AILIER: Comment s'entraîner Seul?

Je te présente un entraînement complet spécifique au poste d'ailier. Tous les exercices peuvent êtres réalisé seul.
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[@lokidor3519]

C'EST SUPER CE QUE TU FAIS POUR NOUS VRAIMENT MERCI

Merci 💪

[@Kvad98]

Merci c est interesant
J aimerais bien voir un entrainement spécifique milieu defensif

Je note 👌

[@basildione9455]

Entraînement pour les latéraux svp🙏

[@Elias_Antoune]

Merci mais tu pourrais faire une 2em voire 3em video pour les ailier histoire de ne pas repeter cette video meme apres l'avoir maîtriser merci

[@YanisSarcozy-lv1uk]

Continu comme ça chef

[@fernandomontoya5047]

Super série de vidéo 💥💥💥

Merci 💥💥

[@nicolasmoeniasy8663]

Merci pour cette vidéo tu pourras faire une vidéo sur les placements ,analyse d’un ailier stp merci ❤️

Merci je prends note 👌

[@traorecelestin3922]

Très belle séance j'adore

Merci 👌👌

[@TeddyBear-xm3ut]

Super j'aime tout type de contenus

Merci 🔥🔥

[@alifoot9836]

Merci 🙏

Derien 👍

[@wadecheikh4210]

Merci encore

💪💪

[@knicksy9255]

Merci on a fait la séance aujourd'hui toppppp

[@knicksy9255]

Louvres 95

[@karambadiaby9498]

Très bonne

[@SemouWalyDiborDiouf]

Mrc pour tout

💪💪💪

[@henrydoumbia764]

j'aime beaucoup ✅

✅✅

[@salioundiaye1083]

Merci ❤

💪💪

[@dareldwayne5673]

Super

💪

[@user-nt4wh8uy9t]

j'aimer

[@sonasavane7925]

C'est cool

💪

[@soniaabdelaal7416]

Super vidéo RUclips

💪💪💪

[@lazyassnia5157]

Tu peux proposer des exercices pour ceux qui n'ont plus jouer au foot depuis 10 ans et qui souhaite reprendre le foot. Pour la préparation physique et avec des cônes etc... ?

Sur mon application tu as un programme remise en forme gratuit
Et je te conseille de regarder mes premieres vidéos, les exercices sont un peu plus simples

[@lazyassnia5157]

@ merci

[@issaischicago574]

MERCI FRERO je voudrai savoir la distance des plot pour la conduite de balle tu nous conseil combien de cm on peux mesure avec un mettre les distance de plot

C'est a l'oeil tu mesures pas vraiment

[@theomartin5473]

Est ce que tu pourrai faire une vidéo pour les lateral stp ✅⚽️🏋🏽

Oui j'avais déjà fait un entraînement pour latéral

[@theomartin5473]

@ merci tu gère

[@Aaron-qo1zq]

Tu pourrais faire des exercices pour milieu Central et Offensif? J’ai souvent du mal a jouer vite,à prendre l’information et je ralentis le jeu 😕

J'en ai fait regarde ma playlist par poste

[@Aaron-qo1zq]

@ d’accord merci⚽️👍

[@josejosemaswamaswa-fo8mt]

Slt ça m'a beaucoup plu ces séances d'entraînement

[@diarragueye1121]

A