「靜坐的方法」常霖法師分享

[@Stevenson918]

我打坐維持了2個星期左右，打坐時會開頌砵音樂令自己更放鬆，現在已經上癮了，不打坐不舒服。心平靜了下來，遇到突發事故（無常）都可以平常心去面對，情緒起伏沒有以前大，脾氣好了，現在是境隨心轉，但當然自己的修行更有進步空間。多謝常霖法師🌹👍

[@themask4536]

上癮就錯了
佛說過 [ 執著打坐也是一種錯誤修行]
修行是要幫你去煩惱 執著就會生煩惱

[@karrystudioold]

@@themask4536 一坐直接睡了咋破？

[@jimqin4050]

功德无量。 谢谢了

[@演啟文]

常霖法師您好，我是7／2在法鼓山遇到您請法的那位，感恩您對我的開示，我會記住您的話--不要去想，好好用功，繼續努力

[@鄭生-o9f]

多謝常霖法師教導 指點 禪定。

[@dj03181]

這師父面容好慈祥而且還一副智慧相。

[@xnaka182]

南無阿彌陀佛🙏🙏🙏

[@wukong-China2025]

阿弥陀佛！🙏🙏🙏

[@chaniris6780]

把兩段片合拼一起確實幾生鬼！👍 而且常霖法師的臉上常戴笑臉，感覺很舒服！

[@tweetyi3712]

我还以为是双包胎😂

[@yvonneclinton7366]

他真的变成大师的样子了。看着很清廉，清净的样子。

[@wpeace81]

感恩，谢谢法师。受教了。南无阿弥陀佛🙏🙏🙏

[@kimberleymau]

拍摄得好好。讲解又清楚

[@siewkienliew9576]

感恩師父精確及生動的解釋，令人頓時開悟，一直没法明白的道理，經師父一點點的耐心解釋，漸漸地有點光亮的道在眼前，謝謝。🙏🏻

[@kittyk7385]

感謝師父的解說，明白禪坐方法

[@toosimple8798]

多謝法師，阿彌陀佛

[@iw1328]

多謝賜教 🙏🏻

[@mo11128]

阿彌陀佛😊❤

[@tuesday210]

原來咁易㗎。我一直都想學。可惜坊間教的太複雜。今次終於學識喇。多謝法師分享。

[@TonyChow-qi3cr]

感谢分享❤

[@sanho6482]

常霖法師，功德無量🙏

[@popotan8077]

谢谢 法师 阿弥陀佛

[@Kitfukyuen9023]

感謝常霖法師 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@張華貴-s7c]

感恩 南無阿彌陀佛

[@lamthomas1732]

南無大慈大悲觀世音菩薩🙏

[@akiosakayunyao3478]

感恩慈悲分享

[@David-qj2db]

感恩師父，阿彌陀佛。

[@hp7865]

感恩🙏南無阿彌陀佛🙏

[@peggylow7790]

感恩法师教道浄坐。南无阿弥陀佛🙏🏼

[@yickpingleong2509]

感恩教导
南無阿彌陀佛

[@zhanglianfei6763]

阿弥陀佛师父🙏🙏🙏谢谢分享🙏

[@kyantat5905]

感恩法師的分享🙏

[@jihuidai3693]

谢谢法师

[@gracechen8667]

感恩法師！

[@boy3486]

阿弥陀佛

[@rainbow-sj8rm]

看起来容易，我年纪轻轻却也无法盘腿。多谢大师讲解示范。

[@user-law0funiversal]

佛法八万四千法门，分为入世和出世，佛法是直指人事物本质，我们沒有排斥念经，念咒，但是全部法门修到最后便是归空 放下。。万法归宗的心法，回归源点。
从生活上体验，回归內心寂静的放下，才是圆滿的放下，而念经念咒打坐只是暂时性放下，当你能应用在生活里，去面对生活上的逆境时，我们的心是否平衡，遇到与你交恶的人时，和家人意见不和时，忽然染疫时，忽然生意工作遇到挫折时等等旡常，当下你的心是否能像念经念咒或打坐时一样定？定下心神去接受和处理事情？于上就是佛陀说的实踐，明白了经文和打坐的训練后，你便要上去生命的舞台去展示你的舞姿，去应用让它熟能生巧，让它一切自然，最后你才感受到你对某某人的恶缘己经淡化，面对某某烦恼己经心如止水。。假如只念经，念咒而无观回內心是否寂靜无掛碍，沒有在生活上实践那便是入世法，从入世法里修，修到一天能放下，从无我无求的念经念咒，在生活上修，修到心巳寂靜无掛碍，那便走向悟道的路，出世法。facebook.com/lawofuniversal/

[@owner44]

头正而起，肩平而顺，身中正而舒适，呼吸勿使有声。心有所住，终究无所住。
打坐容易产生正念，感觉对心好处比身体大

[@sofi212223]

謝謝🙏法師教導

[@mymint5117]

感恩師父的教導🙏🙏🙏

[@meichan6883]

謝謝大師

[@月星-h7i]

感恩❤

[@yeehimwong8810]

感謝大師的分享。

[@wingwong8336]

感恩多謝

[@amyyes9183]

感恩法師🙏

[@MultiXmas2011]

Thank you, Changlin Fashi. I have been following your 7 min daily meditation and have benefited from it. UI look forward to watching more meditation videos from you.

[@yanbinchow6537]

谢谢分享

[@lovevisitjapan]

多謝分享!

[@陳法劍]

汝真叻.人😂

[@rickychan5729]

受教 🙏

[@碧荷葉]

感恩 法師

[@hcng1948]

謝謝指教🙏

[@kobeblue3986]

講解好清晰喎。 感謝。

[@mysterybae]

感谢🙏

[@zhiyang4466]

感恩，谢谢分享🙏

[@pencheong9012]

很多謝教授，感恩。

[@neverland4845]

法师的脖子一圈一圈的，很有功夫的相呀！

[@ilgiglionail7114]

画面很放松 舒服 摄影师水品很有质感 请多多指教 打坐的方法 好有帮助

[@leon1finn]

南無阿彌陀佛

[@kasingc1319]

Thanks. Changlin fashion.🙏🙏🙏

[@funglau3276]

常霖法師 示範打坐！！

[@釋定性]

法師不愧是攝影宗師！

[@陳法劍]

定性大德.異盧派傳承.
真會讚嘆也！宗師.大師.您亦是！😮😅😂

[@古浩霖]

謝謝🙏

[@生命观]

感恩

[@henryhall9415]

感謝法師分享。不知可否談談靜定修習的過程和經驗。

[@joeyeesit6758]

呢個好有意思嘅拍攝：另一方在觀照自心

[@ladolcevita5582]

觀自在

[@yimkwonglun62]

感謝各位指點，容許我證清一點，大部份人學靜坐，其目的不外是1，改善身體健康（我可提供個人意見）2，成佛悟道或修各種神通（我無能為力）。其實，我的意見都來自蔣唯橋先生的因是子靜坐和南懐謹老師的靜坐方法。雙盤比單盤有效就好比食藥和打針，打針雖痛，但快速見效。如若不信，可試雙盤靜坐30分鐘每天，維持一個月，身體狀況必然改善(由其是有夜尿），當然如有deep vein thrombosis 或其他心血管疾病就要請教醫生是否適合。

[@陳法劍]

善者.吉祥.
講得不錯.但是！有功夫.亦不用呀.對嗎？俺未達喲！😢

[@智慧之光-y1t]

Thanks for sharing

[@raychan8639]

您好！我打坐很多年了，總是沒有甚麼体悟，每天就是呆坐，枯坐，好像在浪費時間，浪費精神，浪費生命，很想放棄，但又覺食之無味，棄之可惜，懇請大師指點迷津。

[@fookyiuliu8126]

Ray Chan: 心空身鬆.有落實否?多用內向意識(即身体內的感受,覺受,一般人用不到30%,餓渴痛癢疲,冷熱,熟睡,大小二便,修煉即是.其餘都是處理人事物的相應,反應,影响,佔70%.知就明白其道理.

[@yyin3061]

Thank you master

[@youngp3543]

太棒了

[@kenli912]

謝

[@linglingng6614]

請問盤坐和坐梳化哪樣效果好? 盤坐會傷膝蓋嗎？多謝🙏

[@wongtp1692]

🙏🙏

[@aunggyi7940]

阿弥陀佛🙏🙏🙏🙏我们缅甸出家不戴手表。🙏🙏

[@SS-mj8tz]

靜坐最重要是呼吸， 先呼自然就會跟着吸。專注于丹田。

[@waisingyuen6434]

飯後多久可打坐

[@lilyho6980]

法師你好！我靜坐到十分鐘左右會感覺到右上背痛，每次都係一樣，請問是否我身體有不妥的地方？謝謝你🙏🏻

[@siwengte403]

每次用肚呼吸 個肚都會漲曬 好多氣🙏🏽用錯方法還是正常🙏🏽可以教教我嗎大師

[@en1503]

一边是法师的分身啦

[@陳法劍]

分 身？😮

[@plusgee2596]

法师眼睛好有神。感恩常霖法师。果空师父提出了另一种观呼吸方法 就是提出气去观呼吸，这种方法会把能量从下抽上来。佛法八万四千法门 总有一种适合你。祝福大家找到自己适合的方法。ruclips.net/video/jr4XiHflmeo/видео.html

[@Sunshine80883]

我家附近很吵可以听音乐打坐吗？

[@K54443Y]

👍🙏

[@TonyLeekokwah]

如果有耳鸣唔點算呀

[@jonglucky6811]

🙏

[@ridewithryan2023]

Amitabha fa shi. I got 1 question. When i meditate i can feel my heart beat become faster rather than slower. Is it normal?

[@changlinfashi]

Just aware and don't be bothered.

[@ridewithryan2023]

@@changlinfashi thank you. Amitabha 🙏🙏🙏

[@viviento2640]

請問坐禪時，可唔可以聽 zen music , 把注意力集中在音樂而不是呼吸呢？

[@changlinfashi]

沒有絕對可以或者不可以，不過萬一沒有音樂的時候便會不習慣，但是呼吸卻是永遠伴隨着你的。如果練習久了，其實一切所緣境都可以不需要。

[@viviento2640]

@@changlinfashi 謝謝法師 🙏🏽

[@antoniodomene]

Impressive...

[@Iris-fi5qr]

弱弱的好奇一下 法师是双生吗？

[@kit31728]

兩段片合併

[@KC-qn4nl]

我喜歡打坐，但因害怕開天眼而放棄了。請問師父如果避免開天眼？本身屬高敏感人，打坐幾分鐘就感覺手開始脹，好似行山約一個鐘後雙手會脹一樣。

[@2ihuawei476]

🙏。。

[@baixuebin1961]

师父您吉祥 我打坐时观不住呼吸👃

[@照见五蕴皆空-c3r]

请问我打坐的时候身体会怎么是为什么

[@fookyiuliu8126]

見五蘊皆空: 是氣衝現象,不理即可.

[@carltan76]

唔需坐垫？

[@weishanxia]

冥想的科学探索：清醒的睡眠
ruclips.net/video/j3fv1WaE_uk/видео.html
冥想的科学探索：无为的世界
ruclips.net/video/F65cdeo7h7I/видео.html

[@yimkwonglun62]

腰背頸要直, 中脈不通, 而言得定者, 絕無是處.

[@chungmr4571]

心不在呼吸上，
禪宗不講中脈……唯見性時中脈必通矣！

[@yimkwonglun62]

感謝各位指點，容許我證清一點，大部份人學靜坐，其目的不外是1，改善身體健康（我可提供個人意見）2，成佛悟道或修各種神通（我無能為力）。其實，我的意見都來自蔣唯橋先生的因是子靜坐和南懐謹老師的靜坐方法。雙盤比單盤有效就好比食藥和打針，打針雖痛，但快速見效。如若不信，可試雙盤靜坐30分鐘每天，維持一個月，身體狀況必然改善(由其是有夜尿），當然如有deep vein thrombosis 或其他心血管疾病就要請教醫生是否適合。

[@iliwong2648]

👍

[@邪不压正-y9b]

惚兮恍兮，终究修得不是主元神。

[@shiweiwei4952]

请问法师一坐多久算是比较好的水平了？

[@chiajungli708]

無坐而坐。就是最好的水平喔。

[@shiweiwei4952]

chia jung Li 你说的是禅吧，还是先说点真功夫！不是每个人都适合禅的，到最后都变成了口头禅了。

[@chiajungli708]

水平是無風無浪。因人起風浪不平。

[@yychan6041]

謝賜教

[@路人六丙]

禪宗二祖慧珂向達摩祖師求法。。達摩問慧珂。見邊度唔妥。。慧珂回答
我有心不安。。達摩祖師。叫慧珂將不安心找出嚟
於是慧珂在自己身上找不安心。。就係找不到。。於是回答達摩祖師
我找唔到不安心。。達摩祖師回慧珂。。我已將你心安好了
找唔到不安心。。解作無心。無念。無相。無執
你哋由呢個角度切入去思考。。就會明白慧珂聽到達摩回答
我已將你心安好了。以後。。就覺悟證道
找唔到不安心。。先有。無心。無念。無相。無執。。有咗無心
我已將你心安好了。。。。。。。。。。。。。。。。心才會安
心有念。。會心不安
心無念。。心才會安

[@kalvinlee7996]

打坐是不是一定有灵异的事？先多谢分享！

[@wawawa1987]

不是。跟鬼神無關。

[@yisonmei3640]

刚开始不会有魔打扰，是自己妄想倒逼出现幻觉，不管它就没事，一理它就会破坏定力。当破了色蕴到要破受蕴时魔就会来捣乱你的修行。

[@kalvinlee7996]

我会出现奇怪事情 也被上身了但不是打坐中！上身后再不可入座？

[@jullicess5690]

脑鸣耳鸣影响静修，如何克服？

[@wongchung5331]

請問大師既盤腿係雙盤單盤還是散盤？
我地普通人是否散盤靜坐就可以？

[@changlinfashi]

所謂「說法不在咀，開悟不在腿」，靜坐目的是透過身心平衡放鬆的練習，來提升自我的覺察能力（覺知），尤其是初學的人，千萬不要因為盤不到腿而放棄。