الأخ صبور كنشكرك بزاف حيت بالصدفة طلع لي الفيديو ديالك في شهر 9وتحمست وبديت والحمد لله نقصت 19كيلو وراني مازالة في التحدي حيت كانت فيا 131kgودبا 112kg الحمد لله على كل حال
حتى أنا شوفت الفيديو ديالك غير بصدفة أنا عمري ديرت رجيم فحياتي وكيجيني شحاجة مستحيل نقدر نعملا ودابا تحديت نفسي وبديت نتمنى الله يعوني وصفي أنا وحد الإنسانة عاشقة للخبز ياعني مكنتخيلش راسي غناكول بلا خبز 😅😅😅 اليوما نهر التالت مكليتش فيه الخبز صراحة ملي شوفنك كيف كنتي عطتني واحد القوى باش نبدا نتمنى تعوني
والله مليح بزاف الانسان يمشي بيه طول العمر وميقلقش تتعلمي فيه كيف تكلي بصح نصيحا متحرم ش روحكم عندما تشتهوا حاجه غير بشويه شكرا أخي وصلي وسلم على سيدنا محمد ❤❤
السلام عليكم دخلت معطلة شهادة لله عملت الصيام المتقطع 16. 18. 19. اتمشى ساعة بعد صلاة المغرب تنوقف الاكل على الساعة 6 او 7قللت الكربوهيدرات والنشويات تناخد مرة مرة شاي قليل السكر ✌️✌️✌️✌️✌️✌️اقسم بالله ال الخزان أصبح. 5.بعدما كان 6 'شوي الدهون طاحو مزاجي تحسن المقاس. زويييين الوزن. شوي أ لمهم صحتي تحسنت بكتير والحمد لله 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍🔑الله افتح عليك
وصلت لهذ فيديو راني بديت سمانة بلا نشويات ولكن البارح كثرت من الفواكه أضعفت حدا الدلاح وحب ملوك مهم هاذ سمانة التانية بلا نشويات الوزن الحالي 65الوزن الهدف 55 السن 40سنة
صراحة الله انت ماشي فنان انت دكتور .انا كنت متبعة مع طبيبة التغدية هنا في ايطاليا كانت حارماني بزاف ملي تبعت معاك الحمد لله بديت نطيح بلا حرمان كناكل لملكلة صحية وتنشبع .هاذي شهادة من عندي 🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹
سلام الأخ صبور اقسم لك بالله كان عندي مشكيل في المصران مع الصيام المتقطيع واكل الخبز النخاله قليل الكربوهيدرات والشوفان قليل الكربوهيدرات وال خبز السمسم وزريعه الكتان واكل البروتين في الصباح مع زيوت صحيه والخضر والشربات الخضر الحمدو الله دهب المغاص والوجع والله إلى حسيت بكرشي نقصت بزاف الأخ صبور انا نقصت 7كيلو الحمدو الله المقاص اللهم بارك باين في الملابس وإنشاء الله الى70كيلو منتفك انشاء الله
تبارك الله عليك اولدي الله يرزقك الصحة ورضى الله والدرية الصالحة ويحفظ لك والديك اوزوجتك انا كنشكرك على هاد المجهود الراءع وليت غير كنوض كندير يوتوب ونتبع الحلقات ديالك الله ايجازيك مع العلم انا تغديتي صحية دبا بديت في الصيام المتقطع والصيام الاسلامي
السلام عليكم كوتش محمد صابور انا بديت الصيام متقطع في النص ديال شهر 10 كانت فييا 99.94 الطول ديالي متر 65 1 36 عام دب الوزن ديالي 90.1 الوجبه الاولى كاتكون عندي مع 9 ديال الصباح والثانية مع 2 كانحبس الماكلة كانبقى على السوائل حتى لغدا 9 ديال الصباح يعني انا كنصوم اكثر من 16 ساعة قطع السكريات المقليات والخبز
Choookran bezzaf avec toi Jai compri beaucoup mieux comment faire c'è genre de jeune, je viens de commencer aujourdhui Bon courage de l Italie Merci pour les videos surtout des recettes cest top! Ce soir Jai Fait la recette de tajin avec kefta et patate douce, LES enfants ont adoré Merci beaucoup encore
سؤال واش امكن ملي نطيب لمالين الدار المرقة او اللوبيا او او او خلطت بين الزيت البلدي والرومي لطياب ممكن نخد وجبة التانية ديالتي من داك الطياب او ضروري خاص اطيب بزيت الزيتون
السلام محمد تحياتي من فرنسا حتى انا بغيت نشارك معكم هدا النظام الغذائي انا كنت قبل كن نلعب الكرة وا دابا je pèse 100kilo pour 175 merci de vtre renseignements
سلام عفاك علاش انا دغيا كنغلاض طيحت بالصيام المتقطع 30 كيلو دبا تاني تزاديت يعني خاصني حياتي كلها ندير فالرجيم بغيت غير نكون بحال بعض الناس كياكلو لقسم الله انا من النوع لدغيا كنغلاض عصبني هادشي كنتمني اكون شحل شكرا
ما عندي مانقول ا خويا نتا و المدام من غير الله يرزقكم من خير الدنيا والآخرة و المسلمين اجمعين زوجي كان ف 103 كيلو و هو الطول ديالو طويل ماباينش عليه و لكن أنا ماكنتش كانعس من جهتو ماخليت ماجربت من ريجيم ليه اخي والو ماكايكملش حتا ربي طيحني فقناتك راه كايطيح و هو فرحاااان و أنا اكتر و حتا أنا عجبني الأكل و مشيت معاه هه حتا أنا فيه و العائلة حتا هي الله يجعلكم من أهل الجنة اخي وًيرزقكم من حيت لا تحتسبوا و المسلمين اجمعين الله ينصر خوتنا يارب فهاد الشهر المبارك🤲🤲🤲🤲🤲
الأخ صبور كنشكرك بزاف حيت بالصدفة طلع لي الفيديو ديالك في شهر 9وتحمست وبديت والحمد لله نقصت 19كيلو وراني مازالة في التحدي حيت كانت فيا 131kgودبا 112kg الحمد لله على كل حال
بالتوفيق بطلة فخووور بيك واصلي 👏
19 في مدة كم ؟؟؟؟
حتى أنا شوفت الفيديو ديالك غير بصدفة أنا عمري ديرت رجيم فحياتي وكيجيني شحاجة مستحيل نقدر نعملا ودابا تحديت نفسي وبديت نتمنى الله يعوني وصفي أنا وحد الإنسانة عاشقة للخبز ياعني مكنتخيلش راسي غناكول بلا خبز 😅😅😅 اليوما نهر التالت مكليتش فيه الخبز صراحة ملي شوفنك كيف كنتي عطتني واحد القوى باش نبدا نتمنى تعوني
Khti bach bditi
@@sanaabekkour6382hta ana akhtii chft videowat thamst nbda tbarklaah 3lih kanchkro bzaf khdit 9arar nbda nidam sihi
والله مليح بزاف الانسان يمشي بيه طول العمر وميقلقش تتعلمي فيه كيف تكلي بصح نصيحا متحرم ش روحكم عندما تشتهوا حاجه غير بشويه شكرا أخي وصلي وسلم على سيدنا محمد ❤❤
انا دالا متبعة صيام المتقطع ها نهار يوم 4 فصيام الوزن 116 وطول 1.60 منا العام جاي انشاء الله رجع لهاد تعليق و نحط ليكوم بلي وصلت الوزن المثالي انشاء الله ❤
هاني كتبت ليك نتلقاو إلى بقى العمر انا داب بديت فيا 87والهدف هو 70ولا قل مكرهتش حيت انا مطولاش😅😅
موفقة ديري العزيمة
هاني معكم حتى انا شجعني عمرني فكرت ندير ريجيم مع اني تانخدم طلبات الحلوة والطيب للاعراس هههه ولكن وليت دبة ههه ان شاء الله يكون عندي الوزن المثالي
سلام عليكم شنو درتي اختي
احسن حاجة وقعات ليا فهاد يوتوب هو انني تعرفت على قناتك شكرا بزاف
حتى انا
تبارك الله عليك اخويا عتقتينا كنا درين ريجيم تاع جوع لوجه تكمش ورقااق وصفااار دابا انا مرتاحاااا ملي لقيت قناتك
تابعو الدكتور محمد سعيد خاص الحمية ناس تشفاو عليه من السكر برافو عليك مزيان كتنثح الناس بالصيام المتقطع انا تابعت الصيام وانا سكرية ونزلت 14كيلو والخزان نزل الى7والحمد لله ولازلت مستمرة لاجل صحتي اصبحت فراشة خفيفة وانا مستمرة حتى ينزل الخزان 4 عمري 67 شكرا لك❤❤❤❤❤❤ سنة
السلام اختي واش متبعة مع الدكتور محمد سعيد
شكرا اخويا والله حتى ستافدت منك بزاف وليت كناكل اكل صحي ونقصت الحمد لله بالفضل ديالك وديالك وشكرا
الاخ صبور شفت الفيديو ديالك فاخر شهر 10 وبديت التحدي نقص 7كيلو كان وزني 105 دابة 98 حيدت السكر والخبز الابيض وحيدت المقليات الحمد لله وليت كنحس راسي خفيفة الطول ديالي 1.65 عمري 53 سنة
السلام كوتش ماشاء الله القناة غادة وكتكبر اللهم بارك وزد في ذلك
الله ايسر أمرك الصراحة بزاااف الامور كان عندي فيها استفهام كتشرحها..الله ارحم ليك الوالدين اخويا
السلام عليكم دخلت معطلة شهادة لله عملت الصيام المتقطع 16. 18. 19. اتمشى ساعة بعد صلاة المغرب تنوقف الاكل على الساعة 6 او 7قللت الكربوهيدرات والنشويات تناخد مرة مرة شاي قليل السكر ✌️✌️✌️✌️✌️✌️اقسم بالله ال الخزان أصبح. 5.بعدما كان 6 'شوي الدهون طاحو مزاجي تحسن المقاس. زويييين الوزن. شوي أ لمهم صحتي تحسنت بكتير والحمد لله 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍🔑الله افتح عليك
فديو كلو معلومات قيمة ،الله يحفظك خويا
بارك الله فيك
ورزقك من حيث لا تحتسب
وجعل ثواب هذا العمل في ميزان حسناتك
واحد 9 كيلو طارت الحمدلله رغم السفر والمرض نقصت شكرا لك كوتش
تبارك الله عليك ختي و الله شافيك
خويا الله ارحم والديك متنساش اصحاب السكر بالنصايح وراني غادة معاك هادي سيمانة في الصيام المتقطع
وصلت لهذ فيديو راني بديت سمانة بلا نشويات ولكن البارح كثرت من الفواكه أضعفت حدا الدلاح وحب ملوك مهم هاذ سمانة التانية بلا نشويات الوزن الحالي 65الوزن الهدف 55 السن 40سنة
الله اجعلها في ميزان حسناتك متتبعة جديدة كنتبع النصاءح اديالك
صراحة الله انت ماشي فنان انت دكتور .انا كنت متبعة مع طبيبة التغدية هنا في ايطاليا كانت حارماني بزاف ملي تبعت معاك الحمد لله بديت نطيح بلا حرمان كناكل لملكلة صحية وتنشبع .هاذي شهادة من عندي 🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹
Hta ana akhti bagha nmchi 3and nutrizionista 3andi takayusat lmabid daba tba3t had siam lmota9ati3 Lah ijib chifa
مشكل لي عندي هوا بيض حنا عاىلة كبيرة وبزاف عليا نوفر كتر من بيضة فالنهار بعض المرات مكيكونش باش نعوضو فالفطور حيت وجبة تانية عندي اختيارات لحم حوت دجاج
البيض رخيس على اللحم
Llah yahsan l3wan m3a had lrla
تونة
Ana bdit m3akom hadi 15 jours n9ost 6 kg 🥰🥰ferhana ana merci beaucoup khoya simo❤
كي درت ليها اختي انا هادي سيمانة يالله نقصت شي350غ
شكرا اول مرة نشوف الفيديوات ديالك قناة رائعة استمرى 👍👍👍♥️♥️♥️🤲
سلام عليكم عفاك واش الكسكسو ب سميدة مسموح في الصيام المتقطع حيت أنا كنبغي كسكسو بزاف منقدرش نقاومو و فنفس الوقت مكنبغيهش مع البلبولة أو الكسكس العادي
😂زدني عليك
خوديه في اليوم المفتوح مرة في الشهر
Up
سلام الأخ صبور اقسم لك بالله كان عندي مشكيل في المصران مع الصيام المتقطيع واكل الخبز النخاله قليل الكربوهيدرات والشوفان قليل الكربوهيدرات وال خبز السمسم وزريعه الكتان واكل البروتين في الصباح مع زيوت صحيه والخضر والشربات الخضر الحمدو الله دهب المغاص والوجع والله إلى حسيت بكرشي نقصت بزاف الأخ صبور انا نقصت 7كيلو الحمدو الله المقاص اللهم بارك باين في الملابس وإنشاء الله الى70كيلو منتفك انشاء الله
ختي الله اجازيك بلخير كيفاش كديري لخير السمسم وزريعت الكتان او شحال ديال الكمية تقدري تاكلي فجوج وجبات
انا عندي مصان مند 15 سنة وياست من الداء بدووون نتيجا
اخي الكريم جزاك الله خير الجزاء انا عاد ابديت امعاك نتمنى الصيام المتقطع يعطيني نتيجة شكرا جزيلا
تبارك الله عليك اولدي الله يرزقك الصحة ورضى الله والدرية الصالحة ويحفظ لك والديك اوزوجتك انا كنشكرك على هاد المجهود الراءع وليت غير كنوض كندير يوتوب ونتبع الحلقات ديالك الله ايجازيك مع العلم انا تغديتي صحية دبا بديت في الصيام المتقطع والصيام الاسلامي
وجبة الاخت حسنا تاقضة بروتين ولكن فيها سكريات بزاف للخبز والكاكي والتمر ماشي مشكل لافوكا
هههههه نفس شيئ حتى انا عام لي فات بديت ريجيم مع واحد سيدة فلفيس وعطاتنا نظام مكتوب وتبعتو ونقست 18 كيلو ف 3 شهور من بعد حبست ورجعت كثر من داك شيئ هههه
اللھ يعطيك العز والنصر ياولد الخير
اللھ ينورك كما تنور نا جزاك اللھ خيرا
السلام عليكم كوتش محمد صابور انا بديت الصيام متقطع في النص ديال شهر 10 كانت فييا 99.94 الطول ديالي متر 65 1 36 عام دب الوزن ديالي 90.1 الوجبه الاولى كاتكون عندي مع 9 ديال الصباح والثانية مع 2 كانحبس الماكلة كانبقى على السوائل حتى لغدا 9 ديال الصباح يعني انا كنصوم اكثر من 16 ساعة قطع السكريات المقليات والخبز
سلام خويا محمد واش ممكن ندير تلاتة وجبات عوض 2 او انا كندخل 0 كارب او زيرو سكر
السلام عليكم اخي محمد بغايت نتبت الوزن ومزال كنطايح نقست 32كيلو ورجعت ناكل عادي ومازلت اخس
بصحتك اخويا الهدايا تستاهل والله يرزق ( ام محمد ) الخير والخمير الله يحفظها من كل شر
تحياتي لخويا محمد صبور وكنشكروك على جميع المعلومات جزيل الشكر❤❤
سلام خويا انا يله طلع ليا لفيديو ديالك اول مرة كنتفرج فيك
شكرا بزاف اخ محمد صبور على المجهودات لي كيدير معانا الله يجعلها فميزان حسناتو
أنا مريضة فقر دم هل أتبع رجيم خاص أو رجيم عادي
السلام خويا بغيت نسولك على حلوى الفقاص كنعمل فيهزرارع اللوز وغادي نخدموا بالحمرة واشيل ضمن النظام
Slm khoya m3ak sana dima tantfrj les vedeos dyawlk yalh 1 semana kola nhar tantfrj f les vedeos dyawlk kamlin o sobhana lah hata jabti 1000k
حفظك الرحمان ونصرك شكرا على التوضحات👍👍👍👍👍👍
اخي محمد انا مشتركة جديدة انا في عوض الحليب العادي كنشوب حليب الشوفان واش عادي تدخلو في النظام
شكر كبير وكتير الله يجازيك بخير اخي صبور اسم على مسمى
السلام عليكم كيف داير اخويا لا باس عليك عفاك بغيت نسولك درت في الوجبه الثانيه روز مصلوق البطاطا في الفران واش مسموح وكلهم بجوج الآلا
وي مسموحين غير متفوتيش 50 غرام في الروز و في البطاطا حبة وحدة
@@muhammedsabour اه درت غير بطاطا وحد
نقصة 20 كيلو و دازت ليام و زدت 30 كيلو ههه و الله حتى نرجع مقص داك 30 و نبقى مكمل حتى لموت
Salam hkouya labass wache siyam lmota9ate3 mezyan almaraa alhamil choukran ana bditt m3akom 2 jour daba mezyana makayjiniche jou3s
3salam 3afak 3lache makaybaliche Samantha flwajabate wache mamesmouhche f siyame lmota9ati3e
👍👍👍👍الله يعاونك ويسهل أمرك اولدي
Choookran bezzaf avec toi Jai compri beaucoup mieux comment faire c'è genre de jeune, je viens de commencer aujourdhui
Bon courage de l Italie
Merci pour les videos surtout des recettes cest top!
Ce soir Jai Fait la recette de tajin avec kefta et patate douce, LES enfants ont adoré
Merci beaucoup encore
انا مكنحملش الي يملي عليا شنو ناكل دكشي ديال الجدول الاكل و الوراق ماعندييييش معاه
لان هدا نظام غداءي ماشي ريجيم موقت
انا مكنكلش فوجبة الاولى بزاف تاع بروتين مكنقدرش على لحم ولا بيض كناخذ جبن و بيرلي خضر واحد واش مزيان ولا ؟؟؟
السلام أخي محمد أنا متتبعة جديدة
خويا محمد دوي لينا عفاك على الكيتو لي ولا داير ضجة تخربقنا قالو حتى الخيزو فيه سكر
انا درتو طيحت 80كيلو في سنة هو زوين غير مكلف ماديا
علاش شحال كان فيك اختي
@@amezhassana607مكلف بزاااف
سؤال واش امكن ملي نطيب لمالين الدار المرقة او اللوبيا او او او خلطت بين الزيت البلدي والرومي لطياب ممكن نخد وجبة التانية ديالتي من داك الطياب او ضروري خاص اطيب بزيت الزيتون
حتى أنا نفس السؤال
حتى انا
حتى أنا عندي نفس سؤال
حيدو الزيت الرومية حيت مهدرجة واخة طيبي غير بمعلقة زيت الزيتون
Zit maghshach tib hta tbghi tkoli 3ada difi zit l3ood
Ah hta ana kont mtb3a whd lprogram m3a wahd page FC otayht 20kilo omn hbst rwant kolchi mcha odaba kandir bnsaih dylk odayra saym mot9t3
Salam labas ana dart siyam mot9ti3 war klit t3am dyal balbola jawbni 3afak
تعلمنا والله اخويا محمد منك بزاف الحوايج تعلمنا كيفاش ناكلو اشنو ماناكلو وعلاش كناكلوه الله يجازيك بخير
خوية صبور كنشرك بزاف كنستقد منك انا كنت 105 دبا 89 حمد الله
السلام عليكم ورحمة الله اخي محمد عفاك بغيتك تعاوني واش ممكن نفطر صباح مع الثامنة جوج بيضات وسلطة خضراء وكأس اتاي ولا قهوة مسوس نمشي حتال الغذاء مع الواحدة ناكل البعة أصابع خبز وناكل من داكشي لطيبت لولادي و شلاظة طبعا بالقياس عفاك بغيت نعاون بذور الشيا امتى ناخدها والفواكه امتى ناخدها بحكم مزالني نرضع عافاك اخوي محمد نتمنى توضحلي كولشي الله يحفظك مليت راسي و شكلي مابقاش عاجبني والزوج ديالي تاهو زادني يتمسخر بيا وليتي كالثلاجة مليت روحي الوزن ديالي 93 كيلو بغيت نوصل 65 ان شاءالله عافاك خويا نتمنى تفيدني البنات الله يجازيكم بكل خير طلعوا الكمنطير دالي باش يشوفو الأخ محمد
Hta ana bhalk khti bghit nkase
شكرا بزاااف على نصاىح
Salam khoya 3afak ana drt rygim hadi simana talta yallah n9ast Chi 700 g ma3raftch 3lach raghm ani mtab3a mzian haja tanhs bhwayji wsa3o chwi 9lil
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عفاك اخويا بغيت ندخل معاكم كروب نتمنى تجاوبني
Salam yarit dakhalni hata Ana tsah3ona odir lina kola Nhara manaklo
Atvarkalah 3lik ostadina lwafi
سلام خويا انا بديت بغيت نعرف واش غادا مزيان الصبح كأس القهوه مسوس الغداء خضرا اما مفورة اولا كنخودها من المرقة بلا خبز الليل شي دانون مع شوية الرمان
شكرا على النصائح جزاك الله خيرا
نصائح راءعة اخي جزاك الله خير
سلام عليكم، اخي انا عندي حمضاليوريك طالع شويا ومنقصا البروتيين اشنو المعمول فيدني الله يجازيك بالخير
سلام اخي العزيز الله يحفظك يارب انا كنفضر بالدشيشة والحليب وش مزيان
السلام محمد تحياتي من فرنسا حتى انا بغيت نشارك معكم هدا النظام الغذائي انا كنت قبل كن نلعب الكرة وا دابا je pèse 100kilo pour 175 merci de vtre renseignements
قولنا عافك شحال ديل الفرق ديال السويع
احسن قناة شفتها
خویا كیف بقیتي شكرا لك والله یعطیك الصحه
انا بديت دابا 4 ايام نقصت كيلو ههههه او غادي نستامر او رجع لهاد بوسط نشوف شحال وليت دابا فيا 85 او بغيت نوصل 65
وفاينك أختي امندرا ههه
بحالك
تبارك الله عليك اخي محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدي محمد شكرا بزفاف اخي الكريم
نسولك عفاك انا دايرة ريجيم شنو هو بديل الخبز حيت مكناكلوش كاع قطعتو كيجيني جوع دابا كناكل غير الخضر
أختي ديري خبيزة تاع الخبز الكامل
خويا محمد انا منقدرش ناكل البيض بحكم الكوليسترول باش نعوض.و عافاك خويا جاوبني راه حرت في هات المشكيل
اختي ولا خويا راه اكبر كدبة هي ان البيض كيطلع الكوليسترول قالتها ليا طبيبة بلجيكة غي كول البيض وخا غي جوج تستفاد كيطلع الكوليسترول المفيد ماشي الضار .
انا مناكول 3حبات فواكه في الصبح اما تفاحة اواجاصة اوبرتقالة هل صحيح
الله يسهل عليك يارب
Had seyam welahila rezal kanakol okanchba3
شكرا على المعلومات القيمة👍
الاخ محمد واش ممكن ناخود حليب البقر مسوي فالوجبة الاولى
سلام عليكم خوية اليوم جمعة كيفية التعامل مع كسكس
تبارك الله عليك انا متابعة جديدة ❤❤❤❤❤❤❤
خويا انا عندي خمول الغدة الدرقية نصحوني بالصيام المتقطع و السماح بثلاثة فواكه لافوكة و الفريز و التوت ولاكن نتى قلتي بلي نضيفو لللافوكة ليمون او التفاح .ممكن تشرح ليا
هداك راه الكيتو
سلام عفاك علاش انا دغيا كنغلاض طيحت بالصيام المتقطع 30 كيلو دبا تاني تزاديت يعني خاصني حياتي كلها ندير فالرجيم بغيت غير نكون بحال بعض الناس كياكلو لقسم الله انا من النوع لدغيا كنغلاض عصبني هادشي كنتمني اكون شحل شكرا
كلي لي عجبك اختي حتى تشبعي متحرميش راسك.حيدي علييك الخبز او السكريات
انا نفس الشي من نهار عقلت على راسي
عفاك اخوي جزاك الله خيرا ممكن رقم الثيليفون ديالك باغ نسولك اخوي علي بنتي مع الصيام المتقطع وشكرا الله يوفقك يارب
Dwi m3ah fi instagram prive rah ijawbak
انا وليت مدمين على هد قناة زوينة
طريقة ديالك زوينة خويا
شكرا على مجهوداتك 👍👍👍
انا كنت وزني 110 دب 95 من بعد رجعت 111😢😢😢😢
اشمن طون خصني ناكل فصيام المتقطع
الله اسهل عليك ديمى فلقمة
شكرا جزيلا لك على مجهودك الرائع 👍👍👍👍
Khoyaa Ila Weslt lewazn lmitali ki4andiir ntbto
تحياتي ليك خويا محمد 👍👍👍
واش بطاطا وبطاطا حلوة محسوبة من النشويات
ت@تاهل كل خير يابني 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹
مسيرة موفقة اخي
عافاك خويا واش حتى الباربا نقدرو ناكلوها
ما عندي مانقول ا خويا نتا و المدام من غير الله يرزقكم من خير الدنيا والآخرة و المسلمين اجمعين زوجي كان ف 103 كيلو و هو الطول ديالو طويل ماباينش عليه و لكن أنا ماكنتش كانعس من جهتو ماخليت ماجربت من ريجيم ليه اخي والو ماكايكملش حتا ربي طيحني فقناتك راه كايطيح و هو فرحاااان و أنا اكتر و حتا أنا عجبني الأكل و مشيت معاه هه حتا أنا فيه و العائلة حتا هي الله يجعلكم من أهل الجنة اخي وًيرزقكم من حيت لا تحتسبوا و المسلمين اجمعين الله ينصر خوتنا يارب فهاد الشهر المبارك🤲🤲🤲🤲🤲
السلام عليكم أخي أنا متبعا معاكوم تنقص الحمد لله لكن عندي مشكيل وجهي ضعاف بزاف