你還在買馬卡？花錢補充鋅？

男人需要正確知識才不會白白浪費錢！市面上馬卡像是廣告形容詞，大多數人根本不清楚自己吃的是不是安慰劑...這些年來許多人問我壯陽如何食補，我在課程中一次說清楚！
#男性持久力全解方 #壯陽食補 #地中海飲食 #馬卡 #鋅 #泌尿科 #程威銘醫師

[@DrDKK]

你所需的男性知識、我行醫多年幫數千人找回性福的獨門功力，毫無保留放在《男性持久力全解方》課程裡！活動期間輸入DRDKK享最低優惠價只剩兩天 www.pressplay.cc/link/A9B1A246

[@cbyktw]

沒後製警語 這部片很快就會被利用了

[@user-it5mb1if5b]

大家晚安 謝謝醫生 瑪卡巴卡~

[@pinreiyu8291]

程醫師直接變產品殺手😂 謝謝醫師分享！

[@user-kw9by8eh7h]

感謝程醫師的分享
謝謝👍

[@lilithqin3685]

可以更進一步優化這個食品金字塔 由下至上去看
水果移去週吃 水果沒有一樣營養是不可被取代的 吃彩色蔬菜已足夠
穀物移去天吃 不要吃小麥 可嘗試以豆類取代精緻澱粉
不要吃乳製品 如果是經發酵的可吃一點 也盡量不要吃或飲用有乳化劑的東西
堅果請選擇omega 6比例低一點的 omega 6雖然是身體必須 但正常飲食不會缺omega 6
海魚要留意重金屬 每星期最起碼吃兩餐 而且強調的是海魚 不是淡水魚
吃一點動物內臟
飲食只佔健康因素的3成左右，2成是運動，充足及優質的睡眠佔5成。

[@user-dv5kh7tc8r]

個人就是完全照著地中海飲食走的，再加上是相信黃帝內經裡紀載著11點一定要睡覺，於是9點就靜靜躺在床上等著入睡。
好的飲食和好的睡眠其實這樣效果就非常非常好了!

[@allanonnz]

什麼飲食法都好，共通點是低碳水

[@yytung3628]

精胺酸真的有用，真的強

[@hsinlk779]

請問程醫師，慢性腎臟病患 (eGFR 57)可以吃精胺酸嗎 ? 我擔心腎功能衰退

[@gerger90209]

橄欖油、魚肉、全穀物、深色蔬菜
這些食物讓我想到個食譜
“檸檬鮪魚義大利麵”

[@user-jz5gk4xj7v]

我21歲 醫生讓我補充DHEA 這個真的有幫助嗎？

[@Yellow-g4q]

Hi❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cyw1983]

手勢太多😂

[@peanut3853]

番茄能與小番茄替代嗎？

[@JO-UC0074]

請問一下～
番茄建議生食還是熟食好?
牛番茄 或 聖女番茄等品種 有差別嗎?
謝謝

[@kami30930458076]

生.牛蕃茄

[@kami30930458076]

聖女蕃茄甜度高！低Gi-飲食要選牛蕃茄網路上都有

[@jackie1637]

牛番茄是蔬菜，聖女是水果

[@user-dv5kh7tc8r]

番茄當然是要熟食!而且要和特級初榨橄欖油(或好的冷壓初榨苦茶油也很棒)、白醋一起來加熱過，這樣茄紅素釋放更加倍，很多資料估狗都是可以查到的。

[@Olalalala73]

靠北我滿分六分😂，還好我沒有陽痿的症狀，只是正在陽痿的路上🤣感謝程醫師的分享！

[@toitoi515]

醫師穿太多了～～

[@ai089789456]

馬卡真的感覺很智商稅
鋅我自己是有感精神會比較好 性能力就無感了

[@LizyD_]

馬卡本身並不是沒有功效，但跟性功能的關聯完全是被營銷出來的