How to increase 1600 meter running speed in Kannada / 1600 ಮೀ ರನ್ನಿಂಗ್ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ?

[@kiranpinka904]

Sir these excercise should do after run Or before running ...?

[@MahalingIrpannavar]

ಅಣ್ಣ ದಿನಾಲೂ ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಓಡಬೇಕು ಟೇಕ್ ಮುರಿಬೇಕು ಅದರ ಎಷ್ಟು ಓದಬೇಕು

[@hassanphysicalacademy415]

400 meter reeti minimum 5 rounds practice madbodu sir..

[@maruti8695]

Bro ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕು ತಿಂದ ಪ್ಲೇಸ್ ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ತುಂಬಿಸಿದರೆ ಆರ್ಮಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಟೆಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಏನಾದ್ರೂ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಇದೇನಾ bro

[@kirankumar-bs8oo]

Yenu agalla select madthare

[@sathishraoghodke9059]

Illa

[@kabaddilover7796]

ಮೆಡಿಕಲ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಬರೀತಾರ

[@AppuAppu-lz1oz]

ಸೂಪರ್ ಸರ್ ❤

[@hassanphysicalacademy415]

Thank u sir.. share madi..

[@yashas8171]

Sir knees swalpa joint agidra army nali select madthara elva

[@hassanphysicalacademy415]

madalla sir...

[@GaneshGanesh-kf1fd]

Sir yeste odudru tired agbardu Andre yen madbeku

[@doddayyadoddayya143]

Super sir takyou

[@bhavanirathod2300]

Sir Bone pain Bahal aagtide

[@kumar..1780]

Sir shine pine ge solution plize sir

[@varshinivarshu3581]

Sir 20 days li running fast madkolad henge

[@mathayasudoji826]

Sir ಬೆಳ್ಳಿಗ್ಗೆ running ಮಾಡಿ ಬಂದು ಮಲಗಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ.sir plz .....

[@Kannada_Tech_TV]

ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತೆ

[@GODSONGS20528]

Sir running maduvag Ede bagadalli uriyutte
Idakke parihara tilisi

[@beerappakiccha5976]

Sir evaga balagavi rally ide alva adaralli Bellary district yake kardilla sir namdu Bellary district sir. Aage next udipi rally yavaga edhe sir

[@pramodn9891]

Hernia operation agiroru madbahuda sir ?

[@chetanpujeri2109]

Sir Bidar rally avaga sir

[@mathayasudoji826]

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಯದ್ದು running ಮಾಡಿ ಬಂದು ಮಲಗಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. please ಹೇಳಿ ಸರ್........

[@rudreshhudali8614]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಣ್ಣಾ🙏

[@hassanphysicalacademy415]

Thnk u.. Support madi .. share madi..

[@vijaykumarms186]

ಸರ್ ಬರೀ ಕಾಲು ನಲ್ಲಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದಾ

[@Sudharani-cv7ec]

Sir morning runing na est round runing madbeku

[@mathayasudoji826]

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದು running ಮಾಡಿ ಬಂದು ಮಲಗಬಹುದಾ.... please ಹೇಳಿ ಸರ್......

[@kishankiccha5442]

Sir Tattoo edre army ge join agboda plz heli

[@yashas8171]

Sir ncc nali b mathe c sertificate edhra army nali physical certificate kelalva sir

[@ಕನ್ನಡಿಗ-ಸ5ಢ]

ಈವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಘಂಟೆ ಮಾಡಬೇಕು

[@youcantbeatmenevergiveup9761]

Bidar rally yavag

[@princehere3542]

Before running yavdu madbekitthu antha helilla neevu

[@pruthviraj3887]

Kolar really date bro

[@poorvika-ow7yy]

Sir Nan Kai kalu swett aguthe medical ge enadru problem agutha

[@hassanphysicalacademy415]

No sir enagalla....

[@poorvika-ow7yy]

Ok sir tqsm 🤩

[@Pradee6143]

Tq so much sir🥰

[@muralivibhuti6280]

Sir ಹಲ್ಲು ಅರ್ದಾ ಕಟ್ಟಾಗಿದೆ ಆರ್ಮಿಗೆ ನಡಿತೈತಿ ಸರ್ ple coment🙏

[@hassanphysicalacademy415]

no issue sir..

[@sharanusharanu8476]

Super video sir

[@rudreshhudali8614]

Chest ಬಗ್ಗೆ ಒಂದ ವಿಡಿಯೋ ಮಾಡಿ ಅಣ್ಣಾ

[@siddujagalagonda9844]

Well video

[@hassanphysicalacademy415]

Thnk u.. support madi.. share madi...

[@marutimadar9512]

T A RALLY NOTIFICATION HAKI SIR

[@MadhuMadhu-og5ix]

Super sir

[@puneethkumar326]

Tq

[@vikasgowda2372]

Yali sir edu erodhu academy

[@csa9422]

sir ಬೆಳಿಗ್ಗೆ exercise ಮಾಡಬೇಕ

[@irannabolenavar2546]

ಸರ Tq

[@harshithd2688]

Sir height increase exercise heli

[@susheelsgowda4236]

Tq anna

[@AnJstudio6454]

Nice 👌👌👌👍👍👍

[@hassanphysicalacademy415]

Thanks

[@sunilmali159]

👌👌👌👌

[@sunilmali159]

Sey

[@akashshetty6783]

Pull Up's swlpa becic tips

[@akashshetty6783]

Sir rally ge ena 10 day's ede pull up 's swlpa kasta agtide bega prepration beku swlpa enadru tips helii

[@manojgowda3499]

Knock knee bagge heli sir

[@shashikantdekatti2527]

Sir my wright is 75 running encrease aguta

[@prashanthav8198]

Sir ತೊಡೆಯ ಕೊಬು ಕರಗಿಸಲು ಕೆಲವೊಂದು ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳು ಹೇಳಿ

[@hassanphysicalacademy415]

Sure sir vedio baratte...

[@prashanthav8198]

@@hassanphysicalacademy415 thank you sir

[@shreedhark5554]

Bro swalpa ಕಿವಿ ಸೋರುತ್ತೆ ...army ಅಲ್ಲಿ ರಿಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಏನು

[@kumargowda6910]

Sir hassan rally

[@prathipamd7827]

ಸರ್ ನಂಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮತನಾದುವಗ ತೊದಲುತ್ತೆ ಸರ್ ಪ್ಲಜ್ ರಿಪ್ಲೆ ಮಾಡಿ

[@nagarajmagadum293]

Army running tipes video

[@sharanudore5829]

ಒಂದೊಂದು estu ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಸರ್

[@hassanphysicalacademy415]

Limitations enilla sir.. normali 2 or 3 sets madbodu...

[@sharanudore5829]

Okay Sir Thank You

[@SanthoshSanthu-pj4zo]

Nim couching hasan alli ellide

[@satishkademani5845]

Sup🙏❤️❤️

[@ಕನ್ನಡಿಗ-ಸ5ಢ]

Sir ಕಾಲು ಕೂಡುತ್ತದೆ

[@vittalsherear8122]

ಸರ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪಾಸ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಸರ್

[@lokeshlokesh2945]

Sir yav time alli madbeku andre running admela or running munche na

[@hassanphysicalacademy415]

First 2 exercises galanna running munche madi ulida 3 running admel madi

[@ashrafsheikh9301]

U not told when make this exercise after or before

[@shivaprasadt189]

Sir Nimige personally heg message madodu

[@hassanphysicalacademy415]

Hindina vedios kone yalli nmbr ide wats app madabahudu

[@abhiguravi341]

ꜱᴜᴩᴇʀ ꜱɪʀ

[@mohammedsaleem3870]

Sir nim number kodi

[@adeshnayak956]

Ni yaru

[@shankarhudali9876]

Super sir