번아웃ㅣ우울증 차이점?

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 14

  • @빅토리-k6d
    @빅토리-k6d 8 месяцев назад +3

    딱 나의 상태네 ㅡㅡ
    이제 뭘해도 다 귀찮음~~

  • @전전도경
    @전전도경 Год назад +6

    해야되는 걸 아는데 의지력이 많이
    떨어지고 있다는 걸 최근 많이 느끼고 있습니다.. 의지가 빨리 생겨야 공부를 할텐데 연속적인 면접 탈락에 자존감만 갉아먹네요.. 얼름 정규직으로 취업해서 편하게 쉬고 싶습니다 ㅜ

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  Год назад

      의지의 문제가 아닐 수 있습니다. 몸에서 원인을 한 번 찾아보세요

  • @엔리드
    @엔리드 Год назад +2

    저도 초딩입니다..
    며칠사이에 성격이 바뀌었어요
    공부때문에 스트레스를 받는거 같고
    물론 저만 힘든거 아닌거 알아요..
    하지만 너무 힘들어요 하루만에 의욕이 떨어지고
    난 왜 세상을 살아가고 있지
    이런 일을 왜 해야 하는거지 하는 생각이 들기도 합니다..
    학교보단..학원이 더 힘든거 같아요
    선생님은 2배로 힘들거고 친구들도 같이 힘들건데
    알아요..저만 힘든게 아니란거는
    하지만 너무 힘든걸요
    죄책감 이라 해야할까요?
    저 하나때문에 온 가족이 스트레스 받는데
    제 자신이 한심하다고 생각합니다
    딱 이제 사춘기 올 나이이긴 하지만
    사춘기인지..우울증인지 뭔지 다 모르겠어요
    아무튼 너무 힘들고 의지가 떨어지는거 같은건 기분탓일까요?
    학원이 너무 힘들어서 잠시 쉰다고 했지만
    선생님이 답장이 없으셔요...문자..
    그래서 더더욱 내일이 떨리고..
    물론 하루사이에 바뀐것이니 지켜는 봐야 할것 같아요 이런일상이 반복되거나 계속 힘든지..
    2주동안 이런 일이 반복된다면 우울증이 온다는데 아닌가요
    어제 개학을 하고 학교를 가는데 친한친구가 반에 안붙어서 고민상담 이나 공감을 해줄 친구도 없어서 너무 어색하기도 해서..
    그냥 결론은 공부때문에 모든게 힘든거 같아요..ㅠㅠ

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  Год назад

      약간 슬럼프일수도 있죠... 누구나 겪을 수 있는 일이라고 하지만, 본인이 겪을 때는 세상 어떤 일보다도 심각한 상황이 되기 때문에 '우울'이나 '공황' 등의 증상으로 이어지게 되기도 해요.
      친구는 시간이 지나면서 또 사귀어 질거고... 공부도 책을 접지만 않으면 어느 정도 될거고... 학원이나 학교도 마지못해 다니다 보면 또 적응하게 되고... 시간이 약이기는 하죠.
      하지만, 이런 말들은 다 의미가 별로 없어요.
      그렇게 힘들 공부를 왜 하고 있는지를 곰곰히 생각해봐야 할 때이네요... 부모님이나 선생님들에게 잘 보이려고 공부를 하고 있는건지... 내 인생에서 필요하니까 하고 있는건지....
      지금은 달릴 때가 아니라 쉴 때인거 같아요. 쉬면 뒤쳐질거 같아서 또 불안하겠지만, 숨이 차면 숨 고르기 한 번 하고 뛰듯이 인생도 마찬가지 입니다.
      우리나라 꿈나무!!! 화이팅!!!

    • @엔리드
      @엔리드 Год назад

      @@DrJunsShow 쉬고 싶어도 친구를 따라갈수는 있을지...학원을 일단 쉰다고는 했어요 일단 너무 감사합니당..😊😇

    • @호빵이모어때서
      @호빵이모어때서 Год назад

      아구...초등학생 때부터 그렇게 안해도 된디...저도 초등학교 때랑 중학생 때 너무 열심히 공부하고 학원 선생님들 눈치 많이 보고 맘 고생 많이 하다보니까 고2 생활 버티기가 넘 힘들어요😢 애기야 고등학생 때부터 시작해도 되요ㅠ 제가 가장 후회되는 일이 있다면 중학생 때 공부를 열심히 한 거.....제 인생 최대 실수예요. 지금은 맘 편하게 잠 많이 자고 행복한 게 더 중요한 것 같네요

    • @엔리드
      @엔리드 Год назад

      @@호빵이모어때서 지금은 그 학원을 끊고
      제 취미이자 좋아하는 운동인 수영을 다니고 있어요!
      요즘 공부를 뭐할지 알아보고도 있고 지금은 아주 행복합니다!!
      응원해주셔서 정말 감사합니다!!ㅠㅠ

    • @호빵이모어때서
      @호빵이모어때서 Год назад

      @@엔리드 정말 다행이네요! ^^ 저처럼 고등학생 때 번아웃 경험하지 마시고 지금 에너지 많이 얻고 친구들이랑 추억도 많이 쌓으시다가 공부 에너지 고등학생 때 다 쏟아부으셨으면 좋겠어요
      응원할게요ㅎ
      대한민국의 미래 화이팅하자구요♡

  • @1.14d2
    @1.14d2 Год назад +2

    맛지도안는일 억지로햇을때 집에서논다고 일단억지로햇는대 기술배우는 그런직종은 안맛더라구요 간보기로 잼이는잇엇는대 그덕에 번아웃왓네요 그냥 자기인생자기가사는게 맛는듯요~~

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  Год назад

      그렇죠. 큰 깨달음을 얻으셨네요~ 축하드립니다~^^

  • @cuteojing2
    @cuteojing2 Год назад +1

    헋 번아웃 증후군인가.. 아직 초딩인디..
    꼭 해야하는 일이 아니면 내가 하고싶은 일이 잘 안풀리면 우울해지고 울고싶어져요 더 이상 할수 없다고 느껴지구요.. 흠 이게 모죠..
    그거에 최근따라 너무 아무생각 없고 재밌는걸 하다보면 내가 이걸 왜 하고있지 라는 생각과 함께 우울해지고 요즘 앉아만 있어도 뭔가 기분이 너무 묘하고 시간이 멈춰버리면 좋겠다는 생각이 많이 드는데 번아웃 증후군은 아니겟죠 ㅠㅠㅠㅠ?

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  Год назад +1

      아닙니다. 번아웃 증후군은 재미있는게 세상에 없고, 재미있다고 해도 하기 싫고, 실제로 몸을 꿈적거리기도 힘든 증상입니다.
      하고 싶은 일이 잘 안 풀리면 우울해져고 울고 싶어지는 건 어른들도 마찬가지이고, 남녀노소를 가리지 않습니다.