എപ്പോഴും ഫ്രൂട്ട്സ് ജൂസാക്കി കൊടുക്കരുത് ജൂസ് ആക്കുമ്പോൾ അതിലെ നാരുകൾ ഫൈബറുകൾ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടും കൂടുതലായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യില്ല അതിനാൽ ഫ്രൂട്ട്സ് നന്നായി കഴുകി കടിച്ച് ചവച്ച് തിന്നാൻ കൊടുക്കുക അത് നമ്മുടെ പല്ലിനും ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ് എണ്ണയും ഉപ്പും കുറക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
ما شاء الله تبارك الله جزاك الله خير.🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
Aameen
Niya kutty ❤❤
Niyamool super ❤
ഹായ് മോളുട്ടി ❤️❤️❤️❤️
നിയക്കുട്ടി വല്ലാതെ ക്ഷീണിച്ചു പോയി
നിയകുട്ടി മണ്ണിൽ കളിക്കണ്ട
❤❤
Super
Masha Allah 👌👍👌👍👌🤲🤲🤲🤲🤲❤❤❤❤❤🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
Nallamol Aan ❤
🎉
Nambartarumooooi
❤❤❤❤
എപ്പോഴും ഫ്രൂട്ട്സ് ജൂസാക്കി കൊടുക്കരുത് ജൂസ് ആക്കുമ്പോൾ അതിലെ നാരുകൾ ഫൈബറുകൾ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടും കൂടുതലായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യില്ല അതിനാൽ ഫ്രൂട്ട്സ് നന്നായി കഴുകി കടിച്ച് ചവച്ച് തിന്നാൻ കൊടുക്കുക അത് നമ്മുടെ പല്ലിനും ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ് എണ്ണയും ഉപ്പും കുറക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
Nanumnikalaypolayannnn
❤
❤❤❤