0:00:00 Тема вебинара, ограничения вопроса. 0:03:38 Тревога. 0:05:57 Тревожность. 0:09:12 Справляться с тревогой - изменять свою философию. Философия стоицизма. 0:11:58 Неумение найти продуктивный выход. 0:15:23 Мы должны подстраиваться под события. 0:18:15 Все ли может вынести человек? Как оказаться в безопасности? 0:23:18 Изменить мнение или упорствовать в своей ошибке? 0:25:58 Правила Эллиса. Главное - наше отношение к обстоятельствам, это наш выбор. 0:28:39 Соответствие желаниям. 0:31:14 Действия. 0:32:48 Личная ответственность. 0:34:58 Процессы и функции в головном мозге. Коварные медиаторы: серотонин, допамин, норадреналин. 0:38:49 Рационально-эмоционально-поведенческая терапия. Рефлекс-запечатление - реакция. Работа с динамическими стереотипами. 0:43:47 Модель «А-В-С». Схема Эллиса. 0:49:04 Когнитивно-поведенческая психотерапия. База КПТ. 0:53:25 Фитнес и снижение тревоги. Дневник самопомощи. 1:01:00 Ответы на вопросы. Сильная тревога. Не могу учиться, тренировки не приносят удовольствия, что делать? 1:06:59 Тревога и ЧСС. 1:09:22 Мед.препараты при тревоге. 1:11:32 Можно ли повлиять на скорость адаптации и принятия ситуации? 1:14:55 Где обучается Владимир? Telegram-канал Меркурьева В.А.: t.me/fiziologmerkuryev Меркурьев Владимир Александрович во ВК: vk.com/id474296834
Спасибо! Но когда Владимир сказал, что тревога, а именно её проявления могут привести к соматическим заболеваниям, это во-первых спорно и скорее всего не является истиной, об этом вам скажут психотерапевты, во-вторых это повысит тревогу и может вызвать неправильное к ней отношение, в-третьих это агрессивный маркетинг. За это дизлайк👎
0:00:00 Тема вебинара, ограничения вопроса.
0:03:38 Тревога.
0:05:57 Тревожность.
0:09:12 Справляться с тревогой - изменять свою философию. Философия стоицизма.
0:11:58 Неумение найти продуктивный выход.
0:15:23 Мы должны подстраиваться под события.
0:18:15 Все ли может вынести человек? Как оказаться в безопасности?
0:23:18 Изменить мнение или упорствовать в своей ошибке?
0:25:58 Правила Эллиса. Главное - наше отношение к обстоятельствам, это наш выбор.
0:28:39 Соответствие желаниям.
0:31:14 Действия.
0:32:48 Личная ответственность.
0:34:58 Процессы и функции в головном мозге. Коварные медиаторы: серотонин, допамин, норадреналин.
0:38:49 Рационально-эмоционально-поведенческая терапия. Рефлекс-запечатление - реакция. Работа с динамическими стереотипами.
0:43:47 Модель «А-В-С». Схема Эллиса.
0:49:04 Когнитивно-поведенческая психотерапия. База КПТ.
0:53:25 Фитнес и снижение тревоги. Дневник самопомощи.
1:01:00 Ответы на вопросы. Сильная тревога. Не могу учиться, тренировки не приносят удовольствия, что делать?
1:06:59 Тревога и ЧСС.
1:09:22 Мед.препараты при тревоге.
1:11:32 Можно ли повлиять на скорость адаптации и принятия ситуации?
1:14:55 Где обучается Владимир?
Telegram-канал Меркурьева В.А.: t.me/fiziologmerkuryev
Меркурьев Владимир Александрович во ВК: vk.com/id474296834
Благодарю за информирование населения страны!
Тема очень хорошая! Спасибо
Классная тема, надо обязательно пересмотреть все.
СПАСИБО !
Владимир,спасибо вам большое за ваш труд !!!
Владимир, если не секрет, где учитесь на психолога?
Спасибо! Но когда Владимир сказал, что тревога, а именно её проявления могут привести к соматическим заболеваниям, это во-первых спорно и скорее всего не является истиной, об этом вам скажут психотерапевты, во-вторых это повысит тревогу и может вызвать неправильное к ней отношение, в-третьих это агрессивный маркетинг. За это дизлайк👎