Ваш мужчина огромный молодец! ❤ Ваша защита. Ходите в спорт зал ) вам никто и ничего не скажет. Потому что поняли, что есть кому вас поддержать и защитить.
Даже не представляю, чтоб мне в зале сказали: освободи скамейку. Либо спросят сколько мне еще подходов, когда освободиться, либо попросят вместе заниматься. Правильно, что вы возмутились, ваше дело правое.
Олечка, ты лучшая!! попробуй сходить к психологу. если тебе так фигово, не стоит тепрпеть ❤ 1800кк абсолютно нормально для тебя, даже мало. не нужно уменьшать, тем более если ты хочешь разогнать метаболизм. спасибо за интересные видео :) очень любим тебя и твои влоги ❤
Ситуация в зале просто ужасная, поступок тренера низкий, самоутверждаться мужчине за счёт унижения девушки это пипец.... Как хорошо, что ваш мч поставил всех на место! Ходите в зал без стеснения, с высокой поднятой головой, пускай им будет стыдно
Оль, у меня вопрос. Ты не ощущаешь что когда занимаешься спортом (особенно силовыми), будто бы опухаешь или отекаешь, а не худеешь? Я слышала что так часто происходит, мол мышцы набирают жидкость пока восстанавливаются. Это так расстраивает блин, казалось бы стараешься изо всех сил, а становишься больше( Про цифры на весах я вообще молчу...
@@ctrlmi похудение - работа в долгую!) Терпи и работай, у тебя все получится!) На весы не прыгай, вес совсем не отражает состояние твоего тела, поэтому лучше, если требуется, взвешивайся раз в 2 недели. Удачи, не вешай нос!)
@@ctrlmi силовые тренировки не бросай, занимайся 2-3 раза в неделю, не бойся брать большие веса. Только если ты еще "зеленая" в зале, то работай с маленькими, иначе травмируешься, а чуть позже смело бери более тяжелые гантели.) Блюди питание, конечно. Не уходи в сильный дефицит, т.к. похудение, повторюсь, - работа в долгую, а сильные ограничения в калориях не позволят тебе осилить ее, и ты сорвешься.
Божей ей 23, как можно себя так пассивно вести 🙈 так себя не любить, просто плыть по течению. Наверно мне ее жаль. Уже взрослая. На нее наорали и она схавала это еще и стыдится 🤣 ходить в зал 🤣 где у нее ее достоинство зарыто? В магазине наорут в магаз ходить не будет, в роддоме наорут в роддом не пойдет 🤣🤣 отстоять себя ❌, ставить полуголые фотки ✅. Всё что нужно знать о ней 🤣🤣
Ахаха, а тебя это колышет?😂😂😂 сама на устала ставить эти дурацкие смайлики?😜😜😜😜 И кстати, ваша манера письма смахивает на 5-летнего ребенка. Так что окстись, убежище. Автор умница. Желаю всего самого хорошего.
Лайк, за молодого человека, который приезжает заступаться ❤
Ваш мужчина огромный молодец! ❤ Ваша защита. Ходите в спорт зал ) вам никто и ничего не скажет. Потому что поняли, что есть кому вас поддержать и защитить.
Ура, новый влог) всегда жду с нетерпением 🥰
Порой мне тоже хочется бросить всё, но самое главное - не сдаваться и продолжать идти вперёд, даже если это трудно. 💪💙 Танцы - это отличное решение! 💃
Даже не представляю, чтоб мне в зале сказали: освободи скамейку. Либо спросят сколько мне еще подходов, когда освободиться, либо попросят вместе заниматься. Правильно, что вы возмутились, ваше дело правое.
Да потому что такая как она заслуживает такого 👍🏻
Оля, ты прекрасна! ❤
Жду с нетерпением твоих новых видео ☺️
❤Волюшка,обожаю твои влоги!всегда жду😊
Оля, всегда жду новое видео от тебя! Я бы смотрела часовые видео от тебя!
Боже... Какая ты вайбовая❤
новое видео, я ждалаааа этоооо ❤❤❤
И я ждала 😍
Олечка, ты лучшая!!
попробуй сходить к психологу. если тебе так фигово, не стоит тепрпеть ❤
1800кк абсолютно нормально для тебя, даже мало. не нужно уменьшать, тем более если ты хочешь разогнать метаболизм.
спасибо за интересные видео :)
очень любим тебя и твои влоги ❤
Ситуация в зале просто ужасная, поступок тренера низкий, самоутверждаться мужчине за счёт унижения девушки это пипец....
Как хорошо, что ваш мч поставил всех на место! Ходите в зал без стеснения, с высокой поднятой головой, пускай им будет стыдно
Оля, какая красивая 😊
❤❤❤
мой способ посчитать на пачку калории это:
(калории на 100 грамм):100 грамм =
и получившееся число умножаешь на вес всех пачки
Много слышу , что клиенты ругаются с администрацией спорт залов , а иногда даже и судятся 😮
ураааа
Ураааа
Оля забей на всех и ходи в зал, пусть им будет стыдно!
Песик так вас взглядом провожал с игрушкой, почему вы так грубо с ним разговариваете? 🥺
Оль, у меня вопрос. Ты не ощущаешь что когда занимаешься спортом (особенно силовыми), будто бы опухаешь или отекаешь, а не худеешь? Я слышала что так часто происходит, мол мышцы набирают жидкость пока восстанавливаются. Это так расстраивает блин, казалось бы стараешься изо всех сил, а становишься больше( Про цифры на весах я вообще молчу...
Так это нормально. Ты опухаешь не за счет жира же.............. Дай себя время (2 месяца мин.) и увидишь результат
@@КарлТвен спасибо :) иногда опускаются руки потому что ждешь быстрых результатов
Купите себе хороший мятный чай ( без ароматизаторов, добавок ) и пейте 2-3раза в день ( без сахара )- сольётся лишняя вода .
@@ctrlmi похудение - работа в долгую!) Терпи и работай, у тебя все получится!) На весы не прыгай, вес совсем не отражает состояние твоего тела, поэтому лучше, если требуется, взвешивайся раз в 2 недели. Удачи, не вешай нос!)
@@ctrlmi силовые тренировки не бросай, занимайся 2-3 раза в неделю, не бойся брать большие веса. Только если ты еще "зеленая" в зале, то работай с маленькими, иначе травмируешься, а чуть позже смело бери более тяжелые гантели.)
Блюди питание, конечно. Не уходи в сильный дефицит, т.к. похудение, повторюсь, - работа в долгую, а сильные ограничения в калориях не позволят тебе осилить ее, и ты сорвешься.
Вот смотришь на ее лицо утюг и понимаешь как все хорошо в твоей жизни. Аминь
Божей ей 23, как можно себя так пассивно вести 🙈 так себя не любить, просто плыть по течению. Наверно мне ее жаль. Уже взрослая. На нее наорали и она схавала это еще и стыдится 🤣 ходить в зал 🤣 где у нее ее достоинство зарыто? В магазине наорут в магаз ходить не будет, в роддоме наорут в роддом не пойдет 🤣🤣 отстоять себя ❌, ставить полуголые фотки ✅. Всё что нужно знать о ней 🤣🤣
Ахаха, а тебя это колышет?😂😂😂 сама на устала ставить эти дурацкие смайлики?😜😜😜😜 И кстати, ваша манера письма смахивает на 5-летнего ребенка. Так что окстись, убежище.
Автор умница. Желаю всего самого хорошего.