আমাদের অন্য চ্যানেলে ঘুম সংক্রান্ত এই ভিডিও গুলো দেখতে পারেন ঘুম জীবনের নতুন বাঁকে-গভীর ঘুমের প্রশান্তি কীভাবে পাবো? ruclips.net/video/63Kfz71vJy8/видео.html গভীর ঘুমের প্রশান্তি কীভাবে পাবো? : ruclips.net/video/63Kfz71vJy8/видео.html আপনি কি কম ঘুমোচ্ছেন? ভালো ঘুমের ৮ টিপসঃ ruclips.net/video/9HyTrYiHuDw/видео.html
Thanks for staying with us! You can listen and free download all the meditations from here - meditation.quantummethod.org.bd/bn/meditation-list/meditation
মেডিটেশন চর্চার প্রথমদিকে টানা ৪০ দিন দুই বেলা শিথিলায়ন মেডিটেশনটি করুন। এরপর একবেলা শিথিলায়ন এবং অন্যবেলা সুবিধামতো অন্য মেডিটেশন করতে পারেন। প্রয়োজনীয় মেডিটেশন এই লিঙ্ক থেকে ডাউনলোড করতে পারবেন - meditation.quantummethod.org.bd/bn/meditation-list/meditation আরও বিস্তারিত আলাপ করতে কোয়ান্টাম কাউন্সেলিং সেবায় কল করুন- +৮৮০১৭৯৩ ৭৬০ ৬৮০ (হোয়াটসঅ্যাপসহ) [সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৬টা পর্যন্ত]
Plzzz do try to avoid background instrumental music rather you may use Natural sounds in the background. It will be great for us who avoid listening music due to religious reason.
মিউজিক কী কাজে লাগানো হচ্ছে এটা গুরুত্বপূর্ণ- এটা আপনাকে স্রষ্টার দিকে আকর্ষণ করে, না স্রষ্টা থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যায়। আমরা যে মিউজিক ব্যবহার করি এটা কি আপনার মনকে প্রশান্ত করে, না মনকে শয়তানের মতো অস্থির করে তোলে, অশান্ত করে। ইসলামে সেই জিনিসটা হারাম- যেটা আপনার জন্যে ক্ষতিকর, আর সেই জিনিসটা হালাল- যেটা আপনার জন্যে কল্যাণকর।
মেডিটেশনের সবচেয়ে ভালো দুটো সময় হলো- সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে। তবে এ দুই সময় ছাড়াও অন্য যে-কোনো সময়েও আপনি মেডিটেশন করতে পারেন। তবে চেষ্টা করবেন সময়টাকে ঠিক রাখতে। অর্থাৎ প্রতিদিন একই সময়ে মেডিটেশন করতে। তাহলে একটা আলাদা শক্তি, আলাদা তন্ময়তা আপনি অনুভব করবেন। আর আপনার প্রশ্নের পরের অংশটার উত্তর হচ্ছে- কোয়ান্টাম মেথড করার পর আপনি সকালের হাঁটা চালিয়ে যাবেন শুধু না, আরো মনোযোগ এবং সুষ্ঠুভাবে করার আগ্রহ আপনি বোধ করবেন ইনশাআল্লাহ। প্রসঙ্গত এই মেথড আপনাকে ভালো জীবনযাপনের গাইড লাইন দেবে। জীবন যাপনের অনুশীলন তো ব্যক্তিকে নিজেকেই করতে হবে। তা না হলে উপকার কীভাবে পাবেন!
মেডিটেশন চর্চার প্রথমদিকে টানা ৪০ দিন দুই বেলা শিথিলায়ন মেডিটেশনটি করুন। এরপর একবেলা শিথিলায়ন এবং অন্যবেলা সুবিধামতো অন্য মেডিটেশন করতে পারেন। শিথিলায়ন আপনি যেকোনো সময়ই করতে পারেন। সবচেয়ে ভালো হয় যদি খালিপেট বা ভরপেট নয়, বরং স্বাভাবিক অবস্থায় করতে পারেন। এই ভিডিওটি দেখতে পারেন - মেডিটেশন করার নিয়ম ruclips.net/video/sx4UMvZei7Y/видео.html
@@jabins789 যাত্রাবাড়ি শাখা সহ সারা দেশে আমাদের সকল সেন্টার-শাখা-সেলে একযোগেও সাদাকায়ন হয় প্রতি শুক্রবার সকাল সাড়ে ৯টায় । আপনি সবান্ধব-সপরিবারে আমন্ত্রিত। যেহেতু ঢাকাতেই আছেন, আলোকায়নেও আসতে পারেন। এটিও উন্মুক্ত কার্যক্রম। আলোকায়ন হয় প্রতি মঙ্গলবার সকাল থেকে রাত পর্যন্ত মোট ৭টি সেশনে। স্থানঃ ১/১, পায়োনিয়ার রোড, ওয়াই এম সি এ ভবন, (২য় তলা), সেগুনবাগিচা, কাকরাইল, ঢাকা। আমাদের শাখা/সেলে এসে আপনি কাউন্সিলরদের সাথে সরাসরি কথা বলতে পারেন। এছাড়া কোয়ান্টাম কাউন্সেলিং সেবায় কলও করতে পারেন- +৮৮০১৭৯৩ ৭৬০ ৬৮০ (হোয়াটসঅ্যাপসহ) [সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৬টা পর্যন্ত] আমরা দোয়া করছি আপনার জন্যে, ইনশাআল্লাহ খুব দ্রুতই আপনি আপনার সমস্যাগুলো কাটিয়ে উঠতে পারবেন।
শুনে গেলেই হবে। পারফরম্যান্স এর ব্যাপারে সচেতন হবার প্রয়োজন নেই, শুধু যা বলছে তা শুনে করে গেলেই হবে, ভাবলেই হল। একসময় দেখবেন আপনি শিথিল হতে পারছেন সহজেই।
শিথিলায়ন মেডিটেশন শিথিল প্রক্রিয়া আপনি পাবেন আমাদের ওয়েবসাইটে, এছাড়া কোয়ান্টামের এপ ডাউনলোড করে নিতে পারেন ওয়েবসাইট লিঙ্ক meditation.quantummethod.org.bd/bn/meditation-list/meditation play.google.com/store/apps/details?id=bd.quantum.meditation
ফিডব্যাকের জন্য ধন্যবাদ আপনাকে। যতদিন আমরা এই এড কে সেট আপ না করতে পারছি , ততদিন এই এড ইউটিউবের নিয়ন্ত্রণে । বিজ্ঞাপন দেয়াটি আমাদের নিয়ন্ত্রণে নেই । আমাদের অন্য প্ল্যাটফর্ম থেকেও মেডিটেশন চর্চা চালিয়ে যেতে পারেন। আমাদের ওয়েবসাইটে পাবেন সব মেডিটেশন গুলোঃ meditation.quantummethod.org.bd/bn মেডিটেশন এই একটি এন্ড্রয়েড এপ টি ডাউনলোড করে নিতে পারেন play.google.com/store/apps/details?id=bd.quantum.meditation যে প্লাটফরম থেকেই চান , নিয়মিত করুন আপনার মেডিটেশন চর্চা।
আপনি নিয়মিত মেডিটেশন করতে থাকুন। একটি নির্দিষ্ট সময় ঠিক করুন মেডিটেশনের জন্য। এই লিঙ্কটিতে আরও বিস্তারিত জানতে পারবেন - meditation.quantummethod.org.bd/bn এছাড়া আপনি চাইলে আমাদের আমাদের টোটাল ফিটনেস ক্লাব , সদাকায়নে অংশ নিতে পারেন। কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের এড্রেস লিঙ্কটি শেয়ার করছি। আপনি আপনার নিকটস্থ কোয়ান্টাম অফিসে যোগাযোগ করতে পারেন। এখানে সাপ্তাহিক মেডিটেশন প্রোগ্রামে আপনি অংশ নিতে পারবেন। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি। quantummethod.org.bd/bn/contacts
সম্মানিত কর্তৃপক্ষের কাছে বিনীত অনুরোধ জানাচ্ছি যে ঘুমের জন্য আলাদা একটি অডিও বানানোর জন্য
আমাদের অন্য চ্যানেলে ঘুম সংক্রান্ত এই ভিডিও গুলো দেখতে পারেন
ঘুম
জীবনের নতুন বাঁকে-গভীর ঘুমের প্রশান্তি কীভাবে পাবো? ruclips.net/video/63Kfz71vJy8/видео.html
গভীর ঘুমের প্রশান্তি কীভাবে পাবো? : ruclips.net/video/63Kfz71vJy8/видео.html
আপনি কি কম ঘুমোচ্ছেন? ভালো ঘুমের ৮ টিপসঃ ruclips.net/video/9HyTrYiHuDw/видео.html
Mental problem and manushik torchera ghum nei osthis no Fous own work heavy left side brain what can I do
ভালো বোধ করছি।আলহামদুলিল্লাহ।
The mother of all meditations
yes, it is! thanks!
Ma sha Allah ❤
ধন্যবাদ জনাব নাবিল, আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই।
Nice job guruji
Ma sha Allah ❣️ This vedio help me lot🥰
মেডিটেশন টি আপনি চর্চা করেছেন শুনে আমরাও আনন্দিত। আল্লাহ্ আপনাকে সাফল্যের সরলপথে পরিচালিত করুন।
বেশ উপকারি❤
সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা।
Masallah
Ye allah sobai ke onek susto lako
Thank you so much for teaching us to be healthy. ❤
Thanks for staying with us!
You can listen and free download all the meditations from here - meditation.quantummethod.org.bd/bn/meditation-list/meditation
অসাধারণ ❤❤
আপনার অনুভূতি শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ,আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল।
@@QuantumMeditations ভালো থাকেন 🙏
আমি একদম নতুন।।
আমি কি তাহলে দিনে ২ বার করে ৪০ দিন এই ভিডিওটা শুনবো।।
এটার সাথে অন্য কিছু করতে হবে কি।।
দয়া করে জানাবেন।।
মেডিটেশন চর্চার প্রথমদিকে টানা ৪০ দিন দুই বেলা শিথিলায়ন মেডিটেশনটি করুন। এরপর একবেলা শিথিলায়ন এবং অন্যবেলা সুবিধামতো অন্য মেডিটেশন করতে পারেন।
প্রয়োজনীয় মেডিটেশন এই লিঙ্ক থেকে ডাউনলোড করতে পারবেন - meditation.quantummethod.org.bd/bn/meditation-list/meditation
আরও বিস্তারিত আলাপ করতে কোয়ান্টাম কাউন্সেলিং সেবায় কল করুন- +৮৮০১৭৯৩ ৭৬০ ৬৮০ (হোয়াটসঅ্যাপসহ) [সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৬টা পর্যন্ত]
Helpful informations in details, thanks.
Glad it was helpful!
Filing freshness 😇
খুব ভালো! আপনার মেডিটেশন চর্চা গতিময় হোক!
❤
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
মাশাআল্লাহ গুড
মাশাআল্লাহ
এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ, আপনার জন্য শুভকামনা ।
খুব ভালো লাগছে
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। আপনার প্রতি রইলো শুভ কামনা।
Excellent speech
Keep practicing this meditation so you can achieve the best out of it.
শরীরের ওজন কিভাবে বাড়াবো সেটা নিয়ে একটা meditation দিন।
গুরুজীর এই আলোচনাটি আপনাকে সাহায্য করতে পারেঃ
কী খেলে মোটা হবো? ruclips.net/video/T5VzlYCxXYg/видео.html
Plzzz do try to avoid background instrumental music rather you may use Natural sounds in the background. It will be great for us who avoid listening music due to religious reason.
মিউজিক কী কাজে লাগানো হচ্ছে এটা গুরুত্বপূর্ণ- এটা আপনাকে স্রষ্টার দিকে আকর্ষণ করে, না স্রষ্টা থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যায়। আমরা যে মিউজিক ব্যবহার করি এটা কি আপনার মনকে প্রশান্ত করে, না মনকে শয়তানের মতো অস্থির করে তোলে, অশান্ত করে। ইসলামে সেই জিনিসটা হারাম- যেটা আপনার জন্যে ক্ষতিকর, আর সেই জিনিসটা হালাল- যেটা আপনার জন্যে কল্যাণকর।
সংশ্লিষ্ট কেউ কী বলবেন, দিনের কোন সময় এবং খালি পেট বা ভরা পেট কোন অবস্থায় করবো?
এই মেথড করার পর কি সকালের হাঁটাটা বাদ দিব নাকি চালিয়ে যাবো?
মেডিটেশনের সবচেয়ে ভালো দুটো সময় হলো- সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে।
তবে এ দুই সময় ছাড়াও অন্য যে-কোনো সময়েও আপনি মেডিটেশন করতে পারেন। তবে চেষ্টা করবেন সময়টাকে ঠিক রাখতে। অর্থাৎ প্রতিদিন একই সময়ে মেডিটেশন করতে। তাহলে একটা আলাদা শক্তি, আলাদা তন্ময়তা আপনি অনুভব করবেন।
আর আপনার প্রশ্নের পরের অংশটার উত্তর হচ্ছে- কোয়ান্টাম মেথড করার পর আপনি সকালের হাঁটা চালিয়ে যাবেন শুধু না, আরো মনোযোগ এবং সুষ্ঠুভাবে করার আগ্রহ আপনি বোধ করবেন ইনশাআল্লাহ। প্রসঙ্গত এই মেথড আপনাকে ভালো জীবনযাপনের গাইড লাইন দেবে। জীবন যাপনের অনুশীলন তো ব্যক্তিকে নিজেকেই করতে হবে। তা না হলে উপকার কীভাবে পাবেন!
আমি মেডিটেশন করতে চিয়,, আপনাদের স্কুল কোথায়।
কোয়ান্টাম হেড অফিস শান্তিনগর, ঢাকাতে। ৪ দিনের কোয়ান্টাম মেথড কোর্সে অংশ নেয়ার মাধ্যমে আপনি মেডিটেশন শিখতে পারবেন। এছাড়া নিজেও বাসায় চর্চা করতে পারেন। সকল মেডিটেশন এই লিঙ্ক থেকে ডাউনলোড করতে পারবেন - meditation.quantummethod.org.bd/bn/meditation-list/meditation
কোয়ান্টাম হেড অফিসের ঠিকানাঃ ৩১/ভি, (২য় তলা), শিল্পাচার্য জয়নুল আবেদিন সড়ক, শান্তিনগর, (ইস্টার্ন প্লাস মার্কেটের পাশে), ঢাকা-১২১৭
ফোনঃ +৮৮ ০১৭১৪ ৯৭৪৩৩৩
এছাড়া আপনার নিকটবর্তী কোয়ান্টামের শাখা /সেলেও যোগাযোগ করতে পারেন। সকল ঠিকানা, ফোন নম্বর এই লিঙ্কে পাবেনঃ quantummethod.org.bd/bn/contacts
@@QuantumMeditations গাজীপুর কি কোনো শাখা আছে। দয়া করে জানান
Good speech
Alhamdulillah
নিয়মিত মেডিটেশন করুন, সকল টেনশন কে আপনি দূর করে নিজের জন্য নতুন নতুন সাফল্য কে তরান্বিত করতে পারবেন ইনশাল্লাহ।
Ata koybar korbo aei meditation ta?????, khali pete nki vora pete korbo??????
মেডিটেশন চর্চার প্রথমদিকে টানা ৪০ দিন দুই বেলা শিথিলায়ন মেডিটেশনটি করুন। এরপর একবেলা শিথিলায়ন এবং অন্যবেলা সুবিধামতো অন্য মেডিটেশন করতে পারেন।
শিথিলায়ন আপনি যেকোনো সময়ই করতে পারেন। সবচেয়ে ভালো হয় যদি খালিপেট বা ভরপেট নয়, বরং স্বাভাবিক অবস্থায় করতে পারেন।
এই ভিডিওটি দেখতে পারেন - মেডিটেশন করার নিয়ম ruclips.net/video/sx4UMvZei7Y/видео.html
@@QuantumMeditationsJatrabari er shaakhay ami ekbar giye korechilam akhon mone hocche jete hobe amr tensions hyper voy jonito rog hoyeche
Ata korle ki hobe shomadhan
@@jabins789 যাত্রাবাড়ি শাখা সহ সারা দেশে আমাদের সকল সেন্টার-শাখা-সেলে একযোগেও সাদাকায়ন হয় প্রতি শুক্রবার সকাল সাড়ে ৯টায় । আপনি সবান্ধব-সপরিবারে আমন্ত্রিত।
যেহেতু ঢাকাতেই আছেন, আলোকায়নেও আসতে পারেন। এটিও উন্মুক্ত কার্যক্রম। আলোকায়ন হয় প্রতি মঙ্গলবার সকাল থেকে রাত পর্যন্ত মোট ৭টি সেশনে। স্থানঃ ১/১, পায়োনিয়ার রোড, ওয়াই এম সি এ ভবন, (২য় তলা), সেগুনবাগিচা, কাকরাইল, ঢাকা।
আমাদের শাখা/সেলে এসে আপনি কাউন্সিলরদের সাথে সরাসরি কথা বলতে পারেন। এছাড়া কোয়ান্টাম কাউন্সেলিং সেবায় কলও করতে পারেন- +৮৮০১৭৯৩ ৭৬০ ৬৮০ (হোয়াটসঅ্যাপসহ) [সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৬টা পর্যন্ত]
আমরা দোয়া করছি আপনার জন্যে, ইনশাআল্লাহ খুব দ্রুতই আপনি আপনার সমস্যাগুলো কাটিয়ে উঠতে পারবেন।
🎉🎉
এত অনুভব করতে পারি না
শুনে গেলেই হবে। পারফরম্যান্স এর ব্যাপারে সচেতন হবার প্রয়োজন নেই, শুধু যা বলছে তা শুনে করে গেলেই হবে, ভাবলেই হল। একসময় দেখবেন আপনি শিথিল হতে পারছেন সহজেই।
❤❤❤❤
নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা আপনাকে টোটাল ফিটনেসের পথে এগিয়ে নিয়ে যাক।
Thanks
Welcome
Very nice 😊 30:11
Thank you
1 number ta kivaby pyty pari janabyn please
শিথিলায়ন মেডিটেশন শিথিল প্রক্রিয়া আপনি পাবেন আমাদের ওয়েবসাইটে, এছাড়া কোয়ান্টামের এপ ডাউনলোড করে নিতে পারেন
ওয়েবসাইট লিঙ্ক meditation.quantummethod.org.bd/bn/meditation-list/meditation
play.google.com/store/apps/details?id=bd.quantum.meditation
alhamdulliah
Apne ke toufiq Dan
ধন্যবাদ আপনার প্রার্থনার জন্যে
Confused about color of sounds word in this meditation.
খাজনার থেক্ব বাজনা বেশি। এতো সাইডটক আর কমেন্ট্রির ঠেলায় বারবার মনোযোগ নষ্ট হয়ে যায়।
ফিডব্যাকের জন্য ধন্যবাদ আপনাকে। যতদিন আমরা এই এড কে সেট আপ না করতে পারছি , ততদিন এই এড ইউটিউবের নিয়ন্ত্রণে । বিজ্ঞাপন দেয়াটি আমাদের নিয়ন্ত্রণে নেই ।
আমাদের অন্য প্ল্যাটফর্ম থেকেও মেডিটেশন চর্চা চালিয়ে যেতে পারেন।
আমাদের ওয়েবসাইটে পাবেন সব মেডিটেশন গুলোঃ meditation.quantummethod.org.bd/bn
মেডিটেশন এই একটি এন্ড্রয়েড এপ টি ডাউনলোড করে নিতে পারেন
play.google.com/store/apps/details?id=bd.quantum.meditation
যে প্লাটফরম থেকেই চান , নিয়মিত করুন আপনার মেডিটেশন চর্চা।
আমি আজ প্রথম। কিভাবে আমি কন্টিনিউ রাখতে পারি?
আপনি নিয়মিত মেডিটেশন করতে থাকুন। একটি নির্দিষ্ট সময় ঠিক করুন মেডিটেশনের জন্য।
এই লিঙ্কটিতে আরও বিস্তারিত জানতে পারবেন -
meditation.quantummethod.org.bd/bn
এছাড়া আপনি চাইলে আমাদের আমাদের টোটাল ফিটনেস ক্লাব , সদাকায়নে অংশ নিতে পারেন।
কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের এড্রেস লিঙ্কটি শেয়ার করছি। আপনি আপনার নিকটস্থ কোয়ান্টাম অফিসে যোগাযোগ করতে পারেন। এখানে সাপ্তাহিক মেডিটেশন প্রোগ্রামে আপনি অংশ নিতে পারবেন। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি। quantummethod.org.bd/bn/contacts
Darun, tulona.hoi na .
আমাদের দোআ ও ভালবাসা নিবেন। নিয়মিত এই মেডিটেশনের অনুশীলন এই উপলব্ধিকে আরও দীর্ঘস্থায়ী করবে ইনশল্লাহ। আল্লাহ্ আপনার কল্যাণ করুন। সাথেই থাকুন।
Bangla
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
From le Reve
ভালো বোধ করছি
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! আসলে আপনাদের অনুপ্রেরণা ও দোয়া নিয়েই আমরা ক্রমাগত সমৃদ্ধ হচ্ছি। আমাদের সাথেই থাকুন এবং ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন।
Nice speech
Alhamdulillah
❤❤❤