Dia 8-10 de janeiro - O GRANDE RESET, vou te ensinar como Eu saí do zero até R$110 MILHÕES com produtos físicos online. RESERVE SUA VAGA ograndereset.com/08-de-janeiro-2024-yt
Zuado, vc tira a pessoa de um buraco e põe em outro... vocês (Gurus) estão tomando o melhor tempo dos jovens a fase do plantio, em um amanhã não tão longe o mlk ou a mina q seria médico e salvaria uma vida vai estar trabalhando em um sub emprego pq quando mais novo acreditou nessa vida dourada, deus tenha piedade de suas almas corrompidas
Aqui estou eu, às 02 e 57 da madrugada do dia 13 de dezembro de 2023, tomando a decisão de mudar a minha vida. Tenho 21 anos e encontro-me preso numa rotina. Eu trabalho, chego em casa e descarrego meu estresse no celular, nas minhas folgas, passo o dia no celular... todo o meu tempo livre é desperdiçado com jogos... estou ficando doente mentalmente, sei que preciso fazer algo. Daqui há alguns meses vou voltar e contar minha experiência. Desejo sorte a todos que tambem estao passando pelo mesmo! Vcs são fortes e vão conseguir!!!
Geração está dominado pelos prazeres momentâneos, redes sociais virou vício, Tik Tok com vídeos curtos causa danos ao cérebro, vc fica ali passando vídeo e depois passando denovo buscando algo que cause prazer, esse simples vídeo aqui a maioria não vê por querem algo rápido que cause prazer momentâneo, igual pornografia ela destrói seu cérebro é uma droga, você fica sexualizado
@@joicesantana9220 Terminei agora a pouco. Meus dias costumam passar voando, mas ontem... parece que durou 1 mês. A parte difícil é fazer sozinho enquanto todo mundo continua dopado, você se sente num planeta de zumbis. Só não fiz exercícios, comecei no meio de uma crise de lactose (sou intolerante) e isso me derruba fisicamente. A parte boa é que a crise passou No geral, parece que você retorna ao prazer de viver, volta a ser humano. Mas não acho que só 1 dia resolva, é preciso certa frequência, talvez 1x por mês ou trimestre.
@@phillipequeiroz5760 sou muito viciada em Instagram, porém consigo ficar sem , já fiquei 1 mês , nunca fiz de ficar sem celular, mas vou fazer , obrigada por compartilhar sua experiência 🙏🏾
A vida cristã (VERDADEIRA) que Jesus nos ensina na bíblia é disciplina e com o mínimo de prazer imediato, se pegarem pra ler a bíblia vão ver que se colocarem ela em pratica em suas vidas vão estar se privando do vício em dopamina, pois Deus é dono da sabedoria, criador do cérebro e sabe o que é melhor pro ser humano.
E qual melhor forma de falar de neurologia, sem envolver o comportamental? (Psicologia)@@jotamagrao1580 Talvez foi ignorância, ou nao entende que está tudo conectado. Jesus trabalhou tudo, tudo! O psicólogico principalmente. Mostrou que o psicológico pode ser mudado, e que podemos ser oq quisermos sem depemder totalmente da estruturalização (isso é humanismo dentro da psicologia)
Minha vida mudou da água pro vinho quando eu saí de todas as redes sociais e voltei a treinar (pesado, inclusive), ler livros, ler a Bíblia (longe de mim pagar de religioso aqui). Com isso regulei minha alimentação, cortei refrigerante. O mundo parece outro, vejo tudo com outra perspectiva. Recomendo à todos e experimentar essa liberdade.
@@caosgamer5657 mas aí eh q tá... Eu não escolho me privar disso. Eu decidi não mais fazer parte disso. E em troca essa "liberdade" veio por meio de outros fatores. Por exemplo, voltar a treinar me levou a cuidar melhor da minha alimentação. Com o tempo que "ganhei" longe das mídias, eu aplico lendo livros, adquirindo conhecimento de outras formas. Mas isso funciona de indivíduo para indivíduo. Comigo foi assim e cada com suas experiências.
Eu já fiz vários testes de ficar sem redes sociais, já cheguei a ficar 6 meses afastada do Instagram, Facebook, mas no final, descobri q o q funciona melhor p mim é o equilíbrio, é eu usar com consciência e moderação e sempre ter cuidado p não me tornar vítima das redes sociais. De fato, é algo muito individual.
Vou fazer isso sexta feira agora, dia 02/06, na minha folga do trabalho! Vou focar somente nos meus estudos, corrida/treino e leitura. Que Deus me abençoe e a todos que FARÃO isso.
@@eduardohavenox Pode ser um erro como pode não ser; O teu ponto de não deixar pra depois é extremamente válido e faz bastante sentido, mas infelizmente não é possível pra todo mundo, principalmente quem tem família ou se encontra resolvendo uma situação que começou antes. No meu caso, como autista, planejar essas coisas antes de fazer elas é MUITO necessário e é o que faz quaisquer planos serem sequer alcançáveis. Então sim! Se você puder, FAÇA NO MESMO DIA! O Eduardo tá corretíssimo! Se não puder, crie lembretes pra si mesmo, converse com o círculo social sobre, convide outras pessoas ou seu parceir@ pra fazer junto que as chances aumentam muito.
Fiz tudo o que foi passado no vídeo e um pouco mais, volto hoje depois de dois meses para dizer que: foi a melhor e maior experiência na minha vida, realmente é tudo o que o Penin fala e um pouco mais! Ao decorrer desses meses, anotem às ideias que vocês formarem, crie um bloco de notas com checklists necessários e tópicos importantes. Longe da dopamina barata vai sobrar tempo para você elaborar e executar o seu plano. Estudem sobre dopamina, organizem sua rotina, tenha uma agenda diária e liste tudo o que você quer alcançar. Fazendo isso, pode ter certeza que muitos resultados irão surgir! 🤜🏽🤛🏽
Opa mano, tudo bem? Consegue me explicar melhor o jejum? Tipo, posso usar o RUclips e continuar assistindo aulas de violão, pregação, vídeos teológicos, essas coisas? Responder só com um sim ou não já ajuda muito
@@stackz3930sim, tudo aquilo que for para teor do aprendizado é bem vindo, por exemplo, eu estudo pela internet e programo também, então é impossível para mim ficar sem usar o celular ou PC nesse sentido, só não se pode usar para outros meios. Estou nessa há 3 meses e realmente esse vídeo me ajudou muito. Forças para você irmão.
@@stackz3930fala irmão, bele?! A ideia é a seguinte: analise se esses vídeos, que você diz ver, atuam como motores da sua sensação de felicidade. Por exemplo, se sente que é necessário vê-los diariamente… e se sabe que boa parte deles não é, exatamente, o que precisaria ver naquele momento, mas vê por se sentir na necessidade de tal… eles devem ser, no mínimo, reduzidos, pois são sim agentes “recompensadores” te trazendo dopamina instantânea e te privando da atenção as outras áreas da sua vida, como talvez a prática daquilo que perde tempo apenas assistindo… espero ter te ajudado, abraços !
@@stackz3930Eu sei que soará polêmico, mas a verdade é que as religiões foram criadas para nos destruir. Esperamos tanto que alguém desça dos céus para nos salvar, esquecemos que só nós podemos mudar nossa própria história. Então não perca tempo com teologia. Foque em você e em seus sonhos e voe longe...
@@stackz3930 no YT pode desde que sejam conteudos produtivos e nao besteirol que vai te entrenter e te manter anestesiado. Com relação as suas aulas e pregação pode tranquilo, amigo
@@Jc-ny6on sucesso e realização de uma vontade própria, ou seja pessoal, o vídeo e um incentivo a melhorar de vida, então se você não entendeu o porquê dele falar rumo ao sucesso, entenda que ele quer realizar um sonho.
Mudarei meus hábitos a partir de hoje. Em alguns meses voltarei para descrever a experiência e os resultados e desejo força aos que estão com o desejo de, assim como eu, mudar de vida...
DIGO E REPITO, A META É AGRADECER PESSOALMENTE A VOCÊ MONSTRO! E EU FAREI ISSO EM NOME DE TODAS AS PESSOAS QUE VOCÊ TEM AJUDADO. SOMOS SEUS FÃS, CONTINUE ASSIM E ATÉ BREVE
Mano, eu queria acreditar que ele realmente quer ajudar as pessoas mas infelizmente com alguns vídeos antigos dele eu percebi que ajudar pessoas pouco importa para ele
Hoje é dia 05/08/2023. Queria relatar aqui que no começo do mês eu decidi que iria mudar minha vida. Criar novos hábitos, me exercitar, sem masturbação, estudar novas coisas, entre outras coisas. No começo está sendo bem difícil, comecei desinstalando jogos e aplicativos que me faziam procrastinar e que tiravam meu foco. Vendo esse vídeo, pude perceber que estou no caminho certo, porém ainda falta algumas coisas para eu poder começar meu novo "eu". Amanhã ja vou começar esse jejum por completo. Queria deixar minha presença aqui, para que meu novo "eu" possa ver isso futuramente, e ver que tudo que eu previa, deram certo. Fé.
Faz 5 anos que não consumo bebidas alcoólicas; pratico atividade física 6 vezes por semana; e leio até 30 pág. de um livro por dia. Foi um processo longo e doloroso, mas está sendo muito recompensador.
MANO VOCÊ SALVOU A MINHA VIDA, TO LITERALMENTE LACRIMEJANDO ! CARA EU JA FIQUEI TÃO DEPREMIDO QUE PENSEI EM MORTE ATE"!!! PORQUE NAO SABIA O QUE SE PASSAVA COMIGO E COMO CHEGUEI A ESSE NIVEL !!! AGORA SEI, FOI TUDO ATRAS DO IMEDIATISMO!
Já fiz um jejum de dopamina uma vez, só que o meu foi mais hard, fique uma semana inteira sem cllr, foi uma experiência incrível consegui me concentrar mais, ler e tive a melhor semana de treino da minha vida! Afirmo a vocês, só vai ter benefícios se vocês fizerem isso, não precisa tão hardcore que nem eu fiz mais comecem com pouco e vão aumentando (se vocês quiserem) mas não deixem de fazer essa experiência garanto a vocês que a sua vida vai melhorar, eu msm já vou começar a fazer o meu jejum novamente depois de uma recaída kkkkkkk mas é isso boa sorte e sucesso a todos
depois de fazer um dia, como eu prossigo? nao da pra ficar sem celular porque faço curso à noite em outra cidade e vai que acontece alguma coisa. Aí numa emergência tenho ele
@@deathguntx20irmão, pode usar o celular pra estudar! inclusive vai ser bom (eu acho) só não vai entrar nas redes sociais e perder tempo vendo algo lá.
Gente, ficar sem celular é não entrar em jogos, redes sociais e coisas do tipo! Pra trabalho e estudo é permitido, desde que vc saia do cel 1h antes de deitar pra dormir.
sempre que eu tentei ir aos poucos não consegui haha, só consegui quando fui hardcore igual você. Não fiquei sem cel, mas coloquei ele em preto e branco, oq diminui muito a gratificação dele, e não usei rede sociais e nem vi pornografia por 10 dias. Falhei por poucos minutos, mas foi a melhor semana da minha vida
Cara na verdade isso tem mais a ver com saúde sabe, tipo a felicidade momentânea é uma prisão, ja a felicidade genuína vem depois de uma longa jornada.
Há exatos 2 meses eu cheguei a conclusão de que as redes sociais estavam me deixando ansiosa a ponto de quase enlouquecer pq meu cérebro estava acelerado demais. Está difícil, confesso, mas, hj tive a confirmação do que eu senti assistindo a este maravilhoso vídeo. Obrigada Daniel. Este vídeo é questão de utilidade pública e digo mais... de saúde pública. Percebi que estava ficando ansiosa e depressiva por conta das redes sociais e aquelas bombas de informações, aponto do cérebro ter que processar tudo tão rápido que ele não consegue ser mais saudável a ponto de processar e relaxar. Está difícil, mas vou ser como era antes.... Deus é pai perfeito e Daniel é genial. ❤
Que vídeo incrível. Eu tenho TDAH (Falta de dopamina e noradrenalina no cérebro) Por muito tempo caminhei na escuridão, sofri muito, mas apesar de toda dor do passado me levanto como um homem forte, hoje vejo uma luz no fim do túnel. Minha vida passada acabou. Hoje vivo uma nova vida. Deus abençoe a todos nós. 🙏🏻❤️
Não me considero viciada em rede social, uso na verdade de forma regular. Decidi fazer um teste de entrar em rede social somente nos finais de semana e, com isso, dedicar mais tempo a coisas que realmente vão me acrescentar e fazer evoluir. Comecei ontem e confesso que hoje, no segundo dia, comecei a sentir um pouco de ansiedade mas sigo firme. Ontem cada vez que me dava vontade entrar eu marcava um ponto em uma folha e no final do dia contabilizei as vezes que me deu vontade de entrar (8 vezes). Vou observar meu comportamento e anotar cada dia o que estou sentindo com essa abstinência.
Muito esclarecedor esse vídeo, pois, os meus sonhos e objetivos foram morrendo aos poucos. Deixei de sonhar e só viver na repetição e hoje ao olhar para trás sem ter conquistado absolutamente nada. Estou perdido, sem dinheiro pras dívidas e sem conseguir me expressar direito, dormindo e comendo mal e etc. Vou dar outro início a minha vida e buscar tudo o que deixei para trás. Espero que essa nova etapa traga mudanças reais a minha vida. Vídeo excelente e muito esclarecedor, não tenho como agradecer mais. Que Deus abençoe a todos nessa nova jornada! Bora pra cima pessoal! 🙏🙌🕊️
Verdade,temos que nos liberta da escravidão de muitos desejos do nosso corpo. 12"Tudo me é permitido", mas nem tudo convém. "Tudo me é permitido", mas eu não deixarei que nada me domine. 1 Coríntios 6:12 Temos que aprender com Deus a renuncia para temos a verdadeira paz e alegria.❤
Impressionado com a veracidade dos conceitos apresentados neste vídeo. Tanto que ele é um próprio exemplo de todo o conceito: prender o espectador gerando a dopamina antecipada, numa rede social, pra alcançar visualizações e likes. Que paradoxo bem elaborado!
Oi voltando aqui para relatar a minha experiência , por eu estar umas 2 semanas em casa eu estava me sentindo muito entediada, ansiosa e me sentindo cobrada por estar muito tempo no celular e na TV . Ontem eu fiz esse jejum 24h eu só n lembrei da compulsão alimentar ( já que eu como muito doce ) Eu aproveitei para estudar e ler ( q é o que faço todos os dias) e entre outros. E ao invéis de ficar vendo o horário passar devagar , eu só aproveitei essas horas . E hoje demorei a pegar meu celular ( q foi 14h) muito obrigada por ter feito este vídeo, sempre que eu estiver consumindo dopamina em excesso eu farei novamente, n me arrependo! Vcs conseguem Obs : Dormi bem já que eu havia tido insônia de vez em quando e, acordei muito bem .
Cara,simplesmente sensacional,eu era viciado em pornografia e masturbação,eu não conseguia me concentrar em coisas básicas e nem fazer coisas simples,além disso eu era procrastinador,hoje consigo focar 100% no que faço,e sou muito pró-ativo,muito obrigado Daniel Penin,você me ajudou muito.
Me vejo aqui, com 17 anos... você percebe que sua vida está um caos, as noções de mundo estão cada vez mais centralizadas em prazeres e coisas individuais. O que buscar? Mudança! Sigo com um propósito, mudar minha vida e retirar meus vícios podendo ajudar pessoas... AMÉM, SEJA QUE DEUS QUISER!
Vou começar hj o meu jejum de dopamina!!! Por uma vida melhor e produtiva e muito obrigada Daniel e todos envolvidos que ajudaram a produzir o vídeo!!❤❤
Se sentir sozinho é ruim mano. Agr vc ter solitude ai é toop demais. Vc se sentir traquilo sem a presença de ninguém, só vc e Deus vc se sentir em paz ai sim é suave.
@@ACarolS2 Não tem vantagem se isso te afeta, sabe. No meu caso, estar sozinho faz eu pensar melhor nos meus projetos. O "se sentir sozinho" pode agir de diferentes formas, dependendo da pessoa. Mas o que eu gosto mais nisso é que eu aprendi e entendi que estar sozinho me dá aportunidades de aprender mais de mim mesmo e consequentemente me priorizar e me amar. A partir daí vc já não sente mais solidão e sim solitude.
Sinceramente, é o vídeo mais importante que assisto em anos. Vou fazer isso amanhã. Sem nada ou ninguém. No momento em que minha chave mudar, a maior recompensa será minha, mas espero que a minha gratidão sirva para mostrar o quanto você me ajudou. Hoje é dia 18/07/2023 e eu volto aqui em 6 meses para relatar o que mudou. Muito obrigado!
Habitos que você precisa ter -Leitura de livros; -Academia; -Esportes; -Estudos; -Empreendedorismo; -Trocar alimentos processadosXalimentos; naturais -Comer pouco e em horário certo; -Dormir a quantidade necessária.
Oi gente, vi que grande parte das pessoas aqui são homens, então eu como uma garota vou falar sobre minha experiência e atualizar vocês. Estou nas férias da escola, desde o dia primeiro já comecei a ler dois livros muito bons, mas são e-books. Eu faço aulas de música então treino todos os dias e treino meu corpo também, quero ficar com aqueles abs trincados hehe. Acho que algumas meninas vão se sentir expostas, mas também temos algumas questões meio ruinzinhas em relação à pornografia, eu por exemplo me sinto super mal depois de fazer aquilo: sem vontade de fazer nada, uma preguiça imensa que te deixa sem cores na vida. Vou fazer semana que vem esse detox, esta semana tenho trabalho voluntário então realmente não consigo. Já estou me afastando aos poucos das redes sociais e vou tentar me afastar de tentações sex*ais. Me aproximei um pouco mais de Deus e estou rezando sempre, me sinto orgulhosa, eu realmente tô tentando mudar. Boa sorte à todos!
Parabéns 🎉🎉🎉 Sucesso hein Dica: Não diga o que você vai fazer para os outros (mesmo em comentário), ok? Quando alguém fala o que vai fazer para outra pessoa, vai gerar no cérebro um pico de dopamina, pois ele entende que já executou o projeto (a famosa recompensa).
Quando o Daniel falou a lista do que precisa cortar por 24 horas, da um aperto kkkk a gente quer mudar de vida mas não quer cortar tais hábitos kkkk aí que a gente percebe que realmente é difícil
Penin está certo! Graças a Deus eu não tenho nenhum desses tipos de vícios, tenho ficado cada dia menos no celular, somente mecho nele a trabalho. Uma coisa que é muito importante que tem ativado minha capacidade de decisão do cérebro é a oração e o agradecimento. Cientistas da Universidade Duke confirmaram que a oração pode influenciar a capacidade orgânica de enfrentar doenças. Quando a pessoa ora ou canta músicas religiosas, é fortalecido o lobo frontal, parte do cérebro que ativa o sistema imunológico. De acordo com o mesmo estudo, a pessoa que tem fé vive 25% mais que os descrentes. Além disso, tem mais saúde física e mental, pressão arterial normal e um sistema de defesa orgânica muito mais forte. O estudo também constatou que a oração é muito semelhante a um treinamento físico para o cérebro.😊
Uau eu também pratico a oração e também leio a bíblia todos os dias da semana as 5 da manhã Mudou de mais meu humor capacidade de fazer as coias, incrivel
Interessante! Obrigado pelas informações. Eu também pratico a oração diariamente e não sabia de todos esses benefícios. Mas o que posso dizer é que a minha vida melhorou depois de praticar diariamente a oração.
@@joellisandro9847 Que bom Joel! Se você pesquisar na internet existem muuitos estudos científicos falando da importância da oração, não estou falando de religião, estou falando de ciência mesmo. Quando você ora, seu lobo frontal se enche de sangue 7x mais. Isso significa que a sua capacidade de tomada de decisão é muito maior, você tem mais motivação, resolução de problemas, planejamento e atenção. Até porque a oração diferente da meditação não te relaxa, ela te estimula.
Progredi muito, fiquei 3 semanas e meia sem esse vício, mas recai hoje, voltarei mais forte, pois percebi que cada vez que eu perco volto com uma força de vontade muito maior de vencer esse vício. Foram três semanas e meia sem contato com esse vício, mas agora vou tentar ir muito mais longe. Você também que tá recaído sempre há uma solução, vamos vencer essa praga juntos, confio em todos vocês. Curtam e voltarei daqui há 30 dias pra falar sobre minha evolução. Boa sorte!
Daniel Penin, você tem me ajudado demais a melhorar minha vida em todas as áreas, comecei a treinar, estou eliminando hábitos ruins e daqui a alguns meses, eu tenho certeza, eu vou de Ferrari agradecer você pessoalmente com todo prazer. Você não tem noção do quanto me ajudou, obrigado!
Está nítido a evolução do Daniel tanto em seu corpo quanto em seus conteúdos, cara que orgulho! Inspiração total. Por favor não pare de fazer isso, você é incrível.
Esse vídeo veio no dia certo. Sofro de ansiedade generalizada, não consigo dormir sem medicação, e faço tratamento psicológico a alguns anos. Tudo isso piorou com a chegada da pandemia, onde além de trabalhar no meu quarto por pelo menos 8h por dia, grudado no computador, eu passo minhas horas de lazer no mesmo computador até a hora de dormir. Eu criei um vínculo com o uso de eletrônicos, e ele não quer sair de forma alguma. Estou aos poucos tentando reduzir esse estímulo da minha vida, mas é bem difícil quando seu trabalho depende disso.
É difícil, mas é possível. Já passei por uma situação semelhante, tive crises de ansiedade/pânico, achei que não tinha saída. Mas foi só parar um pouco pra me conhecer mais, e me distanciar dessas distrações que toda a autoestima voltou, confiança, olhar sobre as coisas e sobre as pessoas. É um trabalho árduo, mas que dá frutos e que você também é capaz de fazer.
faz exercícios e sua ansiedade irá embora canse seu corpo que você terá sono, é simples de entender seu caso, vc cansa só a mente no computador. se começar cansar o corpo físico terá sono e não terá ansiedade, se mesmo se exercitando a ansiedade continuar dps de mínimo um mes cansando o corpo aí vc vê algum remédio natural pra ansiedade que já vai ser o suficiente
Se seu cell for samsung, limita o uso diário na aba de configurações que tem "tempo de trabalho e tempo pra mim". Você escolhe um desses e ativa apenas os apps que usar.
Simplesmente sensacional as suas explicações! Muito pertinente quando ele fala sobre depressão e ansiedade. Acreditem esses são os males do século XXI causados pela constante necessidade de dopamina imediata. Precisamos mudar os nossos hábitos urgentemente!!!
Melhor coisa que descobri esse ano é esse canal, vai me ajudar muito! Eu sempre pensei nisso também, e via as pessoas em minha sala tão viciadas em ttk... Era em um nível extremo. Minha terapia sempre foi os desenhos, é meu psicólogo do meu cotidiano. Estou tentando me afastar o máximo possível da inteligência artificial, que vem consumindo a mente do pessoal da minha idade, que usa toda hora pra fazer os para casas dos professores. Uma vez até briguei com minhas amigas, que pegaram um texto do chatgpt para ficarem livres e dps gravarem ttk... Eu sempre me recusei a viciar nisso, mas infelizmente meu cérebro adora instagram e agr prometo que irei usar muito, mas MUITO menos dps que vi esse vídeo. Eu já havia tirado a conclusão que a vida é mt mais emocionante fora das telas! Eu quero ser jornalista (ou jogadora de vôlei) e quero ter uma vida mt ativa, nenhum app viciante ou algo do tipo irá me impedir. Agradeço pela minha mente fechada na pré-adolescência, que se recusou a viciar em redes sociais. Abri a mente para a leitura de mangás (eu sempre odiei a literatura, a culpa disso são as escolas que nos estimula a ler livros desinteressantes, mas a descoberta de mangás e HQs mudou minha vida), à História (que pretendo cursar também), a geografia (que descobri que tenho um talento enorme), a Arte (virei uma artista) e a criação de histórias, ao vôlei (virei uma ponteira) e ao handebol (jogo no recreio) (lembrando que sempre odiei academias kkkkk) enfim, são coisas que me fazem bem... Me encontrei em muitos aspectos e juro que irei investir neles (agora mesmo estou a desenhar). Então, novamente, MUITO obrigada por este vídeo! Vou levar como inspiração, abriu muito mais essa cabeça fechada que eu tenho! Vou usar seus conselhos pra vida, pois é nela que irei aproveitar cada segundo que antes eu gastava em uma rede social que me prendia. Foi muito necessário, eu precisava ouvir isso... Novamente, MUITO OBRIGADA!
@@juniorecoverde Meu negócio é me afastar o máximo possível das redes sociais. Nesse mundo em que vivemos, é praticamente impossível viver sem celular kkkk inclusive, eu leio virtualmente e faço muitos para casas pela internet primeiramente.
Tenho TDAH diagnósticado a pouco tempo e é realmente muito importante o que foi dito no seu video, principalmente pra pessoas com neurodivergencias como a minha. Pra nós ja é muito mais dificil que o normal se manter focado e consistente, não só em tarefas do dia a dia, como também em objetivos de vida a longo prazo, e, quando esse problema se junta a (e as vezes ate provoca-o) vicios em drogas, sexo e redes socias, otimos produtores de dopamina, piora MUITO MAIS a nossa situação. Já é dificil ter uma boa captação de dopamina, mas com vicios piora tudo... Tenho certeza que colocar em prática a diminuição de todos os vicios que foram ditos no seu video junto com a medicação adequada e um acompanhamento psicológico, acompanhado de força de vontade vai mudar e muito a minha vida. Obrigado!!!
Eu tenho TDAH e isto faz uma diferença incrível, jejum de dopamina mostra-nos que n precisamos das redes sociais para nada, e prova-nos que no fim do dia quando não temos distrações o tempo chega para fazer tudo.
@@EvertonSantos-nv4dj começa tratamento irmao!! Tdah é um transtorno com sintomas muito conhecidos, porém é um tanto quanto complicado diagnosticar, é um processo um tanto quanto longo, em que no meio do caminho você pode acabar descobrindo ser outros problemas, ou ter desenvolvido outros problemas por conta do tdah, como ansiedade. Quanto antes você começar, melhor!! Eu recomendo que já comece com um neuropsicologo, e que faça um tratamento com um psicólogo também.
Esse vídeo é poderoso 😢👏🏻👏🏻👏🏻 meses fazendo terapia e ninguém nunca falou sobre isso. Eu estou nessa situação agora justamente por isso, um vício terrível em celular e computador, e não conseguia fazer mais nada da minha vida. Mas amanhã cedo vou começar meu jejum de dopamina e vou retomar o controle da minha vida. Obrigada por compartilhar 🙏🙌🏻
A maneira de gratidão a você é orar por sua vida. Deus te abençoe por você ensinar ricos conhecimentos. Eu sei que é isso ,porque passei por uma depressão por 3 anos, de 2015 a 2018. Mas ainda tenho sequelas dela , e sei que eu precisava muito desse vídeo.
Eu chorei vendo o vídeo,tenho 13 anos tenho uma vida ótima,sempre agradeço a Deus por tudo,prático esportes,amo a natureza,vivo momentos com amigos e família e nunca ou quase nunca reclamo de nada. Mas infelizmente fico muito tempo em redes sociais,quase todos os dias vejo pornografia e como muita besteira graças a Deus sou saudável mas vou procurar agora aproveitar o que ele me deu não o que os humanos me venderam
Tomará que vc consiga vencer essas grades que nos trava e não nos deixa ter e alcançar o objetivo que desejamos. Que Deus e o seu Filhos nos dê forças!
Me sinto motivado ainda mais após este vídeo, logo hj que retomei academia e a leitura continua, tenho que largar o cigarro 🚬 sinto essa dopamina barata travando vários caminhos meu. Que possamos vencer todos juntos esta batalha 🙌🤜🏽🤛🏽🔥
obg Penin... Pô, tenho 15 anos e sinto que, 2 desses anos, eu passei no TTK, TWT e entre outros... perdi grande parte do meu precioso tempo pra nada, eu agradeço para abrir minha visão!
Estou fazendo isso, estou fazendo calistenia, estudando muito sobre empreendedorismo, trabalhando muito até que isso se tornou um hábito para mim, hj eu malho com alegria, leio com alegria e trabalho com satisfação.
não fale dom com o Daniel, pq ele ralou pra caramba até ele conseguir ter essa evolução comunicativa. Foram muitos Networkings, conhecimento, leituras, aprendizados, erros e acertos, até chegar onde ele estar hoje.
Vídeo para ouvir todos os dias. Minha primeira vez aqui e ja escolhi o domingo 06/10/2025, para ser o "meu dia zero". Outra escolha, caminhar, pelo menos 2 vezes na semana, alem do treino. Estou retornando, por im processo e por ter lesionado o pé. Pior coisa é ter ficado parada. A melhor, eu posso recomeçar.
Cara, eu ja fiquei 3 anos sem celular nessa epoca eu focava nos treinos me alimentava bem, só que comprei um celular e ai minha vida desandou, fiquei sem emprego sem treinar. Mas agora vou fazer tudo de novo ate eu não conseguir parar mais!!obg penin
Muito bacana o vídeo, parabéns pela edição! Minha mãezinha (e a de muitos) já ensinava isso há muito tempo atrás, quando dizia taxativamente "Meu filho, guarde uma coisa na sua cabeça: PRIMEIRO A OBRIGAÇÃO, DEPOIS A DIVERSÃO!". Era sua maneira de ensinar que a recompensa deve sempre vir depois. Mas a gente nunca ouve, né? Nem sequer prestamos atenção e fazemos tudo ao contrário. De qualquer maneira, antes tarde do que nunca. Força a todos os que estão nesse propósito de refazer a própria vida!
É exactamente isso! A minha mãe dizia sempre para fazer os trabalhos de casa antes de ir brincar. "Imagina estares a brincar com o alívio de já teres feito os trabalhos." Sempre soube que ela tinha razão, no entanto deixava sempre para a última. Hoje em dia ainda sou assim, é horrível. Mas vamos sempre a tempo de mudar, pode ser mais difícil com a idade, mas é possível.
Daniel você se transformou em um dos meus mentores !! Pouco tempo que estou te acompanhando, mas pelo amor que conteúdo sensacional Você está de parabéns , continua nessa pegada que você irá transformar milhares de vidas Forte abraço ❤
Daniel, seus conteúdos são maravilhosos, está me ajudando bastante assim como deve está ajudando outras pessoas, e você percebe isso com desempenho diário de pessoas chegando. Cara você é simplesmente foda, acompanho você todos os dias, mas como minha mente ainda é também direcionada a outros mentores ainda não zerei seu canal, e estou enrolando mesmo para que eu não possa ficar na ansiedade de ver o próximo kk, obrigado mesmo irmão! Essa luta de um tempo pra cá vai vencer, eu sei que nasci vencedor, e sei que vou chegar onde eu quero chegar, a estrela brilha para todos, a prosperidade foi feito para todos, é a gente mesmo que não sai do lugar por culpa nossa, temos que aprender a assumir a responsabilidade. As pessoas procuram ajuda de mentores querendo sua atenção mas não procura chegar em um nível onde realmente mereça a atenção, hoje eu sou MOTOBOY, mas grava ai, eu vou voltar aqui e dizer o que eu fiz para me tornar milionário daqui a um tempo. Não é possível que você não percebe que qualquer pessoa normal consegue estudar, lapidar aquilo e alcançar um nível alto de conhecimento, aplica e tem sucesso sobre isso! Eu vi alguns vídeos também onde fala: "você é 100% responsável das coisas que acontecem ao seu redor" "você precisa traçar 1 objetivo para o o projeto que está no papel e joga-lô para pratica por que se não fizer isso, automaticamente não vai adiantar conhecimento sem a palavra mais importante: "AÇÃO !" E fora outras miliares de coisas que tenho em minha memória A real é que o objetivo é alcançar o sucesso ou instabilidade financeira, e para isso acontecer, devemos dar foco 100% naquilo que te fez pensar que vai dar certo, é só você acreditar no proposito, saber lidar com as frustações e ver aquilo como se fosse a sua vida refletida, o sucesso da sua empresa reflete o sucesso na frente do seu espelho!
*NÃO TEM COMO SUPERAR UM VÍCIO EM 1 DIA* se você tem um vício em pornografia , doces, cigarros, álcool ou redes sociais, você tem que aceitar você vai tentar por 1 mês pra cima. Nesse caminho você só precisa não desistir
Um breve relato meu: Eu tinha uma rotina muito bem regrada e saudável, academia, treinos, estudava 3h/dia pra um concurso e assim se prevaleceu por 2 anos. Quando completei meus 18 anos, me alistei para o período obrigatório do exército, então fiquei longos 3 meses longe da minha rotina. Nesse meio tempo, baixei Instagram, tinder e fiquei mais tempo nas redes sociais e acabei deixando o estudo de lado nesse período. Agora eu estou tentando voltar aos poucos, confesso que não está sendo fácil, pois meu cérebro busca o prazer momentâneo. Esse detox vai me ajudar muito a voltar ao "normal".
Rede social é mt ruim pra quem quer ter esse estilo de vida. Começei meus estudos pro vestibular juntamente com a faculdade esse ano e deixei de lado isso, reduzi em tipo 95% uso do instragam e so jogo algum jogo do computador no domingo, o negócio é ter conciência do que vc ta fazendo, e manter o foco e a disciplina.
Rede social é mt ruim pra quem quer ter esse estilo de vida. Começei meus estudos pro vestibular juntamente com a faculdade esse ano e deixei de lado isso, reduzi em tipo 95% uso do instragam e so jogo algum jogo do computador no domingo, o negócio é ter conciência do que vc ta fazendo, e manter o foco e a disciplina.
@@hadesestrela imagino que não esteja sendo fácil, mas é suportável. Tomar decisões que nos afetam diretamente, às vezes não é nada fácil. Eu sei que vou demorar um pouco pra voltar como antes, mas a regra é não desistir. Desejo uma boa sorte no teu caminho, espero que dê certo.
Gastem o dia de vocês nesse jejum fazendo alguma atividade física ou mental(andar de bicicleta, andar por aí, ler livros, escrever, meditar etc). Por que é humanamente impossível ficar 24 horas olhando pro teto. Então ocupem-se com atividades “chatas” e o dia passará bem mais rápido.
mais um vídeo certo, na hora certa, desinstalei redes socias, me distanciei de jogos, estou começando academia, por mais que nosso cérebro goste do imediato sabemos oq é bom, por isso estou fazendo jejum de dopamina, pra viver oque fui destinado, o sucesso.
Não tenho palavras pra te agradecer, Daniel Penin e equipe. Parece que você leu meu consciente, eu queria exatamente um vídeo falando sobre esse tema. Eternamente grato sou por seus vídeos, continuem! ❤👏🚀
Eu ja fiquei viciado em um jogo competitivo e isso me fez literalmente parar de trabalhar, estudar e procurar um futuro melhor, apenas pra ficar melhor em algo que não me trazia nada de volta, mas finalmente consegui me livrar e hoje estou focado 100% no trabalho e estudo, ainda mais agora após conhecer o teu canal.
Daniel Penin, eu tenho 22 anos e estou em Angola. muito obrigado por partilhar este conteúdo, já fiz o HARD RESET, vamos usar melhor o nosso tempo com organização e disciplina...🥋
Me sinto preso nesse vício da dopamina imediata, ao ver esse vídeo me senti direcionado e inspirado, que Deus me ajude a mudar, pq eu quero e preciso 😢🙌🏼
vou fazer isso nesta segunda feira, dia 11/06, me desejem sorte pq estou precisando seriamente por conta dos estudos... Que Deus nos abençoe e a todos que farão isso
"Com esse vídeo eu espero ter te ajudado". Cara... Você é um exemplo! Eu posso te dizer isso sem nem mesmo te conhecer. Porque tudo que você fala neste vídeo faz todo sentido e, com toda certeza, tem o poder de ajudar muita gente. Muito obrigado!👍🏻
Daniel você tem razão de sobra, pois eu fiz isso, sem saber que era isso e deu certo mesmo. Agora você traduziu em palavras simples o que era grego pra mim apesar de perceber que estava fazendo o certo. Há tem mais, agora você também faz parte da minha dopamina de bons hábitos, porque, fico ansioso e feliz quando você lança outro vídeo.
Eu precisava ouvir isso..eu precisava assistir isso.. não sei como eu vim parar aqui, mas ctz que Deus tem um propósito em nossas vidas.. obrigado Daniel por nos ajudar.. muito obrigado cara👏🏼👏🏼
Aqui estou eu dia 15.07.2024. Com a decisão de mudar minha vida. Trabalho e estudo,mas não sinto-me satisfeita comigo e com certas acções,tenho 22 anos,e mesmo assim continuo com medo de dar passos maiores,preciso quase sempre de motivação para agir,as vezes não consigo tomar decisões sozinhas,no momento de estudar perco toda a concentração com as redes sociais e sites viciosos. Eu quero,e eu vou mudar sim.💪🏼💪🏼💪🏼
Daniel, que trabalho incrível mano! Não tem RUclipsr (sem exceção) na plataforma que tenha esse nível de excelência em conteúdo, edição, trilha sonora e roteiro. Sensacional, irmão!
Cara muito obrigado, hoje estava sendo um dia muito difícil, ando sem animo, sem motivação, depressivo e com bastante ansiedade, achando que nada irá dar certo em minha vida, e esse vídeo mim fez repensar ... em meus próprios atos, atitudes que eu mesmo ando mim sabotando, e que pode ser esse efeito da dopamina em meu cérebro... vou recomeçar ... executando o hard reset e tentando mudar gradativamente minha vida. Obrigado.
cara, eu estava no youtube completamente sem rumo, só buscando algum vídeo que me fosse interessante, quando de repente, uma thumb bem chamativa mas simpels chama a minha atenção: "Jejum de Dopamina", algo que eu já ouvi falar mas não conhecia, e agora percebo o quanto estou evoluindo mesmo sem saber o que é e o quanto eu ainda posso evoluir seguindo os passos que você, Daniel Penin, me passou, muito obrigado e bom dia. :)
Daniel sou um dos menos de 10 por cento! Eu fiz sua experiência e ainda deixei ela mais dificil para eu ter coisas pra eu realizar nesses 7 dias, e fiz sua experiência em 8 dias ela consiste em: ela consiste em, no primeiro dia me desconectar totalmente de qualquer tipo de aparelho como, celular, tv, e computador, depois os outros dias passam a ser mais parecidos um com o outro, consistem em 1 semana sem youtube, 1 hora de celular no máximo por dia, sem procastinação, meditando 10 minutos ou mais por dia, só banhos frios, acordar as 5:30 da manhã, beber 3 litros de água por dia, sem redes sociais(a nn ser whats de vez em quando pra se comunicar) sem pornografia(ja nn fazia mas faz parte do no fap) só tomando banhos frios, comendo somente nos horarios corretos( 6 da manhã, meio dia, 18 horas) praticando atividades físicas todos os dias, cara muito obrigado eu tenho só 13 anos, e sinto que você me colocou no caminho certo, foram 3 canais que me transformaram, você, o liveira, e o experiencias flamino agradeço muito a todos os 3
Realmente o Jejum de Dopamina ajuda muito a equilibrar esses estímulos rápidos que nós temos diariamente. Mas tudo precisa de controle, quando cortar um coisa coloca outra no lugar, faça uma substituição.
Daniel, sou MUITO grata a você que produz conteúdos tão necessários e importantes para o nosso bem e também a mim por permanecer até o final. Você merece um infinito de bênçãos na sua vida!
Emocionei com seu video mano 😢😢 me fez pensar em quanto tempo eu tenho perdido aqui mas graças a Deus, você me deu uma luz que eu precisava... Obrigado de coração Daniel pela mensagem ❤
O mais brabo do RUclips atualmente! Até o final do ano vem o primeiro milhão de inscritos. Estou torcendo pra isso. Obrigado por tanto, Daniel! Você é fera!
Estou começando meu jejum hoje faz 1 dia que não fumo e foi muito difícil, mas irei conseguir amanhã acordarei cedo e tentarei o hard reset, dia pós dia semana que vem eu venho aqui contar meu relato, comentem para que eu volte. Eu vou ser rico
DANIEL POSTIU VÍDEO NOVO 🎉🥳 AI SIM, CONTEÚDO DE QUALIDADE!!!! AMO-TE DANIEL, VOCÊ É INCRÍVEL, FICO FELIZ DE SABER QUE VOU APRENDER MAIS TODA VEZ QUE VEJO IM VÍDEO SEU, CONTINUA POR FAVOR! ❤
Sensacional, adorei, desde os 12 anos sou músico e sempre demorei muito pra obter os resultados, hoje, nao gosto de redes sociais, tenho uma otima rotina de exercicios e consigo avançar em meus objetivos, graças a passar anos tocando de 6 a 8 horas pra tirar algumas musicas, agora entendo oque faz a diferença, obrigado pelo conteudo
acredito que por estarmos vivendo esse momento onde existem várias distrações, algo muito importante é ensinarmos nosso cérebro a saber identificar coisas importantes das que não são e criar o hábito de escolher as mais importantes, isso tem me ajudado muito, a todo momento estamos fazendo escolhas, de onde ir, o que assistir, o que comer etc...é nesse momento que devemos ter a habilidade de escolher aquilo que ira nos trazer mais benefícios
Acho que o meu maior momento de felicidade e satisfação por esforço a longo prazo, foi quando eu comecei a treinar abaixo do peso com 54kg, e depois de muito treino e diciplina eu cheguei aos 70 kg de massa magra, só com calistenia e mudança de hábitos, eu me olhei no espelho um dia desses e vi meu corpo totalmente mudado, nunca tinha me sentido tão bonito, minha autoestima melhorou muito hj venho tentando manter essa vida e os bons habitos e melhorar mais e mais em todas os aspectos
@@wallacenascimento6247 sim mano, eu treino de segunda a sexta 2 horas por dia quando chego da escola. Segunda: *biceps* - rosca na pegada martelo com uma mochila de 20kg; *triceps* - triceps no banco, flexão diamante, e extensão de triceps; Terça: *dorsais e costas em geral* - barra supinada e pronada, as vezes remada curvada com a mochila; Quarta: *Todas as partes do peito de uma vez* - treino explosivo combinando 4 tipos de flexão de uma vez sem descanso entre uma e outra, sendo flexão com as mãos em cima de um banco, em seguida flexão com mãos no chão e pés no banco, depois flexão normal e por fim flexão diamante, começa denovo sem descanso até a exaustão; *deltoide* - o mesmo treino anterior já serve; Quinta: *bíceps e triceps* - o mesmo treino de segunda; Sexta: *peito e deltoide* - mesmo treino de quarta; No sábado eu costumo fazer um treino mais pesado com vários exercícios pra varias partes do corpo de uma vez Perna eu costumo treinar todos os dias antes de cada exercicio, pro corpo aquecer, e o sangue que tava mais nas pernas começar a circular pelo corpo Tbm tem alguns exercícios que n citei mas faço quando tô com disposição, tipo treinar abdômen ou antebraço Posso quebrar a rotina quando fico muito cansado, então as vezes fico no máximo 2 dias sem treinar nada Alimentação é o básico do básico, só a comida da escola que é feijão, arroz, carne, e salada. Além de beber pelo menos 2L de água durante o dia
@@wallacenascimento6247 se vc nunca treinou ou treina a pouco tempo, acho q se devia escolher somente de 3 a 2 exercicios pra cada musculo, e somente 3 séries cm descanso de 1:30 a 2 minutos.E também alterne o treino ,treinando um dia superior, um dia inferior, e descanso, e assim por diante
Dia 8-10 de janeiro - O GRANDE RESET, vou te ensinar como Eu saí do zero até R$110 MILHÕES com produtos físicos online. RESERVE SUA VAGA ograndereset.com/08-de-janeiro-2024-yt
Zuado, vc tira a pessoa de um buraco e põe em outro... vocês (Gurus) estão tomando o melhor tempo dos jovens a fase do plantio, em um amanhã não tão longe o mlk ou a mina q seria médico e salvaria uma vida vai estar trabalhando em um sub emprego pq quando mais novo acreditou nessa vida dourada, deus tenha piedade de suas almas corrompidas
@@Sujiroqueselask
Falou tudo 👏🏽@@Sujiroqueselask
Valeu eu sou viciado em celular mas agora vou 24 por 48 sem redes sociais só nos fins de semana obrigado🎉
O vídeo é bom mais a descrição tá dentro e contra o vídeo kkk😅
Dá um aumento pro editor Daniel... Não sei quem é, mas o cara merece...
Ele tem vários editores kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Concordo
Up
É difícil pra caramba editar vídeos
Se nem sabe o quanto ele ganha kkkkk
Força a todos os que estão nesse propósito de refazer a própria vida!
Brigadao irmao
Tamo junto
@@Viniciaaoum conselho, tente ter ambição, se uma ambição pequena não te satisfaz, crie uma grande.
Obrigado, igualmente
Obrigada! Força pra você também
Aqui estou eu, às 02 e 57 da madrugada do dia 13 de dezembro de 2023, tomando a decisão de mudar a minha vida. Tenho 21 anos e encontro-me preso numa rotina. Eu trabalho, chego em casa e descarrego meu estresse no celular, nas minhas folgas, passo o dia no celular... todo o meu tempo livre é desperdiçado com jogos... estou ficando doente mentalmente, sei que preciso fazer algo. Daqui há alguns meses vou voltar e contar minha experiência. Desejo sorte a todos que tambem estao passando pelo mesmo! Vcs são fortes e vão conseguir!!!
Vc consegue mn
Torço por vc, amigo!
Força colega
Cara me lembra pra daqui uns meses dizer que conseguimos
Força irmão, eu confio em vc
Para todos os guerreiros e guerreiras que querem melhorar as suas vidas. Boa sorte nesse Jejum. Amanhã eu começo o Jejum
Eu tbm,boa sorte
@@Inova_cortesvai dormir 3Am
Eai?
Obrigada 🙏
@@hey_michaeng tô seguindo a disciplina... Vamo que vamo
Anotado mestre, começo em breve meu reset:
1. Compulsão Alimentar ❌2. Pornografia ❌3. Redes Sociais ❌4. Celular ❌5. Televisão ❌6. Videogame ❌7. Drogas ❌8. Jogos de Azar ❌
Trocarei por:
Meditação ✅ Comida saudável ✅ Exércicio físico ✅ Ler um bom livro ✅ Conversar com um parente✅ Dormir bem✅ Observar animais ou insetos✅ Regar ou plantar
Geração está dominado pelos prazeres momentâneos, redes sociais virou vício, Tik Tok com vídeos curtos causa danos ao cérebro, vc fica ali passando vídeo e depois passando denovo buscando algo que cause prazer, esse simples vídeo aqui a maioria não vê por querem algo rápido que cause prazer momentâneo, igual pornografia ela destrói seu cérebro é uma droga, você fica sexualizado
Me diz como foi
Boaaa
@@joicesantana9220 Terminei agora a pouco. Meus dias costumam passar voando, mas ontem... parece que durou 1 mês.
A parte difícil é fazer sozinho enquanto todo mundo continua dopado, você se sente num planeta de zumbis.
Só não fiz exercícios, comecei no meio de uma crise de lactose (sou intolerante) e isso me derruba fisicamente. A parte boa é que a crise passou
No geral, parece que você retorna ao prazer de viver, volta a ser humano.
Mas não acho que só 1 dia resolva, é preciso certa frequência, talvez 1x por mês ou trimestre.
@@phillipequeiroz5760 sou muito viciada em Instagram, porém consigo ficar sem , já fiquei 1 mês , nunca fiz de ficar sem celular, mas vou fazer , obrigada por compartilhar sua experiência 🙏🏾
A vida cristã (VERDADEIRA) que Jesus nos ensina na bíblia é disciplina e com o mínimo de prazer imediato, se pegarem pra ler a bíblia vão ver que se colocarem ela em pratica em suas vidas vão estar se privando do vício em dopamina, pois Deus é dono da sabedoria, criador do cérebro e sabe o que é melhor pro ser humano.
O assunto é sobre um problema neurológico e o sujeito vem falar de Bíblia. Haja paciência!
Esse é o melhor caminho!
Quando se trata de reforma, a palavra de Deus é sempre citada em toda a história humana. Quem nunca entendeu isso, deve ser uma desenformada.
E qual melhor forma de falar de neurologia, sem envolver o comportamental? (Psicologia)@@jotamagrao1580
Talvez foi ignorância, ou nao entende que está tudo conectado.
Jesus trabalhou tudo, tudo! O psicólogico principalmente.
Mostrou que o psicológico pode ser mudado, e que podemos ser oq quisermos sem depemder totalmente da estruturalização (isso é humanismo dentro da psicologia)
Verdade, sigam a página welldopamine
Minha vida mudou da água pro vinho quando eu saí de todas as redes sociais e voltei a treinar (pesado, inclusive), ler livros, ler a Bíblia (longe de mim pagar de religioso aqui). Com isso regulei minha alimentação, cortei refrigerante. O mundo parece outro, vejo tudo com outra perspectiva. Recomendo à todos e experimentar essa liberdade.
Se vc tem que se privar de coisas como isso é liberdade?
@@caosgamer5657 mas aí eh q tá... Eu não escolho me privar disso. Eu decidi não mais fazer parte disso. E em troca essa "liberdade" veio por meio de outros fatores. Por exemplo, voltar a treinar me levou a cuidar melhor da minha alimentação. Com o tempo que "ganhei" longe das mídias, eu aplico lendo livros, adquirindo conhecimento de outras formas. Mas isso funciona de indivíduo para indivíduo. Comigo foi assim e cada com suas experiências.
Eu já fiz vários testes de ficar sem redes sociais, já cheguei a ficar 6 meses afastada do Instagram, Facebook, mas no final, descobri q o q funciona melhor p mim é o equilíbrio, é eu usar com consciência e moderação e sempre ter cuidado p não me tornar vítima das redes sociais. De fato, é algo muito individual.
Mas a blibia e um livro bom, pra qualquer um
Não precisa cortar e só beber com moderação, tipo na hora do almoço bebo um copo de refri um copo tá de boa só não pode beber um litro kkkk
Vou fazer isso sexta feira agora, dia 02/06, na minha folga do trabalho! Vou focar somente nos meus estudos, corrida/treino e leitura. Que Deus me abençoe e a todos que FARÃO isso.
Também vou fazer, porém no sábado 03/06.
@@eduardohavenox Pode ser um erro como pode não ser; O teu ponto de não deixar pra depois é extremamente válido e faz bastante sentido, mas infelizmente não é possível pra todo mundo, principalmente quem tem família ou se encontra resolvendo uma situação que começou antes. No meu caso, como autista, planejar essas coisas antes de fazer elas é MUITO necessário e é o que faz quaisquer planos serem sequer alcançáveis.
Então sim! Se você puder, FAÇA NO MESMO DIA! O Eduardo tá corretíssimo!
Se não puder, crie lembretes pra si mesmo, converse com o círculo social sobre, convide outras pessoas ou seu parceir@ pra fazer junto que as chances aumentam muito.
@@eduardohavenox como que faz essa porr@?
@@eduardohavenox jejum de dopamina
Amém
Fiz tudo o que foi passado no vídeo e um pouco mais, volto hoje depois de dois meses para dizer que: foi a melhor e maior experiência na minha vida, realmente é tudo o que o Penin fala e um pouco mais! Ao decorrer desses meses, anotem às ideias que vocês formarem, crie um bloco de notas com checklists necessários e tópicos importantes. Longe da dopamina barata vai sobrar tempo para você elaborar e executar o seu plano.
Estudem sobre dopamina, organizem sua rotina, tenha uma agenda diária e liste tudo o que você quer alcançar. Fazendo isso, pode ter certeza que muitos resultados irão surgir! 🤜🏽🤛🏽
Opa mano, tudo bem? Consegue me explicar melhor o jejum? Tipo, posso usar o RUclips e continuar assistindo aulas de violão, pregação, vídeos teológicos, essas coisas? Responder só com um sim ou não já ajuda muito
@@stackz3930sim, tudo aquilo que for para teor do aprendizado é bem vindo, por exemplo, eu estudo pela internet e programo também, então é impossível para mim ficar sem usar o celular ou PC nesse sentido, só não se pode usar para outros meios. Estou nessa há 3 meses e realmente esse vídeo me ajudou muito. Forças para você irmão.
@@stackz3930fala irmão, bele?!
A ideia é a seguinte: analise se esses vídeos, que você diz ver, atuam como motores da sua sensação de felicidade. Por exemplo, se sente que é necessário vê-los diariamente… e se sabe que boa parte deles não é, exatamente, o que precisaria ver naquele momento, mas vê por se sentir na necessidade de tal… eles devem ser, no mínimo, reduzidos, pois são sim agentes “recompensadores” te trazendo dopamina instantânea e te privando da atenção as outras áreas da sua vida, como talvez a prática daquilo que perde tempo apenas assistindo…
espero ter te ajudado, abraços !
@@stackz3930Eu sei que soará polêmico, mas a verdade é que as religiões foram criadas para nos destruir. Esperamos tanto que alguém desça dos céus para nos salvar, esquecemos que só nós podemos mudar nossa própria história. Então não perca tempo com teologia. Foque em você e em seus sonhos e voe longe...
@@stackz3930 no YT pode desde que sejam conteudos produtivos e nao besteirol que vai te entrenter e te manter anestesiado. Com relação as suas aulas e pregação pode tranquilo, amigo
COMECEI A TREINAR , COMECEI A LER LIVROS COMECEI A PENSAR DIFERETE, NO FUTURO ENTAO RUMO AO SUCESSO
Também to nessa pegada.
Academia a 3 meses já.
Único problema ta sendo a redes sociais, mas ao poucos ta indo.
sucesso?
@@Jc-ny6on sucesso e realização de uma vontade própria, ou seja pessoal, o vídeo e um incentivo a melhorar de vida, então se você não entendeu o porquê dele falar rumo ao sucesso, entenda que ele quer realizar um sonho.
13 anos, tou tentando ser melhor, vamos que vamo!
Grande video e grande tema! Adicionei na minha lista "Assistir mais tarde"
HARD RESET
24 HORAS SEM:
1. COMPULSÃO ALIMENTAR
2. PORNOGRAFIA
3. REDES SOCIAIS
4. CELULAR
5. TELEVISÃO
6. VIDEO GAME
7. DROGAS
8. JOGOS DE AZAR
pornografia é uma droga horrível...
Futebol e religião então
@@kauaoliveira3427religião ?
@@kauaoliveira3427O cara do vídeo disse que é pra fazer algum esporte 💀
E alem do más a religião ajuda po
Video game não traz mal. “Tudo em excesso faz mal” se lembre disso
Mudarei meus hábitos a partir de hoje. Em alguns meses voltarei para descrever a experiência e os resultados e desejo força aos que estão com o desejo de, assim como eu, mudar de vida...
Já passou 12 dias como foi?
DIGO E REPITO, A META É AGRADECER PESSOALMENTE A VOCÊ MONSTRO! E EU FAREI ISSO EM NOME DE TODAS AS PESSOAS QUE VOCÊ TEM AJUDADO. SOMOS SEUS FÃS, CONTINUE ASSIM E ATÉ BREVE
Mano, eu queria acreditar que ele realmente quer ajudar as pessoas mas infelizmente com alguns vídeos antigos dele eu percebi que ajudar pessoas pouco importa para ele
@@lwn-mago66 Com ou sem intenção, está ajudando. Ponto.
@@EuThalles7 é verdade querendo ou não pessoas estão sendo ajudadas
@@lwn-mago66 Pq vc diz isso? Oq vc viu?
o cara é bom, tem que elogiar mesmo!
Hoje é dia 05/08/2023.
Queria relatar aqui que no começo do mês eu decidi que iria mudar minha vida. Criar novos hábitos, me exercitar, sem masturbação, estudar novas coisas, entre outras coisas. No começo está sendo bem difícil, comecei desinstalando jogos e aplicativos que me faziam procrastinar e que tiravam meu foco.
Vendo esse vídeo, pude perceber que estou no caminho certo, porém ainda falta algumas coisas para eu poder começar meu novo "eu". Amanhã ja vou começar esse jejum por completo.
Queria deixar minha presença aqui, para que meu novo "eu" possa ver isso futuramente, e ver que tudo que eu previa, deram certo. Fé.
Faz 5 anos que não consumo bebidas alcoólicas; pratico atividade física 6 vezes por semana; e leio até 30 pág. de um livro por dia. Foi um processo longo e doloroso, mas está sendo muito recompensador.
Eai amigo, como está a vida?
MANO VOCÊ SALVOU A MINHA VIDA, TO LITERALMENTE LACRIMEJANDO ! CARA EU JA FIQUEI TÃO DEPREMIDO QUE PENSEI EM MORTE ATE"!!! PORQUE NAO SABIA O QUE SE PASSAVA COMIGO E COMO CHEGUEI A ESSE NIVEL !!! AGORA SEI, FOI TUDO ATRAS DO IMEDIATISMO!
Já fiz um jejum de dopamina uma vez, só que o meu foi mais hard, fique uma semana inteira sem cllr, foi uma experiência incrível consegui me concentrar mais, ler e tive a melhor semana de treino da minha vida! Afirmo a vocês, só vai ter benefícios se vocês fizerem isso, não precisa tão hardcore que nem eu fiz mais comecem com pouco e vão aumentando (se vocês quiserem) mas não deixem de fazer essa experiência garanto a vocês que a sua vida vai melhorar, eu msm já vou começar a fazer o meu jejum novamente depois de uma recaída kkkkkkk mas é isso boa sorte e sucesso a todos
depois de fazer um dia, como eu prossigo? nao da pra ficar sem celular porque faço curso à noite em outra cidade e vai que acontece alguma coisa. Aí numa emergência tenho ele
@@deathguntx20irmão, pode usar o celular pra estudar! inclusive vai ser bom (eu acho) só não vai entrar nas redes sociais e perder tempo vendo algo lá.
Gente, ficar sem celular é não entrar em jogos, redes sociais e coisas do tipo! Pra trabalho e estudo é permitido, desde que vc saia do cel 1h antes de deitar pra dormir.
sempre que eu tentei ir aos poucos não consegui haha, só consegui quando fui hardcore igual você. Não fiquei sem cel, mas coloquei ele em preto e branco, oq diminui muito a gratificação dele, e não usei rede sociais e nem vi pornografia por 10 dias. Falhei por poucos minutos, mas foi a melhor semana da minha vida
@@deathguntx20 deixa o cel em preto e branco, melhor coisa que vc faz!
*"Se você soubesse o quão rápido vão te esquecer quando você morrer, não estaria estaria deixando de fazer tantas coisas por medo do que vão pensar"*
Cara na verdade isso tem mais a ver com saúde sabe, tipo a felicidade momentânea é uma prisão, ja a felicidade genuína vem depois de uma longa jornada.
Dói, mais é real.😢🙏
Vdd
Cara
Mandou bem
Há exatos 2 meses eu cheguei a conclusão de que as redes sociais estavam me deixando ansiosa a ponto de quase enlouquecer pq meu cérebro estava acelerado demais. Está difícil, confesso, mas, hj tive a confirmação do que eu senti assistindo a este maravilhoso vídeo. Obrigada Daniel. Este vídeo é questão de utilidade pública e digo mais... de saúde pública. Percebi que estava ficando ansiosa e depressiva por conta das redes sociais e aquelas bombas de informações, aponto do cérebro ter que processar tudo tão rápido que ele não consegue ser mais saudável a ponto de processar e relaxar. Está difícil, mas vou ser como era antes.... Deus é pai perfeito e Daniel é genial. ❤
Hoje descobri que estou do mesmo jeito 😔
Que vídeo incrível. Eu tenho TDAH (Falta de dopamina e noradrenalina no cérebro) Por muito tempo caminhei na escuridão, sofri muito, mas apesar de toda dor do passado me levanto como um homem forte, hoje vejo uma luz no fim do túnel. Minha vida passada acabou. Hoje vivo uma nova vida. Deus abençoe a todos nós. 🙏🏻❤️
oi manoel,como vc sabe que é falta de dopamina no cérebro,? achei interessante seu comentário
todo fracassado coloca a culpa em uma doença que não tem, nunca assume que o erro foi dele.
patético!
@@rosangelaribeiro-terapeutasim é tem vários vídeos aqui no RUclips explicando.
Tbm tenho tdah , e vivo correndo atrás de dopamina 😢
Eu também tenho, tomo ritalina pra conseguir performar, se não tomo não tenho iniciativa, falta dopamina 😢.
Não me considero viciada em rede social, uso na verdade de forma regular. Decidi fazer um teste de entrar em rede social somente nos finais de semana e, com isso, dedicar mais tempo a coisas que realmente vão me acrescentar e fazer evoluir. Comecei ontem e confesso que hoje, no segundo dia, comecei a sentir um pouco de ansiedade mas sigo firme.
Ontem cada vez que me dava vontade entrar eu marcava um ponto em uma folha e no final do dia contabilizei as vezes que me deu vontade de entrar (8 vezes).
Vou observar meu comportamento e anotar cada dia o que estou sentindo com essa abstinência.
É uma excelente ideia, anotar tudo. Assim vai vendo a evolução e vendo as provas de que é capaz de o fazer.
Muito esclarecedor esse vídeo, pois, os meus sonhos e objetivos foram morrendo aos poucos. Deixei de sonhar e só viver na repetição e hoje ao olhar para trás sem ter conquistado absolutamente nada. Estou perdido, sem dinheiro pras dívidas e sem conseguir me expressar direito, dormindo e comendo mal e etc. Vou dar outro início a minha vida e buscar tudo o que deixei para trás. Espero que essa nova etapa traga mudanças reais a minha vida. Vídeo excelente e muito esclarecedor, não tenho como agradecer mais. Que Deus abençoe a todos nessa nova jornada! Bora pra cima pessoal! 🙏🙌🕊️
Verdade,temos que nos liberta da escravidão de muitos desejos do nosso corpo.
12"Tudo me é permitido", mas nem tudo convém. "Tudo me é permitido", mas eu não deixarei que nada me domine.
1 Coríntios 6:12
Temos que aprender com Deus a renuncia para temos a verdadeira paz e alegria.❤
Prefiro a versão "tudo nos é licito, mas nem tudo nos convém"
Impressionado com a veracidade dos conceitos apresentados neste vídeo. Tanto que ele é um próprio exemplo de todo o conceito: prender o espectador gerando a dopamina antecipada, numa rede social, pra alcançar visualizações e likes.
Que paradoxo bem elaborado!
Oi voltando aqui para relatar a minha experiência , por eu estar umas 2 semanas em casa eu estava me sentindo muito entediada, ansiosa e me sentindo cobrada por estar muito tempo no celular e na TV . Ontem eu fiz esse jejum 24h eu só n lembrei da compulsão alimentar ( já que eu como muito doce ) Eu aproveitei para estudar e ler ( q é o que faço todos os dias) e entre outros. E ao invéis de ficar vendo o horário passar devagar , eu só aproveitei essas horas .
E hoje demorei a pegar meu celular ( q foi 14h) muito obrigada por ter feito este vídeo, sempre que eu estiver consumindo dopamina em excesso eu farei novamente, n me arrependo!
Vcs conseguem
Obs : Dormi bem já que eu havia tido insônia de vez em quando e, acordei muito bem .
Cara,simplesmente sensacional,eu era viciado em pornografia e masturbação,eu não conseguia me concentrar em coisas básicas e nem fazer coisas simples,além disso eu era procrastinador,hoje consigo focar 100% no que faço,e sou muito pró-ativo,muito obrigado Daniel Penin,você me ajudou muito.
Estou começando agora com jejum de porno
@@derikarnod2705kkkkkkk
Tudo bem irmão., você esta sem pornografia e masturbação há quanto tempo?
o que vc fez?
@@vidaplena234 2 meses
Me vejo aqui, com 17 anos... você percebe que sua vida está um caos, as noções de mundo estão cada vez mais centralizadas em prazeres e coisas individuais. O que buscar? Mudança! Sigo com um propósito, mudar minha vida e retirar meus vícios podendo ajudar pessoas... AMÉM, SEJA QUE DEUS QUISER!
Eu não tô sozinho , obrigado pessoal, vamos juntos nessa
Vambora mano, seja o que Deus quiser
fez o jejum?@@leozao13g
@@LucasKimisima fiz!!
Vou começar hj o meu jejum de dopamina!!! Por uma vida melhor e produtiva e muito obrigada Daniel e todos envolvidos que ajudaram a produzir o vídeo!!❤❤
Vamos juntos vida
@gabitieco8893 como está você hoje?
Se sentir sozinho nunca foi problema pra mim. Sempre vi isso como uma virtude.
Se sentir sozinho é ruim mano. Agr vc ter solitude ai é toop demais. Vc se sentir traquilo sem a presença de ninguém, só vc e Deus vc se sentir em paz ai sim é suave.
Estar sozinho é foda
Se sentir sozinho não...
@@ShortsDosEsportes isso é bom! Mas acho que ele falou no sentido dos pensamentos acelerados, se sentir vários é uma paz muita da vezes
Não vejo vantagem em se sentir sozinho
@@ACarolS2 Não tem vantagem se isso te afeta, sabe. No meu caso, estar sozinho faz eu pensar melhor nos meus projetos. O "se sentir sozinho" pode agir de diferentes formas, dependendo da pessoa. Mas o que eu gosto mais nisso é que eu aprendi e entendi que estar sozinho me dá aportunidades de aprender mais de mim mesmo e consequentemente me priorizar e me amar. A partir daí vc já não sente mais solidão e sim solitude.
Sinceramente, é o vídeo mais importante que assisto em anos.
Vou fazer isso amanhã. Sem nada ou ninguém.
No momento em que minha chave mudar, a maior recompensa será minha, mas espero que a minha gratidão sirva para mostrar o quanto você me ajudou. Hoje é dia 18/07/2023 e eu volto aqui em 6 meses para relatar o que mudou. Muito obrigado!
Deu bom?
Uai ele mal começou não tem como saber RS...
@@contatoankivamos juntos nessa
Estou começando amanhã TB kkkkk
Vou começar agora.
Sexta, 21 de Julho de 2023 13:47 💗
Habitos que você precisa ter
-Leitura de livros;
-Academia;
-Esportes;
-Estudos;
-Empreendedorismo;
-Trocar alimentos processadosXalimentos; naturais
-Comer pouco e em horário certo;
-Dormir a quantidade necessária.
Troque o "comer pouco" por comer com qualidade!!!
Oi gente, vi que grande parte das pessoas aqui são homens, então eu como uma garota vou falar sobre minha experiência e atualizar vocês. Estou nas férias da escola, desde o dia primeiro já comecei a ler dois livros muito bons, mas são e-books. Eu faço aulas de música então treino todos os dias e treino meu corpo também, quero ficar com aqueles abs trincados hehe. Acho que algumas meninas vão se sentir expostas, mas também temos algumas questões meio ruinzinhas em relação à pornografia, eu por exemplo me sinto super mal depois de fazer aquilo: sem vontade de fazer nada, uma preguiça imensa que te deixa sem cores na vida. Vou fazer semana que vem esse detox, esta semana tenho trabalho voluntário então realmente não consigo. Já estou me afastando aos poucos das redes sociais e vou tentar me afastar de tentações sex*ais. Me aproximei um pouco mais de Deus e estou rezando sempre, me sinto orgulhosa, eu realmente tô tentando mudar. Boa sorte à todos!
Parabéns 🎉🎉🎉 Sucesso hein
Dica: Não diga o que você vai fazer para os outros (mesmo em comentário), ok? Quando alguém fala o que vai fazer para outra pessoa, vai gerar no cérebro um pico de dopamina, pois ele entende que já executou o projeto (a famosa recompensa).
Quando o Daniel falou a lista do que precisa cortar por 24 horas, da um aperto kkkk a gente quer mudar de vida mas não quer cortar tais hábitos kkkk aí que a gente percebe que realmente é difícil
Esse vídeo me liberou dopamina
só falta o chefe final pra mim zerar um jogo e isso vai ser o mais difícil pra mim porque vou querer jogar
É horrível pq eu já não tenho muitos amigos aqui perto, eu só falo com eles pelo celular, vou terq ficar realmente "sozinho" eu e minha família kk
@@On_my_own_1entra pra uma academia irmão, passa tempo la
Pprt man
Vou começar amanhã, dia 3/03/2024
Qm poder curti pra eu lembrar, e dizer meus resultados, diarios
E aí amiga como está indo?
Vendo isso ás 00:20 da manhã.
Vou dormir agora pensando:
"Isso é para o meu próprio bem..."
Ótimo vídeo, o primeiro de muitos que assisti completo!
Penin está certo! Graças a Deus eu não tenho nenhum desses tipos de vícios, tenho ficado cada dia menos no celular, somente mecho nele a trabalho. Uma coisa que é muito importante que tem ativado minha capacidade de decisão do cérebro é a oração e o agradecimento. Cientistas da Universidade Duke confirmaram que a oração pode influenciar a capacidade orgânica de enfrentar doenças. Quando a pessoa ora ou canta músicas religiosas, é fortalecido o lobo frontal, parte do cérebro que ativa o sistema imunológico. De acordo com o mesmo estudo, a pessoa que tem fé vive 25% mais que os descrentes. Além disso, tem mais saúde física e mental, pressão arterial normal e um sistema de defesa orgânica muito mais forte. O estudo também constatou que a oração é muito semelhante a um treinamento físico para o cérebro.😊
Uau eu também pratico a oração e também leio a bíblia todos os dias da semana as 5 da manhã Mudou de mais meu humor capacidade de fazer as coias, incrivel
@@KelvynSerpa Exatamente isso que acontece. E com o tempo só vai melhorando.... Falar com Deus é bom demais! ❤
Interessante! Obrigado pelas informações. Eu também pratico a oração diariamente e não sabia de todos esses benefícios. Mas o que posso dizer é que a minha vida melhorou depois de praticar diariamente a oração.
@@joellisandro9847 Que bom Joel! Se você pesquisar na internet existem muuitos estudos científicos falando da importância da oração, não estou falando de religião, estou falando de ciência mesmo. Quando você ora, seu lobo frontal se enche de sangue 7x mais. Isso significa que a sua capacidade de tomada de decisão é muito maior, você tem mais motivação, resolução de problemas, planejamento e atenção. Até porque a oração diferente da meditação não te relaxa, ela te estimula.
Progredi muito, fiquei 3 semanas e meia sem esse vício, mas recai hoje, voltarei mais forte, pois percebi que cada vez que eu perco volto com uma força de vontade muito maior de vencer esse vício. Foram três semanas e meia sem contato com esse vício, mas agora vou tentar ir muito mais longe. Você também que tá recaído sempre há uma solução, vamos vencer essa praga juntos, confio em todos vocês. Curtam e voltarei daqui há 30 dias pra falar sobre minha evolução. Boa sorte!
Daniel Penin, você tem me ajudado demais a melhorar minha vida em todas as áreas, comecei a treinar, estou eliminando hábitos ruins e daqui a alguns meses, eu tenho certeza, eu vou de Ferrari agradecer você pessoalmente com todo prazer. Você não tem noção do quanto me ajudou, obrigado!
Está nítido a evolução do Daniel tanto em seu corpo quanto em seus conteúdos, cara que orgulho! Inspiração total. Por favor não pare de fazer isso, você é incrível.
Tem que se cuidar né
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A dopamina de chegar em casa depois de um dia de trabalho, de esforço, é muito gratificante
Esse vídeo veio no dia certo. Sofro de ansiedade generalizada, não consigo dormir sem medicação, e faço tratamento psicológico a alguns anos. Tudo isso piorou com a chegada da pandemia, onde além de trabalhar no meu quarto por pelo menos 8h por dia, grudado no computador, eu passo minhas horas de lazer no mesmo computador até a hora de dormir. Eu criei um vínculo com o uso de eletrônicos, e ele não quer sair de forma alguma. Estou aos poucos tentando reduzir esse estímulo da minha vida, mas é bem difícil quando seu trabalho depende disso.
É difícil, mas é possível. Já passei por uma situação semelhante, tive crises de ansiedade/pânico, achei que não tinha saída. Mas foi só parar um pouco pra me conhecer mais, e me distanciar dessas distrações que toda a autoestima voltou, confiança, olhar sobre as coisas e sobre as pessoas. É um trabalho árduo, mas que dá frutos e que você também é capaz de fazer.
faz exercícios e sua ansiedade irá embora canse seu corpo que você terá sono, é simples de entender seu caso, vc cansa só a mente no computador. se começar cansar o corpo físico terá sono e não terá ansiedade, se mesmo se exercitando a ansiedade continuar dps de mínimo um mes cansando o corpo aí vc vê algum remédio natural pra ansiedade que já vai ser o suficiente
Se seu cell for samsung, limita o uso diário na aba de configurações que tem "tempo de trabalho e tempo pra mim". Você escolhe um desses e ativa apenas os apps que usar.
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Um conselho de quem tomava remédios controlados ,tinha depressão. Consegui me livrar dos remédios usando suplementos naturais e oração..
Simplesmente sensacional as suas explicações! Muito pertinente quando ele fala sobre depressão e ansiedade. Acreditem esses são os males do século XXI causados pela constante necessidade de dopamina imediata. Precisamos mudar os nossos hábitos urgentemente!!!
Um dos melhores vídeos que já assisti, até virei inscrito e quero te acompanhar no instagram também!
Melhor coisa que descobri esse ano é esse canal, vai me ajudar muito! Eu sempre pensei nisso também, e via as pessoas em minha sala tão viciadas em ttk... Era em um nível extremo. Minha terapia sempre foi os desenhos, é meu psicólogo do meu cotidiano. Estou tentando me afastar o máximo possível da inteligência artificial, que vem consumindo a mente do pessoal da minha idade, que usa toda hora pra fazer os para casas dos professores. Uma vez até briguei com minhas amigas, que pegaram um texto do chatgpt para ficarem livres e dps gravarem ttk... Eu sempre me recusei a viciar nisso, mas infelizmente meu cérebro adora instagram e agr prometo que irei usar muito, mas MUITO menos dps que vi esse vídeo. Eu já havia tirado a conclusão que a vida é mt mais emocionante fora das telas! Eu quero ser jornalista (ou jogadora de vôlei) e quero ter uma vida mt ativa, nenhum app viciante ou algo do tipo irá me impedir. Agradeço pela minha mente fechada na pré-adolescência, que se recusou a viciar em redes sociais. Abri a mente para a leitura de mangás (eu sempre odiei a literatura, a culpa disso são as escolas que nos estimula a ler livros desinteressantes, mas a descoberta de mangás e HQs mudou minha vida), à História (que pretendo cursar também), a geografia (que descobri que tenho um talento enorme), a Arte (virei uma artista) e a criação de histórias, ao vôlei (virei uma ponteira) e ao handebol (jogo no recreio) (lembrando que sempre odiei academias kkkkk) enfim, são coisas que me fazem bem... Me encontrei em muitos aspectos e juro que irei investir neles (agora mesmo estou a desenhar).
Então, novamente, MUITO obrigada por este vídeo! Vou levar como inspiração, abriu muito mais essa cabeça fechada que eu tenho! Vou usar seus conselhos pra vida, pois é nela que irei aproveitar cada segundo que antes eu gastava em uma rede social que me prendia. Foi muito necessário, eu precisava ouvir isso... Novamente, MUITO OBRIGADA!
Parabéns de volta aos tempos sem smartphone kk
@@juniorecoverde Meu negócio é me afastar o máximo possível das redes sociais. Nesse mundo em que vivemos, é praticamente impossível viver sem celular kkkk inclusive, eu leio virtualmente e faço muitos para casas pela internet primeiramente.
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Tenho TDAH diagnósticado a pouco tempo e é realmente muito importante o que foi dito no seu video, principalmente pra pessoas com neurodivergencias como a minha. Pra nós ja é muito mais dificil que o normal se manter focado e consistente, não só em tarefas do dia a dia, como também em objetivos de vida a longo prazo, e, quando esse problema se junta a (e as vezes ate provoca-o) vicios em drogas, sexo e redes socias, otimos produtores de dopamina, piora MUITO MAIS a nossa situação. Já é dificil ter uma boa captação de dopamina, mas com vicios piora tudo...
Tenho certeza que colocar em prática a diminuição de todos os vicios que foram ditos no seu video junto com a medicação adequada e um acompanhamento psicológico, acompanhado de força de vontade vai mudar e muito a minha vida.
Obrigado!!!
Tenho suspeitas de TDAH...porem nunca foi confirmado porem tudo aponta para o TDAH
Eu tenho TDAH e isto faz uma diferença incrível, jejum de dopamina mostra-nos que n precisamos das redes sociais para nada, e prova-nos que no fim do dia quando não temos distrações o tempo chega para fazer tudo.
@@EvertonSantos-nv4dj começa tratamento irmao!! Tdah é um transtorno com sintomas muito conhecidos, porém é um tanto quanto complicado diagnosticar, é um processo um tanto quanto longo, em que no meio do caminho você pode acabar descobrindo ser outros problemas, ou ter desenvolvido outros problemas por conta do tdah, como ansiedade. Quanto antes você começar, melhor!! Eu recomendo que já comece com um neuropsicologo, e que faça um tratamento com um psicólogo também.
@@RiseAndEarnMoney exatamente!!
Esse vídeo é poderoso 😢👏🏻👏🏻👏🏻 meses fazendo terapia e ninguém nunca falou sobre isso. Eu estou nessa situação agora justamente por isso, um vício terrível em celular e computador, e não conseguia fazer mais nada da minha vida. Mas amanhã cedo vou começar meu jejum de dopamina e vou retomar o controle da minha vida. Obrigada por compartilhar 🙏🙌🏻
A maneira de gratidão a você é orar por sua vida. Deus te abençoe por você ensinar ricos conhecimentos. Eu sei que é isso ,porque passei por uma depressão por 3 anos, de 2015 a 2018. Mas ainda tenho sequelas dela , e sei que eu precisava muito desse vídeo.
Eu chorei vendo o vídeo,tenho 13 anos tenho uma vida ótima,sempre agradeço a Deus por tudo,prático esportes,amo a natureza,vivo momentos com amigos e família e nunca ou quase nunca reclamo de nada.
Mas infelizmente fico muito tempo em redes sociais,quase todos os dias vejo pornografia e como muita besteira graças a Deus sou saudável mas vou procurar agora aproveitar o que ele me deu não o que os humanos me venderam
Tomará que vc consiga vencer essas grades que nos trava e não nos deixa ter e alcançar o objetivo que desejamos.
Que Deus e o seu Filhos nos dê forças!
Parabéns, você é muito lúcido e maduro para alguém da sua idade. Continue assim!
Me sinto motivado ainda mais após este vídeo, logo hj que retomei academia e a leitura continua, tenho que largar o cigarro 🚬 sinto essa dopamina barata travando vários caminhos meu.
Que possamos vencer todos juntos esta batalha 🙌🤜🏽🤛🏽🔥
obg Penin... Pô, tenho 15 anos e sinto que, 2 desses anos, eu passei no TTK, TWT e entre outros... perdi grande parte do meu precioso tempo pra nada, eu agradeço para abrir minha visão!
Nossa Senhora... Com esse vídeo eu me senti até mais motivado em fazer o jejum... Vou lá lutar contra os meios anseios atuais 🙏🙌
Estou fazendo isso, estou fazendo calistenia, estudando muito sobre empreendedorismo, trabalhando muito até que isso se tornou um hábito para mim, hj eu malho com alegria, leio com alegria e trabalho com satisfação.
Com toda certeza ajudou!! - estaremos todos juntos nessa jornada de melhoria!
irmão acho que vc poderia investir mais em conteúdos como esse, você tem o dom da comunicação. parabéns
Isso é verdade.
não fale dom com o Daniel, pq ele ralou pra caramba até ele conseguir ter essa evolução comunicativa. Foram muitos Networkings, conhecimento, leituras, aprendizados, erros e acertos, até chegar onde ele estar hoje.
@@NauanAlcantarae quem disse que eu ligo?
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Vídeo para ouvir todos os dias. Minha primeira vez aqui e ja escolhi o domingo 06/10/2025, para ser o "meu dia zero". Outra escolha, caminhar, pelo menos 2 vezes na semana, alem do treino. Estou retornando, por im processo e por ter lesionado o pé. Pior coisa é ter ficado parada. A melhor, eu posso recomeçar.
Cara, eu ja fiquei 3 anos sem celular nessa epoca eu focava nos treinos me alimentava bem, só que comprei um celular e ai minha vida desandou, fiquei sem emprego sem treinar. Mas agora vou fazer tudo de novo ate eu não conseguir parar mais!!obg penin
Muito bacana o vídeo, parabéns pela edição! Minha mãezinha (e a de muitos) já ensinava isso há muito tempo atrás, quando dizia taxativamente "Meu filho, guarde uma coisa na sua cabeça: PRIMEIRO A OBRIGAÇÃO, DEPOIS A DIVERSÃO!". Era sua maneira de ensinar que a recompensa deve sempre vir depois. Mas a gente nunca ouve, né? Nem sequer prestamos atenção e fazemos tudo ao contrário. De qualquer maneira, antes tarde do que nunca. Força a todos os que estão nesse propósito de refazer a própria vida!
É exactamente isso! A minha mãe dizia sempre para fazer os trabalhos de casa antes de ir brincar. "Imagina estares a brincar com o alívio de já teres feito os trabalhos." Sempre soube que ela tinha razão, no entanto deixava sempre para a última. Hoje em dia ainda sou assim, é horrível. Mas vamos sempre a tempo de mudar, pode ser mais difícil com a idade, mas é possível.
Tem gente que é um anjo enviado por Deus 🙏
Parabéns cara
Daniel você se transformou em um dos meus mentores !! Pouco tempo que estou te acompanhando, mas pelo amor que conteúdo sensacional
Você está de parabéns , continua nessa pegada que você irá transformar milhares de vidas
Forte abraço ❤
Daniel, seus conteúdos são maravilhosos, está me ajudando bastante assim como deve está ajudando outras pessoas, e você percebe isso com desempenho diário de pessoas chegando. Cara você é simplesmente foda, acompanho você todos os dias, mas como minha mente ainda é também direcionada a outros mentores ainda não zerei seu canal, e estou enrolando mesmo para que eu não possa ficar na ansiedade de ver o próximo kk, obrigado mesmo irmão!
Essa luta de um tempo pra cá vai vencer, eu sei que nasci vencedor, e sei que vou chegar onde eu quero chegar, a estrela brilha para todos, a prosperidade foi feito para todos, é a gente mesmo que não sai do lugar por culpa nossa, temos que aprender a assumir a responsabilidade.
As pessoas procuram ajuda de mentores querendo sua atenção mas não procura chegar em um nível onde realmente mereça a atenção, hoje eu sou MOTOBOY, mas grava ai, eu vou voltar aqui e dizer o que eu fiz para me tornar milionário daqui a um tempo.
Não é possível que você não percebe que qualquer pessoa normal consegue estudar, lapidar aquilo e alcançar um nível alto de conhecimento, aplica e tem sucesso sobre isso!
Eu vi alguns vídeos também onde fala:
"você é 100% responsável das coisas que acontecem ao seu redor"
"você precisa traçar 1 objetivo para o o projeto que está no papel e joga-lô para pratica por que se não fizer isso, automaticamente não vai adiantar conhecimento sem a palavra mais importante: "AÇÃO !"
E fora outras miliares de coisas que tenho em minha memória
A real é que o objetivo é alcançar o sucesso ou instabilidade financeira, e para isso acontecer, devemos dar foco 100% naquilo que te fez pensar que vai dar certo, é só você acreditar no proposito, saber lidar com as frustações e ver aquilo como se fosse a sua vida refletida, o sucesso da sua empresa reflete o sucesso na frente do seu espelho!
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Parabéns 👏👏 continue assim❤
Abri minha lanchonete semana passada, Deus ta abençoando
*NÃO TEM COMO SUPERAR UM VÍCIO EM 1 DIA* se você tem um vício em pornografia , doces, cigarros, álcool ou redes sociais, você tem que aceitar você vai tentar por 1 mês pra cima. Nesse caminho você só precisa não desistir
Um breve relato meu:
Eu tinha uma rotina muito bem regrada e saudável, academia, treinos, estudava 3h/dia pra um concurso e assim se prevaleceu por 2 anos. Quando completei meus 18 anos, me alistei para o período obrigatório do exército, então fiquei longos 3 meses longe da minha rotina. Nesse meio tempo, baixei Instagram, tinder e fiquei mais tempo nas redes sociais e acabei deixando o estudo de lado nesse período. Agora eu estou tentando voltar aos poucos, confesso que não está sendo fácil, pois meu cérebro busca o prazer momentâneo. Esse detox vai me ajudar muito a voltar ao "normal".
Rede social é mt ruim pra quem quer ter esse estilo de vida. Começei meus estudos pro vestibular juntamente com a faculdade esse ano e deixei de lado isso, reduzi em tipo 95% uso do instragam e so jogo algum jogo do computador no domingo, o negócio é ter conciência do que vc ta fazendo, e manter o foco e a disciplina.
Rede social é mt ruim pra quem quer ter esse estilo de vida. Começei meus estudos pro vestibular juntamente com a faculdade esse ano e deixei de lado isso, reduzi em tipo 95% uso do instragam e so jogo algum jogo do computador no domingo, o negócio é ter conciência do que vc ta fazendo, e manter o foco e a disciplina.
@@hadesestrela imagino que não esteja sendo fácil, mas é suportável. Tomar decisões que nos afetam diretamente, às vezes não é nada fácil. Eu sei que vou demorar um pouco pra voltar como antes, mas a regra é não desistir. Desejo uma boa sorte no teu caminho, espero que dê certo.
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Vou volta aqui dps de 1 mês. Curte aí pra eu vou❤
Volte
Volte
VOLTE😭
O maluco fez jejum de dopamina e MORREU mds
Volte
Farei o jejum de dopamina amanhã, dia 14 de fevereiro. Volto aqui dia 15 para dizer se cumpri.
Gastem o dia de vocês nesse jejum fazendo alguma atividade física ou mental(andar de bicicleta, andar por aí, ler livros, escrever, meditar etc). Por que é humanamente impossível ficar 24 horas olhando pro teto. Então ocupem-se com atividades “chatas” e o dia passará bem mais rápido.
mais um vídeo certo, na hora certa, desinstalei redes socias, me distanciei de jogos, estou começando academia, por mais que nosso cérebro goste do imediato sabemos oq é bom, por isso estou fazendo jejum de dopamina, pra viver oque fui destinado, o sucesso.
Eai deu certo?
@@gabrielducorte2142 Comecei academia, comecei a dormir cedo, comi melhor e hoje estou bem melhor que antes.. recomendo
Nesse vídeo que a gente percebe a clara diferença entre inteligência e sabedoria
Sera que foi so eu que me emocionei com esse video gente? 😢 não é possível, me impactou de verdade,gratidão ❤
com certeza esse like e comentario te geraram dopamina kkkk, sei disso pq so de olhar a notificação fico feliz
@@mdemarçalofc hahaha... sim kk
Daniel é a luz no fim do túnel neste ano, obrigado pelo ótimo trabalho que vem fazendo no RUclips. Está abrindo os olhos de muita gente!
Não tenho palavras pra te agradecer, Daniel Penin e equipe.
Parece que você leu meu consciente, eu queria exatamente um vídeo falando sobre esse tema. Eternamente grato sou por seus vídeos, continuem! ❤👏🚀
Eu sou da Marrocos mas eu entendeu tudo que vc falou continuar amigo brasil so precisa pessoas como vc brasil uma terá maravilha ❤
Eu ja fiquei viciado em um jogo competitivo e isso me fez literalmente parar de trabalhar, estudar e procurar um futuro melhor, apenas pra ficar melhor em algo que não me trazia nada de volta, mas finalmente consegui me livrar e hoje estou focado 100% no trabalho e estudo, ainda mais agora após conhecer o teu canal.
Daniel Penin, eu tenho 22 anos e estou em Angola. muito obrigado por partilhar este conteúdo, já fiz o HARD RESET, vamos usar melhor o nosso tempo com organização e disciplina...🥋
Me sinto preso nesse vício da dopamina imediata, ao ver esse vídeo me senti direcionado e inspirado, que Deus me ajude a mudar, pq eu quero e preciso 😢🙌🏼
"Não há negócio melhor do que vender para pessoas desesperadas um produto que garante eliminar o desespero."
Você vê a evolução do Daniel na prática. Não tem teoria e nem promessa
vou fazer isso nesta segunda feira, dia 11/06, me desejem sorte pq estou precisando seriamente por conta dos estudos... Que Deus nos abençoe e a todos que farão isso
como foi?
"Com esse vídeo eu espero ter te ajudado". Cara... Você é um exemplo! Eu posso te dizer isso sem nem mesmo te conhecer. Porque tudo que você fala neste vídeo faz todo sentido e, com toda certeza, tem o poder de ajudar muita gente. Muito obrigado!👍🏻
Daniel você tem razão de sobra, pois eu fiz isso, sem saber que era isso e deu certo mesmo. Agora você traduziu em palavras simples o que era grego pra mim apesar de perceber que estava fazendo o certo. Há tem mais, agora você também faz parte da minha dopamina de bons hábitos, porque, fico ansioso e feliz quando você lança outro vídeo.
Eu precisava ouvir isso..eu precisava assistir isso.. não sei como eu vim parar aqui, mas ctz que Deus tem um propósito em nossas vidas.. obrigado Daniel por nos ajudar.. muito obrigado cara👏🏼👏🏼
Aqui estou eu dia 15.07.2024. Com a decisão de mudar minha vida. Trabalho e estudo,mas não sinto-me satisfeita comigo e com certas acções,tenho 22 anos,e mesmo assim continuo com medo de dar passos maiores,preciso quase sempre de motivação para agir,as vezes não consigo tomar decisões sozinhas,no momento de estudar perco toda a concentração com as redes sociais e sites viciosos. Eu quero,e eu vou mudar sim.💪🏼💪🏼💪🏼
Daniel é o ser humano que conseguiu me surpreender absurdamente. Não é o mesmo cara que conhecí 1 ano atrás
Daniel, que trabalho incrível mano!
Não tem RUclipsr (sem exceção) na plataforma que tenha esse nível de excelência em conteúdo, edição, trilha sonora e roteiro.
Sensacional, irmão!
Parabéns mesmo cara , foi um choque de realidade todo mundo tem que ver esse vídeo
Cara muito obrigado, hoje estava sendo um dia muito difícil, ando sem animo, sem motivação, depressivo e com bastante ansiedade, achando que nada irá dar certo em minha vida, e esse vídeo mim fez repensar ... em meus próprios atos, atitudes que eu mesmo ando mim sabotando, e que pode ser esse efeito da dopamina em meu cérebro... vou recomeçar ... executando o hard reset e tentando mudar gradativamente minha vida. Obrigado.
E aí ?
Esse canal com certeza merece ter no mínimo mais de 8 milhões de inscritos. É muito informação !!!
cara, eu estava no youtube completamente sem rumo, só buscando algum vídeo que me fosse interessante, quando de repente, uma thumb bem chamativa mas simpels chama a minha atenção: "Jejum de Dopamina", algo que eu já ouvi falar mas não conhecia, e agora percebo o quanto estou evoluindo mesmo sem saber o que é e o quanto eu ainda posso evoluir seguindo os passos que você, Daniel Penin, me passou, muito obrigado e bom dia. :)
Daniel sou um dos menos de 10 por cento! Eu fiz sua experiência e ainda deixei ela mais dificil para eu ter coisas pra eu realizar nesses 7 dias, e fiz sua experiência em 8 dias ela consiste em: ela consiste em, no primeiro dia me desconectar totalmente de qualquer tipo de aparelho como, celular, tv, e computador, depois os outros dias passam a ser mais parecidos um com o outro, consistem em 1 semana sem youtube, 1 hora de celular no máximo por dia, sem procastinação, meditando 10 minutos ou mais por dia, só banhos frios, acordar as 5:30 da manhã, beber 3 litros de água por dia, sem redes sociais(a nn ser whats de vez em quando pra se comunicar) sem pornografia(ja nn fazia mas faz parte do no fap) só tomando banhos frios, comendo somente nos horarios corretos( 6 da manhã, meio dia, 18 horas) praticando atividades físicas todos os dias, cara muito obrigado eu tenho só 13 anos, e sinto que você me colocou no caminho certo, foram 3 canais que me transformaram, você, o liveira, e o experiencias flamino agradeço muito a todos os 3
Realmente o Jejum de Dopamina ajuda muito a equilibrar esses estímulos rápidos que nós temos diariamente.
Mas tudo precisa de controle, quando cortar um coisa coloca outra no lugar, faça uma substituição.
Daniel, sou MUITO grata a você que produz conteúdos tão necessários e importantes para o nosso bem e também a mim por permanecer até o final. Você merece um infinito de bênçãos na sua vida!
Emocionei com seu video mano 😢😢 me fez pensar em quanto tempo eu tenho perdido aqui mas graças a Deus, você me deu uma luz que eu precisava... Obrigado de coração Daniel pela mensagem ❤
O mais brabo do RUclips atualmente! Até o final do ano vem o primeiro milhão de inscritos. Estou torcendo pra isso. Obrigado por tanto, Daniel! Você é fera!
Dia 15 de outubro de 2024, são 8 dias antes de completar 28 anos, daqui 7 dias volto pra dizer como foi meu jejum de dopamina.
Estou começando meu jejum hoje faz 1 dia que não fumo e foi muito difícil, mas irei conseguir amanhã acordarei cedo e tentarei o hard reset, dia pós dia semana que vem eu venho aqui contar meu relato, comentem para que eu volte. Eu vou ser rico
Deu certo
EAI?
Hei
@@RootAll boa
Teve um que ficou 1 dia sem fumar, e começou a tremer abstencia
DANIEL POSTIU VÍDEO NOVO 🎉🥳 AI SIM, CONTEÚDO DE QUALIDADE!!!! AMO-TE DANIEL, VOCÊ É INCRÍVEL, FICO FELIZ DE SABER QUE VOU APRENDER MAIS TODA VEZ QUE VEJO IM VÍDEO SEU, CONTINUA POR FAVOR! ❤
Muito bom, Incrível 📈🧠💸🔥
Sensacional, adorei, desde os 12 anos sou músico e sempre demorei muito pra obter os resultados, hoje, nao gosto de redes sociais, tenho uma otima rotina de exercicios e consigo avançar em meus objetivos, graças a passar anos tocando de 6 a 8 horas pra tirar algumas musicas, agora entendo oque faz a diferença, obrigado pelo conteudo
Prometo que vou vencer e vou voltar aqui para agradecer, orem e torçam por mim... Desde já agradeço, Thanks!
O melhor conteúdo brasileiro em um unico canal 🤯
Meu Deus
Você É incrível
Obrigada
Que Deus te abençoe sempre
acredito que por estarmos vivendo esse momento onde existem várias distrações, algo muito importante é ensinarmos nosso cérebro a saber identificar coisas importantes das que não são e criar o hábito de escolher as mais importantes, isso tem me ajudado muito, a todo momento estamos fazendo escolhas, de onde ir, o que assistir, o que comer etc...é nesse momento que devemos ter a habilidade de escolher aquilo que ira nos trazer mais benefícios
Acho que o meu maior momento de felicidade e satisfação por esforço a longo prazo, foi quando eu comecei a treinar abaixo do peso com 54kg, e depois de muito treino e diciplina eu cheguei aos 70 kg de massa magra, só com calistenia e mudança de hábitos, eu me olhei no espelho um dia desses e vi meu corpo totalmente mudado, nunca tinha me sentido tão bonito, minha autoestima melhorou muito hj venho tentando manter essa vida e os bons habitos e melhorar mais e mais em todas os aspectos
Brabo🔥🔥
Pode me passar teu treino e rotina?
@@wallacenascimento6247 sim mano, eu treino de segunda a sexta 2 horas por dia quando chego da escola.
Segunda:
*biceps* - rosca na pegada martelo com uma mochila de 20kg;
*triceps* - triceps no banco, flexão diamante, e extensão de triceps;
Terça:
*dorsais e costas em geral* - barra supinada e pronada, as vezes remada curvada com a mochila;
Quarta:
*Todas as partes do peito de uma vez* - treino explosivo combinando 4 tipos de flexão de uma vez sem descanso entre uma e outra, sendo flexão com as mãos em cima de um banco, em seguida flexão com mãos no chão e pés no banco, depois flexão normal e por fim flexão diamante, começa denovo sem descanso até a exaustão;
*deltoide* - o mesmo treino anterior já serve;
Quinta:
*bíceps e triceps* - o mesmo treino de segunda;
Sexta:
*peito e deltoide* - mesmo treino de quarta;
No sábado eu costumo fazer um treino mais pesado com vários exercícios pra varias partes do corpo de uma vez
Perna eu costumo treinar todos os dias antes de cada exercicio, pro corpo aquecer, e o sangue que tava mais nas pernas começar a circular pelo corpo
Tbm tem alguns exercícios que n citei mas faço quando tô com disposição, tipo treinar abdômen ou antebraço
Posso quebrar a rotina quando fico muito cansado, então as vezes fico no máximo 2 dias sem treinar nada
Alimentação é o básico do básico, só a comida da escola que é feijão, arroz, carne, e salada. Além de beber pelo menos 2L de água durante o dia
@@wallacenascimento6247 se vc nunca treinou ou treina a pouco tempo, acho q se devia escolher somente de 3 a 2 exercicios pra cada musculo, e somente 3 séries cm descanso de 1:30 a 2 minutos.E também alterne o treino ,treinando um dia superior, um dia inferior, e descanso, e assim por diante