양주 yj fc-u15 팀 축구 그룹 훈련 단체 피지컬 트레이닝 현장

안녕하세요
경기북부 유스 팀 축구 그룹훈련, 피지컬 트레이닝 전문센터 파이브 피지컬 센터 입니다^^
오늘은 양주 yj fc-u15 축구 팀 그룹 훈련 단체 피지컬트레이닝 현장입니다.
2022년 시즌 시작을 위해 동계훈련 이후에도 추가적인 팀 피지컬 트레이닝이 한창인데요
강도높은 동계 훈련으로 인해 부상자 발생도 있을 수 있고,
성과가 있는 선수와 성과가 없는 선수도 있을거라 생각 합니다.
동계 훈련과정에서 부족한 부분에 대한 체력강화는 물론
훈련 및 경기 후 컨디셔닝 프로그램까지 진행하고 있는데요
팀 피지컬 트레이닝을 통해 최상의 컨디션을 위해 경쟁력을 갖추기 위해
선수들의 부상손실을 예방하고 전체 선수들의 일정과 체력과 컨디션을 유지해야 합니다.
스트린트는 물론 파워. 몸싸움. 저항능력. 점프력. 심폐지구력. 밸런스. 스피드 등
축구 선수에게 특화된 체계적인 피지컬 트레이닝으로 선수별 근력향상과
부상부위 학인은 물론 재활까지 심층적으로 팀 피지컬 트레이닝이 진행되고 있습니다.
개별 피지컬 트레이닝은 물론 팀 피지컬 트레이닝을 통해 코어 근육을 활용하며
스프린트 동작에서의 순간 폭발력, 순간 스피드를 낼 수 있는 트레이닝이 진행되는 그룹 피지컬 트레이닝 현장입니다.
스트린트 동작에서의 기초적인 기본 자세를 습득하며 민첩성과 순발력, 스피드를 채우기 위해 피칭 훈련이 진행되었습니다
파이브 피지컬 센터에서는 2022년 한시즌 우수한 성적을 거두기 위해,
한시즌 부상 없이 잘 보내기 위한 팀 피지컬 트레이닝을 함께 하고 있습니다.
양주 yj fc-u15 선수들과 함께한 축구 그룹 훈련!
선수들의 발전과 활약을 위한 단체 피지컬 트레이닝을 위해 함꼐 노력하겠습니다.