누워서 굽은등 교정하는 필수 스트레칭!

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 5

  • @jushin9992
    @jushin9992 3 дня назад +3

    넘나시원❤

  • @염둔카구츠치
    @염둔카구츠치 3 дня назад +1

    뒤로팔돌릴때 그자세 유지하면서50초인가요? 아니면 계속 앞 뒤로 돌리면서 50초인가요?

    • @Joint-Ahn
      @Joint-Ahn  День назад +1

      돌린 후 50초 유지하는게 좋습니다~ 힘드시면 조금씩 시간을 늘려나가셔도 됩니다! 퐈이팅!😀👍

    • @염둔카구츠치
      @염둔카구츠치 День назад

      @@Joint-Ahn 감사합니다!

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