Si vives con un narcisista te hechara la culpa de todo lo que tu sucede a ti y a los demás. Si cae un meteorito es tu culpa. Necesita evaluarse con quien estas rodeado en tu familia y tu trabajo
Buen vídeo, el último pensamiento lo tenía muy a menudo mi mamá. Ella nos decía muy seguido que no le hacía falta a nadie, y eso me ponía triste. Lamentablemente en la sociedad hasta hace unos años había muchos más estigmas sobre la salud mental, por lo tanto ir a un especialista como un psiquiatra no era una opción que ella hubiera aceptado. Lamentablemente su estado de salud mental deterioró aún más otros aspectos de su vida, ella descuidaba su alimentación y la actividad física lo que la llevó a desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión e insuficiencia renal. A raíz de su muerte yo caí en depresión, pero pensando en todo lo que la llevó a ella a ese estado, decidí acudir con un psiquiatra, y he estado mejorando afortunadamente.
Aketzalli González...alimentate sanamente come muchos vegetales, las vitaminas de complejo B también te pueden ayudar magnesio y potacio y te va ayudar a tener muy buen humor..te lo recomiendo a mi me sirvió muchísimo, yo estube llendo con un psiquiatra y sabes me ayudó más la alimentación y las vitaminas que los medicamentos del psiquiatra. Los jugos verdes son maravillosos
Leeo tu comentario y te comprendo de verdad, pase exactamente por lo mismo solo que mi mamá falleció de cirrosis hepática a causa de alcoholismo qué desarrollo en su depresión 😞
Ola doctora fany estoy medicada me dise el siquiatra q soy pasiente subsecuente tomo 2 sertralinas al dia 1 cuarto de clonazepan con media de mirtazapina y 3 gotas de aloperidol no me maquillo no me arreglo me cuesta trabajo limpiar mi casa me enojo internamente no quiero ni puedo ser sosial avanzó muy poco en lo emocional nada me motiva ojala un dia me levante ese animo q perdi e vivido así la mayor parte de mi vida
Dra Fanny desde que comencé a ver sus vídeos he sentido una tranquilidad muy grande porque he visitado a 5 medidos incluyendo ya un psiquiatra y nadie me ha dado tan valiosa información como la que encuentro es este su canal.
Hola doctora desde Guadalajara Jalisco México yo tengo años tomando Fluoxetina y siempre me han dado Clonazepam pues yo me atiendo en el IMSS solo que nunca lo he tomado pero últimamente me han dado ataques de pánico y ansiedad que puedo hacer? Saludos
Yo gracias al medicamento y gracias a Dios ya estoy mejor ,pero pase meses en donde todo lo veía así como usted dice ,todo gris no le veía sentido a la vida, me sentía fracasada ,no me arreglaba no me bañaba no salía de mi cuarto ( y eso era raro por que a mi siempre me gustaba andar bien cambiada y maquillada hasta para andar en casa ) me sentía fea me miraba al espejo y me miraba fea flaca porque no comia solo me la pasaba llorando, sentia que nadie me quería que a nadie le importaba ,a veces decía Dios mío ya llévame quiero dormir y ya no despertar esto no es vida ,sentia que nunca hiba a salir de ese hoyo quería suicidarme ya no aguantaba más , lo que hice fue acercarme a Dios estaba alejada ,empecé haciendo rosarios, oraciones, comulgar y bendito Dios estoy ya mucho mejor y también gracias a un buen psiquiatra que me puso Dios en el camino que me a ayudado mucho ! Ánimo si hay cura solo hay que tener fe y acudir con profesionales en salud mental y tomar el medicamento como nos lo indican
Exactamente así me pasó a mi. Tube depresión tanto tiempo que toda mi vida se detuvo y lamentable muchas cosas ya no las puedo cambiar y también tomé muchas decisiones equivocadas que afectaron mi vida profundamente. Pero un momento en el que ya no pude más, al borde del suicidio estaba y entonces sucedió que Dios me atrajo a Él. Exactamente igual que tú empecé con rosarios diarios y son milagrosos porque a partir de ahí, Dios y la Santísima Virgen María me llevaron de la mano al encuentro con ese Dios de amor que yo no conocía y todo empezó a cambiar y claro está que Dios puso en mi camino a la mejor de las psiquiatras que pude haber encontrado y entonces empecé mi tratamiento y ahora todo es distinto para mejor. No te voy a decir que no hay días malos porque si los hay, tampoco me siento ni curada al 100 pero ciertamente mucho mejor que antes si. Hubo un cambio radical en mi, ahora sonrio, lucho por mi, tengo fuerzas para seguir. Y todos los días le doy gracias a Dios por el don de la vida y porque el salio a mi encuentro.
A las personas que esten pasando por depresion o ansiedad: el otro día amaneci sin ganas de nada sintiendo un gran vacío y sin proposito en la vida. Me dio mucho miedo y tristeza sentirme asi porque generalmente soy una persona positiva y agradecida. Decidi pasar el dia acostado sintiendome culpable e inutil por no ser productivo. Sin embargo, descanse bastante y dormí mas de lo normal. Al dia siguiente amanecí super bien, con una actitud positiva y con un panorama de vida distinto. Mi conclusion y recomendacion es que descansar y dormir nos puede restaurar. Un cuerpo cansado, con malos patrones de sueño y un estilo de vida nocivo, nos puede llegar a hacer sentir mal a nivel psicológico.
@@flornunez4082 yo tengo trastornos de ansiedad y depresión pero el problema es que soy un adolescente y después del trastorno de ansiedad veo videos y me calmo pero siento un cansancio que fuaaa a dormir y eso me tranquiliza pero la ansiedad me hace despertar con miedo y ya no puedo dormir :(
Hola! qué tema delicado. La depresión sin ser atendida puede llegar a ser una enfermedad terminal. El problema es quién la sufre se siente incomprendido por los demás, porque lo interpretan como una elección, es decir que piensan que el deprimido no le pone ganas, se irrita fácilmente por impaciencia etc. No hay cosa más contraproducente que tratar a una persona que tiene una condición (como la depresión) como si no la tuviera. Nadie le pide a un paralítico que camine, está claro...pero el deprimido tiene que lidiar con su patología y encima con los demás. Entonces, lo "resuelve" aislándose y entra en un bucle muy peligroso. La depresión es el abandono de sí mismo, y proyecta en el exterior lo que lleva adentro. Pienso que es fundamental que, además del tratamiento del paciente, la información profesional del entorno, para colaborar. Se sabe que tiene causa multifactorial. Hay que consultar con un profesional especialista, porque puede ser endógena o exógena (una de sus clasificaciones importantes), y de ahí saber cuál es el mejor tratamiento. Gracias por explicar estos temas de manera tan amorosa ✨
Yo fui dos veces la tercera vez me equivoque yo me creí que me avía dado el turno pero dijo que yo tenía que ir para confirmar y dar los datos por eso no me atendió después de esperar más dos meses me enoje y no fui más
@@monicagorosito9201 No es un profesional que entienda el problema. Averigua y que te recomienden uno, es muy importante estar en manos de un especialista en la patología.
Desde muchas gracias doctora pero se que me va acostar pero desde que tengo uso de razón 9 año tenía que la luche siendo niña después adolescente madre a los quiceaños y ahora años cincuenta y cinco años creo y me digo que puedo que nada ni nadie me va a destruir
Gracias, he aprendido mucho con sus videos y me ha ayudado a identificar mejor el comportamiento de mi hija. Hace un uńo tubo un cambio radical en su comportamiento y después de una serie de eventos familiares difíciles. Mis otros hijos me reprochaban tanto porque según ellos yo alcahueteaba a mi hija y les a tomado un año reconocer que deben ayudar y no criticar. Gracias . Sus videos me han ayudado a buscar el apoyo necesario y a ser la terapista de mi hija. Gracias.
Hacia tiempo que no lloraba con un vídeo en RUclips pero escuchando varios puntos me sentí identificado y recordé cuando tuve depresión, por suerte llevo tiempo que acudí con una psicóloga y ya estoy mejor.
Identificado!! Gracias doctora Fanny! Todos llegamos a este mundo con un propósito, la fatalidad no nos deja ver, escuchar, comprender en ese momento que..es una estación temporal. Eso elijo creer 😌
Hola doctora yo pasé hace tiempo por una fuerte depresión que me hacía distorsionar hasta cómo se veía el día yo lo veía nublado cuando mi vecina me dijo que no que había mucho sol y yo no lo veía así eso me hizo ir al médico que me dio medicamento del cual ni idea que me dio pero tristemente no me refirió ni con un siquiatra ni con un sicólogo yo empecé a buscar de Dios y eh estado bien a medias porque ese malestar que me viene algunas veces de pánico y una sensación en el estómago que algo me va pasar no sé me quita del todo pero me eh refugiado en mi religión en mi fe en Dios y si me a ayudado al menos no eh caído como cuando me pasó la primera ves !!!
Muchas gracias Dra. por sus aportaciones. Aunque me parece que faltaron algunos pensamientos negativos y recurrentes cómo: Me tocó la de perder, qué mala suerte la mía, soy un don nadie fracasado.....cosas así que solitos nos vamos devaluando hasta nublar nuestro pensamiento racional...
Muchas Gracias por tener un canal tan bonito 🥰 Es cierto. La depresión es pasajera. Aprendí tanto de ti. Qué cuándo pasé por la época más oscura tuve algunas herramientas para no dejarme arrastrar de los malos pensamientos. Gracias 🤍
Yo llegue a este vídeo xq no es la 1era vez q tengo depresión, a pesar de q yo soy psicoeducadora en salud mental. Lo soy justamente xq desde los 20 años me siento mal ahora tengo 55 Siempre busque ayuda, resulta q estoy dentro del espectro autista y mis hijos también. Está última vez q recai ya van 8 meses, creo q es xq mi hija quiso empezar la universidad y no pudo se vino abajo, ella tiene dislexia, pensé q estaba todo bien , pero se decayó mucho está en tratamiento con risperidona y atomoxetina. Yo estoy hace 6 años con sertralina y ahora risperidona Pero me hace andar dormida, creo q le voy a pedir a mi médico el aripiprasol, ahora para salir del paso tomo Clonazepam, me alivia un poco esa inquietud q me hace doler el pecho, y x mi fuera, me escondería en el fondo de la tierra, No me puedo concentrar, y hago las cosas como puedo, y me está costando salir hacer trámites y las compras, preferiría q otros hicieran las cosas x mi. Hace 10 años q estoy en un grupo de psicoeducacion, y este año me está costando mucho conectarme con el grupo, no quiero ni contestar msj, es horrible sentirse asi
Casi todas las distorsiones que mencionó más algunas más me acompañan y empeoran con los años. Y eso que estoy medicada! Pero no tengo voluntad ni de pedir la consulta con mi psiquiatra. Gracias dra, prestaré más atención a mis sentimientos y los tomaré con seriedad.
Con este video, me di cuenta que yo, he tenido muchos de esos pensamientos. Con el tiempo he aprendido a qué ya no me afecten tanto, no sé si lo estoy haciendo bien en ese aspecto
Definitivamente yo he tenido todos esos pensamientos y cada vez son más seguidos La verdad es que si tengo depresión y si sigo en este mundo es porque no he tenido el valor para borrarme del mapa. He buscado ayuda profesional en repetidas ocasiones y no he sentido algún cambio
Exactamente doctora esos pensamientos son los que tenemos cuando pasamos por la depresión ..muy buena información gracias.. saludos desde Cd Obregón Sonora México 😻
Alimentate sanamente , los vegetales son una maravilla para la depresión, los jugos verdes, consume magnesio y potasio eso te ayuda a tener muy buen humor , el potasio y el magnesio te relaja y calma el sistema nervioso
Yo empece el Magnesio el potasio jugos verdes,pero me Dio COVID y no se si fue secuelas o inflamación pero quede igual he tomados vitaminas u de todo me hecho toda cantidad de exámenes lo que tenia mal Era la vitamina d y baja la testosterona he tratada de corregir todo eso pero no logro sentirme al 100 oro todo los días ahora estoy con un psiquiatra y en terapia pero no me atrevo a tomar los medicamentos me da mucho miedo
Muchas gracias a todos por sus respuestas de apoyo. Estoy en tratamiento pero no he tenido seguimiento con la psiquiatra y los medicamentos, ya que con el COVID se han cancelado las citas. Hay días muy buenos y otros no tan buenos.
Les recomiendo los videos de Sadhguru en español . Ya aprendí a dormir , relajarme , comer ,meditar ets es una relajación total . Eh aprendido a vivir feliz sigo con mi tratamiento del psiquiatra pero es buena combinación . Sooooyyyy feliz.
No puedo salír de esta depresión. En realidad mi transtorno es TLP y Transtorno de Ansiedad. Gracias por compartir. A veces no tenemos la posibilidad económicamente. Pero muchas gracias por compartir. Te admiro mucho.👌🏼💫
Hola, queria contarles mi caso, hace 6 meses aproximadamente tuve un acontecimiento de salud que derivo a una depresión y con el tiempo me diagnosticaron estres postraumatico (diagnosticado por un psiquiatra) -Actualmente no estoy tomando medicación porque tuve problemas con ese tema (mi pareja se puso en contra de todo procedimiento de sanación diciéndome que las terapias y todo eso no ayudan)... -Cuestión que paso una serie de acontecimientos durante la depresión que quede muy mal, no salgo a la calle, le tengo miedo a la comida, tengo pensamientos muy feos de que me puede enfermar cualquier cosa, duermo mal, tengo hipervigilancia, no puedo ver cosas como malas noticias en la tele, escuchar música o cosas así me afecta, tampoco me causa gracia nada y yo tenia mucho humor, me costo mucho buscar ayuda por lo mencionado anteriormente -Entiendo que es totalmente ilógico lo que pienso, pero no puedo evitar pensar asi, veo que todos alrededor hace una vida normal y yo no puedo -Mi pareja está arrepentida de haberse opuesto a la ayuda de profesionales porque me ve mal y me quiere apoyar, pero el problema es que ahora estoy en la casa de mi familia (que en teoría iba a estar acá para mejorar y empeore porque me tratan mal, sobre todo mi mamá dice que no tengo arreglo y las cosas no cambiaron desde que me fui de mi casa, mis padres siguen siendo bastante disfuncionales, mi papá es alcoholico y mi mamá es nerviosa, no tiene tolerancia) de mi pareja estoy a 1000 km de distancia pero el esta desesperado que quiere que vaya para allá para ayudarme con mi proceso de sanación, pero no tengo fuerzas para nada, estoy casi resignada a vivir, no se vivir así. Pero me aferro a las pequeñas cosas de la vida como hice siempre para intentar sentirme mejor. -Es muy triste porque siempre fui una persona extrovertida y llena de vida, me sentía muy afortunada por vivir con tranquilidad, no sabia lo que era la ansiedad ni la depresión, tengo miedo de no poder salir de esta -Ahora no se para donde correr no tengo un lugar a donde ir que me puedan apoyar, ya no se que es lo mejor para mi ¿VOLVERE A SER LA MISMA DE ANTES? Muchas gracias por leer
Yo tengo depresión desde los 12 años, ahora tengo 22 y estoy totalmente exhausto... Nada ha podido "curarme"... He ido a terapias, he tomado pastillas y nunca es suficiente. No entiendo por qué simplemente no puedo ser feliz... Por qué mi cerebro me hace esto desde hace años. He intentado suicidarme muchas veces y aún lo pienso todos los días. Estoy totalmente cansado de vivir así...
Gracias Dra. FANNY por sus vídeos me han ayudado mucho sus explicaciones con mi ansiedad y depresión Bendito Dios por ese canal que tanto ayuda muchas gracias un saludo🙋♀️y si voy al psicólogo
muy buena psiquiatra usted explica pero no condena, como hacen muchos aqui en españa deberian aprender de ustedes de su empatia, y comprension, explica muy bien las causas y las formas de seguir adelante, yo padezco depresion pero aqui en españa no doy con ninguno que me entienda en el infierno en que sevive, gracias para america y a usted saludos desde españa
@Fanny psiquiatra dr todo lo que dice me pasa a mí lo estoy viviendo y por más que quiero no pensar en lo que me pasa me duele hasta el último hueso siento y se que nadie me quiere 😭😭😭 me pasó encerrada en mi recámara todo el día inclusive tome pastillas para no vivir pero me ayudaron a tiempo y ahora todos me dicen que lo que me pasa no es para tanto que estoy mal y si me ven llorando me dicen otra vez le juro dr no se para que oh para quien vivo el dolor que yo siento nadie lo siente la gran tristeza que tengo no se me quita con nada tengo depreccion muy fuerte y a parte tengo ataques de ansiedad muy fuertes y nadie me cree lo juro ahorita que vi su vídeo llore y llore mucho ojalá tuviera quien crea en lo que me está pasando
Rosa Godínez yo te creo me pasa lo mismo a veces estoy comiendo y tengo que dejar el plato porque me pongo a llorar ,antes era esporádico pero últimamente ya es muy seguido incluso en mi trabajo y en la calle ya fui al médico pero no más no se va esta tristeza. Mi único momento feliz es cuando duermo😴😴😭😭
@@macmac7464 a mi también me pasó lo mismo , pero ahora vivo sin ansiedad y depresión gracias a Dios y a mi alimentación..consume muchos vegetales jugos verdes , las vitaminas del complejo B son buenísimas, a mi me an ayudado muchísimo , el magnesio y potasio te ayuda a relajar el sistema nervioso te ayuda a dormir mejor
@@anaydomi1966 para dormir no tengo problema es más si por mí fuera me la pasaría durmiendo sin saber nada de nada,. Mi problema es que con esta pandemia me la paso todo el tiempo pensando en la muerte y tengo un miedo desmedido. Por mis padres, por mis hijos por mi esposo, en fin tengo un miedo irracional
@@macmac7464 si te entiendo yo estaba igual que tú , me daba miedo que a mis seres queridos le pasará algo malo inclusive a mi misma, pero desde que yo empezé alimentarme sanamente , a consumir muchos vegetales verdes mi estado de ánimo cambio mucho y también consumiendo vitaminas del complejo B..también sirve mucho consumir frutos secos , y todo los alimentos que contengan omegas , todo eso te sirve , los psiquiatra no te recomiendan nada de eso , por qué ellos quieren meterte medicamentos , yo consumi 6 meses medicamentos y seguía igual ...hasta que cambié mi alimentación , me siento como mucha energía con entusiasmo y con ganas de vivir, todos esos alimentos te ayudan a subir la dopamina y serotonina
@@macmac7464 Yo ni dormir bien puedo y los medicamentos no me han ayudado en nada y voy al psicólogo cada semana pero yo sigo igual hace tres días me dio un ataque de pánico tan fuerte que pare en el hospital llegué helada como muerta me pusieron cobijas calientes y yo helada hasta que me inyectaron y me dieron unas pastillas empecé a tranquilizarme un poco es horrible un ataque de pánico y en casa no me creen lo que me sucede dicen que solo está en mi cabeza ya mejor no les digo nada y la paso sola a mis amigas no les cuento pues no quiero que digan que estoy loca porque voy al psicólogo te deseo que te sientas mejor los mejores deseos un saludo desde los angeles california
fue una bendicion encontrar sus videos Doctora Fanny ya con escucharlas me ciento mas tranquila me un pasado barias cosas de las que a mencionado muchas gracias
"Como saber si no voy a disfrutar lastimar a las personas si jamas lo he hecho" "Antes no me gustaban los mariscos y ahora si" "Las personas cambian de gustos todo el tiempo" " Las personas de un dia a otro salen del closet incluso ya casados y con hijos" "El amor se acaba, porque el amor hacia la madre no se va a acabar" y mas y mas pensamientos de este tipo llegan todos los dias a mi cabeza, todos relacionados con la violencia, ya estoy muy sugestionada, antes sabia que estos no eran reales sabia que yo no queria lastimar a nadie, pero ahora en ratos siento que no es que no quiera lastimar a las personas sino que me estoy aguantando las ganas, veo un cuchillo y siento cosas horribles. Ya no se ni quien soy ni lo que quiero, me aferro a la idea de que tengo ansiedad y depresión porque todos esto llego el año pasado cuando estaba pasando por una crisis de ansiedad y creo que de depresión, antes yo no era asi estas cosas no pasaban por mi mente, yo no sentia que tenia la necesidad de lastimar a nadie, vamos ni siquiera a las personas que en algún momento me han lastimado, no era rencorosa, el coraje me duraba solo un momento, era un persona normal, un poco fría pero de buenos sentimientos. Ahora siento que cambie y que me convertí en una psicópata que no ama a nadie, que no le importa nada mas que saciar sus deseos por mas oscuros que sean.
Me pasa que, después de mucho tiempo de estar en esta situación, pero aspirando a llegar un punto donde pueda decir que me encuentro bien, he podido dejar atrás algunos de estos pensamientos. Pero, incluso ahora que siento que soy fundamental en mi familia, simplemente no puedo sentirme bien, apatía es todo lo que puedo sentir día día. Y aún cuando es tan agobiante porque siento que no soy yo, no puedo decir que me rindo, pero me siento tan estancada.
Tengo muchos pensamientos. De que algo me va a pasar . Me imagino escenas donde salgo corriendo o que algo malo me pasa .son pensamientos tan rápidos. Pero que hacen sentir mal. Sentir sensaciónes inespicables, sintomas físicoz .. Apenas empeze con tratamiento psiquiátrico. Ojalá ya vea el amanecer.
Doctora Fanny, yo ahorita estaba comiéndome una hamburguesa con papas y y viendo una serie (Friends) y de repente sentí un espasmo horrible en mi corazón. No me dolió ni nada pero me dio mucho miedo, ¿será por un infarto?, tengo 32 años, y me alimento super bien. Y si tengo antecedentes de ansiedad. Por favor ayúdeme Doctora 😔
Hola, como ya lo dijiste en el comentario, es mejor que vayas con un psiquiatra y con un psicólogo porque la ansiedad se debe tratar con ambos. Yo actualmente estoy acudiendo con ambos para tratarme la ansiedad que me pasa al estar en constante estrés de mi escuela. Un abrazo
Hola, tienes algún video sobre la bipolaridad? Funciona el pensamiento positivo en lq fase de depresión? Me frutra mas que lo que ayuda, aumenta la culpa y el aislamiento 😢😢
No me puedo deshacer de los malos pensamientos ya me cambiaron medicamentos 2 veces , los ataques de ansiedad bajaron de ni el pero los ataques de pánico que antes pasaban muy de ves en cuando ahora pasan de 1 a 10 en cualquier momento alimentado de malos pensamientos , no puedo más llevo 5 meses así
Dra fani por q tengo miedo salir alas tiendas ni alas fiestas nada más en el trabajo me siento un poco bien pero yego ala casa y empiezo a sentir ansiedad y no puedo salir me da miedo tomo clonasopam pero nada más una cuarta parte de la pastilla esq tomo muchas pastillas el omeprazol no ase mal alos riñones grasias
Extraño ser una persona que vive el momento. El presente. Que a su mente no le lleguen pensamientos sin sentido, y eso le impida VIVIR ...que físicamente me sienta bien. Mmm es difícil muy difícil la depresión y ansiedad
Yo lo que tengo son culpa y remordimientos,no confío en nadie o cuando trato de hacerlo le falló a la gente,la vida me parece absurda, pero sigo adelante por mi familia,siempre e sido solitario,me gusta leer mucho y escuchar música pero últimamente todo me perece distorsión, no creo ser buena compañía para nadie ,en momentos y aunque me considero racional me he dicho a mi mismo que no merezco la felicidad, trato de ser estoico pero aveces soy poco tolerante ,se que la depresión me a acompañado a lo largo de mi vida ,se que es sido feliz aunque ya no se en que momento deje de sentir motivación por la vida , pronto tendré mi cita con el psiquiatra trato de luchar día a día con esto ,aunque las personas piensa que todo se soluciona con " buenas vibras" ,gracias acabo de descubrir tu canal me ayuda a comprender más de esto.
Hola doctora se que no tiene nada que ver con el vídeo, pero me vino un ataque de pánico y he visto sus videos trato de calmarme pero cualquier molestia que tengo lo relaciono con una enfermedad y nose como poder calmarme o estar así sin angustia, me ocurrió hace dos días y todavía siento la angustia y me siento como mariado o que no estoy en este mundo, me vienen dolores de cabeza y el cuello como que me duele y siento que me va a dar un ataque epiléptico, antes mi primer ataque de pánico pensé que era un infarto ahora mi ataque es relacionado como si me da epilepsia, no puedo estar tranquilo y la angustia permanece por días o el mareo o no querer comer o sentirte mal estomacalmente?
ok, pero cual es el punto medio de todo esto, osea que todo nos debería parecer hermoso, ir como auténticos tontos optimistas por la vida?. No es que prefiera el estado depresivo, pero también caer en el polo opuesto del positivismo tonto es malo y enferma. También suele pasar que la persona con depresión se la descalifique su opinión, menospreciando su punto de vista debido a este trastorno, caen en el supuesto de " estas mal, estas exagerando, es tu trastorno, etc" . Decir que cuando pasa algo grave o malo, verlo como algo que no es tan malo o incluso bueno.??
Cuando tienes depresión (yo la he tenido) no ves NADA bueno en tu vida. Sientes que estás en un pozo profundo y que aunque quisieras no sabes cómo salir de ahí. Cómo comentas tampoco es bueno ir por la vida negando que hay problemas, pero la depresión es más que ser realista es un sentir doloroso, paralizante y tu visión del mundo es como si vieras por una rendija y todo estuviera obscuro, cómo si tu mente fuera una pelota de ping pong rebote y rebote sin pensamientos coherentes. Pero gracias a la medicación e ir a terapia se logra salir.
Entendí que ella describió algunos de los síntomas más frecuentes pero no los minimizó. Por el contrario pienso que fue muy cuidadosa con sus palabras alertando a quienes sufren de depresión para que consulten. Muchas veces nos parece natural tener esos pensamientos, que solamente una los siente.
Hola todos y todas quiero hacerles una pregunta .cuantos de hustedes tienen.miedo enloquecer y al abandono x la misma cituacion .osea perder todo familia hijos .no se pero eso a mi me mata .
Yo doctora siento todo eso que Dise usted estoy tomando medicamento pero habeses me siento muy mal ya no le encuentro sentido a la vida me siento harto de todo no me gusta ir a ningún lado nada mas estoy solo en mi cuarto pensando como quitarme la vida para descansar
Primero Dios pídele que te guíe segundo hazte exámenes de pronto son hormonas o una deficiencia investiga y trata de tomar omega 3 y creatina investiga esas dos ayuda a que los antidepresivos funcionen mejor, no estas solo a muchas personas estamos pasando por lo mismo pasar por este infierno ya que más se puede perder trata de agotar todo recurso
@@giovaninabohorquezcordoba659 ya me ise estudios de sangre y de vitaminas pero como q los doctores piensan q exagero ya tengo sita con el sicólogo es q yo creeo q es mi infancia la q me está atormentando De viejo yo fui un niño maltratado y me pusieron a trabajar desde los 6 años si quería comer lo q mas me duele son los golpes gracias amiga por tu comprecion
@@tomasgarcia9887 lo siento mucho en serio las heridas de la infancia nos marcan por siempre pero hay esperanza se pueden superar he visto muchas personas que lo logran no estas solo estas en mis oraciones
@@llovejc me dió depresión postparto hace 22 años y tiempos estoy bien y tiempos estoy mal desde entonces tomo solo Fluoxetina no sé si necesite tomar algo más
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
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Atravesar por TODOS esos pensamientos es un infierno real. Hay que ser muy valientes para superar la depresión...
Hola, como estas? vos pasaste por ella ? ):
Concuerdo contigo.es horrible
Exactamente 🥹😢😢😢
Si vives con un narcisista te hechara la culpa de todo lo que tu sucede a ti y a los demás. Si cae un meteorito es tu culpa. Necesita evaluarse con quien estas rodeado en tu familia y tu trabajo
Si, es muy difícil además si se extiende durante mucho tiempo... y parece ser imposible de arreglar.
Buen vídeo, el último pensamiento lo tenía muy a menudo mi mamá. Ella nos decía muy seguido que no le hacía falta a nadie, y eso me ponía triste. Lamentablemente en la sociedad hasta hace unos años había muchos más estigmas sobre la salud mental, por lo tanto ir a un especialista como un psiquiatra no era una opción que ella hubiera aceptado. Lamentablemente su estado de salud mental deterioró aún más otros aspectos de su vida, ella descuidaba su alimentación y la actividad física lo que la llevó a desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión e insuficiencia renal. A raíz de su muerte yo caí en depresión, pero pensando en todo lo que la llevó a ella a ese estado, decidí acudir con un psiquiatra, y he estado mejorando afortunadamente.
Que bueno que te atendiste. Cuidate y no dejes tu tratamiento.
Aketzalli González...alimentate sanamente come muchos vegetales, las vitaminas de complejo B también te pueden ayudar magnesio y potacio y te va ayudar a tener muy buen humor..te lo recomiendo a mi me sirvió muchísimo, yo estube llendo con un psiquiatra y sabes me ayudó más la alimentación y las vitaminas que los medicamentos del psiquiatra. Los jugos verdes son maravillosos
La depresión se presenta por falta de nutrientes que necesita el cerebro, el cerebro necesita vitaminas
Leeo tu comentario y te comprendo de verdad, pase exactamente por lo mismo solo que mi mamá falleció de cirrosis hepática a causa de alcoholismo qué desarrollo en su depresión 😞
@@uriellopez3609 que triste. Ojala tu estes bien actualmente
Ola doctora fany estoy medicada me dise el siquiatra q soy pasiente subsecuente tomo 2 sertralinas al dia 1 cuarto de clonazepan con media de mirtazapina y 3 gotas de aloperidol no me maquillo no me arreglo me cuesta trabajo limpiar mi casa me enojo internamente no quiero ni puedo ser sosial avanzó muy poco en lo emocional nada me motiva ojala un dia me levante ese animo q perdi e vivido así la mayor parte de mi vida
Dra Fanny desde que comencé a ver sus vídeos he sentido una tranquilidad muy grande porque he visitado a 5 medidos incluyendo ya un psiquiatra y nadie me ha dado tan valiosa información como la que encuentro es este su canal.
Hola doctora desde Guadalajara Jalisco México yo tengo años tomando Fluoxetina y siempre me han dado Clonazepam pues yo me atiendo en el IMSS solo que nunca lo he tomado pero últimamente me han dado ataques de pánico y ansiedad que puedo hacer? Saludos
Yo gracias al medicamento y gracias a Dios ya estoy mejor ,pero pase meses en donde todo lo veía así como usted dice ,todo gris no le veía sentido a la vida, me sentía fracasada ,no me arreglaba no me bañaba no salía de mi cuarto ( y eso era raro por que a mi siempre me gustaba andar bien cambiada y maquillada hasta para andar en casa ) me sentía fea me miraba al espejo y me miraba fea flaca porque no comia solo me la pasaba llorando, sentia que nadie me quería que a nadie le importaba ,a veces decía Dios mío ya llévame quiero dormir y ya no despertar esto no es vida ,sentia que nunca hiba a salir de ese hoyo quería suicidarme ya no aguantaba más , lo que hice fue acercarme a Dios estaba alejada ,empecé haciendo rosarios, oraciones, comulgar y bendito Dios estoy ya mucho mejor y también gracias a un buen psiquiatra que me puso Dios en el camino que me a ayudado mucho ! Ánimo si hay cura solo hay que tener fe y acudir con profesionales en salud mental y tomar el medicamento como nos lo indican
Exactamente así me pasó a mi. Tube depresión tanto tiempo que toda mi vida se detuvo y lamentable muchas cosas ya no las puedo cambiar y también tomé muchas decisiones equivocadas que afectaron mi vida profundamente. Pero un momento en el que ya no pude más, al borde del suicidio estaba y entonces sucedió que Dios me atrajo a Él. Exactamente igual que tú empecé con rosarios diarios y son milagrosos porque a partir de ahí, Dios y la Santísima Virgen María me llevaron de la mano al encuentro con ese Dios de amor que yo no conocía y todo empezó a cambiar y claro está que Dios puso en mi camino a la mejor de las psiquiatras que pude haber encontrado y entonces empecé mi tratamiento y ahora todo es distinto para mejor. No te voy a decir que no hay días malos porque si los hay, tampoco me siento ni curada al 100 pero ciertamente mucho mejor que antes si. Hubo un cambio radical en mi, ahora sonrio, lucho por mi, tengo fuerzas para seguir. Y todos los días le doy gracias a Dios por el don de la vida y porque el salio a mi encuentro.
Gracias por compartir tu valiosa experiencia. Gracias a tí por abrirte a lo que puede sanar el ser humano, y lo que sólo puede sanar Dios. 😇🤗
Lo mismo por acá. De la mano de Dios, la Virgen y la adherencia al tratamiento con medicamento es que he logrado salir adelante
Es esperanzador leer sus mensajes y saber que salieron adelante gracias por tomarse el tiempo y contar sus historias de verdad que ayudan a muchos
Hola, que medicamento tomas?
A las personas que esten pasando por depresion o ansiedad: el otro día amaneci sin ganas de nada sintiendo un gran vacío y sin proposito en la vida. Me dio mucho miedo y tristeza sentirme asi porque generalmente soy una persona positiva y agradecida. Decidi pasar el dia acostado sintiendome culpable e inutil por no ser productivo. Sin embargo, descanse bastante y dormí mas de lo normal. Al dia siguiente amanecí super bien, con una actitud positiva y con un panorama de vida distinto. Mi conclusion y recomendacion es que descansar y dormir nos puede restaurar. Un cuerpo cansado, con malos patrones de sueño y un estilo de vida nocivo, nos puede llegar a hacer sentir mal a nivel psicológico.
La depresión te lleva al insomnio 💤
@@flornunez4082 yo tengo trastornos de ansiedad y depresión pero el problema es que soy un adolescente y después del trastorno de ansiedad veo videos y me calmo pero siento un cansancio que fuaaa a dormir y eso me tranquiliza pero la ansiedad me hace despertar con miedo y ya no puedo dormir :(
@@kevinfranco5064 Hola, como te sentis? espero que mejor! ;D
@@quierosalir4529 ya mejor brother gracias y tu?
@@kevinfranco5064 Que biennn! aca andamos! estas haciendo alguna terapia?
Hola! qué tema delicado. La depresión sin ser atendida puede llegar a ser una enfermedad terminal. El problema es quién la sufre se siente incomprendido por los demás, porque lo interpretan como una elección, es decir que piensan que el deprimido no le pone ganas, se irrita fácilmente por impaciencia etc. No hay cosa más contraproducente que tratar a una persona que tiene una condición (como la depresión) como si no la tuviera. Nadie le pide a un paralítico que camine, está claro...pero el deprimido tiene que lidiar con su patología y encima con los demás. Entonces, lo "resuelve" aislándose y entra en un bucle muy peligroso. La depresión es el abandono de sí mismo, y proyecta en el exterior lo que lleva adentro. Pienso que es fundamental que, además del tratamiento del paciente, la información profesional del entorno, para colaborar. Se sabe que tiene causa multifactorial. Hay que consultar con un profesional especialista, porque puede ser endógena o exógena (una de sus clasificaciones importantes), y de ahí saber cuál es el mejor tratamiento. Gracias por explicar estos temas de manera tan amorosa ✨
Yo fui dos veces la tercera vez me equivoque yo me creí que me avía dado el turno pero dijo que yo tenía que ir para confirmar y dar los datos por eso no me atendió después de esperar más dos meses me enoje y no fui más
@@monicagorosito9201 No es un profesional que entienda el problema. Averigua y que te recomienden uno, es muy importante estar en manos de un especialista en la patología.
Desde muchas gracias doctora pero se que me va acostar pero desde que tengo uso de razón 9 año tenía que la luche siendo niña después adolescente madre a los quiceaños y ahora años cincuenta y cinco años creo y me digo que puedo que nada ni nadie me va a destruir
Gracias, he aprendido mucho con sus videos y me ha ayudado a identificar mejor el comportamiento de mi hija. Hace un uńo tubo un cambio radical en su comportamiento y después de una serie de eventos familiares difíciles. Mis otros hijos me reprochaban tanto porque según ellos yo alcahueteaba a mi hija y les a tomado un año reconocer que deben ayudar y no criticar. Gracias . Sus videos me han ayudado a buscar el apoyo necesario y a ser la terapista de mi hija. Gracias.
Parece mentira pero sí. Todo lo veo gris sea de día o noche. Y también pienso que todos me van a hacer daño.
No te quedes así, busca ayuda y veras que es maravilloso sentirse bien
😥 busca ayuda! Nunca estas solo
Hola Gus, como andas? como seguis?
Hacia tiempo que no lloraba con un vídeo en RUclips pero escuchando varios puntos me sentí identificado y recordé cuando tuve depresión, por suerte llevo tiempo que acudí con una psicóloga y ya estoy mejor.
Identificado!! Gracias doctora Fanny! Todos llegamos a este mundo con un propósito, la fatalidad no nos deja ver, escuchar, comprender en ese momento que..es una estación temporal. Eso elijo creer 😌
Hola doctora yo pasé hace tiempo por una fuerte depresión que me hacía distorsionar hasta cómo se veía el día yo lo veía nublado cuando mi vecina me dijo que no que había mucho sol y yo no lo veía así eso me hizo ir al médico que me dio medicamento del cual ni idea que me dio pero tristemente no me refirió ni con un siquiatra ni con un sicólogo yo empecé a buscar de Dios y eh estado bien a medias porque ese malestar que me viene algunas veces de pánico y una sensación en el estómago que algo me va pasar no sé me quita del todo pero me eh refugiado en mi religión en mi fe en Dios y si me a ayudado al menos no eh caído como cuando me pasó la primera ves !!!
Hola Patricia, como estas? como seguis? el sol brilla fuerte?
Busca ayuda, porque en cualquier momento puedes caer en una crisis y es más dificil salir de ese tunel. Suerte
Muchas gracias…. Espero salir pronto de esta depresión….
Muchas gracias Dra. por sus aportaciones. Aunque me parece que faltaron algunos pensamientos negativos y recurrentes cómo: Me tocó la de perder, qué mala suerte la mía, soy un don nadie fracasado.....cosas así que solitos nos vamos devaluando hasta nublar nuestro pensamiento racional...
FANY DOS AÑOS ❤❤❤❤💯😘
BENDITA SEA DRA!!!
Gracias¡ la verdad yo tengo luchando con depresión y ansiedad desde hace 3 años, tomo mi medicamento pero si es dificil
Muchas Gracias por tener un canal tan bonito 🥰 Es cierto. La depresión es pasajera. Aprendí tanto de ti. Qué cuándo pasé por la época más oscura tuve algunas herramientas para no dejarme arrastrar de los malos pensamientos. Gracias 🤍
Hola, me das fe pensando que es pasajera! te juro que no veo la salida, gracias por escribir
Yo llegue a este vídeo xq no es la 1era vez q tengo depresión, a pesar de q yo soy psicoeducadora en salud mental.
Lo soy justamente xq desde los 20 años me siento mal ahora tengo 55
Siempre busque ayuda, resulta q estoy dentro del espectro autista y mis hijos también.
Está última vez q recai ya van 8 meses, creo q es xq mi hija quiso empezar la universidad y no pudo se vino abajo, ella tiene dislexia, pensé q estaba todo bien , pero se decayó mucho está en tratamiento con risperidona y atomoxetina.
Yo estoy hace 6 años con sertralina y ahora risperidona Pero me hace andar dormida, creo q le voy a pedir a mi médico el aripiprasol, ahora para salir del paso tomo Clonazepam, me alivia un poco esa inquietud q me hace doler el pecho, y x mi fuera, me escondería en el fondo de la tierra,
No me puedo concentrar, y hago las cosas como puedo, y me está costando salir hacer trámites y las compras, preferiría q otros hicieran las cosas x mi.
Hace 10 años q estoy en un grupo de psicoeducacion, y este año me está costando mucho conectarme con el grupo, no quiero ni contestar msj, es horrible sentirse asi
Casi todas las distorsiones que mencionó más algunas más me acompañan y empeoran con los años. Y eso que estoy medicada! Pero no tengo voluntad ni de pedir la consulta con mi psiquiatra. Gracias dra, prestaré más atención a mis sentimientos y los tomaré con seriedad.
Hola Sol, como estas?
Con este video, me di cuenta que yo, he tenido muchos de esos pensamientos. Con el tiempo he aprendido a qué ya no me afecten tanto, no sé si lo estoy haciendo bien en ese aspecto
Definitivamente yo he tenido todos esos pensamientos y cada vez son más seguidos
La verdad es que si tengo depresión y si sigo en este mundo es porque no he tenido el valor para borrarme del mapa.
He buscado ayuda profesional en repetidas ocasiones y no he sentido algún cambio
Así estoy yo, siento lo mismo que tu
Dra. Sólo puedo decirle gracias ❤
Exactamente doctora esos pensamientos son los que tenemos cuando pasamos por la depresión ..muy buena información gracias.. saludos desde Cd Obregón Sonora México 😻
Me identifique con todos, gracias!!
Identificada con todo😢
Gracias, muy valiosa información. Exactamente yo me siento así, invisible, me aislo y lloro. Sólo quiero estar sola y no me dan ganas de salir.
Busca ayuda Rosenda, veras que te vas a sentir mejor.
Alimentate sanamente , los vegetales son una maravilla para la depresión, los jugos verdes, consume magnesio y potasio eso te ayuda a tener muy buen humor , el potasio y el magnesio te relaja y calma el sistema nervioso
Yo empece el
Magnesio el potasio jugos verdes,pero me
Dio COVID y no se si fue secuelas o inflamación pero quede igual he tomados vitaminas u de todo me hecho toda cantidad de exámenes lo que tenia mal
Era la vitamina d y baja la testosterona he tratada de corregir todo eso pero no logro sentirme al 100 oro todo los días ahora estoy con un psiquiatra y en terapia pero no me atrevo a tomar los medicamentos me da mucho miedo
@@giovaninabohorquezcordoba659 es normal, pero anímese a la semana notará los cambios, yo tengo ansiedad y me han ayudado mucho.
Muchas gracias a todos por sus respuestas de apoyo. Estoy en tratamiento pero no he tenido seguimiento con la psiquiatra y los medicamentos, ya que con el COVID se han cancelado las citas. Hay días muy buenos y otros no tan buenos.
Les recomiendo los videos de Sadhguru en español . Ya aprendí a dormir , relajarme , comer ,meditar ets es una relajación total . Eh aprendido a vivir feliz sigo con mi tratamiento del psiquiatra pero es buena combinación . Sooooyyyy feliz.
Me alegra que estés mejor :), y por cierto, tomas medicamentos entonces? o sólo tomas psicoterapia?
Psdt: yo igual veo Sadhguru y sí, es buenísimo c:
Buenas tardes doctora Fanny. Sus videos son una bendición
Muchísimas gracias 👍👏👏👏🙌🙏
No puedo salír de esta depresión. En realidad mi transtorno es TLP y Transtorno de Ansiedad.
Gracias por compartir.
A veces no tenemos la posibilidad económicamente.
Pero muchas gracias por compartir.
Te admiro mucho.👌🏼💫
Muy cierto doctora la depresión nos trae muchos pensamientos negativos dios la bendiga
Gracias por este video me sentía así que si desaparecía a nadie le iba a hacer falta
Hace meses que tengo varias de estas distorsiones. Nunca me di cuenta de eso. Te agradezco mucho por tus palabras.
Yo tengo todos esos pensamientos y más
Eres una bendición Fanny!!!!!!!!!!! Por favor no dejes de hacer estos trabajos, que son tan tan valiosos. Gracias con mi corazón!!!!!!!!!!!
Muy buen video, la depresión es un tema muy interesante y que se presenta mucho en la actualidad, gracias por la información.
Gracias!! Bendito Internet! Gracias Dra!
Excelente Dr Fanny! Bendiciones para usted y los que ama.
Gracias Dra Fanny ❤️❤️😍❤️❤️❤️❤️😍😍😍
Dra Zolpiden lo tomo hace 2 años o más y me trae sonámbulismo y amnesia,lo empecé a dejar por decisión mía.
Llevo año y 4 meses así, ansiedad y depresión me provoca todo eso que dijiste, dolor físico mucho y sensación de ahogo y a veces no puedo dormir
Que linda eres doc para explicar todo ❤️❤️❤️❤️
Dra. un video del Sindrome de Korsakoff, par favaaaaar.
Hola, queria contarles mi caso, hace 6 meses aproximadamente tuve un acontecimiento de salud que derivo a una depresión y con el tiempo me diagnosticaron estres postraumatico (diagnosticado por un psiquiatra)
-Actualmente no estoy tomando medicación porque tuve problemas con ese tema (mi pareja se puso en contra de todo procedimiento de sanación diciéndome que las terapias y todo eso no ayudan)...
-Cuestión que paso una serie de acontecimientos durante la depresión que quede muy mal, no salgo a la calle, le tengo miedo a la comida, tengo pensamientos muy feos de que me puede enfermar cualquier cosa, duermo mal, tengo hipervigilancia, no puedo ver cosas como malas noticias en la tele, escuchar música o cosas así me afecta, tampoco me causa gracia nada y yo tenia mucho humor, me costo mucho buscar ayuda por lo mencionado anteriormente
-Entiendo que es totalmente ilógico lo que pienso, pero no puedo evitar pensar asi, veo que todos alrededor hace una vida normal y yo no puedo
-Mi pareja está arrepentida de haberse opuesto a la ayuda de profesionales porque me ve mal y me quiere apoyar, pero el problema es que ahora estoy en la casa de mi familia (que en teoría iba a estar acá para mejorar y empeore porque me tratan mal, sobre todo mi mamá dice que no tengo arreglo y las cosas no cambiaron desde que me fui de mi casa, mis padres siguen siendo bastante disfuncionales, mi papá es alcoholico y mi mamá es nerviosa, no tiene tolerancia) de mi pareja estoy a 1000 km de distancia pero el esta desesperado que quiere que vaya para allá para ayudarme con mi proceso de sanación, pero no tengo fuerzas para nada, estoy casi resignada a vivir, no se vivir así. Pero me aferro a las pequeñas cosas de la vida como hice siempre para intentar sentirme mejor.
-Es muy triste porque siempre fui una persona extrovertida y llena de vida, me sentía muy afortunada por vivir con tranquilidad, no sabia lo que era la ansiedad ni la depresión, tengo miedo de no poder salir de esta
-Ahora no se para donde correr no tengo un lugar a donde ir que me puedan apoyar, ya no se que es lo mejor para mi
¿VOLVERE A SER LA MISMA DE ANTES?
Muchas gracias por leer
Vuelve a tu pareja q te quiere apoyar
Vuelve con tu pareja y los 2 busquen de Dios 🙌
Yo tengo depresión desde los 12 años, ahora tengo 22 y estoy totalmente exhausto...
Nada ha podido "curarme"...
He ido a terapias, he tomado pastillas y nunca es suficiente.
No entiendo por qué simplemente no puedo ser feliz... Por qué mi cerebro me hace esto desde hace años.
He intentado suicidarme muchas veces y aún lo pienso todos los días.
Estoy totalmente cansado de vivir así...
Hermano la clave es Cristo buscale le la biblia y nunca más pensará en cuisidarte por lo hace no eradara el reino de los cielos
Pídele mucho a Dios es el grande y hace milagros con mucha fe
Gracias Dra. FANNY por sus vídeos me han ayudado mucho sus explicaciones con mi ansiedad y depresión Bendito Dios por ese canal que tanto ayuda muchas gracias un saludo🙋♀️y si voy al psicólogo
Gracias fannypsiquiatria esto me sirvió mucho y me di cuenta que tengo depresión
Casi lloro, gracias fanny
Eres la mejor me estan ayudando tus videos gracias
muy buena psiquiatra usted explica pero no condena, como hacen muchos aqui en españa deberian aprender de ustedes de su empatia, y comprension, explica muy bien las causas y las formas de seguir adelante, yo padezco depresion pero aqui en españa no doy con ninguno que me entienda en el infierno en que sevive, gracias para america y a usted saludos desde españa
Muy buena ayuda me da Ud mi Dra.Mil gracias muchas Bendiciones 🙏 desde Mérida Venezuela.
Gracias Fanny, Gracias
Gracias Fanny...este vídeo me ha echo ver que estoy deprimida...Bendiciones
@Fanny psiquiatra dr todo lo que dice me pasa a mí lo estoy viviendo y por más que quiero no pensar en lo que me pasa me duele hasta el último hueso siento y se que nadie me quiere 😭😭😭 me pasó encerrada en mi recámara todo el día inclusive tome pastillas para no vivir pero me ayudaron a tiempo y ahora todos me dicen que lo que me pasa no es para tanto que estoy mal y si me ven llorando me dicen otra vez le juro dr no se para que oh para quien vivo el dolor que yo siento nadie lo siente la gran tristeza que tengo no se me quita con nada tengo depreccion muy fuerte y a parte tengo ataques de ansiedad muy fuertes y nadie me cree lo juro ahorita que vi su vídeo llore y llore mucho ojalá tuviera quien crea en lo que me está pasando
Rosa Godínez yo te creo me pasa lo mismo a veces estoy comiendo y tengo que dejar el plato porque me pongo a llorar ,antes era esporádico pero últimamente ya es muy seguido incluso en mi trabajo y en la calle ya fui al médico pero no más no se va esta tristeza. Mi único momento feliz es cuando duermo😴😴😭😭
@@macmac7464 a mi también me pasó lo mismo , pero ahora vivo sin ansiedad y depresión gracias a Dios y a mi alimentación..consume muchos vegetales jugos verdes , las vitaminas del complejo B son buenísimas, a mi me an ayudado muchísimo , el magnesio y potasio te ayuda a relajar el sistema nervioso te ayuda a dormir mejor
@@anaydomi1966 para dormir no tengo problema es más si por mí fuera me la pasaría durmiendo sin saber nada de nada,. Mi problema es que con esta pandemia me la paso todo el tiempo pensando en la muerte y tengo un miedo desmedido. Por mis padres, por mis hijos por mi esposo, en fin tengo un miedo irracional
@@macmac7464 si te entiendo yo estaba igual que tú , me daba miedo que a mis seres queridos le pasará algo malo inclusive a mi misma, pero desde que yo empezé alimentarme sanamente , a consumir muchos vegetales verdes mi estado de ánimo cambio mucho y también consumiendo vitaminas del complejo B..también sirve mucho consumir frutos secos , y todo los alimentos que contengan omegas , todo eso te sirve , los psiquiatra no te recomiendan nada de eso , por qué ellos quieren meterte medicamentos , yo consumi 6 meses medicamentos y seguía igual ...hasta que cambié mi alimentación , me siento como mucha energía con entusiasmo y con ganas de vivir, todos esos alimentos te ayudan a subir la dopamina y serotonina
@@macmac7464 Yo ni dormir bien puedo y los medicamentos no me han ayudado en nada y voy al psicólogo cada semana pero yo sigo igual hace tres días me dio un ataque de pánico tan fuerte que pare en el hospital llegué helada como muerta me pusieron cobijas calientes y yo helada hasta que me inyectaron y me dieron unas pastillas empecé a tranquilizarme un poco es horrible un ataque de pánico y en casa no me creen lo que me sucede dicen que solo está en mi cabeza ya mejor no les digo nada y la paso sola a mis amigas no les cuento pues no quiero que digan que estoy loca porque voy al psicólogo te deseo que te sientas mejor los mejores deseos un saludo desde los angeles california
fue una bendicion encontrar sus videos Doctora Fanny ya con escucharlas me ciento mas tranquila me un pasado barias cosas de las que a mencionado muchas gracias
Hermoso video , Dra
Eres una linda persona
Que clara es usted doctora y que palabras tan empáticas y tan sensibles para aquellos que estan pasando por depresion. Gracias .
Hola doctora yo tengo pensa miento que ya no tengo perdon siento que e cometido el pecado in perdonable tengo pensamientos blafemos
Es verdad, mi hermano falleció y yo me echo la culpa porque me digo que no lo cuide más de lo que debí
Excelente video dra Fanny. Usted siempre tan precisa!
Gracias!
Es verdad doctora Ami me da muchas vueltas los pensamientos negativos como el miedo doctora me puede ayudar selo agradezco mucho
"Como saber si no voy a disfrutar lastimar a las personas si jamas lo he hecho" "Antes no me gustaban los mariscos y ahora si" "Las personas cambian de gustos todo el tiempo" " Las personas de un dia a otro salen del closet incluso ya casados y con hijos" "El amor se acaba, porque el amor hacia la madre no se va a acabar" y mas y mas pensamientos de este tipo llegan todos los dias a mi cabeza, todos relacionados con la violencia, ya estoy muy sugestionada, antes sabia que estos no eran reales sabia que yo no queria lastimar a nadie, pero ahora en ratos siento que no es que no quiera lastimar a las personas sino que me estoy aguantando las ganas, veo un cuchillo y siento cosas horribles. Ya no se ni quien soy ni lo que quiero, me aferro a la idea de que tengo ansiedad y depresión porque todos esto llego el año pasado cuando estaba pasando por una crisis de ansiedad y creo que de depresión, antes yo no era asi estas cosas no pasaban por mi mente, yo no sentia que tenia la necesidad de lastimar a nadie, vamos ni siquiera a las personas que en algún momento me han lastimado, no era rencorosa, el coraje me duraba solo un momento, era un persona normal, un poco fría pero de buenos sentimientos. Ahora siento que cambie y que me convertí en una psicópata que no ama a nadie, que no le importa nada mas que saciar sus deseos por mas oscuros que sean.
Hola , búsque alluda y saldrá de dudas yo lo hice , al día de hoy estoy mejor un saludo 😘🇪🇸
Busca de Dios todos eso lo superará
Hace años que lucho contra la depresión. Es muy difícil de explicar. Y de sobrellevarla
Quién la sufre la entiende 😞los pensamientos se nos van más allá 😞solo espero superarla llevo un año tomando medicamentos cada vez más fuertes
Me pasa que, después de mucho tiempo de estar en esta situación, pero aspirando a llegar un punto donde pueda decir que me encuentro bien, he podido dejar atrás algunos de estos pensamientos. Pero, incluso ahora que siento que soy fundamental en mi familia, simplemente no puedo sentirme bien, apatía es todo lo que puedo sentir día día. Y aún cuando es tan agobiante porque siento que no soy yo, no puedo decir que me rindo, pero me siento tan estancada.
Tengo muchos pensamientos. De que algo me va a pasar . Me imagino escenas donde salgo corriendo o que algo malo me pasa
.son pensamientos tan rápidos. Pero que hacen sentir mal. Sentir sensaciónes inespicables, sintomas físicoz
..
Apenas empeze con tratamiento psiquiátrico. Ojalá ya vea el amanecer.
Mil gracias, como siempre,muy buen video
Yo siempre siento que nadie quiere genuinamente estar conmigo, que soy molesta y que no soy alguien agradable con quien estar 🥲
Dra podria hablar del akineton en psiquiatria. Gracias 😊
Doctora Fanny, yo ahorita estaba comiéndome una hamburguesa con papas y y viendo una serie (Friends) y de repente sentí un espasmo horrible en mi corazón. No me dolió ni nada pero me dio mucho miedo, ¿será por un infarto?, tengo 32 años, y me alimento super bien. Y si tengo antecedentes de ansiedad. Por favor ayúdeme Doctora 😔
Hola, como ya lo dijiste en el comentario, es mejor que vayas con un psiquiatra y con un psicólogo porque la ansiedad se debe tratar con ambos. Yo actualmente estoy acudiendo con ambos para tratarme la ansiedad que me pasa al estar en constante estrés de mi escuela. Un abrazo
Gracias Doctora Fanny me alluda mucho sus consejos
Hola, tienes algún video sobre la bipolaridad? Funciona el pensamiento positivo en lq fase de depresión? Me frutra mas que lo que ayuda, aumenta la culpa y el aislamiento 😢😢
Bella❤❤❤
Gracias 🥺
❤❤❤❤
Yo me aislé muchísimo con la depresión, ansiedad y agorafobia y años después y gracias a fluoxetina y diazepam estoy mejorando poquito a poquito
No me puedo deshacer de los malos pensamientos ya me cambiaron medicamentos 2 veces , los ataques de ansiedad bajaron de ni el pero los ataques de pánico que antes pasaban muy de ves en cuando ahora pasan de 1 a 10 en cualquier momento alimentado de malos pensamientos , no puedo más llevo 5 meses así
Yo tengo todos esos síntomas
Gracias por el video
Dra fani por q tengo miedo salir alas tiendas ni alas fiestas nada más en el trabajo me siento un poco bien pero yego ala casa y empiezo a sentir ansiedad y no puedo salir me da miedo tomo clonasopam pero nada más una cuarta parte de la pastilla esq tomo muchas pastillas el omeprazol no ase mal alos riñones grasias
Distorsiones Cognitivas time.
Dra.Fanny cuando puede hacer un video sobre la ketamina para depresión resistente a los medicamentos. Le escribo desde Nicaragua
O wow entonces es muy peligroso tener depresión 😥 y veo que aplica en todos los lados que tristeza
Extraño ser una persona que vive el momento. El presente. Que a su mente no le lleguen pensamientos sin sentido, y eso le impida VIVIR ...que físicamente me sienta bien. Mmm es difícil muy difícil la depresión y ansiedad
Hola por favor q dice de la ketamina y la esketamina para la depresión resistente. Seria bueno un video
Yo lo que tengo son culpa y remordimientos,no confío en nadie o cuando trato de hacerlo le falló a la gente,la vida me parece absurda, pero sigo adelante por mi familia,siempre e sido solitario,me gusta leer mucho y escuchar música pero últimamente todo me perece distorsión, no creo ser buena compañía para nadie ,en momentos y aunque me considero racional me he dicho a mi mismo que no merezco la felicidad, trato de ser estoico pero aveces soy poco tolerante ,se que la depresión me a acompañado a lo largo de mi vida ,se que es sido feliz aunque ya no se en que momento deje de sentir motivación por la vida , pronto tendré mi cita con el psiquiatra trato de luchar día a día con esto ,aunque las personas piensa que todo se soluciona con " buenas vibras" ,gracias acabo de descubrir tu canal me ayuda a comprender más de esto.
💝🙏
Hola doctora se que no tiene nada que ver con el vídeo, pero me vino un ataque de pánico y he visto sus videos trato de calmarme pero cualquier molestia que tengo lo relaciono con una enfermedad y nose como poder calmarme o estar así sin angustia, me ocurrió hace dos días y todavía siento la angustia y me siento como mariado o que no estoy en este mundo, me vienen dolores de cabeza y el cuello como que me duele y siento que me va a dar un ataque epiléptico, antes mi primer ataque de pánico pensé que era un infarto ahora mi ataque es relacionado como si me da epilepsia, no puedo estar tranquilo y la angustia permanece por días o el mareo o no querer comer o sentirte mal estomacalmente?
ok, pero cual es el punto medio de todo esto, osea que todo nos debería parecer hermoso, ir como auténticos tontos optimistas por la vida?. No es que prefiera el estado depresivo, pero también caer en el polo opuesto del positivismo tonto es malo y enferma. También suele pasar que la persona con depresión se la descalifique su opinión, menospreciando su punto de vista debido a este trastorno, caen en el supuesto de " estas mal, estas exagerando, es tu trastorno, etc" . Decir que cuando pasa algo grave o malo, verlo como algo que no es tan malo o incluso bueno.??
Cuando tienes depresión (yo la he tenido) no ves NADA bueno en tu vida. Sientes que estás en un pozo profundo y que aunque quisieras no sabes cómo salir de ahí. Cómo comentas tampoco es bueno ir por la vida negando que hay problemas, pero la depresión es más que ser realista es un sentir doloroso, paralizante y tu visión del mundo es como si vieras por una rendija y todo estuviera obscuro, cómo si tu mente fuera una pelota de ping pong rebote y rebote sin pensamientos coherentes.
Pero gracias a la medicación e ir a terapia se logra salir.
Entendí que ella describió algunos de los síntomas más frecuentes pero no los minimizó. Por el contrario pienso que fue muy cuidadosa con sus palabras alertando a quienes sufren de depresión para que consulten. Muchas veces nos parece natural tener esos pensamientos, que solamente una los siente.
Holaaaa, quisiera me pudiera dar información acerca de la depresión endógena!!!!!
y que pasa cuando tenes esos pensamientos en forma permanente?
Hola todos y todas quiero hacerles una pregunta .cuantos de hustedes tienen.miedo enloquecer y al abandono x la misma cituacion .osea perder todo familia hijos .no se pero eso a mi me mata .
Yo doctora siento todo eso que Dise usted estoy tomando medicamento pero habeses me siento muy mal ya no le encuentro sentido a la vida me siento harto de todo no me gusta ir a ningún lado nada mas estoy solo en mi cuarto pensando como quitarme la vida para descansar
Pide ayuda, religión, psiquiatra, psicólogo...me sentía igual que tú, y ahora veo la luz...se puede!
Pide ayuda. Cuando te vas recuperando sientes que vuelves a vivir y a disfrutar
Primero Dios pídele que te guíe segundo hazte exámenes de pronto son hormonas o una deficiencia investiga y trata de tomar omega 3 y creatina investiga esas dos ayuda a que los antidepresivos funcionen mejor, no estas solo a muchas personas estamos pasando por lo mismo pasar por este infierno ya que más se puede perder trata de agotar todo recurso
@@giovaninabohorquezcordoba659 ya me ise estudios de sangre y de vitaminas pero como q los doctores piensan q exagero ya tengo sita con el sicólogo es q yo creeo q es mi infancia la q me está atormentando
De viejo yo fui un niño maltratado y me pusieron a trabajar desde los 6 años si quería comer lo q mas me duele son los golpes gracias amiga por tu comprecion
@@tomasgarcia9887 lo siento mucho en serio las heridas de la infancia nos marcan por siempre pero hay esperanza se pueden superar he visto muchas personas que lo logran no estas solo estas en mis oraciones
Estoy en una gran depresión y tu video me quedo genial.
Hola Sara, como seguis? espero que mejor! un abrazo
OIGAAAAAA ESTOY TENIENDO TODOS ESOS PENSAMIENTOS 😢
Y todos me dicen que cuando llega llega la hora de la partida de este plano no tiene nada que ver con lo que hubiese hecho
doctora los ataques de pánico y ansiedad a mi me dan cuando me atacan los miedos pero no sé cómo manejarlo ayúdeme y gracias
Te entiendo,no has tomado medicamentos?
@@llovejc me dió depresión postparto hace 22 años y tiempos estoy bien y tiempos estoy mal desde entonces tomo solo Fluoxetina no sé si necesite tomar algo más
Muy buen video como me comunico con usted fany psiquiatra algun num de telefono .algun correo como????
Con frecuencia gracias a mi Dx de esclerosis múltiple 😅