passei 20 anos da minha vida com formigamento e desconforto nos pés. Fiz vários exames indicados pelos médicos e nunca tive uma resposta. Recentemente descobri que poderia ser deficiência de B12. Suplementei por conta própria via sublingual e problema resolvido! Agora tenho vida.
@@AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAK então, um comprimido por dia. ou meia hora após café da manhã ou uma hora após almoço ou janta. Destaco que tomei por conta própria, mas quando obtive uma melhora eu dei um intervalo de dias, o ideal é acompamha,emnto médico para avaliar os nives da vitamnina no sangue.
cara ja tive isso e agora é raro eu ter, isso até chegou a me da insonia, achei que era ansiedade, eu até achei que era por conta do treino de perna, as vezes quando acontecia ficava formigando e sem força quase dando caibra, to suplemenando b12 e coloquei feijao na dieta, melhorei bastante, o que eu quero saber e n acho, vou tomar pro resto da vida?
❤❤❤❤PARABÉNS DOUTORA FIQUEI FELIZ ☺ PELA INFORMAÇÃO LEVEI MINHA MÃE NO MÉDICO E FIZ TODOS OS EXAMES E DEU A D BAIXA E A B12 BAIXA. DISSE QUE ESTAVA NORMAL E MINHA MÃE PASSANDO MAL NÃO ESTÁ NADA BEM. ENTÃO LEVEI OS EXAMES NO FARMACÊUTICO DE CONFIANÇA E ELE ME EXPLICOU O VALOR DE CADA UM . E ESTÁ BAIXO . QUE COISA. MUITO OBRIGADO PELA SUA EXPLICAÇÃO MARAVILHOSA. ELA TÊM 76 ANOS.
Parabéns Amada pelo profissionalismo e responsabilidade! Essa é a melhor forma de tratar a saúde de alguém, de forma individualizada. Você sim é uma profissional de saúde!
muito boa explicação , estou fazendo um tratamento de Leocemia mielóide crônica , e meus exames contaram deficiência da vitamina b12 . estou usando e está sendo uma benção 🙌🙏 obrigada por tirar minhas dúvidas .
Gostei muito da atenção e empatia , Parabéns por ser Humana de verdade pq paseei por muitos médicos inclusive de intestino e ele foi muito, muito ignorante no seu atendimento e disse que eu devia ir procurar outro pq ele não tinha a ver com suplementação e vitaminas. Mesmo falando do meu problema crônico, bem indicar ele quis. Foi curto e grosso e desumano.
Amei sua explicação, dr porque os médicos dos sus não fazem o trabalho completa? acho que esse tipo de coisa assim como a polícia deveria ser ensinado na escola ,assim teríamos brasileiros mais espertos.
Gostei muito. Sou vegana e estou com deficiência de b12, ferro, ácido fólico e vitamina D, tenho certeza que não é por alimentação inadequada, pois vários alimentos que eu consumo tem b12 suplementada. Quero muito descobrir o que acontece comigo, aguardando o retorno com minha endocrinologista e gastro.
@@analuizalurdes7403 não te conheço, como pode me garantir algo sobre mim sem me conhecer? Já descobri meu problema com uma endocrinologista que me conhece melhor que você e a minha alimentação não é o problema.
Minha b12 deu 380 a hendocrina disse q estava normal só erritina e vitamina c baixa, estou suplementando as vitaminas C e ferro e continuo mole, formigamentos nas mãos nos pés e dores nas articulações, tenho hemorroida e sangra, intolerancia a lactose e o meu intestino inflamado
faça banho de assento com bicarbonato,e com chá de camomila,água morna no banho de assento,para hemorrodia,e vitamina B12 tem que tá acima de 600/800/ ou 1000
@@dcoimbra10 Mas, a sublingual faz efeito na reversão dos sintomas neurológicos? (Exemplo: falta de equilibrio, raciocinio lento, memória fraca, perda das sensações)?
Dra, perfeito! Era isto que eu precisava ouvir! Foi o que aconteceu comigo. A minha B12 estava baixa, por dificuldade de absorção. E aí eu usei a B12 sublingual e ela subiu . Mas eu parei de tomar, para fazer exames e não olhei direito a receita que a médica passou que era de uso contínuo. Devo ter ficado uns dois meses ou mais sem fazer uso. Comecei a ficar cansada, um desânimo, pés formigando, mais triste, etc. Como já sei dos sintomas da falta, já mandei manipular novamente a B12 sublingual, de acordo com a receita que a médica havia passado. Também, sem receita, não vão manipular. Os médicos falam que é melhor do que a injetável. É verdade? Apesar do que, usam a injetável para uma ação mais rápida também. Eu vou voltar a ter um acompanhamento com uma endocrinologista. Agora, eu vi, que não posso parar com a B12.
A B12 (metilcobalamina) a 1mg não precisa de receita nas farmácias de manipulação, aqui mando manipular sem receita e vende na internet também, é um suplemento.
Boa tarde doutora fiz o exame de sangue e minha B12 está com 208 e baixa né ó médico me passou pra tomar citoneurin três vezes por semana mais ainda não vi nada de resultado e cedo ainda pra ver o resultado?
Dra obrigado pelos esclarecimentos. Tenho 44 anos e em agosto de 2022 fiz meus exames de rotina e deu alteração da tireoide (5,22) e acusou também uma deficiência de B12. O endócrino examinou minha tireoide, fez algumas perguntas e ao verificar a falta de b12 aplicou injetável e disse q duraria 3 meses. Refiz meu exame e a tireoide deu 4,17. Acredito que a melhora tenha sido por conta da vitamina reposta. O tempo passou e não fiz mais uso da vitamina, a minha ingestão de carne e ovo e relativamente alta, porém eu acredito que não estou tendo uma boa absolvição. Posso tomar citoneurim ? Se sim, por quanto tempo?
Olá, Não é recomendado que a B12 fique acima do valor de referência pois isso aumenta risco de outras condições. O ideal é que ela fique na metade superior do limite de referência.
@@endocrinologiaparatodostribu complicado né, pois os médicos falam diferentes. A Médica Dra Kátia haranaca, diz q podr ser acima de 1000, 1200, 1600.... ou seja, q não tem problema. Minha mae de 89 anos elevei a dela para 1340 via suplementação. Obrigado Dra pelo o esforço em nos orientar
@@marcelosilva3978 dra Katia haranaka está certa, o problema da b12 muito alta é se estiver MUITO alta sem suplementação. Se vc suplementa ela pode ficar alta, isso é ótimo.
Nossa a minha está 142 ,a médica do postinho disse que está normal não quis passar nenhuma medicação,vou tomar por conta b12 ,até poder pagar um especialista particular.
@@priscilatrindade2996 Oi. Que eu saiba abaixo de 200 já seria anemia se não estou enganado. O certo seria no minimo 400. Para estar boa teria que estar entre 800 e 900
Pessoa com deficiência que começa suplementar via oral, quanto tempo ela já começa a subir? Vamos imaginar ele está tomando a dose correta para caso dela?
Dra Em maio 21 estava com a b12 baixa (200) e vitamina d muito baixa (16) e suplemento desde então (inclusive com doses iniciais de ataque ). Hoje estou com a vitamina d em 84 e a b12 em 1811! Minha ferritina está em 20… Quando a dra fala nos 3 mosqueteiros, o ferro é a ferritina tbm?
Vc sentia algum sintoma? A minha b12 estava 200 tbm e o sódio tbm estão baixo. Eu sinto muito cansaço, fadiga, dor de cabeça, dor no corpo, sono ruim, vista ruim, memória ruim. Vc sentiu algo?? Eu vivo dando baixa de b12😑
passei 20 anos da minha vida com formigamento e desconforto nos pés. Fiz vários exames indicados pelos médicos e nunca tive uma resposta. Recentemente descobri que poderia ser deficiência de B12. Suplementei por conta própria via sublingual e problema resolvido! Agora tenho vida.
Qual vc usa ?
Como vc tomou horário por favor!
@@AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAK então, um comprimido por dia. ou meia hora após café da manhã ou uma hora após almoço ou janta. Destaco que tomei por conta própria, mas quando obtive uma melhora eu dei um intervalo de dias, o ideal é acompamha,emnto médico para avaliar os nives da vitamnina no sangue.
cara ja tive isso e agora é raro eu ter, isso até chegou a me da insonia, achei que era ansiedade, eu até achei que era por conta do treino de perna, as vezes quando acontecia ficava formigando e sem força quase dando caibra, to suplemenando b12 e coloquei feijao na dieta, melhorei bastante, o que eu quero saber e n acho, vou tomar pro resto da vida?
@@r7ivens480 complicado irmão
Como é bom ter RUclips, e poder entender com médicos que realmente explicam, e se importam, que entende a individualidade de cada um.
Gratidão❤
Aqui na minha cidade n tem assim 🥺
❤❤❤❤PARABÉNS DOUTORA FIQUEI FELIZ ☺ PELA INFORMAÇÃO LEVEI MINHA MÃE NO MÉDICO E FIZ TODOS OS EXAMES E DEU A D BAIXA E A B12 BAIXA. DISSE QUE ESTAVA NORMAL E MINHA MÃE PASSANDO MAL NÃO ESTÁ NADA BEM. ENTÃO LEVEI OS EXAMES NO FARMACÊUTICO DE CONFIANÇA E ELE ME EXPLICOU O VALOR DE CADA UM . E ESTÁ BAIXO . QUE COISA. MUITO OBRIGADO PELA SUA EXPLICAÇÃO MARAVILHOSA. ELA TÊM 76 ANOS.
ESSE FOI O MELHOR VIDEO SOBRE A B12 QUE VI NO RUclips...PARABENS
Parabéns Amada pelo profissionalismo e responsabilidade! Essa é a melhor forma de tratar a saúde de alguém, de forma individualizada. Você sim é uma profissional de saúde!
muito boa explicação , estou fazendo um tratamento de Leocemia mielóide crônica , e meus exames contaram deficiência da vitamina b12 . estou usando e está sendo uma benção 🙌🙏 obrigada por tirar minhas dúvidas .
Gostei muito da atenção e empatia , Parabéns por ser Humana de verdade pq paseei por muitos médicos inclusive de intestino e ele foi muito, muito ignorante no seu atendimento e disse que eu devia ir procurar outro pq ele não tinha a ver com suplementação e vitaminas. Mesmo falando do meu problema crônico, bem indicar ele quis. Foi curto e grosso e desumano.
Excelente vídeo Doutora obrigado por nos orientar com excelentíssima explicações....Deus te abençoe grandemente
Pro bióticos ajudam bastante. CONCERTAR A FLORA PRA UMA EXCELNTE ABOSORÇAO....
Bastante esclarecedor esse vídeo! Parabéns! Bjs
Maravilhosa sempre! Profissional da saúde incrível, amorosa e competente!!! Adoro ouvir o que ela diz!!! Agradeço sempre! 🥰🙏🏼
Amei a explicação e a conduta.... realmente há profissionais de todo tipo. Parabéns Dra pela dedicação ❤
Perfeito.
É exatamente assim que espero encontrar conhecimentos e informações quando, em minhas pesquisas.
Profundo e prático.
Obrigada!
Outro médico aqui no RUclips disse q o excesso de Vitamina B12 é liberado pela urina... será q essa informação é correta? Ótimo vídeo... gratidão!
É sim, a urina poder sair avermelhada ou esverdeada. É normal
Essa doutora é muito boa explica tudo muito bem
Simplesmente Dra..Amei gratidão ❤❤❤
❤ muito bom
Obrigado pelas dicas importante
Muito obrigada, Doutora.
Gostei muito do seu canal.
Obrigada 🥀🪔💯🇵🇹🙏🏽
Parabéns que exemplo de profissional tomara que atenda de forma online vou tentar uma consulta!
Gostei da explicação!
Cada organismo reage de forma distinta, dependendo da causa, ou seja cada um é cada um.
Parabéns acho que tenho de fazer exames e achar uma dra atenciosa conhecedora deste assunto como você
Dra. Tenho observado que quando melhora a B12 aumenta a Ferrintina . Tem alguma relação?
É verdade quem usa glifage uso continuo pra resistência insulínica tem repor a b12. Bjs
Uso glifafe a 10 anos !!
Já sinto canseira nas pernas.
Como repor a B12
Com mecobalamina (mecobe) na farmácia tem não precisa de receitas.
Muito boa a explicação
Gostaria muito de um acompanhamento com alguém tão precisa , você é ótima!
Obrigadíssima!
Olá Juliana. Gostaria que você falasse sobre o Boro. Obrigado.
Sempre muito sensata! Sou fã ❤
Excelente explicação, parabéns pelo profissionalismo 😊 amei
Concordo com a Dra. Tem q ter acompanhamento. Amei vc Dra.🙏
Amei sua explicação, dr porque os médicos dos sus não fazem o trabalho completa? acho que esse tipo de coisa assim como a polícia deveria ser ensinado na escola ,assim teríamos brasileiros mais espertos.
EXCELENTE
Perfeito, o vídeo! Obrigada!
Gratidão ❤❤❤Excelente explica já me escrevi no canal
Parabéns pela sua explicação
Boa noite
Sou atleta faço corrida de rua.
Tenho 64 anos.
Tomo B12 pra ajudar no desempenho.
Tô certo?????
Obrigado
Parabéns, ótima explicação!
Faz consulta online?
Obrigado dra
Muito bom, doutora ótima linda e carismática
Amei
E verdade tá certo Dotoria ótima noite ❤
Bom dia! A,B12, hidrossolúvel,qual a perca diaria e no preparar o alimento,!!?
Gratidao❤❤
De onde vc e doutora gostaria de consultar com vc
Gostei muito. Sou vegana e estou com deficiência de b12, ferro, ácido fólico e vitamina D, tenho certeza que não é por alimentação inadequada, pois vários alimentos que eu consumo tem b12 suplementada. Quero muito descobrir o que acontece comigo, aguardando o retorno com minha endocrinologista e gastro.
È sim, pode ter certeza que é. Alimentação.. te garanto
@@analuizalurdes7403 não te conheço, como pode me garantir algo sobre mim sem me conhecer? Já descobri meu problema com uma endocrinologista que me conhece melhor que você e a minha alimentação não é o problema.
É sim alimentação @@danielagentilr
@@1210-m8z você é médico?
Dra como faço para entrar em contato com a sra?
A minha deu 73..acredito que pq não como carne vermelha..
Que baixo ..perigoso heim
tá muito baixa Lene,tem que tá acima de 600/800 ou chegar até 1.000
Eu melhorei dos deziquebrio
doura eu tomou andepressivo so bipola agora to hemoragica eu sei quem preciso vita b12 outra vitaminas agora to mimsentino muito fraca 😢😢😢😢😢😢
Vou fazer os ezames
Minha b12 deu 380 a hendocrina disse q estava normal só erritina e vitamina c baixa, estou suplementando as vitaminas C e ferro e continuo mole, formigamentos nas mãos nos pés e dores nas articulações, tenho hemorroida e sangra, intolerancia a lactose e o meu intestino inflamado
Mas não está normal, precisa estar pelo menos com 700, 800.
Não ta normal mesmo! Suplemente com metilcobalamina.
faça banho de assento com bicarbonato,e com chá de camomila,água morna no banho de assento,para hemorrodia,e vitamina B12 tem que tá acima de 600/800/ ou 1000
Eu tomei b12 sublingual e senti a melhora logo que comecei
Me indica a marca, por favor
Metilcobalamina
Dozemast. Tomo a muito tempo. Excelente.@@LFMidiaDigital
@@dcoimbra10 Mas, a sublingual faz efeito na reversão dos sintomas neurológicos? (Exemplo: falta de equilibrio, raciocinio lento, memória fraca, perda das sensações)?
Ola, meu nome e Jose, tenho 60 anos. Tomo a b 12 de 1000 microgramas dia sim dia não, e possiver ter uma boa absorção asim tomando dia sim dia não?
Dra você faz consulta online?
B12 deu 519 preciso suplementar
Olá boa noite gostei do vidio e a explicação parabéns eu estou tomando e espero que resolva
Eu estava muito dezequilibrada melhorei. Ja tomei 3 vidro sera que ainda preciso vou fazer os ezames
Bem explicado
Dra, perfeito! Era isto que eu precisava ouvir! Foi o que aconteceu comigo. A minha B12 estava baixa, por dificuldade de absorção.
E aí eu usei a B12 sublingual e ela subiu . Mas eu parei de tomar, para fazer exames e não olhei direito a receita que a médica passou que era de uso contínuo.
Devo ter ficado uns dois meses ou mais sem fazer uso. Comecei a ficar cansada, um desânimo, pés formigando, mais triste, etc.
Como já sei dos sintomas da falta, já mandei manipular novamente a B12 sublingual, de acordo com a receita que a médica havia passado. Também, sem receita, não vão manipular. Os médicos falam que é melhor do que a injetável. É verdade? Apesar do que, usam a injetável para uma ação mais rápida também. Eu vou voltar a ter um acompanhamento com uma endocrinologista. Agora, eu vi, que não posso parar com a B12.
A B12 (metilcobalamina) a 1mg não precisa de receita nas farmácias de manipulação, aqui mando manipular sem receita e vende na internet também, é um suplemento.
Qual b12 sublingual que vc usou?
Eu estou com estresse cronico agora nao sei se o estresse é devido a falta de B12 ou se a falta de B12 é devido ao estresse
Dra ,meu caso tomei B12 4 anos,porque tive Embolia Pulmonar,só que agora ,fui fazer novo exame deu alto 1.180! Que fazer?tomava B12-400mg
400mg ou mcg????
O excesso sai na urina... relaxa .
Tá tão alta.nao podes ser até 1000.
Não pare
Está ótima
Faço uso do glifage como tomo b12 ?
Para que serve a b12
Onde você atende
Eu estou tomando b2 ja tomei 3 vidro zera que bom para.
Faz o exame pra ver se subiu
Porq só médicos d RUclips prescreve vitaminas , médicos nos consultórios não é assim. 🤔
Boa tarde doutora fiz o exame de sangue e minha B12 está com 208 e baixa né ó médico me passou pra tomar citoneurin três vezes por semana mais ainda não vi nada de resultado e cedo ainda pra ver o resultado?
Por que são bosta
@@hm-yg6yktem que tomar aumentar a dose para aumentar consideravelmente.
É melhor tomar de 500 ou 1000mcg de metilcobalamina de vitamina b12
Os médicos sempre me indicam
Dra obrigado pelos esclarecimentos. Tenho 44 anos e em agosto de 2022 fiz meus exames de rotina e deu alteração da tireoide (5,22) e acusou também uma deficiência de B12. O endócrino examinou minha tireoide, fez algumas perguntas e ao verificar a falta de b12 aplicou injetável e disse q duraria 3 meses. Refiz meu exame e a tireoide deu 4,17. Acredito que a melhora tenha sido por conta da vitamina reposta. O tempo passou e não fiz mais uso da vitamina, a minha ingestão de carne e ovo e relativamente alta, porém eu acredito que não estou tendo uma boa absolvição. Posso tomar citoneurim ? Se sim, por quanto tempo?
NAO TOME ESSA COMPOSIÇAO, PESQUISE O PQ SOBRE
Vc atende consultas online?
Parabéns e obrigado pela aula, doutora. Ahh; seu sorriso é lindo.
Oi boa noite doutorado poso tomar yripofano por lomgo prazo
Boa noite, qual o valor ideal para a vitamina B12
Segindo a doutor katia haranaca pode ser alta minha mãe ta com 1350
Olá,
Não é recomendado que a B12 fique acima do valor de referência pois isso aumenta risco de outras condições.
O ideal é que ela fique na metade superior do limite de referência.
@@endocrinologiaparatodostribu complicado né, pois os médicos falam diferentes. A Médica Dra Kátia haranaca, diz q podr ser acima de 1000, 1200, 1600.... ou seja, q não tem problema. Minha mae de 89 anos elevei a dela para 1340 via suplementação. Obrigado Dra pelo o esforço em nos orientar
Olá boa noite , a minha está _ de cinquenta E o medico me passou 1 injeção de 1000 g e mais 4 de 5000g por semana está certo isto ?
@@marcelosilva3978 dra Katia haranaka está certa, o problema da b12 muito alta é se estiver MUITO alta sem suplementação. Se vc suplementa ela pode ficar alta, isso é ótimo.
Tudo bem dotora ??? Quem toma remédio de diabetes e omeprazol precisa usar qual vitamina B12???
Deve... esses medicamentos inibem a absorção dos nutrientes pelo organismo, então tem q suplementar
Sim
Faço reposição por conta de minha dieta vegana.
Qual você toma?
Não fiz exame, posso tomar por conta própria? Qual dosagem?
Em 1 mês tomei BETRAT E CHEGUEI A 958
EU TINHA 234
E vc parou de tomar?
Tome de 500mcg aí vc mantem ela
1 mês?😮 A médica que eu passei disse que demora 6meses.
Ela me receitou dozemast.
Tomo natrol
Por favor Katia, quantos comprimidos por dia você tomava?
Olá, qual nível sérico é adequado?
A minha b12 deu 145 uso metformina há mais de 7 anos tenho pra mim q é a metformina q tá deixando a minha b12 deficiente
Concertesa é
Só tomar a b12
Like OK parabens 😊
Boa noite fiz um hemograma e minha vitamina b12 deu 438,6 está alta ou está dentro da normalidade
Ta baixa. Minha mae eu dei saiu de 145 para 1350. Agora ta bem melhor
@@marcelosilva3978mas esse vírgula não que dizer que é quase 5 mil ou estou confundindo
@@deliciasdeelisa872 sera? Bom , ai ela errou né
Baixa, tem q suplementar.
@@marcelosilva3978 em quanto tempo subiu pra 1.350? E quantas mcg você deu pra sua mãe cara? A minha está 300 e quero chegar em 1.000
Tomo tiamina a 2 anos e o médico não tira
👏👏👏👏👏👏
Tomei 3 meses b12 dozemast 1000mcg e não aumentou quase nada. Estou com a b12 bastante baixa. O que fazer? Estou com 261 pg/ml
Nossa a minha está 142 ,a médica do postinho disse que está normal não quis passar nenhuma medicação,vou tomar por conta b12 ,até poder pagar um especialista particular.
@@priscilatrindade2996 Oi. Que eu saiba abaixo de 200 já seria anemia se não estou enganado. O certo seria no minimo 400. Para estar boa teria que estar entre 800 e 900
Doutora sofro de endometriose, tenho q tomar a vitamina b12 para toda a vida??? Estou a tomar sinto me muito melhor.......
❤
Ola a minha deu 570 tá normal
Não, está baixa. Normal de 900 a 1200
O meu cabelo que está caindo demais.
Não é tiroide.
Já fiz exames de tiroide?
Faça exame de sangue pra analisar ferro, ferritina, ácido fólico, b12...
Qual o valor ideal de b12 no sangue?
1000
@@MAGALI9153 obrigada por responder 🤗
Eu estava com 222ng e tenho 29 anos, sinto sintomas. Vou comprar essa vitamina.
Sim metilcobalamina, acido fólico, vitamina D e ferro bisciglinado.
O corpo armazena a Vitamina B12?No caso a pessoa atingir um nível bom e parar de suplementar?
Não armazena, mas tem que haver intervalos
Sou idosa. Tomo b12
Os nervos da minha perna dói demais , está atingindo os nervos,nem consigo andar direito
Você procurou um neurologista? Eu precisei ir.
@@selmitapaiva340 Eu vou ir tbm. Mas já fiz um exame chamado Eletroneurografia e ñ deu nada...
Pensei que tinha que esperar 20 dias sem tomar pra fazer o exame e depois voltar tomar a b12.Não vai mascarar o exame dra?
Ela falou isso no video
Dr minha filha adolecente ta b12 308 tem que repor ela sente muita ansiedade ja ouvi fala tem relacao a baixa b12
Isso mesmo, baixou B12 é depressão! Assista os vídeos da DRª KATIA HARANAKA, sobre o assunto. Suplemente!
Minha B12 está 442. Preciso suplementar ou não ?
🙏
❤😘
ESSA DOSE DE B12, É DIÁRIA ?.
Pessoa com deficiência que começa suplementar via oral, quanto tempo ela já começa a subir? Vamos imaginar ele está tomando a dose correta para caso dela?
Dra
Em maio 21 estava com a b12 baixa (200) e vitamina d muito baixa (16) e suplemento desde então (inclusive com doses iniciais de ataque ).
Hoje estou com a vitamina d em 84 e a b12 em 1811! Minha ferritina está em 20…
Quando a dra fala nos 3 mosqueteiros, o ferro é a ferritina tbm?
Estão ótimos! Tem que subir esse ferro, ferritina tem q estar entre 70 a 150.
que bom!!
vc toma qual marca?
da b12 e da D?
Vc sentia algum sintoma? A minha b12 estava 200 tbm e o sódio tbm estão baixo. Eu sinto muito cansaço, fadiga, dor de cabeça, dor no corpo, sono ruim, vista ruim, memória ruim. Vc sentiu algo?? Eu vivo dando baixa de b12😑
@@marlenecordeiroribeiro9211 manipulado
@@Luiizamattos1967 vdd!