diet vlog ✨| мой рацион | будни студента, рецепты, тренировки
HTML-код
- Опубликовано: 28 окт 2023
- Заказать вкусняшки FITKIT можно тут: myfitkit.ru/?...
Erid: LjN8K5hAH
Реклама. ИП НЕВЕЙКО НИКИТА
Спасибо за просмотр 🫂❤️
~МОИ СОЦ. СЕТИ:
🦭тг- канал: t.me/sofffikkaaaa
🦭inst: / sofffikka
~ПО ПОВОДУ СОТРУДНИЧЕСТВА обращаться сюда: t.me/sofffikkaaaaa
valerevamasha7975@gmail.
Отправили из Новокузнецка в Питер посылку первый раз почтой России в августе с одеждой новой. И она застряла в сортировочном центре в Питере. Я звонила на горячую линию, писала на розыск, писала претензию. После этого сдвинулось с места и через 3дня посылка была на выдачу. Итого она шла 21 день 🙈Отправляем в основном сдэк, сбер логистика
Мм, классно, здорово, жду свою 🥹
Удачи✊
Соф,хотелось бы видеть от тебя влог прогулку по Питеру,твои рекомендации тц,кафешки и тд))😊
Я думаю это будет актуальнее к новому году. Видно как человек загружен. А так сама жду с нетерпением , хотя живу в Питере 7 год
Когда я была в 11 классе, Соня мотивировала готовиться к егэ. Теперь, когда я учусь на 1 курсе, Соня мотивирует находить время на свое хобби в свободное от учебы время и правильно питаться🥰🥰🥰 Спасибо!
P.S. Насчет погоды в Питере согласна- я тоже недавно попала под дождь, вымокла насквозь, теперь везде ношу зонт, даже когда солнце😂
Всем приятного просмотра ❤️ кто кушает аппетита 😊
❤️❤️❤️
Моя мотивация ! Благодаря тебе начала регулярно заниматься спортом , спасибо !!!!!❤❤❤
Ты умничка!
Урааа!! Представляете, я так рада, что подписана на этот канал еще с подготовки к егэ🔥
Спасиибо ✨❤️🫶🏼
Питание - это очень важно. Я сейчас учусь в медицинском, и стараюсь питаться правильно. Однако в 11 классе я на это забивала, не занималась спортом. А сейчас я поняла всю эту важность. Все знают, что меде надо очень много учить, к счастью, я пошла в онлайн школу, и теперь у меня есть время на учебу, на хобби и на готовку😇
Соня,привет! Я только недавно на тебя подписалась и смотрю сейчас все твои видео ,как они же мотивируют меня❤
Интересно следить за тобой ,твоей жизнью .
Спасибо за твой труд❤
Спасибо за обратную связь ❤️
Самая лучшая ❤ ты молодец 👍
Спасибо 🫶🏼
очень ждала❤
🫶🏼❤️
Ещё в меде свадьба считается уважительным пропуском. Но там всё равно надо отработать 😂 Заболеть можно , но рожать точно нельзя
архангельск - иннополис посылка идет 4-5 дней, поэтому очень удобно, когда родители что то посылают
Добро пошло. Ура. Комфортик
❤️❤️❤️
Всем сердцем 🥰🥰🥰
🫶🏼❤️🫶🏼
красотка ❤
Спасиибо ❤️
У меня папа учился в Лесгафта. Гимнастика была для всей группы самой трудной дисциплиной
классное видео❤
Спасибо большое 🫶🏼
Можешь сказать где купила или заказала белую кофту? На 8:55 минуте ( заранее спасибо, ты лучшая!!!❤)
Я не понимаю, почему по всей России везде жара.....Новый год хочу уже 😂
Классный видос❤❤❤
У нас на Урале не жара)
Ураа❤
❤️❤️
Спасибо за мотивацию) можешь подсказать где купить такие очки на 8:59 ? они для работы за компьютером?
Соня тебе очень идёт гулька)😊
Спасибо))
3:05 я однажды пропустила лекцию и мне пришлось писать 30 листов а4 от руки🤡
привет из меда,а влог очень классный 💓
кошмар..
спасибо 🫶🏼
Да, да, а я недавно писала реферат за пропущенную практику, забавно, что на практике историю, как профильный предмет не обсуждают, а реферат по профильному предмету писать надо))))))))
Соня, есть ли в твоем рационе супы?
прекрасный влог🫶🏻
давно искала хороший рецепт овсяноблина, когда ничего не разваливается и нашла)
спасибо тебе, Софа🤍💋
❤️❤️❤️
Можешь пожалуйста в телеграмм выложить свое расписание в университете?🥺
Соня, какой у тебя хайлайтер?😍
9:05 Сонь, а откуда эта кофта? И очки?
отличается ли чем то анатомия на спорт факе от меда?
Как же я восхищаюсь тобой и твоей продуктивностью. Хотелось бы узнать, есть ли у тебя какие то запрещённые продукты и блюда?
Спасибо большое 🫶🏼
Запрещенных продуктов ни в коем случае нет! Иначе меня настигнет срыв, компульсивное переедание и всё такое в духе рпп
@@sofffikka Просто пересмотрела очень много твоих видео и в основном заметила что на обед ты кушаешь гречку или рис, и очень редко макароны, картофельное пюре и супы. Поэтому решила что ты себя ограничиваешь. А так восхищаюсь, как тебе не надоедает считать калории, взвешивать еду, высчитывать БЖУ.
Привет❤. Скажи, пожалуйста, какую овсянку используешь( ту которую нужно запаривать или варить?)
Овсянка, которую нужно варить минимум 10 минут! Остальное, это шлак какой-то
откуда черная кофта в конце видео?)
откуда белый свитер?
2:45 нууу, не знаю, я например: учусь в колледже и все равно надо приносить справку или заявление писать по какой причине не будет, учусь на юриста если что, а не в меде.
ну если сравнивать что на спорт.факе головой дико думать не нужно, то разница очевидна. однако это просто зависит от учебного заведения) где-то плюют на пропуски, а где-то очень строго следят за этим, особенно без предупреждения
Сонь, а ты знаешь, то что обязательно, перед тем , как добавить овсянку для овсяноблина, нужно сначала залить кипятком, чтобы она набухла?
Это не обязательно)
А в каком городе ты в меде учишься? У меня мама в меде работает
Привет, как дела, милое видео, мой дорогой друг, я люблю тебя, ты домохозяйка
Как ты делаешь домашку без учебников?
в университете не выдали учебники) они все в электронном формате
привет 👋 Иностранный студент, сдавший MBB, может поступить в аспирантуру в России?
А вот насколько эффективно ты делаешь домашку после учебного дня и тренировки? Просто я тот человек, который моргнёт, и пройдёт 2 часа😄 Я смотрю на продуктивных людей и не понимаю, что не так со мной
Ой, да у меня также, моргну, и уже ночь))
Вообще я редко делаю дз дома, в основном я после учёбы сразу еду в кофейню одну, которая находится в стороне моего дома и там делаю всё, чтобы дома только отдыхать, вот тогда получается очень продуктивно 😊
Соня, а почему ты постоянно делаешь уроки в кофейнях или пекарнях, но не дома?)
Дома я раскисаю и могу только отдыхать чаще всего))
🤧куда тебе на микрофон скидывать денежку скажи пожалуйста?
2200700179705065 (Тинькофф)