如何培養心理韌性 - 鄧惠文 專訪 陳品皓 臨床心理師 -心事有人知

以前小時候，有一句很經典的廣告台詞，大意是：「千萬不要讓孩子輸在起跑點。」言下之意似乎是暗示我們，孩子的人生就是一場競賽，打從他出生那一刻起，比賽就開始了。
如果可以在起跑點前先準備好的話，孩子將來各個方面的學習，就能夠比別人更快達到目標。
近年來，愈來愈多文章對於這種「起跑點」的概念加以批評，認為這會對孩子的學習揠苗助長，我們應該要讓孩子快樂學習，在沒有壓力的環境中成長，才不會被挫折擊倒。
究竟培養心理韌性有哪些關鍵？父母要如何從自我改變開始做起？
今天請陳品皓臨床心理師與我們一起分享。
【Podcast】
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全台播出時段及頻率如下:
下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
新竹地區｜FM97.9 新竹之音
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
台南地區｜FM99.7 都會聲音
高屏地區｜FM96.9 主人電台
晚上8：00-9：00
中部地區｜FM99.1 大千電台
#鄧惠文 #陳品皓 #心事有人知 #臨床心理師 #生活議題 #親子議題 #心理韌性 #成長議題

[@cutifat]

很高興聽到這段談話! 兩位專家精闢的對談, 把「心理韌性」解釋得很清楚, 十分感謝!
。
「心理韌性」(resilience)是我之前讀Paul Stoltz 的《逆商》一書學到的概念, 也就是一個人的抗挫折能力。
小孩子最好能培養這種能力, 而這點對願意省思的成人幫助也很大。
特別喜歡陳心理師提到的這句話: 「與其肯定能力, 不如肯定努力。」
期待一個更祥和、大家更願意互相了解的社會! 謝謝你們!

[@jennytseng6560]

我覺得來賓說得很專業，台灣社會充滿比較和競爭，往上發展的時候也往內發展「韌性」和「復原力」，與其肯定「能力」不如肯定「努力」，能力是與生俱來的，努力是變好的過程，感謝主持人和來賓重視這個話題。

[@annietaso5095]

感覺上不是來賓很緊張，而是講話的速度及方式，在有限時間下，陳心理師願意分享這麼多，很感謝他。面對壓力，增加控制感，是很好的建議。

[@intci]

最後一段鄧醫師分享小時候遇到的事，聽了很感動，用心的老師真的可以影響一個人一輩子

[@游年君]

真的要多來聽聽鄧醫師的節目，很能點中我們心裡那弱點

[@iddalittle]

來賓聽起來很緊張，但鄧醫師主持，讓我覺得更了解，鄧醫師主持越來越厲害了

[@qe6715]

23:05 好喜歡這份研究的結果！做事情的結果當然有它可以參考的價值，但是過程也是值得被記錄、被鼓勵。謝謝你們的分享！值得收藏。

[@照片是日月潭拍的]

大霧開遠光燈，就會變成一片白牆.

[@LucasChiang]

陳醫師說話的方式真的很青少年。聽不完…

[@LucasChiang]

陳醫師….你會發現….齁！