時間管理哪有那麼難？聽聽看電腦玩物站長怎麼說｜《時間管理的30道難題》
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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瓦基這次邀請到電腦玩物站長 Esor 來分享時間管理的心法與技巧。他曾經開過上百堂時間管理課程，解答過數千個學員與讀者的時間管理問題，他在《時間管理的 30 道難題》書裡分享的都是他自己真實實踐過的技巧。
00:00 本集概述
00:25 作者介紹
01:21 作者遇到了哪些時間管理上的挑戰或問題？
09:58 時間管理上有哪些「常見」的誤解或錯誤？
16:01 「目標設定」和「時間管理」的關係是什麼？
21:47 該如何面對拖延症？
35:12 「三層待辦清單」的方法，是哪三層?
42:17 書中提到的「時間黑洞測驗」怎麼做?
45:18 哪裡可以找到作者?
46:45 瓦基推薦下一本讀什麼
「電腦玩物」部落格 www.playpcesor.com/
「個人數位生產力」線上課程 www.cite.tw/producers/innofai...
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小筆記:
不是每個行動都能幫助達成目標
目標意識: 想要養成的行動, 背後的意義
捨棄沒有意義的行動
和拖延和平共處: 允許自己處於一個持續準備的狀態, 接受這個想要讓事情更好的心態
最好的獎勵是: 做這個行動背後的目標意義 (如:解決生活上的某個問題, 為了行動背後關心的人)
3層Todo list (可嘗試1星期list出下星期每天的todo)
A 長遠目標: 沒有人逼你一定要在甚麼時間完成, 是自己希望在長時間裡持續前進的事情
Ex: 持續寫作分享, 和家人連結
B 階段進度: 每天完成專案裡的小行動
目的: 讓有價值的專案, 每天進步10%, 5%, 或1%
C 瑣碎事務: 每天要處理的小事情
很感謝瓦基的這部影片,我很喜歡Esor站長,他這麼多協槓居然是個拖延症的人,真心發現影片的方式更適合我,在時間管理在Esor以及瓦基的對話影片中更能了解和吸收如何與自己的特質和平相處,並找到可以持續有小推動的進步方法,真的很棒~
這集很不錯耶,常常重新訂計畫就是因為完美主義或是罪惡感等,想要重新開始,常常把活動當作目標也會降低做的慾望,所以我們要注意大方向並且給多個方案讓我們能持續往目標前進
书里的观点平和自洽👍
應該訪問羅志祥吧
我也想