Как справиться с сопротивлением, не ломая себя

Пожалуй, ни одна работа над собой не проходит без сопротивления. Сейчас большинство из нас знают, что сопротивление - это естественный процесс, но далеко не каждый выдерживает в схватке с ним.
В этой мини-лекции мы раскрываем природу сопротивления и даем простые рекомендации, как преодолеть сопротивление с минимальной потерей ресурса. Приятного просмотра!
Таймкоды для удобного перемещения по лекции:
00:01 Приветствие
00:06 Тема лекции
00:30 Природа сопротивления
02:12 Проявление сопротивления
03:15 Рекомендации/лайфхаки
03:31 #1 Определяем цель
04:19 #2 Что случилось до появления сопротивления
06:43 #3 Смещаем фокус внимания со скорости прохождения на глубину погружения
07:55 #4 Повышаем чуткость к себе
09:37 #5 Делаем хотя бы на троечку
10:35 #6 Не ругаем и не оцениваем себя
13:11 #7 Правило 5 минут
14:11 Заключение и напутственные слова