-10 КГ. ЧТО Я ЕМ ? ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ. Низкокалорийные продукты. ТРЕШ истоия. Diet vlog

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 33

  • @-ifrit-
    @-ifrit- 2 месяца назад +13

    Лайк, за молодого человека, который приезжает заступаться ❤

  • @Jizel_Fernandez.
    @Jizel_Fernandez. 2 месяца назад +3

    Ваш мужчина огромный молодец! ❤ Ваша защита. Ходите в спорт зал ) вам никто и ничего не скажет. Потому что поняли, что есть кому вас поддержать и защитить.

  • @АнастасияПанкратова-м6ф
    @АнастасияПанкратова-м6ф 2 месяца назад +1

    Ура, новый влог) всегда жду с нетерпением 🥰

  • @Вики-Книги-для-Княгини
    @Вики-Книги-для-Княгини 2 месяца назад +1

    Порой мне тоже хочется бросить всё, но самое главное - не сдаваться и продолжать идти вперёд, даже если это трудно. 💪💙 Танцы - это отличное решение! 💃

  • @КленовыйСироп-ь8ц
    @КленовыйСироп-ь8ц 2 месяца назад +7

    Даже не представляю, чтоб мне в зале сказали: освободи скамейку. Либо спросят сколько мне еще подходов, когда освободиться, либо попросят вместе заниматься. Правильно, что вы возмутились, ваше дело правое.

    • @ЕвгенияС-ж3б
      @ЕвгенияС-ж3б 2 месяца назад

      Да потому что такая как она заслуживает такого 👍🏻

  • @bogdana9994
    @bogdana9994 2 месяца назад +1

    Оля, ты прекрасна! ❤
    Жду с нетерпением твоих новых видео ☺️

  • @ОльгаМаричева-з8э
    @ОльгаМаричева-з8э 2 месяца назад +1

    ❤Волюшка,обожаю твои влоги!всегда жду😊

  • @НатальяМаксюкова-с1с
    @НатальяМаксюкова-с1с 2 месяца назад +2

    Оля, всегда жду новое видео от тебя! Я бы смотрела часовые видео от тебя!

  • @wowlerik
    @wowlerik 2 месяца назад +1

    Боже... Какая ты вайбовая❤

  • @ВасильеваКсения-й4р
    @ВасильеваКсения-й4р 2 месяца назад

    новое видео, я ждалаааа этоооо ❤❤❤

  • @kristik1818
    @kristik1818 2 месяца назад

    И я ждала 😍

  • @mkkkvs
    @mkkkvs 2 месяца назад +2

    Олечка, ты лучшая!!
    попробуй сходить к психологу. если тебе так фигово, не стоит тепрпеть ❤
    1800кк абсолютно нормально для тебя, даже мало. не нужно уменьшать, тем более если ты хочешь разогнать метаболизм.
    спасибо за интересные видео :)
    очень любим тебя и твои влоги ❤

  • @АнастасияПанкратова-м6ф
    @АнастасияПанкратова-м6ф 2 месяца назад +6

    Ситуация в зале просто ужасная, поступок тренера низкий, самоутверждаться мужчине за счёт унижения девушки это пипец....
    Как хорошо, что ваш мч поставил всех на место! Ходите в зал без стеснения, с высокой поднятой головой, пускай им будет стыдно

  • @ЕкатеринаНиколаева-т5з
    @ЕкатеринаНиколаева-т5з 2 месяца назад +1

    Оля, какая красивая 😊

  • @e-l-e-n_lav_982
    @e-l-e-n_lav_982 2 месяца назад +2

    ❤❤❤

  • @swilza
    @swilza 2 месяца назад +1

    мой способ посчитать на пачку калории это:
    (калории на 100 грамм):100 грамм =
    и получившееся число умножаешь на вес всех пачки

  • @Gareth-k8n
    @Gareth-k8n 2 месяца назад +1

    Много слышу , что клиенты ругаются с администрацией спорт залов , а иногда даже и судятся 😮

  • @ВасильеваКсения-й4р
    @ВасильеваКсения-й4р 2 месяца назад

    ураааа

  • @Gareth-k8n
    @Gareth-k8n 2 месяца назад

    Ураааа

  • @swetozavr
    @swetozavr 2 месяца назад +2

    Оля забей на всех и ходи в зал, пусть им будет стыдно!

  • @katerinasolyanova3163
    @katerinasolyanova3163 2 месяца назад +2

    Песик так вас взглядом провожал с игрушкой, почему вы так грубо с ним разговариваете? 🥺

  • @ctrlmi
    @ctrlmi 2 месяца назад +2

    Оль, у меня вопрос. Ты не ощущаешь что когда занимаешься спортом (особенно силовыми), будто бы опухаешь или отекаешь, а не худеешь? Я слышала что так часто происходит, мол мышцы набирают жидкость пока восстанавливаются. Это так расстраивает блин, казалось бы стараешься изо всех сил, а становишься больше( Про цифры на весах я вообще молчу...

    • @КарлТвен
      @КарлТвен 2 месяца назад +2

      Так это нормально. Ты опухаешь не за счет жира же.............. Дай себя время (2 месяца мин.) и увидишь результат

    • @ctrlmi
      @ctrlmi 2 месяца назад

      @@КарлТвен спасибо :) иногда опускаются руки потому что ждешь быстрых результатов

    • @Мирослава-щ5г
      @Мирослава-щ5г 2 месяца назад +3

      Купите себе хороший мятный чай ( без ароматизаторов, добавок ) и пейте 2-3раза в день ( без сахара )- сольётся лишняя вода .

    • @КарлТвен
      @КарлТвен 2 месяца назад +1

      @@ctrlmi похудение - работа в долгую!) Терпи и работай, у тебя все получится!) На весы не прыгай, вес совсем не отражает состояние твоего тела, поэтому лучше, если требуется, взвешивайся раз в 2 недели. Удачи, не вешай нос!)

    • @КарлТвен
      @КарлТвен 2 месяца назад +1

      @@ctrlmi силовые тренировки не бросай, занимайся 2-3 раза в неделю, не бойся брать большие веса. Только если ты еще "зеленая" в зале, то работай с маленькими, иначе травмируешься, а чуть позже смело бери более тяжелые гантели.)
      Блюди питание, конечно. Не уходи в сильный дефицит, т.к. похудение, повторюсь, - работа в долгую, а сильные ограничения в калориях не позволят тебе осилить ее, и ты сорвешься.

  • @ЕвгенияС-ж3б
    @ЕвгенияС-ж3б 2 месяца назад +1

    Вот смотришь на ее лицо утюг и понимаешь как все хорошо в твоей жизни. Аминь

  • @ЕвгенияС-ж3б
    @ЕвгенияС-ж3б 2 месяца назад +2

    Божей ей 23, как можно себя так пассивно вести 🙈 так себя не любить, просто плыть по течению. Наверно мне ее жаль. Уже взрослая. На нее наорали и она схавала это еще и стыдится 🤣 ходить в зал 🤣 где у нее ее достоинство зарыто? В магазине наорут в магаз ходить не будет, в роддоме наорут в роддом не пойдет 🤣🤣 отстоять себя ❌, ставить полуголые фотки ✅. Всё что нужно знать о ней 🤣🤣

    • @leratoo6047
      @leratoo6047 Месяц назад

      Ахаха, а тебя это колышет?😂😂😂 сама на устала ставить эти дурацкие смайлики?😜😜😜😜 И кстати, ваша манера письма смахивает на 5-летнего ребенка. Так что окстись, убежище.
      Автор умница. Желаю всего самого хорошего.