איך באמת לטפל בחרדה? איך מתחילים ומה הצעדים הכי חשובים?
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- כולנו חווים וחוות חרדה, אבל אם לא נדע איך לטפל בה באמת, היא תמשיך להגיח ברגעים לא צפויים ולא רצויים, לשנות את אופן המחשבה שלנו ולהפריע לחיים ולשלווה שלנו.
יש המון כלים שיכולים להקל על החרדה, אבל יש שני דברים שחשוב לעשות בכל פעם כדי לדעת שבאמת טיפלנו בחרדה כמו שצריך כדי שהיא לא תמשיך להצטבר ולגדול ולהתבטא בתסמינים נפשיים כמו עייפות, חוסר מוטיבציה וחוסר אונים או פיזיים כמו כאבים, מתחים ופגיעה בבריאות שלנו.
אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר לשיחת ייעוץ ללא עלות, הפרטים נמצאים בעמוד שלי ואפשר להירשם בקלות גם בדף הבא -
NettaDruckman.co.il\stressrelease
לשאלות והתייעצויות, מוזמנים ומוזמנות לפנות אלי.
נטע דרוקמן
druneta@gmail.com
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם @nettadruckman
