毎日豆乳を飲み続けるとどうなる…？アーモンドミルクとオーツミルクも検討してみた

[@karadayorokobu]

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[@ありがたやポニョ]

最近アーモンドの素焼きがスーパー
や薬局とかいろんなところで売って
ますが基本アメリカ産です。
食べてみたいのですが農薬とかいろん
な添加物とか入っていないのでしょう
か？
また日本産アーモンドなどのナッツ類
もどうなのか知りたいですね。

[@こゆき-n2e]

まるおさんの動画きっかけで食の安全を意識するようになりました！本当に感謝しています。新しくできた参政党という政党の神谷さんも、食と健康を政策として掲げているので注目しています。添加物や農薬の使用量がかなり多い日本、まるおさんや参政党の訴えが広まってくれたらいいなと思います。

[@むとうみお]

私も同じに思います

[@YMY555]

アーモンドミルク（無糖）を飲んでましたが、体がだるくなったような気がして、
製造元になんの植物油を添加しているか聞いたら、ひまわり油と言われました。
成分表から照らし合わせて、入っている油の量を、はたして私はそのまま飲むだろうか
と想像したらぞっとして、飲むのやめました。
やめたら体重が減って、以前の不快感もなくなりました。
オーツミルクも各社の試しましたが、同様にたくさんの添加物入りです。添加物が体に入ると
処理するのに内臓に負担がかかります。→内臓が疲れる→代謝が落ちる→太る、肌荒れ、その他が起こる。
成分無調整の豆乳が添加物なしですが、豆腐屋さんでにがりを入れる前の豆乳がありますが、
それ以外の製法の豆乳は、カルシウムの吸収を阻害する、とアメリカで本がでて、話題になりました。
適切な処理をしていない豆乳は、からだに弊害が起こるようです。
昔から食べられているものが、どうしてその製法になったのか、納得いきます。
ということで、どうしてもコーヒーにミルクを入れたい場合は、牛乳が飲めないので、
、ココナッツミルクのパウダーが入ったグラスフェッドバターのクリーマーを入れて飲んでいます。

[@森野クマ-i7k]

私はコーヒーが好きなんですがブラックは飲めないので、マイルドにするために牛乳で割ってました。でも牛乳はあまり良くないと聞いて投入に切り替えました。でも投入も良くないとの情報も有ったので、こちらの動画を見て安心しました。あと、日本人は海藻を良く取っているから大丈夫との事ですが、今の日本人は海藻はあまり摂取しては無いと思うので、その点が少しどうかな、、海藻食べないとダメなのかなと心配が残りました。

[@745yop6]

海藻は毎日少しずつ食べた方が健康にいいですよ。ヨウ素以外にも多くの栄養が含まれていますので。自分は塩蔵わかめを戻して毎日食べています。ただし食べ過ぎ禁物です。海藻以外にも昆布のだしにもヨウ素は含まれています。味噌汁のだしを昆布でとればOKです。

[@akioo7358]

いつも勉強になります。
普段は豆乳は冷えると聞いたことがあるので控えて、【高いのですが】ビタミンEも摂取したく、体によいオーガニックのアーモンドミルクを料理に使うようにしました😄豆乳は買わなくなりました😊
体のことを想うと一番ベストな方法で使用するのが一番ですね😃
ありがとうございました🍀

[@あんず-k8u]

甲状腺機能低下症でしたが、発酵していない大豆製品と昆布を控えるようにしたら症状が良くなりました。現在数値は低めではあるものの正常範囲内で薬も飲んでいません。当時良かれと思い好きでもないのに無理して飲んでいた豆乳ですが、無知って怖いなと思います。

[@cafesad]

米麹で発酵させて飲んでいます。ヨーグルトメーカーを使い、黒糖・はちみつ・ココア・抹茶・コーヒーなどとミックスしています。

[@marifugate3968]

豆乳は毎日適量なら飲んでも大丈夫とのことで安心しました。Non GMOやオーガニックを選んでます。ありがとうございました。

[@ろんまひ-l7z]

遺伝子組み換え大豆が使われてる豆乳はやめた方が良いかもしれない。アーモンドはポストハーベストが使われてる可能性も気になる

[@user-nemuri369]

無添加のアーモンドミルク愛飲しています。ビタミンEが豊富で肌の調子も良いですよ。

[@torotamatamago]

山羊ミルク粉もあるということで早速調べて飲んでみたいです!
有益な情報ありがとうございました!

[@kkawamura1229]

スーパーで豆乳を買う時いつも迷ってしまうのですが、有機豆乳だけど原料が輸入大豆。
原料が国産大豆だけど有機とかオーガニックの表示無し。
どちらがより安全なのでしょうか？
今のところスーパーで有機国産豆乳にであったことがありません。

[@田一-y3s]

キッコーマン「成分無調整豆乳」42年間ほぼ毎日、500CC～1000CC愛飲して居ますので
極めて快調です。
鯖缶（塩分不使用190g）、バナナをも含め、血液検査などの値も良好。
個々人で大きな差異があるのでしょう。
因みに、煙草は吸わないが、芋生焼酎お湯割り三倍も毎日
低脂肪乳200ccも摂取
タンパク質は鳥の胸肉、ヨーグルト、豆腐（朝昼晩一丁ずつ）摂取

[@ゆかち-x3r]

牛乳がすぐ下すので飲めなくて、豆乳を飲みすぎるのでヤギミルク探してみます♡

[@mamifuke7715]

ヤギミルクですかあ〜、、、。ちょっと臭くて飲めません、、、、。でもヤギチーズは美味しく感じます。ここずっと、カウチーズよりヤギチーズを食しています。カゼイン気になっていましたが、ヤギミルクカゼインは良いとの事で安心しました。貴重な情報ありがとうございます！

[@生チョコマロン]

友達のおばあちゃんが当時飼っていたヤギのミルクで顔を洗っていたそうなのですが90歳でシミが1つもなかったそうです🐐最強乳液説！？
ヤギチーズ独特の風味が衝撃で遠ざかっていました…宜しければお勧めのヤギミルクを教えて下さい😄🐐山羊座なので山羊が褒めて貰えると嬉しい😆♑次回の動画も楽しみにしています♬

[@のりたん-p9w]

ヤギミルクで、プロテインを溶いて飲んでるとのことですが、市販のプロテインは、どれがおすすめですか?

[@TO.TO.TO.CAMP.]

ドラッグストアで定番商品の
大豆(アメリカ、カナダ産)
キッコーマン無調整豆乳は
農薬、他、体にわるいですか？
誰か教えてください🙋‍♀️

[@さくまさ-g1j]

有機大豆使用以外、ほぼ輸入大豆は遺伝子組み換え大豆の可能性が高いので、国産大豆100%使用の豆乳が良いかと思います！国内自給率も上がりますしね💞

[@usagim8413]

大豆製品のミネラル阻害物質と対策について解説してほしいです！

[@やまりす]

オーツミルク、アーモンドミルク高いからわざわざ買わなくていい納得の理由わかってよかった！

[@yukiyuki8523]

毎日珈琲に豆乳入れて飲むようになったら、もう更年期が来るはずの50歳なのですが、胸が張るようになりました。でも髪や肌は調子良いです。海苔も毎日食べるので、ヨウ素の取り過ぎには気を付けたいと思います。

[@40cm78]

ラクトスフリーミルクはどうなんでしょう…？🥺毎日飲んでるんですが、、

[@matttakahashi5404]

私は、１０年ほど毎日糖分無添加の豆乳を飲んで現在77歳ですが、全く問題ありません。血糖値も89、テニスもなんでもできますよ。。

[@HYDE666Roentgen58]

有益な動画をありがとうございます。無調整豆乳を無添加プロテイン（タンパクオトメ🎵）とほぼ毎日飲んでいますので参考になりました。これからも拝見します

[@catcatyoshichannel8276]

飲み物つながりで質問です。良く売っている濃縮還元の野菜ジュースはからだに良いのでしょうか？悪いのでしょうか?どちらでもないのでしょうか？

[@Moonchird]

こんにちは。豆乳を毎朝飲んでいます。そしてバナナを食べています。主治医が何故検査項目に甲状腺機能を追加したのかわかりました。いつも拝見してます。どうもありがとうございます。

[@山下大輝-b6p]

豆乳愛用してましたが夏に体に異変があった為原因分からないけど豆乳辞めたら症状無くなりました！毎日300mlくらい温めてオートミールに混ぜて食べてました。
北海道の大豆使用だったの事ですが安心して飲めない人も居るんだなぁっと思いました！

[@mieko2645]

家の息子に似ています✨

[@blue-mountain-m63]

mieko さん、
これ最高⚡w w w

[@世界史のせんせ]

1歳5ヶ月の娘に豆乳は飲ませてませんが、かなりの頻度で豆腐と納豆の味噌汁をあげています。イソフラボン的にマズイですかね？

[@RINチャンネル]

ヤギミルク試してみたいですが、手頃で母乳に近いミルクといったら、赤ちゃん用の粉ミルクはどうですか❓

[@yuo3ochaan]

今生後2ヶ月の娘を育てているママですが、毎日無調整豆乳を200mlほど飲んでいます。母乳育児をしていますが、直接豆乳を与えなければ母乳であっても赤ちゃんには影響はないですか？

[@marukage]

最近牛乳から豆乳に切り替えて、毎日250ml＋豆乳ヨーグルト100gとってます。摂りすぎかあ
ヤギミルクのこと初めて知りました。試してみたいですね。ありがとうございます

[@opunipunio]

毎日豆乳を飲んでいるので、とても参考になりました。

[@marifugate3968]

ヤギチーズの鼻から抜けるアロマがケダモノっぽくて苦手でヤギミルクは飲んだことありません。毎日飲んでいると好きになることがあるかも？勇気を出して買ってみます。

[@whip256]

ほぼ毎日オーツミルクを飲んでいました。。
参考になりました！
ありがとうございます😊

[@orufuji1156]

この頃…CM…【○○の為に…】等…付加で効能を付け足す行為が添加物でなので【大量生産出なければ儲けが出ないですもんね…】なので自産自消がやはり基本なんだと気付きました。
分かりやすい情報をありがとうございます

[@cocoarose2012]

大豆中心の生活は身体にいいと思い込んでいましたが、色々勉強させていただきました。ありがとうございます。以前は大豆ばっかり食べてきましたが、今後はバランスよく何でも食べようと思いました。

[@まりん-x7p]

まるおさんはどこのプロテイン飲んでるんですか？

[@kbrayn1997]

砂糖不使用、無添加のアーモンドミルクよりも、生のアーモンドを食べる方が良い理由はなんですか？

[@tama9894]

アーモンドミルクなんて添加物まみれですよ。原材料良く見てください。

[@kbrayn1997]

@@tama9894 無添加のアーモンドミルクがあればと思ったのですがあまりないんですね🥺

[@tama9894]

@@kbrayn1997
BIOセボンとかオーガニック系のストアとかに置いてあったりしますよ！

[@ああ-r9i8i]

ta ma　「無添加の」って聞いてるんだから君の最初のコメントはおかしい

[@mia-fx9zh]

現在、砂糖不使用のアーモンドミルクを１日にコップ１杯程度飲んでいます。殆ど飲まない日もたまにありますが。
添加物は心配ですが…。豆乳はそなままでは苦手なので、替わりに何かしら飲みたかったというわけで。
実は私はシニアになって小麦グルテン＆カゼイン不耐が発覚して、好きだった牛乳をやめました。１００％不耐ではないのですが、かえってそのせいで気づくのが遅れ、蓄積して危険な状態になりました。マジ、〇ぬところでした。
パンも麺類も乳製品もスッパリやめて米中心の食生活に替えました。体を戻すべく 、酵素DPP4（＋アミラーゼ）を摂取、オメガ３も足りてなかったのでアマニ油やえごま油を補って、１年以上かけてゆっくり改善しました。おかげで？自然に痩せて一石二鳥（笑）。DPP4とオメガ３は今でも必要に応じて摂取しています。
カゼインに種類があることは初めて知りました。ヤギのミルクのβカゼインとかいうのは、一般的なカゼイン不耐でも大丈夫でしょうか。

[@一ノ瀬佳雪]

小麦と牛乳は消化が悪いので腸内環境が乱れて大変な事になると知って､パンと乳製品やめて朝はごはんとみそ汁にしたら便秘をしなくなり､体重も減りました。他の動画でもパンをやめると痩せるというのをやってました。パン好きな人はある意味小麦依存になってるかもですね

[@はるか-n3g6q]

1歳児に毎日豆乳70mlはとりすぎでしょうか？

[@gcat8340]

大豆に含まれている有害と思われているものは他にも､トリプシンインヒビター､サポニンやレクチンなどあると思いますが､これらはそれほど悪影響ないとお考えでしょうか？

[@ascensionlady5318]

米国在住の私は、オーガニックのアーモンドミルクを、オーガニックのシリアルなどに掛けて飲んでいます。問題は、オーガニックであっても、ビタミン類の添加物が仕込まれているという事。一種の化学薬品を、わざわざオーガニック食品に入れなくてもいいじゃないの！と思いますが。人工ビタミン剤は非常に体に悪く、特に葉酸に関しては癌に成る可能性が高いと言われています。

[@room2-o3l]

ビタミン類の添加物の危険性知りませんでした。。勉強になりました！ありがとうございます。
ご存知かもしれませんがTrader Joe’sでは添加物の入ってないソイミルクとアーモンドミルクが売られてますよ！

[@ゴン太ふぇ]

いつも楽しく拝見しております。
豆乳では無いんですが、炭酸水について教えてください。
私は毎日、炭酸水を飲んでます。
発癌の危険性は無いでしょうか⁉️

[@orange7yellow]

動画と全く関係なくて申し訳ないのですが、今日、夢にまるお先生が出てきましたw
私の部屋で一生懸命講義をして下さっているのに、隣で爆睡している夢でした、、すみません😅

[@mandamnippon1]

豆乳をヘビーに飲み続けて10年くらい。それと関係あるのかないのか、射精量が激減しました。子供が嫌いなので妊娠可能性がないのは歓迎。このまま豆乳は飲み続けたいと思います。

[@ニコル-h1g]

まるおさん！プロテインは何を飲んでいますか？

[@坂本純男-p6b]

子供の頃ヤギのミルクを直接搾って飲ませてもらってました
美味しかったです

[@紀世乃小林]

小さいお子さんには豆乳は控えた方が良いとの事ですが、母乳を与えているお母さんが豆乳を飲んでも大丈夫でしょうか？

[@ままろん-u5i]

ヨーグルトや牛乳がダメなので山羊ヨーグルトやミルク試しましたが匂いがダメでした。

[@kimonokitsune8197]

ヤギミルク昔牧場から買って飲んでましたが、どうもクセがあって続きませんでした。
どこかのスーパーでも見かけたんで、また試してみようかな…

[@t-i1993]

あれば多分糠ミルクが最高ですよ。わざわざ栄養阻害しがちな麦入りのものを多用する意味はないと思うし、何の油が入ってるかわからないし、高いものであってもやたら添加物が入ってるものが多いのが気になります。　　豆乳は比較的安全ですよね。

[@sky_blue_sky]

アーモンドミルク、お菓子のジャイアントコーンの味がするのは私だけでしょうか…笑

[@ted5928]

ココナッツミルクはどうですか？

[@めるみにおん]

ヤギミルクまだ見た事ないです🐐✨
教えて頂きありがとうございます💕
確かに髪型と輪郭が松坂桃李に似てると思ってました😆✨

[@peko9341]

大豆はとても良いと思いますが，輸入大豆だとちょっと心配。

[@745yop6]

国産大豆100％の豆乳も売っていますよ。

[@peko9341]

@@745yop6
探さなくっちゃ！

[@kotoko333]

遺伝子組み換えも心配です。

[@ジムジャングル-r3p]

ヨーロッパでは、山羊のミルクは手に入り安いかな？山羊のチーズ1度食べたがあっさりして食べやすかった。

[@user-fv3ko5lm1y]

子ヤギから、乳を奪う事が罪悪感ですよね！！
ちょっと悲しい内容でも、あり。
栄養だけではなく、背景も考慮して欲しいです😔

[@reito5434]

両さんだったら無毒化にされそうww

[@計画的クックかねこ]

有機オートミールにヨーグルトときな粉と有機豆乳を入れて毎朝食べてます。納豆と。ややイソフラボン過多かもしれん。

[@norikomeguro1502]

ココナッツミルクパウダーいただいたのですがそれを水で薄めて飲むのはどうでしょうか？

[@ジーナガリソン]

過ぎたるは及ばざるが如しですね。

[@おたかさん-t8j]

豆乳はやはり無調整の方が良いのでしょうか？調整豆乳の方が美味しいので愛飲していますが。
ちなみに白いタンクトップ着て「◯キティ〜」っ叫んだら庄司さんにしか見えない。笑

[@虎子-m9q]

二年の報告じゃあ信用できません。

[@虎子-m9q]

大豆は発酵食品でとるべきではないんでしょうか。膵がんや乳癌のリスクが報告されてました。

[@745yop6]

動画にあるとおり、1日200mlならOKなようです。調製豆乳はNGです。

[@shimajiroh1]

アーモンドってビタミンEで有名ですよね。そんなに入ってないですか？あとカロリーも砂糖不使用だと低いですよね

[@cky3845]

庄司さんと陣内さんにはかなり似てますね、松坂さんはだいぶ忖度入ってる気がしますｗ
静止画だと陣内さんで、動画だと庄司さんって感じですね。
ところで、山羊ミルクは子供に与えても全く問題は無いのでしょうか？

[@えちごやのむすめ]

山羊ミルク！ハイジみたいに元気になれますかね。飲んでみたいですね。

[@0202ARIN]

おすすめのヤギのミルク教えてください

[@hime.Cha-tora]

豆乳と牛乳って全然違うのに牛乳の代わりに豆乳を飲む人がいる？それが解りませんでしたw

[@ジムジャングル-r3p]

赤ちゃんの粉ミルクに、ボンラクトウと言う物があるよ。

[@KK-fs5ds]

毎日豆乳を500ml位、豆乳ヨーグルトを100g位食べてました。
豆乳の量が多すぎですね。量を減らそうと思います。
山羊ミルク飲んでみたいです！

[@エンターテイメント健康なべちゃんねる]

昔祖父祖母が育ててたので山羊ミルクよく飲んでましたけど、体に良かったんですね〜😲🥛
後最後に言われてた似てる芸能人気になりました（笑）
他に似てると言われてた芸能人も何となく確かにと思いました（笑）

[@nonki0]

だからハイジは健康だったのね

[@つーちゃん-b4n]

ヤギミルク…ハイジを思い出す　私はもうおばあさんかしらね…

[@福田眞理子-i1b]

はじめて見た時、俳優の
竹内涼真さんに似ていると
思いました。

[@藤井-f6n]

豆乳を飲むと頭痛がするのですが原因がわかりません😂

[@ママリ-q3n]

なんか？

[@TA-tt3qf]

サムネイルが不安を煽るもので、少し萎えてしまいました。動画の内容には参考にさせていただいてありがたいのですが。

[@月と猫]

残念
ヤギやヒツジの肉、乳、唯一苦手なものでした😭

[@東道淳子]

オーガニックの生アーモンドを12時間以上ナチュラルウォーターにつけて粉砕してアーモンドミルクを作りました。美味しかったです^_^

[@伊藤美代子-g3y]

いつも有り難うございます
大豆良くないとドクターから聞きました
橋本病です
味噌汁は如何でしょうか

[@小林隆代]

甲状腺機能低下症なので薬飲んでます　豆乳が好きで毎朝コーヒー入れて飲んでいますが駄目ですか？

[@satsuma_imoko]

福士蒼汰さんに似てると思います！

[@lala_citron]

確かに！！！

[@雅美-s7c]

私もそう思います！

[@muto4055]

人間が牛や山羊の乳を飲むこと自体どうなんだろ？母乳の方がいいと思うぞ

[@745yop6]

そんなもの、スーパーに売っていないぞ。

[@matsupoi]

豆乳がだめなら、同じ食物から作られる豆腐の味噌汁は最悪になるってことだ。

[@虎子-m9q]

大豆には毒があるので発酵させた納豆、味噌でとるべきとおもいますが

[@ママママ-d7g]

豆腐は、大豆を漬けた水すてるのと、茹でこぼすので、毒は大丈夫なのではないですか？

[@tomori6399]

山羊か〜

[@michancat7417]

なんだ、問題ないなら載せる必要ある？？時間の無駄だったわ

[@meemin8374]

他動画で豆乳の危険性が取り上げられていたので、オーツミルクやアーモンドミルクに切り替えたばかりだったので、豆乳が問題ないと知れてよかったわ。
私みたいに豆乳に不安感ある人の場合、この動画に巡り会えてよかった。不安感の有無で、この動画の価値が変わると思ったわ。

[@StrongerG]

チャンネル登録させて下さい😃‼️♬