[비명주의] 가장 확실한 종아리 알 빼는 방법!
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 특히나 평발이라면 더욱 더 필수시청 💪
제 2의 심장이라고 불리는 종아리!
도구를 이용하거나, 100kg....까진 아니어도 무게를 실어서 셀프 근막이완을 해 주면
뭉쳐있던 부종들이 많이 풀릴 거예요😆
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➞ 핏블리(문석기) PROFILE
국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
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National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자
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베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자
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*약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴
*영상 내 번역 자막은 유튜브 번역 No.1, 자메이크에서 제작하였습니다.
유튜브 채널 성장의 시작은 자메이크 bit.ly/3FFTdHt
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핏블리님… 죤말로 할 때 살빼세요..
???: 어머 손님 그렇게 좋으시면 말씀을 해주시지..~ 더 세게 갑니다아~~
멋모르고 초대 받아 오셨다가 난리나신 분이 있다 해서 뵈러 왔습니다.
좋다 함 역으로 당해보자
그니까요 너도 빼주께~
편하게 누워보세요
핏블리늼은 종아리 근막이완 시키는 컨텐츠 할때가 제일 행복해 하시는거 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
핏블리님 붙잡아다놓고 똑같이 종아리 근막이완 하는 컨텐츠도 만들어주세요~
거절하겠습니다 💙
그동안 당하신분들 모아놓고 마인드c작가님이 직접 눌러주시는 컨텐츠 보고 싶네요
@@Da-eL 이사람의 장딴지근을 손으로 눌러 비명을 지르게 할 수 있을가..
진짜 재미있을거 같아요^^
이거다 올리자 😳😳
ㅋㅋㅋㅋ이영상 꾸르잼이에요 저도 이 시리즈 보고 폼롤러로 근막이완 시작했는데 너무 아파요 매일 풀어주는데도 아픈 강도가 매일 똑같은데 제대로 풀리는게 맞는건지 아니면 이게 정상인건지 궁금해요ㅜ 안아프고 싶다아~~
역시 핏블리는 다양한 영상을 제공하기는 하지만 이 채널은 종아리 맛집이라는 점이지요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 영상 잘 보고 갑니다.
오늘은 모델님이 잘 참아주셔서 보기좋네요
오 석영님 옛날부터 팬이였는데 여기 나오니 너뮤 반가워요ㅠㅠ 내맘속의 영원한 워너비 일칠일 ❤️
우앙 여루님 감사해요 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
핏블리님 마지막에 셀프로 할때 쓰는 그 무시무시한 도구는 이름이 뭘까요???ㅎㅎ 종아리가 진짜 너무 부어서 혼자 시도해볼려구요🙂
영상의 절반넘게 웃음소리비명소리...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 많이 웃었습니다ㅋㅋㅋ
얼마나 시원하시길래 웃음이 절로 나오실까 ^^
이번에 해부학 책 샀어요 오늘 왔다는데 기대가 됩나다ㅏ😄
근막이완 할 생각에 시작부터 웃음이 터진 치즈볼 ㅋㅋㅋㅋ
내가 제일 좋아하는 컨텐츠. 다람쥐 생성 콘텐츠
저도 받아보고싶네요 시원하겠다 부러워요 ㅋㅋ
대표끼리 콜라보~~!!
이컨텐츠는 정말 사람이 할짓. . .........
......중 최고예요~좋은 정보감사합니다'
또 종아리네...왜 그래요 진짜...
너무 좋자나~!!!
핏블리님 저 왔다갔다하는 잘만든 롤러.. 는 어디서 살 수 있나요..? 혼자 스트레칭으로 종아리 풀려면 폼롤러가 너무 불편합니다 ㅠ
동물원 안가도 서라운드로 실감나는 사운드를 느낄 수 있네요
아뇨 안할래요ㅋㅋㅋ 그냥 뭉친채로 살게요ㅋㅋㅋㅋ
이거 시리즈 보다보니까 나도 마사지 받으러 가보고싶어진다
이제는 전혀 상황 모르는 사람 불러다 맛사지하는 핏블리 님. 당신은 도덕책..
.
뭐라고 하시면서 섭외하신 겁니까?
여성분 목소리가 약간 보이시한 느낌도 들고 매력있으시군요~
아픔을 웃음으로 승화시키는 멋진 매력까지 ㅋㅋㅋㅋ
타인의 고통을 통해 본인의 행복을 찾는 컨텐츠
언젠가 포로를잡으면 심문하는사람따로있고 포로옆에서 고문기술자로 포로고문하면 포로가 알고있는거 술술말할꺼같아요 살기위해
1:14 ㅋㅋㅋ 영업시작을 알리는 멘트
석영님 게스트들 중에 최고 행복해 하셨어요 ㅋㅋㅋㅋ
핏블리님은 항상 행복해하셬ㅋㅋㅋㅋ
핏블리님 묶어놓고 사지 골고루 근막 스트레칭 해드리는 황제서비스 컨텐츠는 없을까요
오늘 비명은 매운맛이네요 기다렸습니다
4:52 저 상태에서 허벅지 위에 무거운 돌판을 얹는 걸 영조 임금께서 금지시키셨다 합니다(...)
핏블님 올 여름 상탈갑시다~ 체중감량좀하시면좋을듯~
르라보 상탈이여 ??? 죄송 ㅠㅠ
석영님 몸매 진짜 워너비..
Sunny 님 감사해요 😎✌🏽🤍🤍🤍
아픔만큼 웃으시니까 더 매력적이십니다!ㅋㅋ
석영님 너무 반가워요~~~ 러브웨이 이후에 너무 오랜만이네용~
우앙 예은님 ❤️❤️❤️❤️❤️
@@171HealthyLife 헐~~~ 제 이름을 언급해주시다니 너무 감동이네용~
예은님 오늘도 짱짱 행복한 하루 보내세용 !!!😍😍😍😍😍
@@171HealthyLife 넹~감사합니다❤. 인스타 팔로우할게용
종아리 전용 스틱은 어디서 사나요? 찾아봤는데 핏블리처럼 그냥 맨봉이 아니라 거의 오돌토돌한게 붙어있어서 맨봉으로 사고싶어요 ㅜㅜ
이 컨텐츠는 봐도봐도 재밌엉!!
아직 부족하다... 더 올려줘
역시 기부니가 좋으셨구나... 종아리가 컨텐츠인 걸 오늘 알았네요.
역시 형은 종아리 누를때 가장 행복해보여ㅋㅋ
영상에 나오는 마사지 스틱이 어느 제품인지 정말 궁금합니다
라드로드 마사지봉같은데 저거
비명맛집 핏블리
저는 항상 기능성 깔창을 끼고 아치 부분을 올려줍니다... 그러니 무거운것도 잘 들을수 있으며 아치가 무너지면 걸을때 게딱지처럼 옆으로 걷게 되었지만~~ 지금은 일자로 잘 걷습니다 ㅎㅎㅎ 아치에 대해서 5년이상 공부 했어유~~ ㅎㅎㅎ
추천좀용..
고문 컨텐츠가 제일 재밌음.
역시 종아리를 누를때 소리를 질러야 제맛이지 ㅋㅋㅋㅋ 근데 이번엔 아예 주리를 틀어버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상도덕이 없으셔.... 탭을치면 풀어주는게 상도덕인데.... 상도덕이 없어서 좋아 ㅋㅋㅋ
석영님 핏블리님이랑 케미가넘 좋으신거같아요😆 몸매도 넘 이쁘시구 구독하러갑니당 !!
볼때마다 느끼는건데 저걸 어떻게 웃으면서 참지? 진짜 강철멘탈ㄷㄷㄷ
너무 아파서 어이가 없어서 웃었어요 .... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마사지 스틱 정보 공유 부탁드려요..ㅜ
근막이완 콘텐츠 = 두성 발성 콘텐츠
남에 고통은 우리의 행복
그래도 다른 분들처럼 안 도망치고 잘 버티시네요..
오우 이분 오랜만이네
본격 여자 종아리 고문 전문 유튜버 핏블리
일반인 신청받고 활어 얻어가시는건 어떠십니까
여자 비명 합법적으로 웃으며 들을수있는 유일한 채널
왔구나~~~
고문의 시간이 왔구나~~~
풍악을 울려라~~~!!!!!!!
와...이래도 욕을 안하네~!!!
안녕하세요 핏블리님 우연히 영상시청한 사람인데요 제 몸상태가 심각한거같아 현제 몸상태와 거기에 맞는 운동법을 조언받고싶은데 이메일이 없으신거같아 여기다 올립니다 부탁드려도될까요? ㅠㅠ
ㅠㅠ핏블리님란테 1대일 받고 싶어요ㅠㅠㅜ 해운대 오셔서 해주시면 안되나여ㅠㅠ 혼자서 저거 할수 잇는 방법 알려주새여ㅠ
핏블리님 실실웃으시면서 아프게하시는데 되게 사악하셔.
마사지받으러왔다가 득음하고 나가는 1석2조 콘텐츠
이형 사디즘의 기운이 물씬 풍기는 이유는...뭘까요...
가로세로연구소에 출연하셨던 분이네요
이형은 근막이완할때 행복해보여 ㅋㅋ
핏블리옹... 전생에 혹시 고문전문가신 거 아늼까??
헐 석영님이 등장하다니!!!!!!
허니콤보님 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
저도 눌림당해보고 싶네요 아픈데 시원할듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃기다
잠시만요.....CIBAL....
스트레스가 풀리내요
이젠 일부러 잡아다가 어떻게든 마사지 해드리려고 하는거 같엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자가 당해도 아픈가요? ㅋㅋ 저 체험 한번 해보고싶은데 ,,, 🙋♂️
우와 소리 지르지만 잘 참네요.대단합니다
핏블리님 너무 행복하신거 같아요
누군가 도움 없이 혼자 하는 법은 없나요?
1:24 평발이면 군대는 면제됐는데
당사자는 행복할지 몰라도
정작 받는사람은 고문 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마사지 제품 정보 부탁드려요
저정도면 국가 1급 기밀도 불어도 인정...
핏블리는 근막이완이 메인 컨텐츠지 ㅋㅋ
아프면 웃는 타입
정답입니다.
마사지봉은 어디꺼인가용??
자동차 유튜버 비피디 채널 솔님 섭외하셔서 근막이완 한 번 해주세요
영상 시작도 전에 행복해보인다
오늘도 곡소리가 끊이지 않는 ㅋㅋㅋ
Nice training 👍💪😁
난 이 컨텐츠는 괴롭히는 핏블리님과 동일시 되어 괴로워하는 모습에 쾌감을 느끼는 나를 발견함
핏블리님 메인코너
종아리는 풀어도 풀어도 아픈 것 같아요 🤣
어떤사람들은 이렇게 고문을 하기도 했었다
행복한 종아리시간 ㅋㅋ
넘 시원해보이는데 임신부도 해도 될까요?!
어... 살살 해주세요!
개 아픈대 시원해서 계속하게됨
마사지봉x 마술봉o
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 오늘도 세상에서 가장 행복해. 하하핫 개꿀잼
와우 ㅎㅎ 아프겠다 ㅠㅠ
볼땐 이 컨텐츠 진짜 웃었는데 .. 당하니까 ..
치과의사님이랑 거의 동급
탭해도 나는 괴로움
종국이형 종아리도 풀어주세요!
알럽 근막이완^^ㅋ
또괴롭힌다 또ㅠㅠㅠㅠ흐엉 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어우 이런 영상위주로 찍는 핏블리님이 변태인건가
이런 영상 올라오면 좋다고 보는 내가 변태인건가..
종아리도살자 핏불!