Лечение остеопороза без лекарств!
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Видеокурс "Психодинамические прогулки с Доктором Шишониным: 120x80.ru/walks
Такой диагноз ставят повсеместно и с завидной частотой, особенно женщинам старше 60 лет. Человек пришел к врачу, ему специальным прибором померили плотность костной ткани. Увидели, что она снижена. И, поскольку по латыни, на медицинском языке, сниженная плотность костной ткани называется остеопороз, перевели с русского на медицинский. И пациенту сказали, что это диагноз. Ему назначили самое неэффективное лечение, которое только вообще можно назначить. Получается, если у тебя не хватает минеральной плотности кости, то тогда ты принимай кальций. Ни диагноза нет, ни причины уменьшения плотности костей не выявили. Хотя эта причина, конечно же, существует. Но на нее не обращают внимания, есть же красивое слово «остеопороз». Давайте его и назовем диагнозом.
Понятно, если кости хрупкие, то человек может получить травму, даже при небольшом падении. И у женщин, и у мужчин пожилого возраста наличие хрупкой костной ткани даже при небольших падениях, на бок, например, может вызвать перелом шейки бедра. Человек может пострадать до такой степени, что больше с кровати не встанет, не срастется у него кость. А операцию по замене сустава не всегда можно сделать. Это действительно серьезные вещи. Непонятно только, почему к этому так поверхностно относятся.
Недостаток движения снижает нагрузку на кости в пожилом возрасте. Человек меньше двигается, и, соответственно, кости становятся менее сильными, менее плотными. Организм так устроен, что не используется, то начинает слабеть. Кости для того и созданы, чтобы на них ходить. Интенсивная ходьба в течение часа в день повышает минеральную плотность костной ткани сама по себе без какой-либо дополнительной диеты. Это - научный факт, абсолютно доказанный многими исследованиями, в том числе и международными.
Ходьба повышает минеральную плотность костной ткани.
Почему так происходит? Потому что в костях находятся особые клетки, которые называются остеобласты. Они чувствуют эту нагрузку и начинают делиться. Когда они делятся, то появляется больше остеоцитов, то есть, костных клеток. Там сложнее все происходит, а я упрощенно говорю, но поверьте, что это именно так. Благодаря тому, что остеоцитов становится больше, между ними образуется больше связей, и они больше выделяют межклеточного костного вещества. Кость становится плотнее не от кальция, а от того, что стало больше клеток кости. И такой эффект дает только нагрузка.
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
методика коррекции глубоких мышц шеи
система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику доктора Шишонина 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby...
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtr...
Служба заботы 8 800 350-11-57
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #остеопороз
Дорогие люди! Мне 76 лет. Я делаю зарядку,но ,к сожалению ,только поздно вечером,т.к.утром времени нет.Хоочу сказать,что в 50 лет поставила перед собой задачу закидывать ноги через голову и доставать до пола. Сделала,получилось. Теперь,если не сделаю свой комплекс упражнений(сама себе составила) через 2 дня уже чувствую себя плохо.Доктор молодец! Он говорит прописные истины,о которых мы знаем,но ничего делать не хотим,а он нам напоминает о том,что движение-это жизнь. Женщинам советую следить за осанкой, красиво наряжаться исвоим видом радовать себя и всех окружающих. Жизнь,дорогие люди,прекрасна!
Грибы хддд БХ юзеров ск-ко 3:18 😅
Закидывать ноги через голову очень опасно, сломаете позвоночник, кости уже хрупкие.
Кто б еще женщин радовал...😢
Нет слов, чтобы выразить степень моей благодарности за Ваши правдивость и профессионализм! Перевернула огромное количество материала в поисках ответов на свои вопросы с появлением очередного моего "диагноза" - остеопороз, и вот она- Истина! Будьте всегда здоровы, дорогой Доктор!
Вы так благодарите, что уже на себе попробовали и вам помогло?
Действительно,сейчас же модно не лечить людей.Поэтому и говорят так.
Ведь не у всех женщин в возрасте остеопороз,у них что кости не изнашиваются.Нужны научные методы,а не эта болтовня.
@@Капиталина-з9р вполне согласна с вами. Особенно со словом болтовня 😢
Болит вся левая часть бедра и нога с коленкой,артроз колена и остеопороз.Обезбаливающие чуть помогли,ходить много не могу,хромаю.Попробую упражнения.Даже не верится что поможет?!
Хорошо послушать умного,образованного человека.! Александр Юрьевич большое спасибо вам за важную и полезную информацию! Да.. медицина сейчас на грани фантастики. Движение -Жизнь!Дай бог вам здоровья!
Очевидно, что вы умнее Юрьевича врача и не слышали - сравнить нё с чем. 😀😀😀
Доктор вы супер Я вас люблю Розалия
Спасибо доктор!❤ Вы меня успокоили! Я интуитивно отказалась от всех уколов и талеток. И умеренные физ.нагрузки.Получается всё правильно. Здоровья и долгих лет жизни вам, доктор!
И Вам.
ДОКТОР, ВЫ НЕОБЫКНОВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!ТОЛЬКО ХОРОШИЙ ДОБРЫЙ ПОРЯДОЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ СТАТЬ ХОРОШИМ ВРАЧОМ,КОТОРЫЙ ЛЕЧИТ, НЕ СУЕТ РУКУ В ЧУЖОЙ КАРМАН,НЕ НАРУШАЕТ ДАННУЮ КЛЯТВУ!!!ВАМ ГОСПОДЬ ВОЗДАСТ ЗА ВАШ ТРУД!!!ХРАНИ, ГОСПОДЬ!!!
Все они хороши на Ютюбе,красноречиво рассказывают,а приди к ним на прием слова не услышишь.Так что не надо диферамбы тут петь.
Се-гей Бубновский практически работает в этом направлении и отзывы имеет отличные!
Се-гей Бубновский практически работает в этом направлении и отзывы имеет отличные!
Здоровья и счастья такому человеку, доктору, который ставит на путь истинный.
Шишонин Александр Юрьевич - настоящий , лучший доктор. Все, что он говорит - правильно и верно ! Спасибо и низкий поклон Вам !
Умничка Доктор ! СПАСИБО ВАМ ЗА ИНФО ❤ ТОЛЬКО ЗА ФИЗ-НАГРУЗКУ ! ☝️👍👍👍👍ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ !❤❤❤👍👍👍👍👍☝️👍👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷
Вам сколько лет, я 7 лет с физическими....
Здравствуйте доктор, мне 66 лет, у меня был перелом шейки бедра в 12 лет, через год проведена операция по поводу ложного сустава, стоило очень больших усилий по поводу разработки сустава без никаких тренировочных механизмов, я выпивала большое количество парного молока, в данное время укорочение левой конечности на 5- 6 см, но я хожу самостоятельно вот уже 54 года.@@ЮлияПолякова-б8с
Действительно надо не жалеть себя, через боль заниматься физическими упражнениями
Полностью согласна с вами.3года назад поставили такой диагноз,предлагали разное лечение,уколы,таблетки. ,но я все это не стала делать.Не взирая на боль стала ходить и ходить..Боль прошла.Слава богу!Спасибо что вы поддверждаете что это так.
Татьяна, сто Вы делаете. Я не могу пить бисыосыонаты
@@МарусяИванова-л8о замените уколами:Акласта иди пролиа
@@tatianatolsteleva8429 Да, наверно надо. Я кок- то забила на это дело. Бисфосфонаты пить невозможно. Для чего их продаютА без все лекарств нельзя
Татьяна Федорова, расскажите как после этого у вас изменилась денситометрия
@@ФедорФедор-и9и Здравствуйте! Слава богу все нормально, физ. нагрузка. ходьба ежедневная..
Благодарю за видео! 🙏Ещё один пинок, для того чтобы я взбодрилась и начала вести более активный образ жизни. 💪
Здраствуйте ДОКТОР Большое спасибо за полезные советы ДОКТОР ПОЖАЛУЙСТА БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ВЫ НАМ ОЧЕНЬ НУЖНЫ
Пропив лс и проколась и динамика по остеопорозу улучшилась по ренгену
По десентометрии, как это понимать доктора?
Какие полезные советы вы о чем
Движение-это жизнь. Так порой не хочется вставать с дивана, но, полежав пару дней, чувствуешь себя больным и разбитым. Правильно говорит доктор, только физическая нагрузка спасет. Спасибо за это напоминание всем нам!
Здравствуйте, доктор. Давно ждала такого ответа, два года назад назначили Остеопар, очень сильная кислота. Не стала принимать, а занялась упражнениями и растяжками из вашего комплекса для суставов и позвоночника. Очень довольна и благодарна вам. Качество жизни улучшилось. Спасибо.
Я тоже принимала в своё время подобное лекарство паралельно к приему кортикоидов, тогда не было такой возможности в интернете информацию пособирать. Врач прописал - и баста! Через какое- то, довольно-таки длительное время, надо было заняться протезированием зубов, предложили инплантаты, но узнав, что я долго принимала так называемые бисфосфонаты, стоматолог сказал, что лучше не рисковать, т.к. кости челюсти, особенно нижней, могут быть не очень крепкими. И не один врач долгое время мне ни словом не обмолвился, что какие- то кости могут от этого "полезного" лекарства разрушаться. После посещения стоматолога я перестала принимать это лекарство. Сейчас пользуюсь советами нашего замечательного доктора, чувствую себя хорошо, а это самое главное!
@@Madam592 т
Мне назначили prolia(делать укол каждые полгода ). Первый укол еще организм выдержал.А вот после второго утром пришлось вызывать скорую:прокапали две капельницы. Сейчас занимаюсь скандинавской ходьбой и зарядкой для суставов.
@@Madam592 х
Вы что,вылечили остеопороз? Как понимать,что кач-во жизни улучшилось,вы не могли ходить,или стали выше ростом.Потому что при остеопорозе можно лишиться роста на 10см и заиметь скрюченную спину.
Напишу, как женщина, преодолевшая остеопороз.
В плане движения согласна абсолютно. Крепкая мускулатура и хорошее кровообращение, которое доставляет элементы к костям, просто необходимы.
Но при этом нужно качественное питание. Иначе откуда взяться строительному материалу. 15 лет скудного питания привели к потере зубов, пустоте костей и недостатку кальция в грудном молоке.
Я лично без Кальцемина Адванс не обошлась. За 2 года восстановила плотность костей.
Благодарю своего остеопата, которая меня вовремя сориентировала. Теперь пью препараты кальция для профилактики 2 раза в год.
Пробежки и нагрузка регулярные!
Шишонин, виват!
Скажите, а помимо Кальцемина вы что-то ещё принимаете?
@@batsu711 Кальций не усваивается без вит D3 . Вит д3 нужно принимать с МК7 , чтобы не кальцировались сосуды. Если вит Д3 имеет низкие значения , то это может привести к подъёму паратгормона и повышению остеокластов, что и приводит к снижению плотности кости. Также нужно Mg для поддержания коллагена , который тоже входит в состав кости.
@@Happy-nj5kh какое соотношение д3 и мк7 нужно?
@@batsu711 нет. Но это мой случай. Знаю, что бывают более сложные. Связанные с бластами и кластами. Изучайте. Я не специалист
@@batsu711 Д3 -5 тыс./сут Мк7 100 мкг /сут.
Да, ваши слова, да богу в уши, с профилактикой я к врачам не обращаюсь, обратилась, когда уже сползти с кровати не могу, результат обследования, переломы тазобедренной кости, позвонков, остеопороз, 8 месяцев не могла стать на ноги, какие упражнения, ходьба, надо почувствовать силу в ногах, восстановить кровообращение, без лекарств не выйдет, как мышцы не напрягаю, я думаю вы совет этот дали людям, которые не болеют, а ищут у себя болезни, когда болеешь, то и до аппарата денситометрии не дойдёшь, и врачи такие на дом не ходят. На дому вообще не лечат, тем более, если нет диагноза. Я вот читаю в интернете, фильтрую, кто зарабатывает на горе, а кто, действительно готов помочь людям. Так агульно, я бы остеопороз не вычеркивала, когда от резкого движения ломаются позвонки, а потом ни чихнуть, ни кашлянуть.,. обезболивающие не помогают, доктор здесь я с вами не соглашусь, как подняться на этой стадии,??
Доктор кстати, врачи мне не ставили "остеопороз" и переломов не ставили диагнозом, а ушиб мягких тканей, нога обездвижена, набок, я по интернету поставила перелом, а через полгода встала на ноги, рентген подтвердил, а через месяц поломали ь позвонки, КТ определил остеопороз, кроме переломов.
Bu@@НинаКоролева-ъ6к
Спасибо🙏💕 за откровенность, за отличные советы, за то, что не бросаете нас.
Согласна с вами, доктор, на 100 процентов. Только сам человек может помочь себе. Спасибо вам.
Большое спасибо за убедительную консультацию! Да , вы убедительно объяснили, как лечиться без лекарства , ну а если кто не преемлет данный совет, тот сам кузнец своего здоровья! А по мне так это то, что доктор прописал! Будьте здоровы!
Послушав вас, поднимается настроение . 🙏🙏🙏💕💕💕
Я с 30 лет занимаюсь регулярно физической нагрузкой, два раза в неделю тренировки по часу, ну и плюс хожу много, примерно 8000 шагов в день. Но при этом у меня был диагностирован остеопороз в 50 лет и он прогрессирует. Так что, увы, не всё так просто.
Слушайте внимательно, для того, что бы усваивался кальций нужен Обязательно магний, слелайте анализ на магний, а доктор прав, это одна из мнооих причин, питание костей плохое, надо искать причину, почему?
Благодарю
❤❤❤
Очень благородный и честный доктор,Респект
ЗДРАВСТВУЙТЕ АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ , Я ВАС ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ , ЕДИНСТВЕННЫЙ ДОКТОР ШИШОНИН ❤👍
Спасибо, что не боитесь высказывать свое мнение!👍👍👍
10000 лайков за видео!!! Единственный адекватный врач!!)) Спасибо за видео!
Дорогой доктор наш от души скажу, вы развеяли страх и по настоящему настроили побудили к действию ,укреплять свои кости.Огромное вам спасибо за правду.
Уважаемый Александр Юрьевич, замечательное, очень эмоциональное выступление! Очень хочу посмотреть на результаты вашего лечения "остеопороза", в разных вазростных группах, имеющих вторичный остеопороз и тяжёлые формы с множественными переломами. Пожалуйста, сбросьте ссылку на вашу статью или доклад на конференции.
Да, мне бы тоже очень хотелось увидеть подтверждение этого эмоционального монолога доктора в виде изменений в денситометрии у его пациентов с остеопорозом. Иначе все голословно.
@@olgafedenko236Никто вам ничего не скинет,потому что нет доказательств.
Отлично!!!
А я вот все время занимаюсь спортом и вот тебе остеопороз у меня нашли.И что интересно, мой тренер по аэробике, тоже сказала,что у нее остеопороз и доктор прописал гормональные таблетки.Так что не все так просто,т е здесь не только спорт и кальций влияет на кости,здесь много чего другого Если бы было всё так просто,то люди занимались спортом и остеопороза у них не было .
Вот именно, тоже самое
Верно! Не все так просто!
У меня тоже самое. Мне 50. И я очень физически активна, без вредных привычек, но простым движением получила перелом l1 позвонка
@@АннаДенисова-ъ9э я тоже одним простым движением получила перелом 1й степени позвонка L3
И что нам делать с нашим остеопррозом??
Александр Юрьевич, как приятно Вас слушать! Как приятно слышать слово Правды в океане современной медицинской лжи! Вы очень талантливый, бесстрашный и благородный народный Доктор!
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.
Тетя всю жизнь была очень активна , правильное хорошее полноценное питание , купание в море до холодов, солнечные ванны , физкультура , растяжка … Остеопароз тяжёлой степени , согнуло в три погибели , дикие боли . Сами вы доктора не знаете что и почему , поэтому кто в лес, кто по дрова 🤔
Во сколько лет заболела тётя?
Вот про купание в море до холодов очень поучительно. Могла почки угробить так. А при хронической недостатчоности почек кальцитриол перестаёт вырабатываться и кальций плохо усваивается. и будет остеомаляция. И согнёт позвоночник и кости деформируются и боли будут сильные. Пусть почки проверит.
@@Anna-Vassileva с почками никаких проблем , и вообще все анализы отличные ! Но , остеопороз !
@@Оса-у7ф А креатинин проверяли? И кальцитриол?
👍👍👍
« Физической нагрузкой, физической нагрузкой, физической нагрузкой»- золотые слова!
Сама себе повторяю как мантру, регулярно. И нагружаюсь:)
Вот , слова и советы настоящего доктора...! ! ! Я не поверила своим ушам вначале , благодарю вас доктор : долой все таблетки и да здравствует движение и спорт ... Потрясающе !
У меня РА и гипотериоз -- там и там гормональные таблетки , если бы вы знали , как мне они надоели , теперь ещё остеопороз, но вы меня успокоили...и хотя я не сижу, двигаюсь , хожу пешком, но видимо надо двигаться ещё больше , учтём...! Спасибо вам, доктор !
Да, точно говориться ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ.
Вы подтвердили это, СПАСИБО ВАМ.
Очень много двигаюсь с молодости, особенно 90 тые, муж умер троих детей поставила на ноги, дала образование всем, мама 10 лет с инсультом лежала, короче как белка в колесе, так знакомые говорили, теперь как на пенсию пошла , у меня куча болезней ревмотоидный артрит, гипертония, стенокардия, ещё добавилось остеопороз грудного отдела позвоночника, сделали вертобропластику на 7 позвонок, теперь все нижние позвонки болят, ничего не помогает, даже блокада все возможные упражнения делаю, результат ноль , уже 6 месяцев. Биофосфрнаты, все витамины получаю. Это все к чему пишу, моя знакомая, моя ровесница , особо физически не работала ( у обеих профессия инженеры, работали раньше проектных, научных организациях), она очень бережет себя, любит полежать, за то у неё нет ни артрита, ни остеопороза, ни гипертонии, абсолютно здоровый человек.😊
Вы просто себя загнали!!! Переходите на лечение фитотерапией.
Одна из причин остеопороза,высокий кортизол от хронического стресса
@@elenamoscalova7251 Если повышен кортизол то надо проверить надпочечники. От стресса не будет повышенного кортизола постоянно.
Наверное она жизнерадостная, веселая
@@azadasadov2991 Ит ыбы была очень весёлая если бы осталась одна с тремя детьми в 90-е когда зарплату могли по несколько месяцев не выплачивать. Прям такая бы весёлая была.
Благодарю!!!
Меня тож напугала ревматолог...
Рецепты на бешенные деньги...
Послушав Вас,выбросила все рецепты и анализы,взяла лыжи и расчехлила велосипед!👏
Больше никаких посещений врачей и пилюль!
Лучше деньги потрачу на отдых и слетаю на море.
Мне 56.Я постоянно в движении. Делаю гимнастику и зарядку с гантелями. Но увы, у меня остеопороз и без лечения мед. препаратами никак не обойтись .
Здравствуйте, скажите пожалуйста,какие лекарства Вам рекомендовали, спасибо.
@@ИринаФилатова-з1п Витамин Д3, кальций и алендронатовую кислоту. Но я её не могу принимать в таблетках из за ГЭРБ. По этому буду делать инъекции Резовива 1 раз в 3 месяца.
@@ИринаФилатова-з1ппо степени остеопороза назначают лекарства, только врач.
@@ИринаФилатова-з1пОчень хороший препарат Акласта.Был жёсткий остеопороз.Сейчас после 2 уколов денсосометрия показала восстановление ,да и по себе чувствую улучшение.
@@nadezdakhmaraвы можете принимать их. Я принимала. Мне стало плохо. Я больше не буду принимать
Настоящий доктор ! Благо Дарю ! ☀️
Браво доктор, это единственная Правда! Большой вам поклон за правду, я это узнала несколько лет назад и говорю людям про это и люди не верят и идут к врачам за таблетками
Доктор от Бога мне теперь стало просто легче дышать спасибо вам огромное 🙏❤️
Мне назначили кислоту я не стала пить искала ,что то такое как вы сейчас рассказали 🙏
Спасибо, доктор, что даете профилактику!
С этим сейчас никто не работает вообще!
Низкий поклон
Дорогой доктор! Люблю Вас за Ваше доброе сердце!Благодарю за важную и своевременную информацию.
Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо большое, доктор!
Спасибо доктор за откровенность!
@@ГалинаСаратовцева-ф9о В комментариях под видео"Геннадий Малахов 1 августа!" есть советы по остеопорозу.Вверху нажмите на значок кружок с палочкой, и напишите название, видео выскочит 🤗
@@КотБегемот-б8пДа ваш Г.Малахов шарлатан,зачем вы его рекомендуете?
У него,что ученая степень есть ,или он исследования какие-то проводил?Болтает языком,лишь бы платили.
Доктор,подпишусь под каждым словом! Сломав ногу,в гипсе провела полгода.И вот тут то почувствовала что ДВИЖЕНИЕ=ЖИЗНЬ!!!Посыпалось всё...Теперь стараюсь наверстать 🙏🙏🙏 Благодарю Вас!❤
Здравстауйте ! Доктор спасибо огромное, грамотно объяснили, вы доктор от Бога!🙌👏
Спасибо огромное Александр Юрьевич за пояснения и рекомендации ! Благодаря вашим роликам и занятиям по методике ликвидируем безграмотность во многих медицинских вопросах ! А самое главное понимаешь как себе помочь , чтобы не употреблять химию горстями . Бесценная помощь ! Позвольте вопрос задать , у близкого человека остеопороз во многих частях тела , так показало МРТ , врач сказал , что это рецидив от удаленного 20 лет тому назад желчного пузыря ( камни) , и что надо было на постоянной основе пить кальций , но тогда этого не знали.Ходит с трудом все болит невыносимо , суставы разрушаются .... Поясните пожалуйста , действительно ли такое состояние от удаленного желчного пузыря ? В физической нагрузке не было у нее недостатка , очень много работала , ухаживала за огородом , животными , родными . не сидела . Очень хочется помочь замечательному человеку ...
Как только удаляют желчный , летят суставы и это так и есть. Желчь должна быть концентрированной а без желчного ...увы
Совершенео.верно.Слава.богу.хоть.один.человек.сказал.правду.народу.Очень.благодарно.вам!!
Господи, кто же наконец объяснит правдиво что происходит с человеком с возрастом? Одни врачи рассказывают о пользе таблеток, другие о физических нагрузках, а результат... Мы с мужем всю жизнь ведём активный образ жизни: бегали по утрам, потом на пенсии длительные прогулки. Утром всегда гимнастика! А в результате куча проблем с суставами и позвоночником. У мужа вообще асептический некроз обеих тазобедренных суставов ( один сустав уже поменяли). Вот вам и активный образ жизни! А другие всю жизнь лежат на диване перед телевизором и ничего у них не болит. В чём же причина на самом деле?
Ходили на занятия по методике Бубновского, полгода, стало только хуже😢
Ето точно
Доктор, вы чудесный человек и я вам поверила, Слава Богу, что есть хорошие и добрые люди на земле. Как хорошо, что я вас посмотрела и послушала, потому что эти дни я очень волновалась, не знала, что делать, самое страшное, когда лечишь одно, калечишь другое, как много побочек у все лекарств. Будем лечиться бесплатно, больше гулять и дышать свежим воздухом. А вам всего самого доброго🙏🙏💖
прогулки НЕ ПОМОГУТ при остеопорозе. только силовые тренировки в качалке совсем немного улучшат ситуацию. слушайте не добрых людей, а профессионалов.
Прям как про меня! Только что получила этот злосчастный диагноз и впадаю в депрессию... ОГромное спасибо за своевременное для меня видео!
Дорогой доктор, но ведь пациенты хотят, чтоб их лечили, чтоб таблетки выписали, ведь проглотить таблеточку проще, чем преодолевать элементарную ЛЕНЬ, ведь это надо целый час активно двигаться, а так - таблетку проглотил и совесть чиста - "доброе дело" сделано.
Мне тоже понадобилось какое-то время, чтоб понять - не будешь интенсивно (иногда через "не могу", а чаще через "не охота") двигаться, твои кости будут потихоньку рассыпаться. Эту простую истину мне неоднократно повторяли мой участковый врач, мой ортопед и даже мой пульмонолог, к которому я хожу почти 20 лет. Слава Богу, до меня это дошло! И ещё один положительный "побочный" эффект, после активного движения поднимается настроение, плохие мысли исчезают и многие проблемы перестают быть неразрешимыми. Всем - хорошего здоровья!
Тут девушка писала, что занималась профессионально танцами и фитнесом и у неё остеопороз, что скажите? Я тоже занималась 12 лет танцами и у меня остеопороз. И питание у меня хорошее и овощи и рыба и молочные продукты, это если что. Но зато ранний климакс, и из-за этого случился остеопороз, так что у всех причины разные.
Браво доктор ❤Но в основном врачи говорят про психосоматические причины остеопороза 😊
У этих бизнесменов все от психосоматики
Супер доктор!!! Все правильно!!!! Спасибо вам доктор за просвещение!!
Спасибо за умный совет.Наконец-то я смогла найти ответ моих вопросов. 👍👍👍👍
Позвольте доктор!
Моя мама работала на даче, питалась хорошо, но в один момент произошёл компрессиопый перелом 3-х п/к позвонков. Это как по вашему она в движении, тяжести не поднимала, папа помогал.
Колени здоровы.
Если сбой в эндокринной системе, то хоть удвигайся, а кость будет терять плотность.
Скажите как лечили переломы? Была операция? И как мама чувствует себя...
@@НадеждаКухаренко-ф5в
Перелом позвонков никак не лечили, они компрессионные, оперироваться отказалась, если чуть не так, начинает сильно болеть спина.
Сразу что ей сделали, так это прокапали акласту, препарат тяжёлый.
Пила Альфа Д 3 Тева. Теперь держит СА питанием, но ей сейчас много лет и она немного пройдёт по комнате и ложится.
Все правильно говорите.
Всегда познавательно....
Нет,так категорично для доктора высказываться нельзя! Есть очень много причин потери костной ткани. Очень большое значение имеет гормональный фон у женщин в определённом возрасте. Можно ходить хоть по 10 км в день,но споткнуться и получить перелом шейки бедра или позвоночника. Должен быть индивидуальный подход к каждому человеку. Главное понять : почему кальций выводится из костей,если в организме кальция хватает,гормоны щитовидной железы в норме и всё остальное хорошо и ещё и физические упражнения каждый день. Заметил,что вы не отвечаете на вопросы,заданные в комментариях. Вам нечем ответить или вы считаете ниже своего достоинства отвечать?
Действительно, если например ранняя менопауза так я обязана принимать гормоны. Не смотря на то что всю жизнь занимаюсь спортом, а сейчас принимаю гормоны, есть остеопороз и скорее всего он у всех после 40, просто мало кто проверяется до старости
Да конечно, некорректных утверждений у доктора немало
И надо хотя бы отличать остеомаляцию когда кальция мало и наршена минерализация и костей и остеопороз когда снижена плотность костной ткани. А то так и лечат остеопороз кальцием да витамином Д.
@@Anna-Vassileva нет мне назначили биофосфонаты
Наверное не знает ответа.Или не хочет рассказать.
Сколько врачей столько мнений.
Александр Юрьевич, огромное спасибо Вам за полезную информацию! ЗДОРОВЬЕ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!🤗👍👍👍💯
Какой же Вы умничка,не просто доктор,но еще и психотерапевт антидепрессант.Всех Вам благ.
В этот раз я категорично не согласна с вами! Я всегда была очень активным человеком. Даже сейчас в 73 года я с удовольствием в путешествиях прохожу 25 тысяч шагов в день, но ни зарядка по утрам, ни танцы, ни долгие прогулки не препятствуют развитию остеопороза, и каждый раз, когда я падаю, серьёзно ломается одна или несколько костей: нога, три ребра, несколько раз рука в лучезапястном суставе, шейка плеча и даже позвоночник! Зимой я боюсь выйти на улицу. А вы говорите, что не надо принимать лекарства? А как жить?
надо хотя бы причину выяснить что за проблема у вас. А то моя родственница несколько раз ломалась прежде чем ей поставили правильный диагноз-миеломная болезнь.
@@Anna-Vassilevaчто за миеломная болезнь?😮
Полностью с вами согласна. Та же история.
Доктор Шишонин, классный Ваш взгляд на всё!
Благодарю вас Александр Юрьевич, за столь важную,нужную информацию!!! Вы так умно доносите важность всей беседы!!!! Обожаю слушать умную речь.
Я согласна с доктором. Упражнения и движения помогают, на себе испытала. Поддерживаю Шишонина.
Александр. Юриевич, я очень блогодарень ВАМ вы доктор от БОГА, я занимаюсь вашему гимнастикой уже больше месяц регулярно эффект очень отлично бросил пить яд таблетку, я так блогославляю Вас, я сам медработник средный оброзование, как вы думаете вы учеников берете на учебу вашему методу, я из Казакстана
Три дня назад сделала МРТ сказали остеопороз, всё внутри рухноло, перенервничала. Попалось ваше видео, мне кажется у меня уже всё прошло . Спасибо большое за ценную информацию ❤❤❤
Спасибо дорогой доктор, огромного терпения вам🙏💕
Сламала кисть руки в лучевом суставе. И поставили остеопороз. Пожалуста напишите! Спасибо уважаемый доктор Шишонил ,что успокоили! Вы самый лучший!
Умнейший ДОКТОР!!!!!!!
62 года.Занимаюсь фитнесом.Перенесла зимой Орви с бронхитом.Стала болеть спина.Обследовалась-перелом L1.Причина остеопороз.У каждого свое заболевание.Нельзя всех под копирку.Очень умные лица у этих блогеров,обвиняющие людей в гиподинамии.А помочь никто не может.
Доктор Вы золотой человек, спасибо за правду, храни Вас Бог❤
❤❤❤ Спасибо вам, настроениени поднимает. Благодарю. Благодарю!Благодарю!🙏🙏🙏
Врач от Бога!!!Спасибо большое.
Как всегда - красавчик!!! Вот это, я понимаю, доктор!!! Всех Благ!!!
Благодарю!Очень вовремя послушала!Плаваю 3раза в неделю,ходьба ежедневно.Переживала,что надо лекарства,успокоилась.Это главное.Вам здоровья удачи во всем,и вашим любимым!!!
❤❤❤ Дорогой Доктор спасибо большое за позитивное информацию. 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо доктор. Мне правда помогает ежедневная ходьба . Спасибо вам за ваши видео . Они нам очень нужны . Успехов вам , удачи и всех благ.!
Спасибо, доктор! Спасибо огромное! Помощь очень своевременная для меня. Ваши советы и рекомендации смотрю с удовольствием. В них профессионализм и человечность одновременно. Это редкость.
.
Врачч большой буквы❤❤❤🙏🙏🙏🙏👍👍👍
Александр Юрьевич, покажите упражнения при остеопорозе позвоночника и тазобедренных суставов. Думаю это многим пригодится. Спасибо вам за полезную информацию. С уважением.
Пусть откроют специальные лечебные спортивные залы со специалистами. Гимнастику, силовые движения правильно делать
Благодарю вас! Это то что нужно было услышать!
Доктор ну вы кадр. Супер. Это вы рассказываете для особо одарённых в кавычках. Круто. Сама я из
Анапы. Спасибо вы крутой и очень хороший и доктор и человек
Многоуважаемый доктор Шишонин .Вам пишет женщина 52 лет ,на динсеметрии обноружили ,маленькую плотность костей ,сказали остеопороз .Врач убедил поставить пролиа ,поставила ,разницы не увидела .После просмотрев много информации ,поняла ,что укол не так безопасен ,поняла как действует ,но не хочу его повторно ставить .Ходила ко врачам ,сказала ,все в один говорят ,если начала нужно продолжать,говорят ,что нужно ставить несколько лет и после завершения еще пить какие то таблетки три года . Я не сторонница таблеток ,но такболела спина ,ужасно ,что изза стреса я поставила . Пролиа ставят каждые полгода ,уже годпрошел после одноразового укола ,занимаюсь гимнастикой . Напишите пожалуйсто ,читала ,что остановив ставить могут быть переломы,что это лекарство блокирует новые клетки ,так ли это ,у меня нет желания зависить от медикоментов .Могу ли я ,после одноразового приема пролия ,восстановить свою костную массу с помощью подходящих силовых упражнений,или как мне быть ?С Благодарностью Зоя
У меня в 2018 году случился компрессионный перелом позвонка Т10, можно сказать, что практически на роаном месте, я неловко повернулась при спуске с горки. При обследовании было обнаружено, что уровень витамина Д3 в анализе крови очень низкий - 10, при норме от 30, уровень кальция в анализе крови был 2,4 , что является нормой. Денсентометрия показала остеопороз. Без операции я не обошлась, долго тянула, сходила на консультации аж к трём разным нейрохирургам, и все сказали, что операция необходима. После операции по назначению ревматолога принимала препараты кальция 1 таблетку в сутки и витамин Д3 целый год. Эффект - 0. Даже были ухудшения, что показало очередное обследование дентосентометрии, хотя уровень Д3 в крови пришёл в норму, кальций тоже был в норме. Пришлось делать капельницу Акласта. Это очень тяжёлый препарат, перенесла плохо, целую неделю ломало все кости, озноб был и повышенная температура, слабость, сердце колотилось и в первый день ещё была резь в глазах. Через неделю всё прошло. Её делают раз в год. Повторять не стала, сейчас делаю укол 2 раза в год Пролиа, переносится легко, ну и кальций с Д3 тоже принимаю. В прошлом году летом решила не пить Д3, не пила два месяца , как результат - опять упал , до 26. Из физических нагрузок делаю суставную гимнастику, хожу, гуляю. Как слезть с этих всех препаратов пока не представляю, к сожаленью.
Подскажите пожалуйста,тоже хочу пролиа(упражнения все фигня делала каждый день,доделалась что уже почти не могу холить.
@@ЛюдмилаВоронова-ш9в спасибо,а как долго можно принимать пролиа,читала что 3 года,а потом надо что то другое иначе будет еще хуже чем до этого.А какое у Вас было т критерий спины и бедра?(улучшились ли показатели бедра,многие пишут что позвоночник лучше,а бедро ухудшилось.Были ли у Вас боли в спине и как роняли что перелом?У меня поясничный т минус бедро минус 3.1 и все тело минус 3,ко всему этому артроз уже всего тела,нестабильность позвоночника протрузии и грыжи,еле хожу,в с6 по 10 позвонок на мрт ставят спондилит(скорее всего позвонки в микротрещинах),поэтому спрашиваю за боль?Проблема гастродуоденит, панкреатит,а мне кажеться все от позвоночника.Если можете ответьте пожалуйста.
Анализ на общий кальций не информативен, нужно сдавать анализ на кальций ионизированный вычисляемый, он платный
@@igoligol6332 А я его и сдаю, ионизированный
@@НатальяСкринник-ю9н Я колола Пролиа 5 лет,каждые пол года,принимала кальцемин Адванс и Вит Д .через 5 лет компрессионный перелом 9 позвонков.изменений в денситометрии нет.в КТ тоже.В ЦИТО кандидаты наук(прием стОит 5000р) разводят руками,сказать им нечего.Не помогают эти препараты при остеопорозе,только лишь тратим огромные деньги на лечение.
:ЩИРО ДЯКУЮ ЩА РОЗУМНІ ПОРАДИ , БОЖОГО ВАМ БЛАГОСЛОВЕННЯ ТА ЗДОРОВ,Я
Если ходить , двигаться не можешь как ходить
Александр Юрьевич здравствуйте!
Пожалуйста, не берите близко к сердцу. Вы замечательный доктор. Всегда поступаете по принципу:" Люби ближнего, как самого себя".
Успехов и душевного покоя вам.
Браво,Александр Юрьевич!!!
Прошла обследование на остеопороз, заключение:,, плотность костей и позвоночника, все в возрастной норме, но у меня клиновидная деформация позвоночника грудного отдела. Врач поставил диагноз остеопороз и назначил кучу таблеток в том числе и кальций Д 3 Никомед и пить целый год. Хотя и кальций в крови в норме. Ну не в этом суть. Даже врач ревматолог сказала, не сидеть а ходить, ходить и ходить, активный образ жизни. Поэтому Шишонин говорит по делу...
Кальций в крови при остеопорозе может быть в норме потому, что он вымывается их костей для того, чтобы поддерживать его нормальный уровень в крови. Организм сам так распределяет его - где он нужнее, туда и направляет.
У меня остеопороз по денситометрии 45-50%, а кальций в крови нормальный.
Какой молодец!Благодарю!
Ой , доктор. Огромное спасибо. Прямо расплакалась. Мне столько навыписывали , я купила , а потом села и подумала , что это бред все это пить и выкинула. Спасибо❤ А мне всего 54.)).
Не могла ходить. Выдали палочку, пояс...как ветерану труда. Немного пройду и боли! Пила бонвивиа, остеопар, Кальцемин анвас и все что прилагается. И эти снимки делали платно. Продолжалось долго. Судьба занесла в платный центр Понутриевых. Вертела, крутила невролог. Выслушала всю мою жизнь! Сделали бесплатно МРТ (по акции)... Осмотрел данные нейрохирург... выписали уколы, запретили ходить с палкой и скандинавские не покупать ( чтобы не горбиться, как лыжник). Проставила уколы, делала упражнения лёжа на кровати....все как сказали. Опять пошла, велели(уже бесплатно) заплатила сразу 700 рублей за два раза. Невролог сказала:"на данный момент, молодец! И помните, если не будете ежедневно ходить под открытым небом, прямо держа спину, не торопясь, то ко мне не приходите." Было сказано с улыбкой и убедительно. Хожу ежедневно. Боюсь сидеть долго. Стараюсь не думать не о чем. Поменяла отношение к питанию. Может болезни есть, затихли... Но ходьба= это действительно рецепт для здоровья. Исключить поднятие тяжестей и важна гигиена движений ( не прыгать, не спрыгивать, не падать...) Такая история. Очень помогли, ведь где только не была с болями в спине и этим диагнозом.
Спасибо доктор огромное! Вот это порадовали!!!
Спасибо надо говорить, когда получите результат, и нужны обследования, прежде чем принимать или не принимать лекарства. Прочитайте все комментарии, которые касаются лечения, не дефирамбов доктору, а именно о том кому и что помогло.
Дорогой Александр Юрьевич Присоединяюсь ко всем благодарностям от подписчиков и пожелания КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ Давно делаю вашу зарядку для шеи
Спасибо, док! Но совсем отказаться от лекарств боюсь! 😃
Александр Юрьевич Вы ГЕНИЙ !!! Люблю Вас и Ваш подход , дорогой доктор. Здоровья Вам и всех благ.
Благодарю
Улучшили настроение
ВСЕГДА С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛУШАЮ ВАС👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
УМНИЦА ДОКТОР!!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ! САМОЕ ГЛАВНОЕ ЛЕКАРСТВО ЭТО СПОКОЙСТВИЕ И УМЕРЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА! БУДЕМ В Е ЗДОРОВЫ!!!
Супер!Истину глаголит врач.
Физическая нагрузка ,достаточное потребление белка ,минералов и витаминов.Иногда таблетки просто помогают на первом этапе.Комплексно надо подходить
Благодарю доктор👍
Доброе утро.
Можно сколько угодно критиковать врачей.
Но, мое мнение, только движение.
Мама моя перестала ходить в 85лет, как только продала дачу. И 6 лет сидела. Куча болезней.
Всем движение и правильное по возможности питание.
Здоровья Всем и хорошего дня.
Больше спасибо вам доктор и здоровья вам желаем.
Благодарю доктор❤❤❤❤❤ Всё верно, полностью согласна.. Движение- жизнь!