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先生の示された通りにマッサージをしたら、痛みが改善しました。 有り難う御座います。
コメントをいただきありがとうございます！痛みが改善されて良かったです。お大事にしてくださいね。
色々な肩の痛みの動画見ましたが先生のマッサージは簡単で痛みが一回で和らぎました！毎日マッサージ続けてみたいと思いました。ありがとうございます！
コメントありがとうございます。痛みが和らぎ良かったです。ポイントは、力こぶの筋肉を柔らかくすることなので、何となく張ってきた時や、少し痛みが出始めた時にやっていただけたらいいと思います。
上腕二頭筋の外側が仰向けになると痛いんです。横になると痛みは消えます。この方法でやればよくなりますか？
コメントをいただきありがとうございます。症状からして上腕二頭筋長頭腱炎ではない可能性がありますので、この方法だと難しいかと思います。
まさか二頭筋が原因だとは思わんかった！めちゃくちゃ助かりました😭ありがとうございます!(´▽｀)
コメントをいただきありがとうございます。少しでもお役に立てれば幸いです！
分かりやすくて、聞きやすかったです。思わず言われた通りに、マッサージしました。毎日ヒドイ痛みに耐えています。一日中机に座って書く仕事。藁にもすがる思いで、動画を見ました。
コメントありがとうございます。お辛いですよね。少しでも早く良くなるといいですね。
4:56
チャンネル、登録、グッと、参加しました、、おしやっていることー、、、、参考にしています、～～、な、る、ほ、ど、ですね、…私は、希少難病なので、凄く…………気を付けています、～～、神経難病なので、シヤルコ、マリートース…、筋肉💪、…ー、、、、最近、田舎に引っ越したので、医者にも、、、、、あまり相談できない？心ない医師です？ー質問ですが、…ー、、、、僧帽筋にも、、、、、いいですか？僧帽筋と腕って、関係者あるようですね、宜しかったら、ご教示宜しくお願い致します🍀厚かましくてスミマセン✨又、コメントしますです☺️
コメントをいただきありがとうございます。僧帽筋は肩甲骨を安定させる役割がありますが、この動画の内容とは直接的には関係しないです。どちらかと言うと、僧帽筋より深層にある棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋の4つからなる回旋筋腱板（インナーマッスル）が筋力低下を起こすと、上腕二頭筋が頑張り過ぎて炎症しやすくなります。その炎症からくる痛みの減らし方としてご視聴くださればと思います。
3:38
先生の示された通りにマッサージをしたら、痛みが改善しました。 有り難う御座います。
コメントをいただきありがとうございます！
痛みが改善されて良かったです。
お大事にしてくださいね。
色々な肩の痛みの動画見ましたが先生のマッサージは簡単で
痛みが一回で和らぎました！
毎日マッサージ続けてみたいと思いました。ありがとうございます！
コメントありがとうございます。
痛みが和らぎ良かったです。
ポイントは、力こぶの筋肉を柔らかくすることなので、何となく張ってきた時や、少し痛みが出始めた時にやっていただけたらいいと思います。
上腕二頭筋の外側が仰向けになると痛いんです。横になると痛みは消えます。この方法でやればよくなりますか？
コメントをいただきありがとうございます。
症状からして上腕二頭筋長頭腱炎ではない可能性がありますので、この方法だと難しいかと思います。
まさか二頭筋が原因だとは思わんかった！めちゃくちゃ助かりました😭
ありがとうございます!(´▽｀)
コメントをいただきありがとうございます。
少しでもお役に立てれば幸いです！
分かりやすくて、聞きやすかったです。思わず言われた通りに、マッサージしました。毎日ヒドイ痛みに耐えています。一日中机に座って書く仕事。藁にもすがる思いで、動画を見ました。
コメントありがとうございます。
お辛いですよね。
少しでも早く良くなるといいですね。
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チャンネル、登録、グッと、参加しました、、おしやっていることー、、、、参考にしています、～～、な、る、ほ、ど、ですね、…私は、希少難病なので、凄く…………気を付けています、～～、神経難病なので、シヤルコ、マリートース…、筋肉💪、…ー、、、、最近、田舎に引っ越したので、医者にも、、、、、あまり相談できない？心ない医師です？ー質問ですが、…ー、、、、僧帽筋にも、、、、、いいですか？僧帽筋と腕って、関係者あるようですね、宜しかったら、ご教示宜しくお願い致します🍀厚かましくてスミマセン✨又、コメントしますです☺️
コメントをいただきありがとうございます。
僧帽筋は肩甲骨を安定させる役割がありますが、この動画の内容とは直接的には関係しないです。どちらかと言うと、僧帽筋より深層にある棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋の4つからなる回旋筋腱板（インナーマッスル）が筋力低下を起こすと、上腕二頭筋が頑張り過ぎて炎症しやすくなります。その炎症からくる痛みの減らし方としてご視聴くださればと思います。
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