والله كي تكون صحة والله غير كولي طلبي ربي خليلك غير صحتك انا نشجعك غير نقصي غير كمية اكل ودخلي ديري رياضة كوتش هيا لي تبعك واش ديري تنقصي بلا رياضة ماتقدريش توصلي ميزان لي راكي باغيته بصحتك قش
سيهام لبارح مع لحشية لقيت ماماك ومحمد زكريا من جيهة كيمو عرفت ولدك كان لابس جيليا اورونج بغيت نسلم عليه وحشمت من ماماك ربي يحفضولك ويحفضلك ماماك والله لغيرني بسم الله مشاء الله
@@aminatiras4563 اختي انا نحبس الاكل على6 مانزيدش ناكل حتى ل12انتاع نهارنشرب ماء فقط وقهوة مرة ونفطر على 3بيض مقلي في مغرف زيت زيتون ولا نخليهم مع قوطي تيسويس ولا فرماج ونص حبة خيار وشويا طماطم ومانزيدش ناكل حتى ل6 ندير سوب خضار مافيهاش البطاطا وسلاطة وبيض ولا صدر دجاج مشوي المهم بروتين دخلي الدهون صحية مثل زيت الزيتون المهم ناكل زوج وجبات ونشرب الماء بالزاف
@@aminatiras4563 صباح الخير حبيبتي شوفي اشربي الما بزاف مثلا الصباح كي تنوضي اشربي الما بزاف بزاف ومتاكليش حتى حاجة ابار قهوة مرا ولا تيزانة والوجبة الاولى دريها نص نهار كولي اشبعي وحبسي ماتزديش تاكلي اشربي الماوكثري والوجبة الثانية دريها على الستة نتاع العشوة وماتاكليش بزاف حاجة خفيفة وكثري السلاطة ومن ثم حبسي غير الما ولا تيزانة حتى لغدوة نص نهار وهي ماشية والله غير ساهل وفيه نتيجة وربي يقدرك اختي لعزيزة
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
قافلة استغفار تسير هل من مستغفر
استغفر الله واتوب اليه
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله
استغفر الله العظيم
❤ استغفر الله وأتوب إليه ❤
حبيبتي تبعي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم هو صيام يوم الاثنين والخميس وأيام البيض ونقصي كمية العجائن❤
ختي حمبوك ماتشريش الجاج مطحون شري صدورا وغسليهم وطحنيهم وحدك فالاشوار والله برك نصيحة ختي نشالله ماتزعفيش بصحتك البيجاما والحجاب ربي يحفظك
تكتب ان شاء الله و ليس نشالله جزاكم الله خيرا
عندك الحق حبيبتي انا امي تشري صدر وترحيه وحدها حاجة نقية واقتصادي
اصلا كي يرحيه الجزار بلا غسيل وزيد فيه الريحة 🤮 انا نغسلو بالخل والملح حتي لونو يرجع ابيض ونرحيه.. راه مرض كي تشريه مرحي
و يرحي معاه جلود و شحم و شعر و يزيدو لما باش يثقل لميزان @@ZAHRA-ub6oq
مام أنا منحبش نشريه مرحي يعيف لا غسيل وزيد ريحة قاوية ويرحيه نشري صدر ونرحيه وحدي
وليت نعيف الكفتة تاع برا اشري صدر جاج واطحنيه فدار خير تنقيه علا يدك وتعرفي شراكي تاكلي ❤
عليه افضل الصلاة والسلام
ماشاءالله عليك سيهام قلبك واسع وتتقبلي النصيحة فرحتيني كي غطيتي يديك وكبرتي في عينيا ربي يكبر مقامك
هل يوجد من يصلي علي اشرف خلق الله محمد صل الله عليه وسلم❤❤
اللهم صلى و سلم على رسول الله
لا حذاري من تكميم اختي غي رجيم وانت كي العمر انا نحبك كيما راكي سيهام رياضة او ليروبيك متتهوريش لا و نصيحة منك على كرش كيفاش ندخلها
تحيا الاسدال و السترة لي راهم يقولوللك ديري خيمار خصهم عقل
0:30 0:33 0:34
هذاك الموس شباب بزاف شريتو كيما هو بصحتك المشتريات
سهام غير ليارح برك شفت اخت في قناة قالت صرا تسمم حتى للموت من جاج مطحون اشري واطحني وحدك
الله ايبارك فيك
يا سهام ياسهام ماتشروش الدجاج مرحي كون تشوفي واش يرحو معاه 🤢هذاك الشحم لي نرموه والجلود كامل يطحنوه وبلا غسيل نحي الصدر ورحيه فالآشوار😊
جميال
صلو على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صلى وسلم على سيدنا وحبيبنا محمدا صلى الله عليه و سلم
❤صلى الله عليه و سلم ❤
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صلي على الحبيب المصطفى
هذاك لبولي اشي كون درتيه كفتة ولا رولي بالزيتون خضر يجي يهبل
أودي كنت مزروبة هههه
ديري تحدي 30 يوم ماتاكليش فيه خبز و السكريات غادي تنقصي كثر من 5 كيلو اي حاجة مخدومة بالسكر ماتاكليهاش
مصحتك ختي سهام مشتريات الله يبارك انتي ختي سهام ادعلى ربي يفرجها في وجهي عنده زوجي دين تفكرينى في صلاتك ارجووووووكي ام حنين مستغانم
سهام علاش متغلفيش المطبخ بورق الصق يجيك يهبل
سلام بنتي بصحتك المشتريات عجبني الحجاب رائع بوسة الي سجودي ونحمد زكرياء ام سامي من قسنطينة
سهام قوليلي مينت يصوموا في هدي شهر قولي لخاتي زهور نورملموا يصوموا في مدي شهر وشهر شعبان❤
نسيتي السلق والخرشف والبسباس سيرتو بلجلبان ولا زيتون روعة
رووووعه البيجاما خلاه باذن الله نشري وحدة
الله❤يبارك❤❤😊😊
ههه انا بعدا بطبوطا بصح لوكان ننقص منوليش شابا ههههه زين قاع يروح كاين لي يجي عليه سمونية كيما نتيا تبانلي كون تنقصي يروح زين 😅😅
انشاء الله ربي يرزقك بتوام
سيهام من شريتي بيجامة بغيت نشري ومن سمينة ملقيتش قدي
سلام 👋حبيبتي الغالية سهام والله كلش درنه رانا نخموا شنديروا فطور ولاعشاء كرهنا وقيل نقلبوها صيام
🌹🌹🌹
ياسهم كتعود الصحة لبغ سمينة ❤❤🎉
بصحتك المشتريات ❤ حبسي الحجابات عندك بزاف
سهام مراكيش تشللى لماعن مليح
والله ياسهام الفايدة في صحتك السمينة مانتهنية و الضعيفة ثاني انا كنت اطلي يهبل انا ولدت منا و تحليت مافهمتش كيفاه ربي المستعان انا مع بعضانا ماتخافيش
بصحتك حبيبتي ❤❤❤ مشاء لله
اول واحدة تعلق سهام ديريلنا لايف رهو قتلنا فيتا واعطينا موعد في منتدا
سيهام بيجامة عندمن شريتيهم؟؟؟؟؟
الله يبارك فيك نموت عليك مزيد من التالق ربي يرزقك من حيت لا تحتسبي
❤❤❤❤❤❤
سهام بلاكي ديري تكميم راه مرض تاع صح ديري ريجيم و خلاص
ههههه ضحكتيني سهام كي قلتي المومنين 😂
😂😂😂😂 والله يا ساعة ختيتو
والله خيمار جاك روعة روعة الله يبارك تعجبيني بيه بزاف تولي كي لبوبية بيه ❤❤❤
ختي سهام ديري ليمونش تحت الحجاب الي شرتيه جديد لخطرش كمامو عراض باش ميبانش ضراغك عريان ❤❤❤❤
واه رحت اليوم ولقيت غير الغوز من زهري
انا نسكن في شلف والله مسمعت بذي طبيبة لي قلتي عليها سيهام كيفاه سموها ❤
نبغيك بزاف بزاف نفرح كي نشوف فديوهاتك مريم متزوجة في غليزان
واه شربي ماء تاع شفرال وخلي ليقاز دايرا حلا فدار ولكرش تخرج وتنفجر ولله أختي سيهام كرهنا من طياب نضلو نخمو شنطيبو عشا وفطور
الماء تع الشوفلوغ مليح لليغاز
مفهتش كيفاه لما لي يغلي فيه شوفلور
اعطينا طريقة صحيحة كيفاش الله يحفظك راني نعاني ماليڨاز@@الاءالاء-د4ش
سهام انا راني مع الصيام المتقطع ونتبع في وحدة اسمها احلام فطيمة والله روعة من جهة الشرح ولا طريقة الطبخ تهبل ❤❤❤
أنا ثاني نتبع فيها وزيدي تبعي ثاني مطبخ ايمان لايف هايلة
@@يحيىعبدالقدوس-خ2ص شكرا جزيلا حبيبتي الغالية تسلميلي
بصحتك صحبتي ❤
شيرات انا اختكم ادعولي ربي يفرجها عليا ويحققلي لي في بالي يارب 🙏🏻🙏🏻
سلام حمبوك سهام كي تشري المشتريات قولينا المحل وين بلاسته
سلام يعلم مدابيك من تشري حاجة قولينا وناه حانوت حنا قاع بنات غليزان
حنا لبيجمات عدنا 60 زوج ب100 .بصحتك المشتريات
وينها ولايه
بصحتك البيجامة حبيبتي❤❤❤❤❤❤
لا سيهام تبانى توزني قنطار
والله 97
@@Lamasat_Siham_Dz😂😅طمنتيني انا نبان دون منك في لطاي وتقولي ماما راكي في 90 .مالقيتش حوست كامل على ميزان قالولي مكاش انشاءالله توصلي للوزن مثالي
سهام سمعتي هاذيك تاع الشوفلاغ لي تقول وااااشميت ريحته وكذبت يا مول الشوفلاغ الله يجيبهالك خخههههههه
سلام سهام نحبك بزاف وربي يحفضك انتي وعائلتك يارب❤❤❤
سلام سهام بغيت نسقسيك فاش بديتي تشربي ولدك حليب لحضة نورمال؟ وشكرا
بصحتك ختي سهام❤❤❤🎉
حطيلنا لوليان تاع القيس تاعك
❤❤❤يجاما تهبل
قويتي الزيت اقلية الخبيزات
تلبسيهم بصحة والهناء❤❤❤
سلام عليكم ختي. سيهم. عطيني. فيسبوك تاع طبيب. حبوك. رني. سمين بزف
والله كي تكون صحة والله غير كولي طلبي ربي خليلك غير صحتك انا نشجعك غير نقصي غير كمية اكل ودخلي ديري رياضة كوتش هيا لي تبعك واش ديري تنقصي بلا رياضة ماتقدريش توصلي ميزان لي راكي باغيته بصحتك قش
سيهام لبارح مع لحشية لقيت ماماك ومحمد زكريا من جيهة كيمو عرفت ولدك كان لابس جيليا اورونج بغيت نسلم عليه وحشمت من ماماك ربي يحفضولك ويحفضلك ماماك والله لغيرني بسم الله مشاء الله
انا تاني كنت معاهم ههههههههه
يا والله مشفتك كون جيت عندك كنت متمنيا نلقاك @@Lamasat_Siham_Dz
سلام سيهام ورينا خمارت توعك وشحال سعر من فضلك
جيت ضيفة عندكم هل من ترحيب
مرحبا بيك حبيبتي 💟
مين شرتيه من فضلك
سهام أنا متتبعة جيدو وفيا للقنات تاعك بصح معنديش أستا ولا فايسبوك مين سمعتك تهدري علي رجيم وأنا راني حابة نتبعك
اكدولي على هانتيا ختي 😂😂
ختي سهام راكي زدت سمنتي❤
سيهام انتي جامي شفتك درتي الرشتة متحبوهاش؟؟ تحيلتي ليك سيهام والل نحبك بزااف بزااف راني نفلكسي على جالك وليتيلي ادمان
نتاع الغرب ميديروش الرشتة مام شخشوخة ميديروهاش يديرو غير طعام
فجءتني انا خمسة و تسعون بصح مينش عليا سمن خطرش طوليا 😂
نتي كما أنا كي نوزن كامل يتشوكاو يقولو متبانش عليك هههههه خاطر طويلة
سلام كيف الحال سهام بلاكي تعطي لزكريا حلقومة حناا في مدية راه مات طفل صغير حسلتلو في قورزيه ❤❤❤
ياعمري ربي يرحمو 🥺 ❤️
ايه مسكين مات عندنا في لوبيتال الله يصبر والديه انشواو عليه
الله اكبر
ياربي 😢😢اللهم اجعله ذخرا لوالديه 😢وربي يصبرهم عليه 🤲🤲🥺
الله اكبر وين في المدية انا نسكن ثم مسمعناش بيه الله يرحمو ويصبر اهلو
ديري شلاطة تاع لخضر مثل شلاطة تاع لكرمب تاع لبسباس كاين بزااف وصحين بصح لازم يكونو مفورين
أودي ما يبغوش ياكلو كرمب
@Lamasat_Siham_Dz 😄😄😄😄معليش هههههه
سهام مين شريتي البيجامة❤❤❤❤❤❤
عندمن بيجامات سيهام
سلام سيهامو بصحتك😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا راني ريجيم صيام متقطع والله ماشاء الله تاكلو بلا حرمان وتديري لاطاي
حتى انا راني معاه وربي يقدرنا ونوصلو للميزان المثالي 😂😂😂❤
فهموني علا صيام متقطع الا بغيتي ربي نوزن 108
@@aminatiras4563 اختي انا نحبس الاكل على6 مانزيدش ناكل حتى ل12انتاع نهارنشرب ماء فقط وقهوة مرة ونفطر على 3بيض مقلي في مغرف زيت زيتون ولا نخليهم مع قوطي تيسويس ولا فرماج ونص حبة خيار وشويا طماطم ومانزيدش ناكل حتى ل6 ندير سوب خضار مافيهاش البطاطا وسلاطة وبيض ولا صدر دجاج مشوي المهم بروتين دخلي الدهون صحية مثل زيت الزيتون المهم ناكل زوج وجبات ونشرب الماء بالزاف
@@aminatiras4563 صباح الخير حبيبتي شوفي اشربي الما بزاف مثلا الصباح كي تنوضي اشربي الما بزاف بزاف ومتاكليش حتى حاجة ابار قهوة مرا ولا تيزانة والوجبة الاولى دريها نص نهار كولي اشبعي وحبسي ماتزديش تاكلي اشربي الماوكثري والوجبة الثانية دريها على الستة نتاع العشوة وماتاكليش بزاف حاجة خفيفة وكثري السلاطة ومن ثم حبسي غير الما ولا تيزانة حتى لغدوة نص نهار وهي ماشية والله غير ساهل وفيه نتيجة وربي يقدرك اختي لعزيزة
لتزيد فالميزان بلخف دير تحاليل تاع الغدة انا حكمتني هادو شهرين طلعتلي غراف سمنت بلا ماكلة سورتو بعد الولادة خرجت كرشي كارثة وصايي
سلام سيهام نتي ختي مين شريتي بيجامتك stp ❤
مسحتك حبيبتي سوسو سترة زينة مدريش علي الهدرة تحي الازدال
سهام ازا براسك خلي زيت يحمى 😂😂
مقلقة ههههههههههههه
سهام ديري رجيم خير وزيد كاش تيزانة خير من تكميم قال قع مش مليح مبقاش ياسر تنزلي
انا ليوم ديرت قرناع معمر مع جلبان جا كي عسل يستاهل فومك سهام اختي ❤❤
حوجيانة
@Lamasat_Siham_Dz ههههههه ماشي قولتي ندير ريجيم بلخف سخفتك ههه
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
وانا حابة نسمان 😢
وانا تانني قلك الخبز والسكريات يسمنو انا والو😂
❤سلام❤سهام❤حنون❤❤❤❤
و الله يا سهام راني كيفك 98 عندي خمول الغدة حتى ريجيم ما نفعني راني في حالة كي نزعف نخرج الزعاف في الماكلة❤الله يجيب الخير
متغلطيش غلطاتي انا كنت هكذا عندي خمول في الغدة ونخرج زعافي في الماكلة رجعت قد الفيل او منها زاد حكمني السكر السمنة مش مليحة جيب غير المرض
سيهام سلام اختي بغيت نصيحة من عندك لاخطرش دايراتك اختي الكبيرة شوفي عندي مكتوب راني داساته وماعرفت ماندير بيه وراني خايفة نخسرهم رايي عليا واش ندير وسلمي على خالتي زهور وسجود وزكريا
حنا توريلنا غير لحومات 😢تقولي نسورا كيما قلتي نتي وصحاب انستا ديريلهم اكل صحي
😂😂
😂😂😂😂 يعطيك الخير ختي ولله غير ضحكتيني من قلبي 😂😂😂😂
هههههههههههههههههههههههههه كنت نشرب الماء خرجتلي من نيفي
بعطيك الربح ضحكتيني😂😂
والله نحس روحي حنا نتاع يوتيوب ولاد دوار ونتا ع انستا ولاد درڨانة وحيدرة هههه
انا باغيا نبدا ريجيم عطيني فايس باش نشجعو بعضانا
🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸 تحيا فلسطين وفلسطين حره😭😭😭✌🏻✌🏻✌🏻
ديري ريجيم قاسي وايلا نقصتي لانك تكثري زيوتااات بزااااف
❤❤❤❤❤
سلام سهام ادا بغيتي تنقصي تبعي عالم ام اياد ورديلي بالخبر ترجعي مانكا ودعيلي ❤
سهومة هد سبعين الف بولي اشي كون درتيهم روليات كل وااحد رولي علامة بصحتكم
سلام سهام بصحتك مشتريات قوليلي بيجامة مين شريتيها
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا و شفيعنا و حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه ❤❤❤❤
سهام اختي درت رجيم بسح ندريت حشاك نتكنستيبا ويخرجلي البواسر ومنقستش أيا درت تنقيس الكميات لقيت نتيجا اها ختي شيبتنا دوارا ههههههه
بصحتك و تلبسيهم بالصحة باغي نسقسيك طريق الباتوار من جهة البرمادية ولا راني غالطا
راكي غالطة
سلام سهام بيجامة شحال شريتيه
شريتها ب 80 الف
بصحتك المشتريات ❤❤