Эмоциональная саморегуляция (Андрей Гасан при поддержке ProСветильник)

#ПостПсихология #психологАндрейГасан #самопомощь
pro_svetilnik - Ижевский лекторий ProСветильник!
www.donationalerts.com/r/psyg... - отправить донат/поддержать проект
postpsycholog - вебинары/статьи/подкасты по клинической и социальной психологии.
t.me/postpsycho - телеграмм-канал
www.b17.ru/psygasan/ - запись на консультацию/образование
00:00 Начало видео

[@user-od2zr8lp2i]

Андрей ,вы меня отвлекаете от моего депрессивного почти каждый день состояния. Хочу , что бы у вас всегда был смысл в жизни❤

[@postpsycholog]

Спасибо!

[@BLONDIANN94]

Какая классная четкая лекция. Очень интересно с реальными примерами. О сложном просто 👏

[@Mona_Katerina]

Спасибо за лекцию!

[@user-gf7ft8ot8r]

Спасибо, Андрей!

[@sovenok212]

Спасибо, очень полезная информация. И было интересно Вас слушать!

[@nataliya-wind]

Огромное спасибо!

[@1978Serhio]

Спасибо, Андрей. Без воды, все по-существу, не скучно. Кстати, про ценности заимствовал у АСТ?

[@user-jr3ok9io5o]

Андрей ,здравствуйте ,не могли бы вы в ближайших стримах рассказать или пригласить гостя ,который использует в своей практике дпдг терапию ?Весьма интересный подход.И,похоже ,на злобу дня,к сожалению .

[@user-xv1dc7tg2p]

Когда новые ролики, стримы?

[@user-zw2vz5rm9h]

А если одна и НЕСКЕМ поделится ЧТОТДЕЛАТЬ?

[@user-kj4sn6xe1q]

Непонятно, что делать в случае избегающего поведения, когда тревоги в повседневной жизни почти нет, но в вызывающей тревогу ситуации человек избегает. Соответственно, техники борьбы с тревогой нельзя применить.

[@postpsycholog]

Можете конкретизировать вопрос? Избегание тревожной ситуации это по сути есть фобия, при которой представленные техники могут помочь:)

[@user-kj4sn6xe1q]

@@postpsycholog ​ конкретно человеку очень некомфортно заводить знакомства, поэтому он этого никогда не делает. Малейший выход за границы приводит к субъективно тяжёлым последствиям. Но обычно ощутимой тревоги не возникает, жизнь относительно спокойная и комфортная. Нужно сначала поставить себя в стрессовую ситуацию общения, чтобы проявилась тревога, и затем применить методы из видео?

[@postpsycholog]

@@user-kj4sn6xe1q если человеку норм без отношений, то возможно и проблемы никакой нет...

[@user-mm4du2cd5k]

Подумал что на превью - панчин

[@ramzya5649]

Огурец

[@nati_youtube]

Спасибо за лекцию!