Lauftraining nach Herzfrequenz - Alles rund um Maximalpuls, Belastungspuls und Trainingssteuerung

In diesem Mitschnitt der offenen Trainingsstunde von Andreas Butz - immer wieder live über seine Facebook-Seite - erklärt der Laufcampus Gründer die wichtigsten Grundlagen für herzfrequenzorientiertes Lauftraining. Finde auch du heraus, wie du deinen Maximalpuls bestimmst, welche Trainingsbereiche für dich gelten und was man alles so richtig und leider auch falsch machen kann.
Weiterführende Informationen:
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/ andreasbutz.vortragsre...
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