VLOG DA MINHA NOVA ROTINA | RAFAEL BRANDÃO
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- Опубликовано: 8 фев 2025
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Técnicas mais avançadas de treinamento, dieta, preparações para competições, tudo isso apresentado por Rafael Brandão, atleta Profissional de fisiculturismo.
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rafabrandaosto... 
Спорт
Um dos poucos que fala de uma forma mais normal, sem querer parecer "malandro".
Cuidado aí disciplina, se não tu vai segurar uma cebola cussaumkkkk
Kkkk o malandro do FF tomou nos beiço e foi chorar no insta
Não é atoa que se destaca... diferente da maioria bro
Isso é muito bom
Tu vai segurar uma cebola jaummm, NÓIS É DEPUTADO TIU
É muito bom ver esse lado pai de familha e homem de Deus do Brandão! Até o linguajar dele não é vulgar! Me incentivou muito! Sou fã
15:45 "Conseguir ler um pouco da Bíblia". Parabéns, pelo exemplo, não só como atleta, mas como cristão. Que Deus abençoe você e toda sua família.
Essa virada de chave na forma de comunicar ja nesse primeiro vídeo, da um sinal que esse vai virar o melhor canal do meio.
Uma coisa bem importante a se lembrar é que literalmente tudo tem a sua hora pra acontecer, então esse conselho que o brandinho deu no final vale e muito na vida de todo mundo, as vezes a gente vive mas meio que esquece de viver, de sentir e fazer daquele momento algo especial e marcante como muitas coisas na nossa vida e quando a gente vê, puff, já foi e nós não aproveitamos nada daquilo. Em Eclesiastes 3:1 tem uma mensagem que diz: tudo tem seu tempo determinado, e todo propósito debaixo do céu tem o seu tempo, então que nós possamos viver um pouco mais o agora e menos o amanhã.
Mas e a cirurgia do Nariz Pow, ??
O único que eu sigo na maromba e agrega de fato em todas as áreas da minha vida ! Pra cima rafa esse ano é um ano de realizar !
muito legal esse lado q o mundo maromba esta indo, pelo menos o lado dos influenciadores, de ter vontade de buscar e aprender a palavra do Senhor, ja foi o Léo, espero que vá mais gente…
Parabéns por procurar a Deus, sem ele não somos nada.
Top de mais, falei pra minha esposa que gosto muito de assistir exatamente isso, o lado família de vocês, me espelho muito.
Sucesso sempre pra vocês e tudo de bom pra bebê.
Estou muito feliz, vc é um grande homem e será um grande pai 😻
Rafa é outro nível. há tempos não tínhamos um atleta que incorpora tão fácil o conceito de esforço.
Muito legal ver alguém que eu admiro no esporte compartilhando a fé, Deus e a academia é o melhor estilo de vida! Continue nessa busca por Deus Brandão, você vai encontrar algo muito precioso.
Mateus 7:7-8
7 "Peçam, e será dado; busquem, e encontrarão; batam, e a porta será aberta.
8 Pois todo o que pede recebe; o que busca encontra; e àquele que bate, a porta será aberta.
Eu acho incrível a forma que o Rafa trata a esposa. Sempre com muito respeito, carinho e preocupação. 👏🏼👊🏼
Mano vc é o maior open BR, te admiro demais. Traz mais vídeos de rotina, curto pra caramba e acho que a galera também 🙏
Acompanho o Rafa desde o Diário de um Campeão, e é nítida a evolução da mentalidade dele como pessoa. Por algum motivo, me identifiquei demais com esse cara, e ele, mesmo sem saber, me motiva em todos os aspectos. Hoje consigo enxergar o que realmente tem valor. É muito bom ser influenciado por pessoas com valores como os seus, que estão sempre somando. Obrigado pelos conselhos, Brandão! Estou na torcida pelo seu sucesso. Rumo ao TOP 1 do Mr. Olympia!
Muito foda Brandinho, Deus abençoe!!!
Reflexão linda no final paizão, Deus abençoe vc e toda a sua família
Que atleta e ser humano você é! Te admiro muito nestes aspectos que sempre se mostrou fora da curva e também no "novo Rafael" que se mostrou ano passado desde que virou pai. Um grande abraço de Marília!!
Gloria a Deus muito bom querer a prender a. Palavra de. DEUS
Bacana esse interesse sobre a palavra de Deus!!! Curti muito...
Bota sempre Deus na frente que não vai dá nada errado
Já começo o ano bemmmmm , treinando sozinho , sem ninguém, apenas você e os ferros , parabéns brandao evoluindo , todos do Olímpia estão vendo isso
Mano que alegriaaaa ver a felicidade que essa pequena trouxe pra vida deles!!!
Valeu, Rafa
Boa Brandão, vc é inspiração.
Não canso de te admirar, parabéns
O melhor! Como atleta e como pessoa. Brabooo
Grande exemplo e inspiração, desejo que Deus continue te abençoando e prosperando, grande abraço
Essa edição do Rafael é top. Enfim, um atleta que sabe fazer marketing e que não é o esteriótipo maromba ogro.
Parabéns Rafa. Você merece o sucesso presente e o que estar por vir.
Cara família, batalhador que fica na dele e faz o que precisa ser feito.
Só continua Rafa, você me inspira 🫡
Evoluir o lado espiritual é tão ou mais importante que o lado físico, na verdade deve haver um equilíbrio entre ambos as partes, você está no caminho certo rafa! Força e Honra 🫡💪🏻🙏
Motivacional demais esses vlog do Brandão top
Parabens brandinho Deus abençoe muito vc i sua família também nesta nova jornada.
Parabéns Rafael Brandão, Muito bom conteúdo , nota 1000 nesse começo de ano, faça história e contrua e eternizar seu legado.a toda humanidade maromba e sua família.
Muito bom o Brandão comentar sobre ler a Bíblia.
Eu estou fazendo ano bíblico esse ano. Decidi fazer isso no natal e graças a Deus está dando certo.
Que Deus nos abençoe 🙏
Pra cima deles! ⭕ 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
agora sim, ja tava preocupado
Leta go Brandinho! Vai fazer história esse ano 🔥
nao era inscrito no seu canal, dps desse vídeo eu me inscrevi, top dms, esse jeito de vídeo são mt bons
melhor vlog de atleta !
Vc eh um exemplo mano
Boaaa Brandiinho '
Não tem livro melhor '
Ótima decisão '
14:30, incrivel apenas, incrivel.
Muito sucesso guerreiro sou seu fa❤
Pra cimaaa! 👏🏻👏🏻
Esse é o caminho rafa
rafa brandão e giga são os melhores do cenario
Aqui é BRASIL, BR, BRANDÃO!!!
EASY LESTS GOOOO ❤
Deus te abencoe meu mano litle brandon
Cara a Humanidade desse cara é impressionante 🙏🙏
Pra cima brandinho!!
Brandão tá big, e esse ano o olympia é mais real doque nunca 🦍🦍
video excelente meu nobre!
Critica construtiva não me leve a mal, tenta acertar a iluminação que em alguns pontos!
Mas de resto perfeito
Melhor do Br
Reflexão foda
Brandão no modo fofinho ♥️🫶🏼
Certeza que esse ano promete, vai ter tempo de qualidade pra alavancar.
Vídeo Maravilhoso ❤💪sobre a Comunidade desejo participar
Voltando à essencia dos vlogs
Boraaaa brandonesss!!!
já estava com sddes do Brandinho
01 Brandinho 🙏👏👏🛡️🥋🍀🏆🖤
A sim...❤
Top demais o seus vídeos 👌
Finalmente, eu ja tava catabolizando sem video
🙏🙏
Rafa, pelo amor de Deus anote as cargas e contrate um bom treinador pra cuidar dos seus treinos, você treina absurdamente bem, técnica, tudo, mas não dá pra ir treinando escolhendo as cargas na hora como vinha acontecendo, tô falando por que sou seu fã e torço muito por você, um ótimo 2025 pra você, exemplo como pai, atleta e pessoa! 🙌🏼
Pinduca
Parabéns Rafael! Tamo junto em 2025
Brasil
3 na voadora
Ae Brandão leia sobre mindfullness
11:57 brandao parecia estar chapado kkkk
🔥
All day
O peso que tá puxando na primeira semana, MT mais que meu máximo hahaha
Vc é atleta open?
@leonellaaa você que não entendeu a minha ironia...
Ele falou que está fraco e falei só falei brincando que está pegando mais que meu máximo 😒😒
Você já veio querer me esculachar e eu só falei de brincadeira...
@@asfdhghk rlxa mano , na net é só os enzo de quebrada 😂 não entendem ironia
Agora posso voltar para esse canal 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
rotina perfeita vídeo bem orgânico mas infelizmente estourou de mais a luz e creio que não foi edição foi gravado no iPhone, tanta gravar em 30fps em 1080 ou 4k ou até um filtro ND pro cell que estoura menos, mas ta top passou a menssagem legal de mais !!!
8:08 limpeza de pele ta em dia kkkkk
Contato com a Bíblia todo dia
Lê o Novo Testamento, tem um plano de 6 meses que é muito bom. Mais ou menos 1 capítulo por dia
Brandão Filosofia Estoica seria muito bom para voce
😘🖤🥰
Durateston, deca, hemogenin e outras paradas, todos os dias não se esqueçam
alguem mais percebeu que ele ia falar: “como não estou FUMANDO tanto…” no 9:34
qual foi o tratamento para "skinface"?
cancelou a cirurgia pq brandinho? aneimmmmmmmm
faz a cirurgia men
tava esperando pra ver um vlog de 2025 Brandinho
Você conhecendo a Palavra, você terá um encontro com ela, que é o próprio Jesus o verbo que se fez carne. Pode escrever!
Vai fazer as cirurgias do nariz e cabelo?
Volto a malhar ?
Quando será a cirurgia do nariz?
amanhã
cade o jorlan ?
Lindaaa Mariana?❤
Mariah
Jorlan?
Cadê jorlan
Temporada 2025 👌🏼
cadê o jorlan pra motivar
é brandão... vai ter q procurar o medico do cariani pra ajeitar esse cabelo aí meu velho, ta igual ao chain po hahahahaha
Eu vi que o rafa tava diferente, narizinho =@