مهران عزیز از این سبک ویدئو ها بیشتر بساز چون واقعاً تو سبک زندگی تاثیر گذاره من خودم خیلی لذت و بهره میبرم فکر میکنم نظر بچه های کانالم همینه درود به شرفت❤🇮🇷
با سلام وخسته نباشید. اتفاقا چه به موقع کانال شمارو پیدا کردم. چون دلم یه سوپ داغ و سالم میخواست بخاطر کسالتم . الان حتما درست میکنم. ممنون از کانال اموزش عالیتون 🌻🙏🙌👌
آقا مهران من دعاتون کردم و امروز درست کردمش. بجای عصاره، پر لیمو عمانی و سبزی خشک دلمه و نعنا خشک ریختم توش، بدون هیچ روغنی و .. ممنون که گفتید لازم به پیاز داغ نیس. سبز و سلامت باشید💚🌿
سلام آقا مهران ، من خودم وجیترین هستم و همسرم وگان، برا شام سوپ عدس شما رو درست کردم عالی شد😋فکر کنم حداقل ماهی یکبار درستش کنم. محل زندگی ما عرب های مراکشی زیاد هستند و تو جشنواره های غذا حرف اول رو می زنند اما این غذا رو ندیدم درست کنند🤔مرسی از آموزش تون
دسسسست شما دردنکنه...غذای بعدی هر چی هست مثل همین مواردش همه در دسترس باشه لطفا من هر جی ویدئو از اینایی که غذای سالم درست میکنن دیدم یه چیزای گرون و عجیب و غریبی میزنن به غذا ک کلا قیدشو میزنم راحتم باشه مثل همین لطفا😁 خییییلی خییییلی ممنون
عالی بوو امروز قراره درست کنم لطفا از این غذاهای سالم بیشتر یاد بدین که من کم کم غذاهای ناسالمو حذف کنم یه مدتیه که شروع کردم و واقعا لذت میبرم از این نوع زندگی یه دنیا ممنونم ازتون چون هیشکی نیست که اینارو بهمون یاد بده
من به عنوان مخاطب خانم که کلی تجربه اشپزی دارم که هنوز هم باید خیلی چیزها یاد بگیرم ،همان ابتدای فیلم ضمن تشکر از به اشتراک گذاشتن تجربیاتتان باید عرض کنم که همان اول هم اگر در قابلمه ای که عدس ریختید اب جوشیده میریختید و بعدا با گوشتکوب برقی مواد را له میکردید هم کار را اسان میکردید. م
لطفا چند مدل صبحونه ، چند مدل نهار و چند مدل شام تهیه کنیدو ویدئو بگیرید، ممنون
من پیج شما روبه همه دوستام وخانواده معرفی کردم کارتون درسته درود به شرفتون
مهران عزیز از این سبک ویدئو ها بیشتر بساز
چون واقعاً تو سبک زندگی تاثیر گذاره
من خودم خیلی لذت و بهره میبرم
فکر میکنم نظر بچه های کانالم همینه
درود به شرفت❤🇮🇷
آدم به محترمی شما ندیدم استاد🌹
خیلی ممنون بابت وقتی که برای آموزش به ما میزارین
خوشمزه شد و برعکس اسمش که سوپه خیلی خوب سیر نگه داشت. با اجازه من زعفرون هم اضافه کردم.
آقا من اين سوپ درست كردم، نمي تونم بگم چقدر خوشمزه ست... عااالي😋
ممنون كه غذاهاي ساده خوشمزه يادمون ميديد استاد عزيز🌿🌷
یه موردی این طعم دهنده هایی که پیشنهاد دادی و در آخر اضافه کردی عمدتا سالم نیستن، دمت گرم بابت محتواهای عالی ای که تولید میکنی
❤❤❤ازوقتی شما را دنبال میکنم خیلی حالم بهتره وغذاهای بسیار سبک باسبزیجات میخورم .ممنونم از راهنمایهای خوبتون ،🙏🏻
ما به این عدس قرمزا میگیم دال عدس 🤭
ما به پختش میگم دال عدس شما کجایی هستید
منکه بچه کوچیک دارم همیشه دنبال غذاهای مقوی و سالم هستم این گزینه ی خوبیه ممنون
ممنون زحمتتون لطفا زودتر چیزهای دیگه هم بزارین
ممنون از این ویدیوی خوب شما. منتظر ویدیوهای عالی بعدی‌تون هستیم
من شیر نارگیل هم ریختم اخرش یکم. خیلی خوب شد. مننونم اقای روشن. شما تنها مردی هستید که میگویید سوپ غذاس. درود بر شما😃🌿🙏
با درود و سپاس . ساده ، خوشمزه ، سالم
از اطلاعاتتون ممنونم خیلی تغییر داده رفتارم رودرغذا خوردن
عالی بود من اولین بار است پیچ شما میبینم ولی سبک سوپ ترکی بود .
ممنون
سلام
لطفا یه چند گزینه سالم برای صبحانه پیشنهاد بدید ، آخه همش گیر میکنم صبحانه چی بخورم که سالم باشه ، تازه تازه یکم شکممو آب کرده ام
ممنون، امروز این سوپ رو درست کردم، من طعم زیره رو دوست ندارم، در عوض زعفران ریختم و کمی هم عصاره پای مرغ اضافه کردم ... خیلی عالی شد👌
درود بر شما استاد بزرگوار مرسی از برنامه‌های مفید و موثر شما سپاسگزارم 🤍💚❤️✌️🙏🌺🌹🤌👌👏👍💐
من تازه اومدم پیجت .عاااالیه و خیلی عاشقتوووووووووونم .مرسی بخاطر همه چی❤❤❤❤❤❤❤❤❤
با سلام وخسته نباشید.
اتفاقا چه به موقع کانال شمارو پیدا کردم.
چون دلم یه سوپ داغ و سالم میخواست بخاطر کسالتم .
الان حتما درست میکنم.
ممنون از کانال اموزش عالیتون
🌻🙏🙌👌
ویدیوهای طولانی ۱۰،۲۰ دقیقه ای بیشتر بسازید ، نکات ریزی که میگید خیلی کاربردیه واقعا دوست دارم . مثلا همین که در مورد چاقو گفتید ...
پاینده باشید
مرسی که ویدیو میزارین
آقا مهران من دعاتون کردم و امروز درست کردمش. بجای عصاره، پر لیمو عمانی و سبزی خشک دلمه و نعنا خشک ریختم توش، بدون هیچ روغنی و .. ممنون که گفتید لازم به پیاز داغ نیس. سبز و سلامت باشید💚🌿
سلام ممنون بابت آموزشهای خوبتون. لطفا سالاد و سوپ های بیشتری آموزش بدید . سپاس
سلام من درست کردم واقعا عالی بود ممنون از شما . لطفا درباره کربوهیدرات ها و مکمل ها هم ویدیو درست کنید .
چه حالب منم تو اشپزخونه هم درس میخونم هم اشپزی هم قعوه مو میخورم عالیه واقعا
درباره محصولات Vitamin Well و This Is Food توضیحی میتونین بدین؟! چون دیدم قبل پرواز نوشیدنی ویتامین ول خریدین پرسیدم
چقدر شما متین هستید و کانالتون جالب
ممنون
کاش کالری و پروتعین و کربوهیدرات هر غذارو هم برامون بزارید
نوش جان ولی زیاد درست کردی من دوست دارم همیشه غذا تازه درست کنم
در اخر بهش نعنا خشک بزنید خوش طعم میشه.عالی بود
مرسی از وقتی که میگذارید🩵
ممنون
لطفا بیشتر از این نوع ویدئو ها بزارید
دمتون واقعا گرم
خیلی ممنون استاد جان واقعا لذت میبریم
درود بر شما هموطن گرامی . از آموزشهای شما بسیار سپاسگزارم
عالیه من درست کردم
عالی بود استاد . کاملا باهاتون موافقم که روی غذا سرمایه گذاری باید کرد، به مرور زمان متوجه میشیم چه تصمیم درستی گرفتیم 😊. این سوپ خیلی خوشمزه و مقویه❤
سلام
روزتون عالی مرسی از اموزش
امتحان میکنم صد در صد
Yes sir
You are amazing …man
تو فوق العاده هستی مرد
🇦🇫🇮🇷🇺🇸
عالی بود👏
کاش افتخار آشنایی بیشتر داشتم . از صبر متانت و احترام حتی به درگذشتگان احساس میکنم انسان منحصر بفرد ی هستین
سوای از همه چیز لحن حرف زدنتون خیلی شیرینه❤
من درست کردم مرسی خیلی خوب بودددددد
عالی بود،چقدر قشنگ هم میگین ❤
Thanks man, please post more of these healthy recipes.❤
استاد خیلی کارهات زیبا ومتفاوته.مرسی
به به 👏👏👏
من سوپ رو امروز درست کردم طعم عالی در مدت زمان کم بک سوپ عالی ،دمتون گرم 💙
من از شما خیلی چیز یاد میگیرم مرسی بابت زمانی که میگذارید 🌹
عالی بود مرسی
درستش میکنم به نظر خیلی خوب و پروتئینی میاد
حتمآ درست میکنیم بعد نظرمیدیم ولی مشخصه که خوشمزه هست
لذت بردم مرسی ❤
چقدر دنگ و فنگ، ما تو یه دقیقه درست میکنیم
سلام آقا مهران ، من خودم وجیترین هستم و همسرم وگان، برا شام سوپ عدس شما رو درست کردم عالی شد😋فکر کنم حداقل ماهی یکبار درستش کنم. محل زندگی ما عرب های مراکشی زیاد هستند و تو جشنواره های غذا حرف اول رو می زنند اما این غذا رو ندیدم درست کنند🤔مرسی از آموزش تون
عالی ممنون بابت زمانی که برای آموزش غذای سالم میزارید اگه امکانش هست لطفا از درست کردن لوبیا هم بزارید تشکر
عالی مثل همیشه ❤️❤️
خوشحال میشیم ویدیو های آشپزی سالم و ساده بیشتر باشه
دسسسست شما دردنکنه...غذای بعدی هر چی هست مثل همین مواردش همه در دسترس باشه لطفا من هر جی ویدئو از اینایی که غذای سالم درست میکنن دیدم یه چیزای گرون و عجیب و غریبی میزنن به غذا ک کلا قیدشو میزنم
راحتم باشه مثل همین لطفا😁
خییییلی خییییلی ممنون
عالی واقعا غذای انرژی دار و سرحال کننده ❤👌👌
واقعنکه خیلی ممنون از اینکه به فکر ما هستید
حاجی عالی شد من عاشقش شدم 😍😍😍
من چند دونه سیر هم اضافه کردم عالی شد عااالی
عالي بود، ميشه چند تا صبحانه سالم معرفي كنيد و آموزش بديد؟ با سپاس
عالی بود لطفا از این دستور غذاها بیشتر بزارید ممنون
عالی بوو امروز قراره درست کنم لطفا از این غذاهای سالم بیشتر یاد بدین که من کم کم غذاهای ناسالمو حذف کنم یه مدتیه که شروع کردم و واقعا لذت میبرم از این نوع زندگی یه دنیا ممنونم ازتون چون هیشکی نیست که اینارو بهمون یاد بده
عالی خیلی ممنون لطفا بیشتر رو بحث تهیه غذای سالم و تغذیه مانور بدید
خیلیییی عالی بووود بازم بذارید از این سبک ویدیو‌ها 😊😊😊
خیلی خفنه
عالی. امتحان میکنم
همچنین از آشپزخانه تون چیزای خوب یاد گرفتم. راستی سبزیجات معطر واقعا خوشمزش کرد🌸
به رسپی مخصوص خودم همیشه درست می کردم ولی پودر زیره رو یاد گرفتم از دستورتون ، وای چه طعمشو ویژه کرد مرسی واقعاااااااا
ممنون از صداقتتون🌱
واقعا با ویدیو هات لذت میبرم ...نوع حرف زدنت یه حس آرامش بخش داره .....بیشتر در مورد فوتبال بزار
میشه در مورد کاهش وزن برامون ویدیو هم بزارین
چقدر کالری بگیریم که وزن کم کنیم؟من وزنم ۷۵و قدم ۱۶۱هست نمیدونم چند کالری بگیرم
خیلی عالی بود آقا مهران ممنونم ازتون ❤️😍✌🏼
خیلی عالی 💯💯💯😍😍😍♥️♥️♥️
و لطفا لطفا از این ویدیو ها بیشتر بزارید ❤❤عشقید آقا مهران
خیلی ممنون بابت محتوای عالی ، اگر امکانش هست یه غذا که پروتئین بسیار بالایی داشته باشه هم آموزش بدید
عالي ،رسپي من فرق ميكنه ولي اينم اوكي بود در مورد فستينگ صحبت كنين لطفا
ی ویدیو در مورد فاصله زمانی بین وعده های غذایی درست کنید و خیلی ممنون بابت محتوای خوبتون
ممنون عالی بود امروز حتما درست میکنم ❤❤❤❤
بسیار آموزنده و عالی . با سپاس از شما 🙏🏻✨
فوق العاده ایییی👏👏🌹🌹👏👏
مرسی همین الان رفتم درست کنم🙏
درست کردم واقعا محشر شد دم شما گرم❤
عااالی مرسییی❤️🌹
من امروز ناهار این سوپ خوشمزه رو درست کردم. عالیه عاااااالی ❤️
عالیه این سوپ البته اگر اهل زیره نیستین میتونید با سیر هم درست کنید اونم عالی میشه
من به عنوان مخاطب خانم که کلی تجربه اشپزی دارم که هنوز هم باید خیلی چیزها یاد بگیرم ،همان ابتدای فیلم ضمن تشکر از به اشتراک گذاشتن تجربیاتتان باید عرض کنم که همان اول هم اگر در قابلمه ای که عدس ریختید اب جوشیده میریختید و بعدا با گوشتکوب برقی مواد را له میکردید هم کار را اسان میکردید.
م
من قبل از دیدن اموزش شما توی اینستا استوریتونو دیدم برای شامم درست کردم ولی با عدس قهوه ای🤍🤍
به به دلم خواست 😋😋😋
Amazing. Keep going
عالییییی❤❤❤
عالی❤
سلام
عالی بود
میشه قارچ هم بریزید خیلی مقوی تر میشه
نظر شما چیه؟
امکانش هست شیوه بخارپز کردن کلم هایی که صبحانه میل میکنید رو در قالب ویدئو بفرمایید. ممنون