To prawda..Jest duża różnica czy się robi swoje jedzenie czy się je na mieście. Niestety to teraz jedna z przyczyn wielu problemów. Zdrowo jest smażyć na tłuszczach zwierzęcych, a na mieście standardowo używa się oleju rzepakowego itp. On po smażeniu zamienią się w formę trans, do tego ma bardzo dużo omega-6 prozapalnego.
jak zawsze bardzo pomocny live, tyko ta kawa... jak bez niej żyć, zwłaszcza przy niskim ciśnieniu. Przede wszystkim jednak uwielbiamy jej smak i aromat. Czekam na następne wiadomości o kawie. Pozdrawiam.
Ciekawy materiał! 👍 Też kiedyś borykalam soe z niskim poziomem, po przejściu na weganizm, głównie surowy pięknie wszystko się unormowało. Dużo zielonych soków z natką pietruszki lub jarmuż, soki wielowarzywne z burakiem oraz zakwas - to cały czas u nas gości 😁
No i candida wygoniona z organizmu - a to efekt złych nawyków żywieniowych, zbyt wiele cukru w postaci gotowców sklepowych, obecnie zastąpione owocami 🙂
Niska ferytyna i żelazo (obecnie dieta praktycznie bezmięsna) + niedoczynność tarczycy i haszimoto (L- thyroxyna 63 z sugestią zwiększenia dawki) u 16 latki - jak to ogarnać u nastolatki, jakie normy? Jak pomóc dziecku, zwłaszcza gdzie szukać informacji na temat nastolatków
To ważne żeby zrobić pełną diagnostyke (kolejny odcinek jest o tym) a na infekcje mogę polecić smarowanie miejsc intymnych żelami np z kwasem mlekowym albo haliuronowym i suplementacja specjalnymi szczepami np Vagine
Ferrytyna po 3 miesięcznej suplementacji żelazem w ampułkach na poziomie 14.. oczywiście żelazo na H, w badaniu genetycznym celiakią ale już w tym podstawowym nie..ale czuję, że nie mogę jest glutenu, gdyż pojawiają się tego konsekwencje..praktycznie od wszystkiego co zjem mam od razu spływający tyłem katar, wzdęcia..po zjedzeniu owsianki orkiszowej bezglutenowej z cynamonem, płatkami jaglanymi i jogurtem waniliowym sojowym- od razu biegunka..walcze od lat..trochę się podniesie, to zaraz spadnie, zakwasy buraczane, B complex przez miesiąc delikatnie pomogło na włosy ale chyba najlepszy efekt zauważyłam jak wprowadziłam NAC. Plus próbuje podnieść Wit D i cynk. Dzisiaj odebrałam Peptic Care Zinc- podobno najlepszy na brzuszek. Anty tpo trochę podniesione ponad normę, ale TSH na szczęście się trochę podniosło na 1.09..wczesniej było bardzo niskie i widziałam u siebie objawy nadczynności..lekkie sibo wyszło, więc zakwaszalam żołądek NaCl ...zauważyłam lekka poprawę na jakiś czas..colostrum , ostropest, floradix na wątrobę też był..ferrytyna skoczyła na 21 i to był szal ...na chwilę :( przede mną jeszcze kilka badań..przez endometrioze też przeszłam, wyleczyłam dieta oczyszczająca organizm - chciałam, żeby mój organizm zjadł to dziadostwo i się udało ..choć jadłam tak, by ciągle czuć niedojedzenie, głód..zero cukrów, długo rozkładającego się w jelitach mięsa, glutenu, nabiału..i udało się .. stresów też nie brakuje..ale jestem już tym wszystkim zmęczona, za długo to trwa..gastro-enterolog dopiero styczeń 2025 r. 🤯
A mnie zaciekawił wątek z endometriozą (bo niestety jestem posiadaczką). Powiedziała Pani, że "jest powiązana z rozrostem komórek tłuszczowych". Co to znaczy? Bo jak szukam w google to niczego nie znajduję. Jedynie, że osoby z endometriozą mają statystycznie mniejsze BMI.
nie chodziło o to, że endometrioza jest powiązana z rozrostem komórek tłuszczowych, tylko zalewanie insuliną wpływa na rozrost komórek tłuszczowych i stymuluje produkcje estrogenów, co prowadzi m.in do endometriozy
wiesz co ja też nie jestem fanką steków i burgerów. Jem głównie mieloną w spaghetti lub nadziewam cukinie mieloną wołowiną, albo nalesniki z ciecierzycy. Na moim ig są przepisy
Witam, Co pani sądzi o stosowaniu laktoferyny celem podwyższenia poziomu żelaza i uzupełnienia ferrytyny? Czytałam że laktoferyna sprawia że żelazo staje się niedostępne dla bakterii które są w organizmie i w ten sposób nie ucieka. Pozdrawiam 😊
Gdzies sluszalem ze kawa i herbara tak samo działa na przyswajanie żelaza i obniża jefo przyswajanie nawet o ~70%. Dzis byl pierwszy dzień bez kawy i bede sie bardzo starał by tak zostało.
Witam. Bardzo ciekawy filmik❤. U mnie ferrytyna w listopadzie 35.83ng./ml.wiec zaczęłam suplementować,zrobiłam 3tyg.przerwy i teraz w styczniu wynik ferrytyny 31.04ng/ml (spadek).,żelazo 148.Mam IO. Tak sie złożyło,ze na poczatku roku miałam gastroskopie i wyszedł winowajca Helicobacter Pylori.Jutro koncze terapie lekowa i zaczne brac żelazo,ciekawa jestem czy podniesie sie poziom?.Zakwaszam zoładek octem jabłkowym,straszny w smaku,az mnie ciary przechodza ,jak to pije,ale widze poprawe ,wiec bede pila szczegolnie,ze ładnie reguluje jelita.Maslan sodu tez biore od dwoch miesięcy,probiotyki i zaparcia poszly w zapomnienie,a ocet jablkowy dodatkowo w tym bardzo pomaga.Co do kawy to nigdy nie lubiłam.Pozdrawiam.
@@kamilabanel4707 to tak przy okazji, mam słabo dodatni wynik Helicobater, ale także wynik dodatni krwi utajonej w kale. Gastrolog termin na 6 marca, co do tej pory mogę jeść najlepiej? Muszę odstawić na bok np. czekoladę, migdały ? Jak z suszonymi owocami, typu daktyle? O ile można o jakieś wskazówki, strony z listami produktów dozwolonych, byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam
Dla mnie wypadanie włosów jest zawsze od niskiej ferrytyny poniżej 50 Wypadają wtedy na potęgę Muszę brać żelazo non stop na receptę Ja bardzo dużo trenuje i mam obfite miesiączki i niestety mój organizm zużywa dużo żelaza Moja pani endokrynolog (mam wyciętą tarczycę z powodu że były guzki ale wyniki tarczycowe mam jakbym tarczycę miała ) mówi że mam brać praktycznie non stop Biorąc żelazo na czczo i przerwa minimum godzinę od przyjmowania żelaza do kawy i cherbaty to klucz Do tego biorę razem z żelazem laktoferyne Do tego z 3 razy w tyg jedzenie wątróbki to klucz! Plus jajka
Czeste zmeczenie, zawroty glowy, brak koncentracji, osłabienie.. ferytyna 16 😑 nie pije kawy, ogólnie morfologia wyszła w porządku poza monocytami bo mam ponad 9.
To prawda..Jest duża różnica czy się robi swoje jedzenie czy się je na mieście. Niestety to teraz jedna z przyczyn wielu problemów. Zdrowo jest smażyć na tłuszczach zwierzęcych, a na mieście standardowo używa się oleju rzepakowego itp. On po smażeniu zamienią się w formę trans, do tego ma bardzo dużo omega-6 prozapalnego.
Dokładnie tak :)
jak zawsze bardzo pomocny live, tyko ta kawa... jak bez niej żyć, zwłaszcza przy niskim ciśnieniu. Przede wszystkim jednak uwielbiamy jej smak i aromat. Czekam na następne wiadomości o kawie. Pozdrawiam.
ale ja też lubię kawkę i pije ;-) wszystko z umiarem
Ciekawy materiał! 👍 Też kiedyś borykalam soe z niskim poziomem, po przejściu na weganizm, głównie surowy pięknie wszystko się unormowało. Dużo zielonych soków z natką pietruszki lub jarmuż, soki wielowarzywne z burakiem oraz zakwas - to cały czas u nas gości 😁
No i candida wygoniona z organizmu - a to efekt złych nawyków żywieniowych, zbyt wiele cukru w postaci gotowców sklepowych, obecnie zastąpione owocami 🙂
Super, to ciekawe info :) ale też mam takie przypadki
Niska ferytyna i żelazo (obecnie dieta praktycznie bezmięsna) + niedoczynność tarczycy i haszimoto (L- thyroxyna 63 z sugestią zwiększenia dawki) u 16 latki - jak to ogarnać u nastolatki, jakie normy? Jak pomóc dziecku, zwłaszcza gdzie szukać informacji na temat nastolatków
Od lat mam.obnizona odporność oraz przewlekłe stany zapalne intymne np. Po basenie . Poziom ferytyny na poziomie 21
To ważne żeby zrobić pełną diagnostyke (kolejny odcinek jest o tym) a na infekcje mogę polecić smarowanie miejsc intymnych żelami np z kwasem mlekowym albo haliuronowym i suplementacja specjalnymi szczepami np Vagine
Ferrytyna po 3 miesięcznej suplementacji żelazem w ampułkach na poziomie 14.. oczywiście żelazo na H, w badaniu genetycznym celiakią ale już w tym podstawowym nie..ale czuję, że nie mogę jest glutenu, gdyż pojawiają się tego konsekwencje..praktycznie od wszystkiego co zjem mam od razu spływający tyłem katar, wzdęcia..po zjedzeniu owsianki orkiszowej bezglutenowej z cynamonem, płatkami jaglanymi i jogurtem waniliowym sojowym- od razu biegunka..walcze od lat..trochę się podniesie, to zaraz spadnie, zakwasy buraczane, B complex przez miesiąc delikatnie pomogło na włosy ale chyba najlepszy efekt zauważyłam jak wprowadziłam NAC. Plus próbuje podnieść Wit D i cynk. Dzisiaj odebrałam Peptic Care Zinc- podobno najlepszy na brzuszek. Anty tpo trochę podniesione ponad normę, ale TSH na szczęście się trochę podniosło na 1.09..wczesniej było bardzo niskie i widziałam u siebie objawy nadczynności..lekkie sibo wyszło, więc zakwaszalam żołądek NaCl ...zauważyłam lekka poprawę na jakiś czas..colostrum , ostropest, floradix na wątrobę też był..ferrytyna skoczyła na 21 i to był szal ...na chwilę :( przede mną jeszcze kilka badań..przez endometrioze też przeszłam, wyleczyłam dieta oczyszczająca organizm - chciałam, żeby mój organizm zjadł to dziadostwo i się udało ..choć jadłam tak, by ciągle czuć niedojedzenie, głód..zero cukrów, długo rozkładającego się w jelitach mięsa, glutenu, nabiału..i udało się .. stresów też nie brakuje..ale jestem już tym wszystkim zmęczona, za długo to trwa..gastro-enterolog dopiero styczeń 2025 r. 🤯
Witam, czy byłaś, jesteś pod opieką jakiegoś specjalisty, czy sama zdobywasz wiedzę i próbujesz?
Pozdrawiam
A mnie zaciekawił wątek z endometriozą (bo niestety jestem posiadaczką). Powiedziała Pani, że "jest powiązana z rozrostem komórek tłuszczowych".
Co to znaczy?
Bo jak szukam w google to niczego nie znajduję. Jedynie, że osoby z endometriozą mają statystycznie mniejsze BMI.
nie chodziło o to, że endometrioza jest powiązana z rozrostem komórek tłuszczowych, tylko zalewanie insuliną wpływa na rozrost komórek tłuszczowych i stymuluje produkcje estrogenów, co prowadzi m.in do endometriozy
U mnie ferrytyna 7,5. Norma w badaniach 13-150. A tu słyszę, że 20 to mało. To zabaczcie jak zaniżają normy.
Krótko i na temat 👍 W jakiej postaci najczęściej jesz wołowinę? Nie jestem fanką steków i burgerów, wiec może istnieją inne opcje?
wiesz co ja też nie jestem fanką steków i burgerów. Jem głównie mieloną w spaghetti lub nadziewam cukinie mieloną wołowiną, albo nalesniki z ciecierzycy. Na moim ig są przepisy
Witam, Co pani sądzi o stosowaniu laktoferyny celem podwyższenia poziomu żelaza i uzupełnienia ferrytyny? Czytałam że laktoferyna sprawia że żelazo staje się niedostępne dla bakterii które są w organizmie i w ten sposób nie ucieka. Pozdrawiam 😊
można ale wprowadzenie samego suplementu na pewno nie rozwiąże problemu
Gdzies sluszalem ze kawa i herbara tak samo działa na przyswajanie żelaza i obniża jefo przyswajanie nawet o ~70%. Dzis byl pierwszy dzień bez kawy i bede sie bardzo starał by tak zostało.
Świetny kanał
mnie cale zycie mowili ze blady jestem... od tygodnia podnosze ferrytyne:) Wlosy mi wypadly. Dopiero zmeczenie notoryczne spowodowalo ze sie zbadałem.
Ile czasu po ciazy z anemia moze sie utrzymywac niska ferrytyna? Aktualnie na poziomie 26, hemoglobina 14
Dziękuję ❤
Witam.
Bardzo ciekawy filmik❤.
U mnie ferrytyna w listopadzie 35.83ng./ml.wiec zaczęłam suplementować,zrobiłam 3tyg.przerwy i teraz w styczniu wynik ferrytyny
31.04ng/ml (spadek).,żelazo 148.Mam IO.
Tak sie złożyło,ze na poczatku roku miałam gastroskopie i wyszedł winowajca Helicobacter Pylori.Jutro koncze terapie lekowa i zaczne brac żelazo,ciekawa jestem czy podniesie sie poziom?.Zakwaszam zoładek octem jabłkowym,straszny w smaku,az mnie ciary przechodza ,jak to pije,ale widze poprawe ,wiec bede pila szczegolnie,ze ładnie reguluje jelita.Maslan sodu tez biore od dwoch miesięcy,probiotyki i zaparcia poszly w zapomnienie,a ocet jablkowy dodatkowo w tym bardzo pomaga.Co do kawy to nigdy nie lubiłam.Pozdrawiam.
Dzięki za komentarz, bardzo ciekawy. Może zamień wode z octem na wodę z cytryną albo krople żołądkowe ?
@@kamilabanel4707 to tak przy okazji, mam słabo dodatni wynik Helicobater, ale także wynik dodatni krwi utajonej w kale. Gastrolog termin na 6 marca, co do tej pory mogę jeść najlepiej? Muszę odstawić na bok np. czekoladę, migdały ? Jak z suszonymi owocami, typu daktyle? O ile można o jakieś wskazówki, strony z listami produktów dozwolonych, byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam
Dla mnie wypadanie włosów jest zawsze od niskiej ferrytyny poniżej 50
Wypadają wtedy na potęgę
Muszę brać żelazo non stop na receptę
Ja bardzo dużo trenuje i mam obfite miesiączki i niestety mój organizm zużywa dużo żelaza
Moja pani endokrynolog (mam wyciętą tarczycę z powodu że były guzki ale wyniki tarczycowe mam jakbym tarczycę miała ) mówi że mam brać praktycznie non stop
Biorąc żelazo na czczo i przerwa minimum godzinę od przyjmowania żelaza do kawy i cherbaty to klucz
Do tego biorę razem z żelazem laktoferyne
Do tego z 3 razy w tyg jedzenie wątróbki to klucz! Plus jajka
o nieee, to nie jest dobry kierunek. Musisz znaleźć przyczyne
A gdzie szukać Dobrego białka wegańskiego? Na co zwracać uwagę przy wyborze?
trzeba dzwonić do firm i pytać o surowiec i badania produktow
U mnie problemem byl helicobacter.
Po tej kapuście kiszonej ze sklepu źle się czujesz tam jest za dużo konserwantów najlepiej ukiś ja sobie sama pomoże
Moja ferrytyna to 3 😢 Czy to juz anemia? Nie wiem od czego zaczac
@@Ania-oj3td ojej 😬 ja nie wiem jak Ty funkcjonujesz na codzień 😱
@@kamilabanel4707wlasnie ze nie czuje zmeczenia, po prostu zrobilam rutynowe badania i wyszlo jak wyszlo, masakra 🫣
@@kamilabanel4707Nie czuje zmeczenia, ale zrobilam rutynowe badanie i wyszlo jak wyszlo 🫣
Ja mam 5 i się zastanawiam jak funkcjonuję 🫣
A co jeśli ferrytyna jest niska a żelazo wysokie, sporo ponad normę
Ferrytyna 14, żelazo 289
Ferytyny to ja mam imponujące 7 😅
Czeste zmeczenie, zawroty glowy, brak koncentracji, osłabienie.. ferytyna 16 😑 nie pije kawy, ogólnie morfologia wyszła w porządku poza monocytami bo mam ponad 9.
Za szybko pani mòwi 😕