¿Cómo Meditar Tumbada? Posiciones para una Meditación rápida

Tener una buena posición a la hora de meditar es imprescindible, la mayoría de dudas que atiendo en mis talleres y cursos es sobre este tema, y el resultado siempre asombra a todos, la diferencia entre meditar o no con una posición correcta es muy grande. Por ello aquí te comparto el primer vídeo de una lista que iré subiendo. ¿Tienes alguna duda? dilo en los comentarios.
La posición tumbada es usada para el Scanner Corporal y otras meditacines que podrás conseguir en mi lista de meditar es fácil.
📋 Recursos:
-Si quieres aprender a meditar te paso enlace del curso de iniciación al mindfulness de este mismo canal: • Curso Mindfulness Grat...
- Visita la serie de "Meditar es fácil" con todas las meditaciones de MiCursoMindfulness: • "Meditar es facil" Me...
💡 Otras cosas que necesitas saber y encontrarás en mis vídeos:
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🔴 Estoy trabajando en unas Meditaciones Gratuitas para la plasticidad cerebral y una meditacion exploracion corporal, así que suscríbete al canal y estate pendiente.
Te deseo mucha suerte y mucha luz en tu camino!
Muchas suerte Namasté 🙏🙏🙏
#neurociencia #cursoiniciacionmindfulness
#emociones

[@sofiabandarra6461]

Medito sempre deitada. Gracias.

[@Pinqui34]

Gracias ❤

[@mariaelenarabanal1323]

Hola, espero estés bien. Una consulta, está bien para empezar a meditar colocarme echada y poner ambas manos sobre mi ombligo y centrarme en sentir cómo se eleva mi barriga?. Gracias. Bendiciones

[@AnaHartog]

Muchas Gracias 🙏🏼

[@prroblanco2058]

Me gusta mucho

[@martina4125]

graciaas ♡

[@JD-sz1zf]

Gracias

[@sergiogrudl8736]

por todo lo que e visto lo que menos importa es la posicion

[@valee11]

Siendo sincera me gusta mucho más meditar acostada

[@CarlaPerez-in7rc]

En posición Savasana.

[@robertotouzarozas9316]

Medito siempre tumbada pero de lado y con los ojos cerrados

[@juliomartin7880]

Meditar soñando que meditas despierto.

[@sergiodeflore189]

Qué vergüenza ajena por favor

[@omarezequielmendozachacon7983]

Vergüenza porque ¿Está desnuda?

[@prroblanco2058]

Me gusta mucho