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【Don't blink!】Recipes you'll want to try tomorrow!3 ingredients!KETO Chocolate Mousse
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- Опубликовано: 23 сен 2021
- #オイコス #チョコムース #簡単レシピ
失敗のしようがない、レシピとは言えない、超簡単ダイエットチョコムース😃💖
たまにショート動画も作っていこうかな。
ご意見・リクエスト絶賛募集中~🙆
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まりのダイエット食堂へようこそ!
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このチャンネルでは、低糖質・グルテンフリー・ダイエット・ヘルシーを
テーマにレシピを紹介しています💖
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/ @mari_diet
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材料
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オイコス 1個
カカオ72%チョコ 6個 (約30g)
ココアパウダー お好みの量
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ざっくり糖質量&カロリー
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▶︎糖質
全量で約22.3g
▶︎カロリー
全量で約269kcal
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SNS
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音源・効果音・画像使用元様
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音楽1 : 果物をPENで刺す時の8ビート / チョコミント
永遠に始まらないPPAP
それは完全同意俺も聞いた瞬間PPAPの音に聞こえたからw
Wiiパーティのダンス合わせるやつにも似てる
おもろw
それにしか聞こえんくなったじゃんw
高評価しよ
定期
これおいしっが聞き覚えある気が笑
同じく笑
なんかキラキラお目目の卵が
(/ω・\)チラチラ
うっわいやしっ
すーぱーおいすぃっ!
友人と開業目指してそう
これほかのダイエッターさんが考案してたレシピだけどたしか本家だとヨーグルトの酸味を和らげるためにラカントを入れてました。
さらには一度にチョコをヨーグルトに入れちゃうとチョコが固まってしまって全体が混ざらないので最初はチョコにヨーグルトを少し入れて混ぜてからオイコス容器に入れて混ぜ合わせた方が失敗しないみたいです。
本当に“美味しい”って人それぞれなんだな……って思う動画でした…
🤣🤣🤣
キラキラ目の卵のおいしっと
いやしい男のいやしっが混ざりすぎ笑
キラキラ目の卵といやしい男のいやし🤔??
あっ
それ知ってる
@@mari_diet とあるRUclipsrだよ
@@mari_diet いつまでも店を開けない卵といつまでも貧乏旅してる男です
ああ、あの人か…
作ってみたら普通に美味しかった
2回目少しだけ蜂蜜入れたらさらに美味しかった
コンビニで全部揃うレシピありがとうございます!
ハチミツ!!いいですね💖
うれしいコメントありがとうございます✨
すごーい!簡単な上に美味しそうだし、アフレコめっちゃ可愛くて分かりやすかったです。
こんばんは⭐️
うれしいコメントありがとうございます❤️✨
オイコスやギリシャヨーグルト、水切りヨーグルトがお家にありましたら、ぜひ作って見てくださいね〜🤩
うわー、めちゃくちゃおいしそう笑
今週末試してみます!!
わ~い!ありがとうございます💖
細かいところに努力が垣間見えるから伸びてほしい
とっても嬉しいお言葉🤗ありがとうございます💕
この前 チョコ多めにして作ってみたのですが、普通に美味しかったです。
いい組み合わせを教えてくださりありがとうございます😊
こんにちは🌞
動画をご覧下さり、ありがとうございます😍💖
気に入ってくださったようで、とっても嬉しいです!!
これ作ったことあるんだけどすごいもったりしててチョコが濃厚なのに酸味もあってめっっちゃ美味しかった✨️
作って下さり、ありがとうございます😉👍️
気に入って頂けたようで、とても嬉しいです🤩
無糖使ったからかこれ私にも家族にも液体ラカントが必要でした。
全然甘くなかった……
作り方はとっても簡単でした!
オイコス味強くて酸っぱいから蜂蜜とかで甘くするのをおすすめします
酸っぱいって感じたことないけどなぁ…😲
オイコスの流れる勢い強くて好き
良かったです👍(笑)
オイコスが追い越してるの草
草🥬
こちらの動画を見て投稿主さんとこのレシピを知り、たまに作ってます。
チョコレート好きの私からしたらタンパク質もカカオポリフェノールも取れるし美味しく食べれるしで最高のレシピです!!
たまに溶かしてないチョコも混ぜたりして食感楽しんでます笑
これからもレシピ投稿応援してます☺️✨
こんばんは⭐
いつも動画をご覧下さり、嬉しいコメントまでありがとうございます😍
溶かしてないチョコ!食感のアクセントになりそうで、いいですね~👍
これからも視聴者様のお役に立てるようなレシピをアップしていきますので、どうぞ宜しくお願い致します🙂
昨日家族のみんなに作ったら大絶賛されました!!美味しかったです!!
わぁ、ありがとうございます😊嬉しいです😍!!
毎日、朝食べてます!
びっくりするほど美味しかったです!!!
わぁ、嬉しいです✨ありがとうございます😆
ちょうど今日買ってきてたので早速作って夜食でいただきます♡
こんばんわ⭐
動画をご覧下さり、ありがとうございます💖
ぜひ作ってみてくださいね!うまくいきますように~🙏
初めてのショート動画レシピに挑戦!ドキドキ💖
🙂まりのダイエット食堂へようこそ🙂
・このチャンネルでは、低糖質・グルテンフリー・ダイエット・ヘルシーなどをテーマにレシピを紹介しています💖
・皆様からのコメントやチャンネル登録したよ!のお声に日々感謝と感動そしてレシピ開発の励みになっております✨
・動画内容に対するご質問やご感想などのコメントもお待ちしております!
OIKOS 1つ92kcal
カカオ72%6枚 168kcal
ブルーベリージャム大さじ1、38kacl
いちごジャム大さじ1、54kcal
冷凍ブルーベリー10個、10kcal
ジャムと冷凍ブルーベリーの組み合わせなら、手間もかからないで、カロリーも控えめで、固形物があるから食べ応えもあっておすすめです。
おぉ~!爽やかそうで、そのレシピも簡単でおいしそうですね🙆💖
オイコスの紹介がほんとに一瞬なのかと思ったwww
あはは🤣
個人の感想だけど
くそ美味い!みんなやってみるっきゃないっしよ!
わぁ、ありがとうございます😉
ちゃんでもないスピードで右にスっと消えてったオイコスに笑っちゃった。
……………………!
追い越す……ってコト?!
なるほどっ👍
86%のチョコいつも食べてるからそれで作ってみようと思う
ぜひ86%で作ってみてください!72%より少~し甘味が足りないかもなので、甘味料を入れるなどして調節してみてください!
簡単なので今度作ってみます😊
ぜひ作ってみてくださいね🙆
このBGM、ドクストの「あーというまにマンガン電池っ!」の曲にしか聞こえない……
美味しそぉ〜!!作ってみます‼️
わぁ、ありがとうございます🥰
今更だけどおいしっ…て……
キラキラおめめのお店開業した
たまごじゃん……w
頭の中でモザイクかけられたピ○太郎が踊ってる……
ダイエットしながらでも、食べれる❤️
そのチョコレートはまだあるけど、オイコスは今さっき食べちゃったwwwwwまた買ってこよ
ちなみにチョコレート効果1個28kcal×6=168kcal
主さんが使ってたオイコス1個92kcal
合わせて260kcalだから、カロリー的にはあんまりダイエット向きじゃないかも
自分ならこんにゃく畑に置きかえるかな
うわっ癒し!
めっちゃ美味しそうです!
ありがとうございます💖
これは凄い👍動画見たら真似したくなりますね🤗
ありがとうございます🥰ぜひぜひ作ってみてくださいね~!
まりさん❣️お疲れさまです🙋🏻♀️
初ショート動画最高〜👍👍👍
可愛い元気と分かりやすいオシャベリ、わっこれ美味しい!! まりさん素敵🤤👍👍👍
こんにちは~😄
いつもコメント本当にありがとうございます💖
初のショート動画、アップした後の視聴様の反応がドキドキでしたが、そういって頂けてとっても嬉しいです...😂
感謝です🙏
簡単!作ります!!
こんばんは〜⭐️
コメントありがとうございます😊
レシピではない、レシピです🤣❤️🔥
ぜひお試しくださいね👻
おああっ。
チョコレート効果大好き過ぎて
コストコででかいの買ったけど、
食べすぎて飽きちゃったけど
これで消費できる🥺神
ぜひぜひ作ってみてくださいね😆💕
声かわいい
ありがとうございます😍
声可愛すぎるだろ!😍💞💘
曲好き
😍😍😍
エネルギー 260kcal
脂質 12g
糖質 約22g
タンパク質 13g
ダイエットの時食べるなら脂質や糖質に一応注意が必要かもです…!
有難うございます!!
しかし本当に全然ダイエット向けのカロリー&糖質脂質じゃないですね笑
オイコスじゃなくて、プレーンにしてラカント使うとかかな…
@@thitanu オイコスの無糖の方がまだいいかもですね
チョコは2個にしたらええと思う
でもgi値が低いしタンパク多いんでダイエット食の和菓子とかより全然おk
ただ値段が張る
あ"ーーー!
まばたきしてもうたぁー!
うわー!
おいしそう!
チョコ嫌いだけど食べてみたくなったよ!
こんばんは⭐️
チョコがお嫌いとは🍫!!
チョコ好きで、でも我慢しなくちゃいけない私からとったらうらやましい限りです🤣
6個の時点で1日の摂取オーバーwww
1日1〜3粒目安です。
作ってみます🍫
ぜひぜひ~😆
作ろうかな
これめっちゃっおいしっ
美味しそうです👍️
ありがとうございます~💖
オイコスがないので水切りヨーグルト作ってきます💨
こんばんわ⭐
ぜひ作ってみてくださいね!
今回私が使ったオイコスが加糖なのでもともと少し甘味が付いています。
ご自身で水切りヨーグルト作る場合はチョコレート入れた後「甘み」の確認をお忘れなく~💖
ラカントやエリスリトール、お砂糖などで調節してみてくださいね!
@@mari_diet エリスリトール入れてみますね!!♥
いつも美味しいレシピ楽しく作らせていただいてます🥰
@@momotako1230 様、すっごくうれしいです🤣❤️❤️🔥ありがとうございます!
大豆アレルギーで豆腐のチョコムース食べられんかったから、大豆系使わんヘルシースイーツありがたい🙏🙏
そうなんですね、食材を選ばなきゃいけないというのは大変ですね💦
ぜひ作ってみてくださいね!
まっっず!
🤣🤣🤣
ほかの低糖質レシピ専門のチャンネルで見たなこれ…🤔
お?そうですか?
作ってみました!
食感はねっとり濃厚って感じだけど
味は酸味が強過ぎて全然美味しくなかった…
すっぱいレアチーズケーキとチョコをねりねりして食べてるような感じ
ラカントをプラスでGood👍
めっちゃ美味しかったです!また作ります🥰
牧場の朝で出来るかな←まずいと思うよ。
おいしっ…🤔(())
YES!!
一日チョコ6枚多そうだけど美味しそうだな笑
作ってみます!!!
ぜひ作ってみてください🥳
美味しそー
ありがとうございます💓
ヨーグルトとチョコレートって合う気がしないんだけど合うのかなぁ??🤔
私はおいしく頂いています👋
かき混ぜるのに使うカロリー消費も合わせてカロリーマイナスですね
あは🤣確かに~!!
いきなり大音量すぎてビビったw
個人的にチョコの苦味とヨーグルトの酸味って死ぬほど合わないと思ってたからビックリした
意外とおいしいですよ~🍫
ヨーグルトとチョコって合わせて美味しいのかなぁ
私はおいしく食べております🤭
マジ❓
やってみよ〜
ヨーグルトって絶対オイコスじゃないとダメですか?
美味そう
ありがとうございます😋
ぜいたくだけど「パルテノ」で作ればもっと美味しいね
うわっこれおいしっ で大阪の卑しい人思い出した
同じくw
大阪の卑しい人!?
やばいBGMめっちゃ気になるこれww
🤩🤩🤩
ヨーグルトはなんでも良いんですか?
普通のヨーグルトだと水分が多くて、こっくりした感じが出ないかと思います💦
オイコスなどの水分の少ないギリシャヨーグルト系で作られることをおすすめします🙂
そうなんですか!
ありがとうございます
ダイエットしてないけど普通に作りたい……
やっぱ苦いですか?
チョコレートが入るので、苦くないですよ~!
ぐるぐるぐるぐるグルコサミン
チョコレートじゃなくて普通にそのココアパウダー混ぜても美味しいよ
正直な話、美味しくなかったかな...
ラカントをプラスでGood👍
ヨーグルトとチョコは果たして合うのか
結果はCMのあと
これおいしいはずないと思うんだよなぁ
私はおいしく頂いていますよ~👋
オイコスの方がチョコレートよりも酸味が強いのでラカントをプラスでGood👍
美味しそうですね!!
ですが見ているうちに目が乾いてしまいました。
ありがとうございます😊
どゆことww
家にプレーンヨーグルトがあるので、水切りして作ってみます😅
これから仕込んで3時のおやつに
いただきま~す😋
ショート視やすい分かりやすいありがとうございます🙌
こんにちは🌞
お!すでに今仕込まれている途中でしょうか👍
お作り頂きありがとうございます!
普通に食べるオイコスに飽きたときにおススメです💖
@@mari_diet あ〜なんということでしょう~💦
ウマ杉ちゃんで写真撮るの忘れて夢中に食べちゃいました😂
ラカントちょい足し大正解でしたっ💮🙌リピ決定ですっ❤
@@yatiyatim112 様、おーー!気に入って頂けてよかったです😍
嬉しいコメント、励みになります🤩
美味しそう!
普通のヨーグルトでも出来ますか?
ありがとうございます💖
普通のヨーグルトだと水分が多くて、こっくりした感じが出ないかと思います💦
オイコスで作られることをおすすめします🙂
オイコス無かったから恵ヨーグルト(?)でやったらチョコがすごいことになりました笑笑
でも美味しかったです笑笑
🤣🤣🤣でもおいしく召し上がって頂けたのなら良かったです😉
オイコスヨーグルトじゃなくても、ブルガリアや恵ヨーグルトでもいいんですか??
普通のヨーグルトだと水分が多くて、こっくりした感じが出ないかと思います💦
オイコスなどの水分の少ないギリシャヨーグルト系で作られることをおすすめします🙂
@@mari_diet
わかりましたー!作ってみます✨💭
美味しそうなチョコレートヨーグルト!
ありがとうございます😊
どう考えてもムースではなくね?っていう皮肉なんだが…
結局酸味が買って佐藤入れた
砂糖をだわ
チョコレート効果の箱入りって何個入っているんですか??
このダイエットチョコムースって1箱で何個作れますか??
渾身の力で混ぜたら、だいぶカップの外に飛散しましたが…
チョコレートってカロリー高くないですか?またどれほどカロリーがあるのか教えてほしいです!
コチラのレシピのカロリーは全量で約269kcalとなります👍
めっちゃ美味そう
これって、普通のヨーグルトでも、出来ますか?
普通のヨーグルトだと水分が多くて、こっくりした感じが出ないかと思います💦
オイコスなどの水分の少ないギリシャヨーグルト系で作られることをおすすめします🙂
@@mari_diet
ありがとうございます!
ヨーグルトだから酸味とかないの?
オイコス常温にしたほうがいいですか?
ぐるぐるぐるぐるが可愛い⸜❤︎⸝
ありがとうございます💖
オイコスヨーグルトじゃなくてもいいんですか?
普通のヨーグルトだと水分が多くて、こっくりした感じが出ないかと思います💦
オイコスで作られることをおすすめします🙂
@@mari_diet ありがとうございます!
やってみました。
ゴリラなので柔らかくなるまでオイコス混ぜても冷たいまんま。そこに溶けたチョコいれたらクッキーアンドバニラアイスみたいなボソボソの見た目になりました。
仕方ないのでチョコを溶かした容器に全部入れてレンジで30秒チンしたらいー感じ。味見したら
「すっっっぱ!!なにこれレモンじゃん」
.......今冷やしてるけどどうしよう.......
ヨーグルトが入ってるタイプのチーズケーキが嫌いな人は嫌いだと思います。。
せっかく作ってくださったのに、残念な思いをさせてしまい申し訳ございません。
もし、すっぱいと感じる場合はラカントやエリスリトール、もしダイエットをされていない方はお砂糖などの甘味料で調節してみてください。
抹茶チョコでもできますか?
ブルガリアヨーグルトでも出来ますか?
普通のヨーグルトだと水分が多くて、こっくりした感じが出ないかと思います💦
オイコスで作られることをおすすめします🙂
@@mari_diet ありがとうございます。