（463）【蘆薈食譜】不是所有蘆薈都可以吃的！千萬不要亂吃！蘆薈這樣吃，排除体内垃圾减肥又养颜！Joanna澳洲生活

#蘆薈怎麼吃#蘆薈可以吃嗎#蘆薈美容
蘆薈是大家熟悉的美容聖品，蘆薈品種有很多，能吃的卻只有幾種！全世界最著名的就是：庫拉索蘆薈啦！蘆薈的作用有很多，補水美白、消炎抗皺、排毒養顏，那麼庫拉索蘆薈比普通的蘆薈有哪些優勢？
它的食用價值早在1918年，美國食品與藥物管理局就確認蘆薈（Aloe vera，即庫拉索蘆薈）可食用。如今，庫拉索蘆薈凝膠製品已經被廣泛應用於飲料、果凍、酸奶、罐頭等食品的製作中。蘆薈蘊含75種元素，與人體細胞所需物質幾乎完全吻合，有著明顯的保健價值，被人們榮稱為「神奇植物」、「家庭藥箱」。蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭髮也同樣有效，能使頭髮保持濕潤光滑，預防脫發。
庫拉索蘆薈，又稱藥用蘆薈，產自庫拉索群島和巴巴多斯島，由於出色的藥理作用，引起全世界的關注，自公元第一世紀開始，就為人類提供了大量有價值的藥品。可用於醫學、美容和食用。其原汁、濃縮汁及結晶粉，可作為各種保健食品的原料。因其含豐富的膠質，對皮膚的保健和美容具有十分顯著的效果，所以也常作為美容化妝品的原料。它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎的性能。對頭髮也同樣有效，能使頭髮保持濕潤光滑，預防脫發。
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[@conniesoh1912]

Joanna下午好感恩给我们了解很多食物的常识

[@Joanna78898]

谢谢🙏关注

[@Meditationmusic-168]

謝謝老師 長知識了💗

[@hsiuchuchu675]

謝謝🙏分享～～～

[@yongyityong7734]

Thank you so much miss Joanna 🙏🙏

[@Joanna78898]

谢谢🙏

[@naluo7422]

你好 老師早上泡黑狗杞蜂蜜,,可以加一些柠檬汁一起泡吗？会不会有沖突谢谢😁喜歡你的分享受益多多,我每天都会泡蜂蜜柠檬茶,这几天几乎加泡黑枸杞子20粒,如果有沖突请老師现在回覆啊！

[@Joanna78898]

但任何滋补品都不能过量食用，黑枸杞也不例外。 一般来说，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右，如果再过量食用就会产生一定的副作用。