AUTOFAGIA , imi permit sa o definesc pe foarte scurt, din proprie practica, este declansata imediat dupa ce incepe sa dispara senzatia de foame, care ne trimite la masa, disperati ca nu cumva sa murim de "foame". Cine are curaj sa depaseasca acest interval de cam o jumatate de ora, va experimenta si AUTOFAGIA, cat poate de mult dar nu mai mult de 24 de ore. Felicitari pentru emisiune. Va urmaresc ca si abonat.
De ce limitat la 24 h? Se poate si un fasting de 24 h, evident, daca doar atat iti propui, dar adevarata epurare si reciclare nici macar nu incepe in acest interval... Autofagia ca proces efectiv incepe dupa minimum 24-36 h... Daca intelegi ce presupune autofagia si care sunt etapele, si o faci pentru castig de sanatate si longevitate, un miminum de 3 zile este necesar. Eu practic autofagia regulat, in weekend - 2 zile, si odata la 4 luni un post de 5 zile consecutive... Departe de "a muri de foame", procesul furnizeaza o cantitate imensa de energie in corp, pe care simti nevoia sa o pui la treaba cumva. Astfel ca disponibilitatea de aface sport sau de a te misca creste, ori pur si simplu devii mai "harnic" si mai aplicat in tot ce faci. Foamea dispare, realmente, exista doar scurte momente, si rare, in care resimti senzatia ca atare, dar dispare repede, mai cu seama daca bei apa. Consumul de apa este obligatoriu si facut regulat peste zi pentru ca este esentiala eliminarea unor toxine (care se disponibilizeaza masiv cu acest prilej) prin diureza. Un amanunt peste care multi trec fara sa discute este pregatirea pentru fasting. Cu cel putin 24 h inainte de a renunta la hrana, indiferent de intervalul de post, trebuie consumate anumite alimente. A intra in post direct dupa o zi de fripturi cu cartofi prajiti si alte asemenea e o greseala.
@@agabis7121 E vorba de a nu sta in fasting ( postul cu apa) si in autofagie cu colonul plin de mizeria ultimelor mese, care nu se elimina intotdeauna spontan (pentru unii cu probleme si constipatie), intrucat lipseste noul bol alimentar care sa le impinga afara... Cam asa se desfasoara, in general, digestia si eliminarea, cu un ajutor substantial dat de noul volum de hrana care declanseaza peristalstimul si, prin aceasta lucrurile "inainteaza".mecanic.. Ca sa preintampini incetinirea tranzitului sau chiar blocarea deseurilor in colon (in cazul celor cu intestine lenese si probleme), o zi (macar una) inainte de intrarea in post se consuma salate de cruditati si fructe, exclusiv. Mai ales fructe, pentru ca fermentarea lor produce mobilizarea deseurilor in colon si un tranzit rapid, iar prin asta o curatare a lui, ca sa fii sigur ca nu ramai cu resturi in putrefactie in organism (mai cu seama in cazul omnivorilor care consuma carne) in timp ce opresti alimentarea. Ar fi contraproductiv, pentru ca prin autofagie incerci sa reciclezi proteinele vechi defecte ori toxice, in timp ce niste deserui stagnante in colon nu ar face decat sa adauge munti de toxine in circuit. Am citit un studiu despre autofagia controlata medical, in scop de studiere a procesului, care se petrecea intr-un spital. Protocolul impus de medici, inainte de inceperea postului efectiv a fost de 2-3 zile de consum de fructe. Iar iesirea din post s-a facut cu lichide hranitoare, supe (nu cu carne), pentru 1 zi, apoi hrana normala. In studiul cu pricina, durata postului a fost de 1 saptamana...
- Mulțumim pentru implicare, o voce blândă și cu drag vă ascult dna Angela.😊 Ce m-a atras cel mai mult prin toate filmările dvs, modul de explicații. Vin către mine cu mare interes, ascult și chiar am pus și in practică.😊 Vă doresc mult spor in toate implicările dvs!❤
Îmi place in unele clipuri in care stati in picioare si prezentarea... va stă bine cu toate. Sunteți minunată ! In afara de un chefir preparat singur in casa din ciuperca de chefir si putina branza de capra uneori,cate un peste uneori, colesterolul e intre 280-300 de 20 de ani, am refuzat statinele ,am incercat unele naturiste, dar mici modificari,de pe 1 august am început postul intermitent 21 cu 3, o ora, o ra jumătate de miscare in fiecare dimineață (ca de obicei) in august am slabit 6 kg si 2 cm in talie, in septembrie inca 4 kg si 3 cm in talie mai am si luna aceasta iar pe 1 noiembrie imi voi face di nou analize, sunt curios daca si cat o sa fie colesterolul.Datorita dvs. am comandat și eu cateva suplimente de la (now) de pe I herb, Sper sa fie totul mai bine, as dori sa mi spuneti cutia alba mare cu vit D3 K 2 mk7 si mg ati comandat o tot de pe I herb. Mulțumesc ❤
Draga noastră Angela! sunteți minunata,căci ne informati cu toate noutățile medicale.👌pt sănătate. 🥳Să va binecuvinteze Dumnezeu cu tot ce aveți nevoie.😇vă iubim♥️🌹♥️
Felicitari ca de fiecare data , pentru modul explicit și simplu pe întelesul tuturor! Multumim pentru efortul depus ca noi sa beneficiem de aceste informații minunate!
Buna ziua! Va felicit pentru postarile minunate si complete, in acelasi timp! Am fost dignosticata cu Tiroidita Hashimoto in urma cu 2 ani, inca nu iau tratament, fug de acest lucru si ma intereseaza tot ceea ce postati leagat de alimentatie si nu numai! Felicitari!
Vă salut doamna Angela🌹vă mulțumim f mult pt sfaturile,legate de autofagie.......f frumos și clar explicate,să înțelegem corect.....și să aplicăm pt sănătate. Eu fac o pauza alimentara de 16.0 ore,sper sa mă ajute ,sunt slabă și nu mi permit mai mult. Felicitări!!!Dumnezeu sa va binecuvinteze 😇❤️🥰cu o viață frumoasă❤️🌹❤️
Bună ziua, Super video autofagia e buna pentru cine poate , eu pot ,chiar corpul iti spune stop mancare ,am încercat sa iau vit k2 dar îmi face rău mie, am încercat și simpla și combinata, la fel și b12 metilata. La un test vitamina b12 era mare, dar suspectez ca dacă estrogenul e jos atunci vit 12 n are ce face ,ce metila. Vit D îmi creste tensiunea, tolerez în calciu atat. Ce. pot sa iau, este Metilfolatul pe baza de calciu de la Metabolics picaturi , e excelent dar si scump, acela pe baza de glucozamina nu îl tolerez bine. Magneziul e OK acela citrat, cel treonate îmi da dureri de cap.. Poate ajuta și pe alții aceasta constatare personala și atat. .
deci dacă mănânci murături zilnic ai destula vitamina K2 , se găsește in toate murăturile tradiționale românești destula vitamina K2.👍 iar magneziu citrat este f bun , vit D 3 poți lua 2 picături ( 800 unități ) pe zi fără sa ai probleme de hipertensiune sau supradozare cu timpul sau de hipercalcemie. Doamne ajuta sa va fie de folos !
Multumim....livrarea produsului a durat mult?? Este oarecum bun costul pt transport,le-am gasit si eu pe net dar nu am gasit costul transportului catre Romania....
Bună seara doamna doctor! Înainte de orice întrebare, vreau să vă mulțumesc pentru munca depusă, pentru toate informațiile cu care ne ajutați să înțelegem mecanismele prin care organismul nostru funcționează în mod echilibrat dacă îl ajutăm și noi un pic. Acum as dori să cunosc părerea dumneavoastră, și în baza multor studii pe care le citiți și traduceți și pentru noi, "muritorii de rând", despre vocile care spun că vit K2, at trebui luată la o distanță de 8 ore de vit D3, din cauză, sper sa nu greșesc, că ar avea aceeași receptori de absorbție. Eu de când integrez de prin 2019 ambele vitamine, așa le iau, dimineața D3 și seara K2. Am evitat să cumpăr în același conținut aceste 2 vitamine , tocmai pentru că așa am găsit informațiile la momentul acela. Oricum am reușit într-un timp relativ scurt, un an , să îmi ridic concentrația de vit D3, de la 18 la 105. Acum am 96. Dar cu o alimentație keto/ paleo și o integrare de vitamine și minerale corespunzătoare, am reușit să pun in remisie totală un pui de Psoriazis palmo plantar pustulos, care mă speriase tare de tot inițial. Va mulțumesc încă o dată pentru tot și va doresc numai bine! 💐🌺🤗
Bună seara. Rezultatele absorbției calciului sunt mult mai bune in a lua împreună Vit D3 cu Vit K2 și nu separat. Vit D3 controlează absorbția calciului din intestine în sânge iar Vit K2 ia calciul de aici și îl direcționează către oase. Aici aveți un articol unde spune clar că suplimentarea Vit D3 împreună cu Vit k2 e mai eficientă decât separat: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613455/ In altă ordine, nu este in regulă să aveți un rezultat in analize de Vit D de 105, este prea mare și vă sugerez să opriți suplimentarea, chiar și la 96 și să discutați și cu un medic. Ar fi neapărat necesar unele testări suplimentare de Parathormon / paratiroide și nivelul Calciului. De asemenea, poate ar fi util să aflați ce spun în acest video Când este contraindicată Vitamina D aici: ruclips.net/video/X3hH6GxKB5o/видео.html
@@HashimotoMonAmour Vă mulțumesc pentru răspuns ! 🙏🌺 E poate bine să precizez că in iunie 2020 aveam D3 105, PTH 30, omocisteina plasmatică 5.8, calciu 8,6, glicemia 84, insulina 4...toate celelalte foarte bune. Acum am D3 86 ( am digitat 9 in loc de 8), iar valorile PTH 33 , omocisteina 7, calciu 9.5, dar glicemia 105, insulina 10. Valori atât de bune la glicemie și insulină le-am avut doar atunci când aveam D3 la acel nivel. As zice că sunt aproape identice, dar mai bune valorile din 2020 ,când aveam D3 "prea mare" și sincer mă simțeam chiar mai bine ca acum.....dar să zicem că am mai îmbătrânit cu 2 ani, perioadă in care mă mir că am reușit să.... supraviețuiesc, pierzând într-un timp atât de scurt, (Dec 2020- mai 2022), mama, tata, soțul și cea mai bună prietenă.... Pare că au trecut peste mine 20, nu 2 ani. Mulțumesc și vă doresc numai bine! 💐
Bună ziua, Vă rog să îmi dați linkul pentru filmulețul în care vorbiți despre resveratrol, l-am urmărit și am crezut că l-am salvat, dar acum, după ce am procurat produsul, nu mai găsesc înregistrarea video. Aș vrea să știu dacă îl pot lua împreună cu benfotiamina,d3+k2+mg și ulei de ficat de cod?Mii de scuze pentru deranj!
@@DamocFranciscAttila Bună seara. De ce nu poți să postezi link? Eu am menționat link și în prezentare și este și In Descriere. Ar fi ceva contra Regulilor RUclips? Nu este vreo reclamă plătită, precizez doar ce folosesc și de ce. Dacă știți că ar fi ceva nepermis vă rog să îmi comunicați.
Va apreciez f mult, sunteți f specială! Va rog din suflet, spuneți mi și mie clar, nu reușesc sa pricep, ce vit D trebuie sa iau eu , am hasimoto, o vreau fix pe cea mai buna si de unde sa o cumpăr, simpla sau cu alte combinații, va rog ,mult!
Bună seara. Specific aici câteva repere in alegere Vit D iar la Descriere găsiți câteva exemple de Vit D3+ Vit K2 (click pe cele 3 puncte cum se deschide video și ajungeți la fereastra cu Descrierea): ruclips.net/user/shortsv2GCYZWElQY
@@HashimotoMonAmour Va mulțumesc! De la Now asa cu lanolina , este vit D sa aibe și magneziu ,vit k, omega și ce mai trebuie? Am încredere n dv dacă spuneți ca asta de la noi e f bună și se absoarbe!
@@georgianaprodescu7163 Bună ziua. Nu știu despre ce anume produs vorbiți, nu am menționat Vit D3 in acest amestec cu Calciu, zinc. M-ați întrebat anterior ce produs arăt, v-am indicat clar linkurile iar acum menționați alte combinații. Desigur, achiziționați ce doriți, dar pentru că m-ați întrebat, v-am răspuns exact despre ce vorbesc și nu alte lucruri. Pe de altă parte, este important să testați mai întâi nivelul de Vit D si in funcție de rezultat să suplimentați sau nu. Și in caz de suplimentare, dacă începeți prima dată, să folosiți o formulă simplă și nu cu o avalanșă de combinații pentru a putea urmări efectele.
Bună ziua! Legat de vitamina D, eu fac anual injectabil, mai precis la începutul și sfîrșitul sezonului rece, cînd lumina se diminuiază, deci două fiole de 300000 i.u. Nu mi-am testat nivelul, am hotărît să fac datorită faptului că am osteoporoză...Acum însă, dacă spuneți că vit D este responsabilă de autofagie, voi face analiza! Ce părere aveți de această modalitate de suplimentare? Mulțumesc!
Bună seara. Nu cred că formula aceasta este ceva smart! Ați scris bine? cu 5 zero-uri? 300.000 UI ? nu am auzit de asemenea doză. Și mai ales că nu ați testat nici înainte de injectare, și nici după. Să vedeți ce absorbție aveți, să fi testat și nivelul de Calciu. V-ați gândit la episoade de hipercalcemie in perioada injectării? Vit D in doze rezonabile crește absorbția calciului de 20 ori. Este posibil să agravați osteoporoza mai degrabă decât să o controlați. Mai ales că procedura nu include Vitamina K2 care este un transportator de calciu in oase și unde trebuie. Vă sugerez să discutați cu medicul sau cu mai mulți medici despre această tehnică, să testați neapărat nivel Vit D, Calciu, Fosfor, Parathormon și restul analizelor de tiroidă.
Bună ziua, ajuta oare in neuropatia periferica cauzata de deficit de B12? In prezent iau Gabalept si B12 injectabil, dar nu vad ameliorări, ba sunt într-o dispoziție psihica proasta, dorm prost, lipsa de apetit, fatigabilitate la orice efort. Plus cracmente zilnic, tot corpul, si dureri de articulații. 46 ani.
Bună ziua. Ar trebui să consultați din nou medicul care v-a făcut recomandarea de medicație și injecții, care cunoaște istoricul și fișa medicală, să repetați o serie de analize de tiroidă, paratiroide, de nivel Vit D, B12. Nu se poate la 46 de ani să aveți așa o stare proastă.
@@HashimotoMonAmour Mulțumesc, din păcate la noi nu există o abordare holistica, endocrinologul nu este interesat să coreleze analizele mele si de la ortopedie sau neurologie. Vorbesc de Tg Mureș și Iași.
Toate beneficiile unui IF pe cale de consecință si autofagia sunt anulate daca acestea sunt rezultatul infometarii din motive de stress si prea multa munca? Practic o înfometare dar nu voluntara nu poate da aceleași rezultate ca una programata si organizata?
Bună ziua. Cred că organismul nu face distincția clară între înfometare voluntară sau involuntară, de prea multă muncă sau prea puțină muncă. Beneficiile IF / autofagie sunt influențate de nivel cortizol, insulină, glicemie dar mai ales de nivel de inflamație in corp și controlul acestor aspecte ar trebui să ne preocupe. Fundamentele pleacă de la nivel celular independent de înfometarea programată sau neprogramată. Cu alte cuvinte, de pildă, dacă ai multă inflamație + nivel scăzut de Vit D și îți propui IF programat și organizat, nu vei realiza mare lucru.
@@HashimotoMonAmour Da, multumesc, pertinenta observatia. Ca si in alte situatii, clar totul depinde si de contextul in care se deruleaza lucrurile. Ma gandeam doar ca poate uneori, inconstient, ne facem un bine fara sa stim, desi poate credem ca ne facem rau. Vezi faza cu importanta micului dejun si cat rau iti faci daca nu il iei, ca asa suntem invatati initial pan ne mai dumirim. Merci.
Bună ziua. Comand de pe acest site specializat in produse de longevitate in UK, au multe produse interesante, de ultimă oră, inovatoare, nu am nicio legătură cu ei, i-am descoperit in documentarea mea obișnuită, da, și Sim Land le folosește, testează și vorbește extins despre produsele lor, aici: www.donotage.org
Bună seara. Produsul se numește Pure D3, K2 & Magnesium, nu este pe piața noastră încă, am pus link in Descriere, l-am comandat în UK pe un site cu produse de longevitate, transportul este cam piperat, dar eu cumpăr multe produse de la ei și atunci transportul este gratuit. Produsul este pentru 1 an, are 365 de tablete si este cam 100 euro, să nu înțelegeți că promovez ceva, vă spun doar ce folosesc eu fără nicio intenție de promovare, aici: donotage.org/products/pure-vitamin-d3-k2-magnesium
Bună ziua. Înainte de orice administrare, ar fi indicat să testați nivelul de Vitamina D și in funcție de rezultat in analize să administrați Vit D3 + Vit K2 și să retestați periodic pentru a urmări nivelul obținut urmare suplimentării. De obicei, nivelul de vit D este scăzut, mai ales iarna, depinde de condiția medicală, de existența bolilor autoimune, de vârsta fiecăruia, etc. Vit D, ca orice alte suplimente, minerale sau vitamine, dar și medicație, nu întrerup postul intermitent. Vorbesc separat in alte video-uri despre Uimitoarea Vit D aici: ruclips.net/video/gN_YQTrwem8/видео.html De ce am deficit de Vit D, de ce nu absorb Vit D, când este contraindicată Vit D aici: ruclips.net/video/3aXy7rD6DE4/видео.html
Buna ziua, plăcută doamna, multumim pentru tot ce aveti amabilitatea sa impartasiti cu noi care avem atît de mult de invatat de la dvs.Indraznesc si eu o intrebare.Acum un an am făcut vitamina D 3 si o aveam 22.8ng/mL. Am luat detrical de 2000ui si acum o am 21.5.Dr.endocrinolog mi-a dat sa iau Hidroferol 2cps/luna.Am peste70ani si ceva boli.Nu cred ca aveti o experiență cu genul acesta de vit D, dar dvs.in locul meu pentru ce ati opta?Multumesc mult
Bună ziua. Mai întâi, este importantă calitatea Vitaminei D și alegerea ei dintr-un ocean de vitamine D. Apoi este necesar să luați Vit D3 cu Vit K2 să vă ajute la depunerea corectă a calciului. Vă sugerez să luați 5000 UI la acest nivel de analize și mai ales iarna. Eu iau tipul arătat in video pentru că are și Magneziu, dar nu e obligatoriu să luați la fel. Vă sugerez, pentru vârsta dvs și bănuiesc că aveți nevoie și pentru celelalte boli, acest tip de Vit D de 500U UI cu Vit K2 sau MK7 in compoziție, este pentru 60 zile, apoi retestați nivelul de Vit D și veți vedea că valorile vor fi optime. Nu promovez nimic, vă răspund pentru că m-ați întrebat. Găsiți produsul la Bucuresti, se poate comanda online aici: www.suplimente.ro/sanatate-generala/sanatatea-sistemului-osos/now-foods-mega-d3-mk7?search=D3
Bună ziua. Sunteți in intervalul de valori normale, dar eu cred că 38 este cam jos, cam mic. Dacă aveți o boală autoimună, se recomandă un nivel de peste 50 cu monitorizare / testare anuală.
Bună ziua,dna.doctor "frumoasă și fff deșteaptă " !Va rog ajutați mă cu un sfat in diagnosticul Rendu osler.(Pentru o fată tânără 40 ani)Mulțumesc din suflet !
Bună ziua. Nu cunosc această boală, înțeleg că este o boală ereditară hemoragică din ce citesc, bănuiesc că este sub observația medicului dar persoana se poate documenta suplimentar la link mai jos, alături de multe alte surse pe internet scriind denumirea bolii: www.healthline.com/health/osler-weber-rendu-syndrome#treatment
Am cautat și eu și am găsit ca N-acethylcisteina sau NAC prescurtat ajuta la fel și vit C ,Calciu, Biotin,B12,D3 și mai ales Thiamine B1 luata cu magneziu și panthotenic acid B5.
Va rog lasati mai mult timp hartiile scrise ,nu reusesc sa le citesc in asa timp scurt.Nu este nevoie sa apareti dvs,asa mult timp in imagine , este mai important sa lasati mai mult timp scrisul ,sa avem timp destul sa citim.Va multumesc.
Bună seara. Regret că v-am creat acest disconfort. Dacă doriți, mă puteți contacta pe Messenger pe Facebook si vă trimit slide-urile din prezentare, aici nu le pot atașa. O altă variantă ar fi să opriți video-ul in momentul afișării slide-ului.
Incredibil comentariu!!! Și ce răspuns frumos ați primit! Eu v.as fi ignorat complet. Încă un lucru bun pe care d.na Angela mi l.a reamintit...sa fim Mao buni deci...
Materialul foarte interesant !
Mulțumesc !
AUTOFAGIA , imi permit sa o definesc pe foarte scurt, din proprie practica, este declansata imediat dupa ce incepe sa dispara senzatia de foame, care ne trimite la masa, disperati ca nu cumva sa murim de "foame". Cine are curaj sa depaseasca acest interval de cam o jumatate de ora, va experimenta si AUTOFAGIA, cat poate de mult dar nu mai mult de 24 de ore. Felicitari pentru emisiune. Va urmaresc ca si abonat.
De ce limitat la 24 h? Se poate si un fasting de 24 h, evident, daca doar atat iti propui, dar adevarata epurare si reciclare nici macar nu incepe in acest interval... Autofagia ca proces efectiv incepe dupa minimum 24-36 h... Daca intelegi ce presupune autofagia si care sunt etapele, si o faci pentru castig de sanatate si longevitate, un miminum de 3 zile este necesar. Eu practic autofagia regulat, in weekend - 2 zile, si odata la 4 luni un post de 5 zile consecutive... Departe de "a muri de foame", procesul furnizeaza o cantitate imensa de energie in corp, pe care simti nevoia sa o pui la treaba cumva. Astfel ca disponibilitatea de aface sport sau de a te misca creste, ori pur si simplu devii mai "harnic" si mai aplicat in tot ce faci. Foamea dispare, realmente, exista doar scurte momente, si rare, in care resimti senzatia ca atare, dar dispare repede, mai cu seama daca bei apa. Consumul de apa este obligatoriu si facut regulat peste zi pentru ca este esentiala eliminarea unor toxine (care se disponibilizeaza masiv cu acest prilej) prin diureza. Un amanunt peste care multi trec fara sa discute este pregatirea pentru fasting. Cu cel putin 24 h inainte de a renunta la hrana, indiferent de intervalul de post, trebuie consumate anumite alimente. A intra in post direct dupa o zi de fripturi cu cartofi prajiti si alte asemenea e o greseala.
@@tenzindolma6266 Ce alimente? Multam.
@@agabis7121 E vorba de a nu sta in fasting ( postul cu apa) si in autofagie cu colonul plin de mizeria ultimelor mese, care nu se elimina intotdeauna spontan (pentru unii cu probleme si constipatie), intrucat lipseste noul bol alimentar care sa le impinga afara... Cam asa se desfasoara, in general, digestia si eliminarea, cu un ajutor substantial dat de noul volum de hrana care declanseaza peristalstimul si, prin aceasta lucrurile "inainteaza".mecanic.. Ca sa preintampini incetinirea tranzitului sau chiar blocarea deseurilor in colon (in cazul celor cu intestine lenese si probleme), o zi (macar una) inainte de intrarea in post se consuma salate de cruditati si fructe, exclusiv. Mai ales fructe, pentru ca fermentarea lor produce mobilizarea deseurilor in colon si un tranzit rapid, iar prin asta o curatare a lui, ca sa fii sigur ca nu ramai cu resturi in putrefactie in organism (mai cu seama in cazul omnivorilor care consuma carne) in timp ce opresti alimentarea. Ar fi contraproductiv, pentru ca prin autofagie incerci sa reciclezi proteinele vechi defecte ori toxice, in timp ce niste deserui stagnante in colon nu ar face decat sa adauge munti de toxine in circuit. Am citit un studiu despre autofagia controlata medical, in scop de studiere a procesului, care se petrecea intr-un spital. Protocolul impus de medici, inainte de inceperea postului efectiv a fost de 2-3 zile de consum de fructe. Iar iesirea din post s-a facut cu lichide hranitoare, supe (nu cu carne), pentru 1 zi, apoi hrana normala. In studiul cu pricina, durata postului a fost de 1 saptamana...
Super,.. Mai trebuie ceva suplimente pentru cei trecuți de 50?Vreau să
,, trec,, și eu pe autofagie😊
@@agabis7121 5% carbohidrati (salate), 20% proteine, 75% grasimi bune.
- Mulțumim pentru implicare, o voce blândă și cu drag vă ascult dna Angela.😊
Ce m-a atras cel mai mult prin toate filmările dvs, modul de explicații.
Vin către mine cu mare interes, ascult și chiar am pus și in practică.😊
Vă doresc mult spor in toate implicările dvs!❤
Îmi place in unele clipuri in care stati in picioare si prezentarea... va stă bine cu toate. Sunteți minunată ! In afara de un chefir preparat singur in casa din ciuperca de chefir si putina branza de capra uneori,cate un peste uneori, colesterolul e intre 280-300 de 20 de ani, am refuzat statinele ,am incercat unele naturiste, dar mici modificari,de pe 1 august am început postul intermitent 21 cu 3, o ora, o ra jumătate de miscare in fiecare dimineață (ca de obicei) in august am slabit 6 kg si 2 cm in talie, in septembrie inca 4 kg si 3 cm in talie mai am si luna aceasta iar pe 1 noiembrie imi voi face di nou analize, sunt curios daca si cat o sa fie colesterolul.Datorita dvs. am comandat și eu cateva suplimente de la (now) de pe I herb, Sper sa fie totul mai bine, as dori sa mi spuneti cutia alba mare cu vit D3 K 2 mk7 si mg ati comandat o tot de pe I herb. Mulțumesc ❤
Draga noastră Angela! sunteți minunata,căci ne informati cu toate noutățile medicale.👌pt sănătate. 🥳Să va binecuvinteze Dumnezeu cu tot ce aveți nevoie.😇vă iubim♥️🌹♥️
si ISUS vorbea des despre post si rugaciune-meditatie
Felicitari ca de fiecare data , pentru modul explicit și simplu pe întelesul tuturor! Multumim pentru efortul depus ca noi sa beneficiem de aceste informații minunate!
Va urmaresc cu mult interes. Deja am inceput sa pun in practica cateva din sfaturile d-voastră. Multumesc cu recunostintă !
Foarte interesant! Multumiri pentru toate informatiile aduse de-a lungul timpului...
Mulțumesc din suflet pentru efortul depus, de a ne informa.
Ce bine ca existati ,
Ce bine ca va urmarim !!!
Excelentă expunere, ca de obicei! Mulțumesc! Numai bine să vă fie, sănătate optimă și zile senine!🤗😃❤🍀
Superbă in expunere că întotdeauna,felicitări....!!!
Exceptional material , mulțumim !!!
Buna ziua! Va felicit pentru postarile minunate si complete, in acelasi timp! Am fost dignosticata cu Tiroidita Hashimoto in urma cu 2 ani, inca nu iau tratament, fug de acest lucru si ma intereseaza tot ceea ce postati leagat de alimentatie si nu numai! Felicitari!
Sunteți extraordinară!
Mulțumesc..Felicitări ptr.tot ce faceți!Informații minunate ca si dumneavoastra 🙏🕊
Exceptional, ca intotdeauna! Va multumesc pentru informatii si profesionalismul dvs! Toate cele bune! 🙏🤗
Informatii corecte, explicate foarte pe intelesul nostru, va multumim!❣
Vă mulțumim din suflet pentru tot ceea ce faceți pentru noi!!va dorim multă sănătate . 😘❤️🙏
Multumesc frumos!
Vă salut doamna Angela🌹vă mulțumim f mult pt sfaturile,legate de autofagie.......f frumos și clar explicate,să înțelegem corect.....și să aplicăm pt sănătate. Eu fac o pauza alimentara de 16.0 ore,sper sa mă ajute ,sunt slabă și nu mi permit mai mult. Felicitări!!!Dumnezeu sa va binecuvinteze 😇❤️🥰cu o viață frumoasă❤️🌹❤️
Minunate explicatii! Multumiri cu recunostinta!
Multumesc! Sanatate si numai bine!
Multumesc pt aceste informatiii
Va urmaresc cu mult interes multumesc
Mulțumesc.
Mulțumim frumos !
Multumim pentru aceste interesante informatii
Acest produs se comercializează și la noi acum, eu l-am achiziționat, prețul e foarte bun.
Mulțumim!!!❤
Multumesc.
Interesant!
Mulțumesc !
Bună ziua, Super video autofagia e buna pentru cine poate , eu pot ,chiar corpul iti spune stop mancare ,am încercat sa iau vit k2 dar îmi face rău mie, am încercat și simpla și combinata, la fel și b12 metilata. La un test vitamina b12 era mare, dar suspectez ca dacă estrogenul e jos atunci vit 12 n are ce face ,ce metila. Vit D îmi creste tensiunea, tolerez în calciu atat.
Ce. pot sa iau, este Metilfolatul pe baza de calciu de la Metabolics picaturi , e excelent dar si scump, acela pe baza de glucozamina nu îl tolerez bine.
Magneziul e OK acela citrat, cel treonate îmi da dureri de cap..
Poate ajuta și pe alții aceasta constatare personala și atat.
.
deci dacă mănânci murături zilnic ai destula vitamina K2 , se găsește in toate murăturile tradiționale românești destula vitamina K2.👍 iar magneziu citrat este f bun , vit D 3 poți lua 2 picături ( 800 unități ) pe zi fără sa ai probleme de hipertensiune sau supradozare cu timpul sau de hipercalcemie. Doamne ajuta sa va fie de folos !
❤❤❤
Multumim....livrarea produsului a durat mult?? Este oarecum bun costul pt transport,le-am gasit si eu pe net dar nu am gasit costul transportului catre Romania....
Bună seara doamna doctor! Înainte de orice întrebare, vreau să vă mulțumesc pentru munca depusă, pentru toate informațiile cu care ne ajutați să înțelegem mecanismele prin care organismul nostru funcționează în mod echilibrat dacă îl ajutăm și noi un pic.
Acum as dori să cunosc părerea dumneavoastră, și în baza multor studii pe care le citiți și traduceți și pentru noi, "muritorii de rând", despre vocile care spun că vit K2, at trebui luată la o distanță de 8 ore de vit D3, din cauză, sper sa nu greșesc, că ar avea aceeași receptori de absorbție. Eu de când integrez de prin 2019 ambele vitamine, așa le iau, dimineața D3 și seara K2.
Am evitat să cumpăr în același conținut aceste 2 vitamine , tocmai pentru că așa am găsit informațiile la momentul acela. Oricum am reușit într-un timp relativ scurt, un an , să îmi ridic concentrația de vit D3, de la 18 la 105. Acum am 96. Dar cu o alimentație keto/ paleo și o integrare de vitamine și minerale corespunzătoare, am reușit să pun in remisie totală un pui de Psoriazis palmo plantar pustulos, care mă speriase tare de tot inițial.
Va mulțumesc încă o dată pentru tot și va doresc numai bine! 💐🌺🤗
Bună seara. Rezultatele absorbției calciului sunt mult mai bune in a lua împreună Vit D3 cu Vit K2 și nu separat. Vit D3 controlează absorbția calciului din intestine în sânge iar Vit K2 ia calciul de aici și îl direcționează către oase. Aici aveți un articol unde spune clar că suplimentarea Vit D3 împreună cu Vit k2 e mai eficientă decât separat: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613455/ In altă ordine, nu este in regulă să aveți un rezultat in analize de Vit D de 105, este prea mare și vă sugerez să opriți suplimentarea, chiar și la 96 și să discutați și cu un medic. Ar fi neapărat necesar unele testări suplimentare de Parathormon / paratiroide și nivelul Calciului. De asemenea, poate ar fi util să aflați ce spun în acest video Când este contraindicată Vitamina D aici: ruclips.net/video/X3hH6GxKB5o/видео.html
@@HashimotoMonAmour Vă mulțumesc pentru răspuns ! 🙏🌺
E poate bine să precizez că in iunie 2020 aveam D3 105, PTH 30, omocisteina plasmatică 5.8, calciu 8,6, glicemia 84, insulina 4...toate celelalte foarte bune.
Acum am D3 86 ( am digitat 9 in loc de 8), iar valorile PTH 33 , omocisteina 7, calciu 9.5, dar glicemia 105, insulina 10.
Valori atât de bune la glicemie și insulină le-am avut doar atunci când aveam D3 la acel nivel.
As zice că sunt aproape identice, dar mai bune valorile din 2020 ,când aveam D3 "prea mare" și sincer mă simțeam chiar mai bine ca acum.....dar să zicem că am mai îmbătrânit cu 2 ani, perioadă in care mă mir că am reușit să.... supraviețuiesc, pierzând într-un timp atât de scurt, (Dec 2020- mai 2022), mama, tata, soțul și cea mai bună prietenă.... Pare că au trecut peste mine 20, nu 2 ani.
Mulțumesc și vă doresc numai bine! 💐
@@elenarosca5245 Dumnezeu să vă ajute să rezistați la toate.🙏💐
@@danielatuca8025 mulțumesc pentru gândul bun! 🙏❤️ Multă sănătate și dumneavoastră!
@@elenarosca5245 Glicemia 105 nu e bună! E un "semn" că ceva nu merge bine și că trebuie luate măsuri, făcute schimbări...
Bună ziua, Vă rog să îmi dați linkul pentru filmulețul în care vorbiți despre resveratrol, l-am urmărit și am crezut că l-am salvat, dar acum, după ce am procurat produsul, nu mai găsesc înregistrarea video. Aș vrea să știu dacă îl pot lua împreună cu benfotiamina,d3+k2+mg și ulei de ficat de cod?Mii de scuze pentru deranj!
Un link de unde se poate achiziționa vitamina D cu K2 și magneziu am putea primi ? Mulțumesc !
@@DamocFranciscAttila Bună seara. De ce nu poți să postezi link? Eu am menționat link și în prezentare și este și In Descriere. Ar fi ceva contra Regulilor RUclips? Nu este vreo reclamă plătită, precizez doar ce folosesc și de ce. Dacă știți că ar fi ceva nepermis vă rog să îmi comunicați.
@@HashimotoMonAmour a fost o greșeală de exprimare a mea, eu am vrut sa adaug un link în comentarii și nu mergea. Mulțumesc și scuze
Bună ziua. donotage.org/products/pure-vitamin-d3-k2-magnesium
Buna ziua,complexul vit b cu minerale intrerupe if?🙏
Va apreciez f mult, sunteți f specială! Va rog din suflet, spuneți mi și mie clar, nu reușesc sa pricep, ce vit D trebuie sa iau eu , am hasimoto, o vreau fix pe cea mai buna si de unde sa o cumpăr, simpla sau cu alte combinații, va rog ,mult!
Bună seara. Specific aici câteva repere in alegere Vit D iar la Descriere găsiți câteva exemple de Vit D3+ Vit K2 (click pe cele 3 puncte cum se deschide video și ajungeți la fereastra cu Descrierea): ruclips.net/user/shortsv2GCYZWElQY
@@HashimotoMonAmour Va mulțumesc! De la Now asa cu lanolina , este vit D sa aibe și magneziu ,vit k, omega și ce mai trebuie? Am încredere n dv dacă spuneți ca asta de la noi e f bună și se absoarbe!
@@HashimotoMonAmour
Va rog , asta e f ok? Mai trebuie ceva? Magneziu Calciu Zinc si Vitamina D3, Now Foods, 120 capsule lichide.
@@georgianaprodescu7163 Bună ziua. Nu știu despre ce anume produs vorbiți, nu am menționat Vit D3 in acest amestec cu Calciu, zinc. M-ați întrebat anterior ce produs arăt, v-am indicat clar linkurile iar acum menționați alte combinații. Desigur, achiziționați ce doriți, dar pentru că m-ați întrebat, v-am răspuns exact despre ce vorbesc și nu alte lucruri. Pe de altă parte, este important să testați mai întâi nivelul de Vit D si in funcție de rezultat să suplimentați sau nu. Și in caz de suplimentare, dacă începeți prima dată, să folosiți o formulă simplă și nu cu o avalanșă de combinații pentru a putea urmări efectele.
Bună ziua! Legat de vitamina D, eu fac anual injectabil, mai precis la începutul și sfîrșitul sezonului rece, cînd lumina se diminuiază, deci două fiole de 300000 i.u. Nu mi-am testat nivelul, am hotărît să fac datorită faptului că am osteoporoză...Acum însă, dacă spuneți că vit D este responsabilă de autofagie, voi face analiza! Ce părere aveți de această modalitate de suplimentare? Mulțumesc!
Bună seara. Nu cred că formula aceasta este ceva smart! Ați scris bine? cu 5 zero-uri? 300.000 UI ? nu am auzit de asemenea doză. Și mai ales că nu ați testat nici înainte de injectare, și nici după. Să vedeți ce absorbție aveți, să fi testat și nivelul de Calciu. V-ați gândit la episoade de hipercalcemie in perioada injectării? Vit D in doze rezonabile crește absorbția calciului de 20 ori. Este posibil să agravați osteoporoza mai degrabă decât să o controlați. Mai ales că procedura nu include Vitamina K2 care este un transportator de calciu in oase și unde trebuie. Vă sugerez să discutați cu medicul sau cu mai mulți medici despre această tehnică, să testați neapărat nivel Vit D, Calciu, Fosfor, Parathormon și restul analizelor de tiroidă.
🙏🤗❤️
Unde se găsesc aceste vitamine ? Mulțumesc
Bună ziua, ajuta oare in neuropatia periferica cauzata de deficit de B12? In prezent iau Gabalept si B12 injectabil, dar nu vad ameliorări, ba sunt într-o dispoziție psihica proasta, dorm prost, lipsa de apetit, fatigabilitate la orice efort. Plus cracmente zilnic, tot corpul, si dureri de articulații. 46 ani.
Bună ziua. Ar trebui să consultați din nou medicul care v-a făcut recomandarea de medicație și injecții, care cunoaște istoricul și fișa medicală, să repetați o serie de analize de tiroidă, paratiroide, de nivel Vit D, B12. Nu se poate la 46 de ani să aveți așa o stare proastă.
@@HashimotoMonAmour Mulțumesc, din păcate la noi nu există o abordare holistica, endocrinologul nu este interesat să coreleze analizele mele si de la ortopedie sau neurologie. Vorbesc de Tg Mureș și Iași.
De unde putem lua vitamina D cu vit.K și Mg?
Buna seara! Am o intrebare. In timpul postului cu apa se poate administra vitamia k2?
Bună ziua. Suplimentarea cu vitamine / minerale nu întrerup postul intermitent, unde se mănâncă, nu știu la postul cu apă, unde nu se mănâncă.
Va multumesc frumos pt raspuns. Sarbatori fericite! @@HashimotoMonAmour
Toate beneficiile unui IF pe cale de consecință si autofagia sunt anulate daca acestea sunt rezultatul infometarii din motive de stress si prea multa munca? Practic o înfometare dar nu voluntara nu poate da aceleași rezultate ca una programata si organizata?
Bună ziua. Cred că organismul nu face distincția clară între înfometare voluntară sau involuntară, de prea multă muncă sau prea puțină muncă. Beneficiile IF / autofagie sunt influențate de nivel cortizol, insulină, glicemie dar mai ales de nivel de inflamație in corp și controlul acestor aspecte ar trebui să ne preocupe. Fundamentele pleacă de la nivel celular independent de înfometarea programată sau neprogramată. Cu alte cuvinte, de pildă, dacă ai multă inflamație + nivel scăzut de Vit D și îți propui IF programat și organizat, nu vei realiza mare lucru.
@@HashimotoMonAmour Da, multumesc, pertinenta observatia. Ca si in alte situatii, clar totul depinde si de contextul in care se deruleaza lucrurile. Ma gandeam doar ca poate uneori, inconstient, ne facem un bine fara sa stim, desi poate credem ca ne facem rau. Vezi faza cu importanta micului dejun si cat rau iti faci daca nu il iei, ca asa suntem invatati initial pan ne mai dumirim. Merci.
Buna ziua
De pe ce site comandați vit D care o prezentați ?!
O știu de la Siim Land dacă știți de el .
Multumesc
Bună ziua. Comand de pe acest site specializat in produse de longevitate in UK, au multe produse interesante, de ultimă oră, inovatoare, nu am nicio legătură cu ei, i-am descoperit in documentarea mea obișnuită, da, și Sim Land le folosește, testează și vorbește extins despre produsele lor, aici: www.donotage.org
Youthy... se gaseste in tara...
@@HashimotoMonAmour care este site-ul ... ?!
Bună seara...cum se numește acest produs și unde găsim...mulțumesc!
Bună seara. Produsul se numește Pure D3, K2 & Magnesium, nu este pe piața noastră încă, am pus link in Descriere, l-am comandat în UK pe un site cu produse de longevitate, transportul este cam piperat, dar eu cumpăr multe produse de la ei și atunci transportul este gratuit. Produsul este pentru 1 an, are 365 de tablete si este cam 100 euro, să nu înțelegeți că promovez ceva, vă spun doar ce folosesc eu fără nicio intenție de promovare, aici: donotage.org/products/pure-vitamin-d3-k2-magnesium
@@HashimotoMonAmour mulțumesc frumos...e atât de bun ?... merită banii???
@@HashimotoMonAmour Mulțumim mult !
Cat timp se poate administra acest produs?
Cum se poate administra? ca sa nu intrerupa postul intermitent? Exista vreun risc de a avea o doza pres mare în corp de vitamina D?
Bună ziua. Înainte de orice administrare, ar fi indicat să testați nivelul de Vitamina D și in funcție de rezultat in analize să administrați Vit D3 + Vit K2 și să retestați periodic pentru a urmări nivelul obținut urmare suplimentării. De obicei, nivelul de vit D este scăzut, mai ales iarna, depinde de condiția medicală, de existența bolilor autoimune, de vârsta fiecăruia, etc. Vit D, ca orice alte suplimente, minerale sau vitamine, dar și medicație, nu întrerup postul intermitent. Vorbesc separat in alte video-uri despre Uimitoarea Vit D aici: ruclips.net/video/gN_YQTrwem8/видео.html De ce am deficit de Vit D, de ce nu absorb Vit D, când este contraindicată Vit D aici: ruclips.net/video/3aXy7rD6DE4/видео.html
Buna ziua, plăcută doamna, multumim pentru tot ce aveti amabilitatea sa impartasiti cu noi care avem atît de mult de invatat de la dvs.Indraznesc si eu o intrebare.Acum un an am făcut vitamina D 3 si o aveam 22.8ng/mL. Am luat detrical de 2000ui si acum o am 21.5.Dr.endocrinolog mi-a dat sa iau Hidroferol 2cps/luna.Am peste70ani si ceva boli.Nu cred ca aveti o experiență cu genul acesta de vit D, dar dvs.in locul meu pentru ce ati opta?Multumesc mult
Cred ca produsul pe care il luati acum, l-ati ales în cunoștiință de cauza.
Bună ziua. Mai întâi, este importantă calitatea Vitaminei D și alegerea ei dintr-un ocean de vitamine D. Apoi este necesar să luați Vit D3 cu Vit K2 să vă ajute la depunerea corectă a calciului. Vă sugerez să luați 5000 UI la acest nivel de analize și mai ales iarna. Eu iau tipul arătat in video pentru că are și Magneziu, dar nu e obligatoriu să luați la fel. Vă sugerez, pentru vârsta dvs și bănuiesc că aveți nevoie și pentru celelalte boli, acest tip de Vit D de 500U UI cu Vit K2 sau MK7 in compoziție, este pentru 60 zile, apoi retestați nivelul de Vit D și veți vedea că valorile vor fi optime. Nu promovez nimic, vă răspund pentru că m-ați întrebat. Găsiți produsul la Bucuresti, se poate comanda online aici: www.suplimente.ro/sanatate-generala/sanatatea-sistemului-osos/now-foods-mega-d3-mk7?search=D3
@@HashimotoMonAmour multumesc , mult, mult,mult🤗🤗🤗
Eu am nivelul de D in sange de 38,este suficient sau mai trebuie sa iau si suplimente?
Bună ziua. Sunteți in intervalul de valori normale, dar eu cred că 38 este cam jos, cam mic. Dacă aveți o boală autoimună, se recomandă un nivel de peste 50 cu monitorizare / testare anuală.
Cum se numește produsul și de unde putem sa l cumpărăm. M am uitat pe net și nu am gasit
DonNotAge.Pure Vitamine D3 K2 & Magnesium
Bună ziua,dna.doctor "frumoasă și fff deșteaptă " !Va rog ajutați mă cu un sfat in diagnosticul Rendu osler.(Pentru o fată tânără 40 ani)Mulțumesc din suflet !
Bună ziua. Nu cunosc această boală, înțeleg că este o boală ereditară hemoragică din ce citesc, bănuiesc că este sub observația medicului dar persoana se poate documenta suplimentar la link mai jos, alături de multe alte surse pe internet scriind denumirea bolii: www.healthline.com/health/osler-weber-rendu-syndrome#treatment
Am cautat și eu și am găsit ca N-acethylcisteina sau NAC prescurtat ajuta la fel și vit C ,Calciu, Biotin,B12,D3 și mai ales Thiamine B1 luata cu magneziu și panthotenic acid B5.
Pure VitanimD3,K2&Magnesium-DoNotAge
Cind vorbiti si scrieti pentru surzi
Va rog lasati mai mult timp hartiile scrise ,nu reusesc sa le citesc in asa timp scurt.Nu este nevoie sa apareti dvs,asa mult timp in imagine , este mai important sa lasati mai mult timp scrisul ,sa avem timp destul sa citim.Va multumesc.
Bună seara. Regret că v-am creat acest disconfort. Dacă doriți, mă puteți contacta pe Messenger pe Facebook si vă trimit slide-urile din prezentare, aici nu le pot atașa. O altă variantă ar fi să opriți video-ul in momentul afișării slide-ului.
Bună seara, vreau sa va arat cum sa opriți paginile ca să le puteți citi, dați-mi un mesaj în messenger si încerc sa va ajut.
Incredibil comentariu!!! Și ce răspuns frumos ați primit! Eu v.as fi ignorat complet. Încă un lucru bun pe care d.na Angela mi l.a reamintit...sa fim Mao buni deci...
@@aschiutza69😮
@@aschiutza69😮
Mulțumesc frumos!
Multumesc.
❤❤❤