Từ vụ người đàn ông vỡ tim khi tập GYM: Rèn luyện thể chất phải chú ý những gì? | VTC Now
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2024
- VTC Now | Tập luyện thể chất thường xuyên, trong đó có tập GYM, không chỉ giúp tăng cường sức mạnh, sức bền, giảm cân, mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, tiểu đường và thậm chí là ung thư. Tuy nhiên, tập luyện không đúng cách lại nguy hại tới sức khỏe.
#vtc #vtcnow #tinnong
--------------------------------------
(*) Tải ứng dụng VTC Now hoặc truy cập trang www.vtcnow.vn để không bỏ sót thông tin mới!
Nghe xong rén quá. Đi tập Gym tiếp đây . Chứ sức khỏe không có thì cả nhà đói
Câu chuyện thể duc xong đứng Tim chết thì gặp nhiều, Nhất là mấy giải chạy Marathon tình trạng ngất, chóng mặt nhiều thôi rồi.! nên lắng nghe cơ thể, đứng thể hiện.
Tôi tập gym dc 1 năm. Hãy tập nhẹ thôi, vừa sức, và 1 tuần nên nghĩ 2 đến 3 buổi cho cơ thể nghĩ ngơi.
Thứ nhất trước khi luyện tập đi xét nghiệm xem khả năng sức khoẻ trong cơ thể, rồi đặt ra mục tiêu tập luyện phù hợp, theo dõi sức khoẻ để điều chỉnh trong quá trình tập. Không so sánh mình với người khác. Tìm hiểu sâu về dinh dưỡng , phương pháp tập luyện và cơ chế cơ thể khi ăn uốn, vận động. Thuộc về y học dinh dưỡng và thể thao. Đó là lý thuyết chung, còn mình theo dõi cụ thể ở cá nhân bằng con số cụ thể ở cá nhân.
Dạ ổng 59 tuổi ạ .... Nhiều tuổi rồi nên tập nhẹ vừa phải thôi ạ
BS giỏi quá!
Bác sĩ quá giỏi ❤❤❤
Mình 30t, bụng 1 múi dự kiến gym đến khi 6 múi mà đọc tin thấy rén quá
Bác sỹ việt nam giỏi quá
Các bác sỹ xử lý quá xuất sắc❤
Đây là hy hữu thui ,tập không có kiểm soát, còn người k tập luyện hẹo vì tim mạch thì rất nhiều, nên cứ xách mông đi tập thôi nào
😂😂😂😂😂
BS Việt mình giỏi
Nể bác sĩ thật!
bác sĩ việt nam giỏi nhất thế giới
Khâm phục các bác sĩ😮
Lớn tuổi tập theo sức khỏe của mình là tốt cho sức khỏe hằng ngày,
Người bình thường ,nếu muôn súc khỏe k nên tập guym chuyên nghiệp
Nên chạy bộ và tập guym bổ sung 30 phút thôi
Mình thấy là nên mời bác sĩ có chuyên môn để đưa ra lời khuyên, chứ anh kia PT ko có chuyên môn trong lĩnh vực y tế cũng ko thể cho ra một lời khuyên thuyết phục đc.
Tôi cũng gặp 1 trường hợp anh thanh niên 32 tuổi tập gym bị xơ gan cấp, chết sau 3 tháng do tiêm thuốc cho đẹp cơ
Tập thái cực quyền cho nó lành
tập quá sức,nguy hiểm
Cố quá thành quá cố đấy, tập gym tới 90-95% sức mạnh thôi
chỉ nên hít đất chạy bộ là khoẻ nhất
gần 60 rồi còn tập kháng lực @@ thì chả
Cái gì quá cũng không tốt
59 tuổi thì tập dưỡng sinh thôi
Có nhiều người hút thuốc trước và sau tập gym 😂😂
Lựa sức mà tập, sợ nhất mấy ông mới tập k lâu lại lên cơn sĩ
Tập nặng quá, tim bơm máu ko kịp cho hô hấp, áp lực quá nên vỡ 😅
K lượng sức hay gì thôi chứ cũng như đi xe thì bị tai nạn v
Bs VN giỏi
Gà
đây là không biết tập thích thể hiện nhé mấy cháu mấy cmt sợ tập gym hài vcl thế đá bóng đánh cầu lông đột quỵ trên sân đánh thì các cháu thấy bình thường hả
tập nhẹ nhàng thôi, tập nặng là ăn đòn ngay
chuẩn ,tập vừa trong tầm kiểm soát được thôi chứ tập nặng để thể hiện để làm gì