সুখী বিবাহিত জীবনের জন্য 2 টি ব্যায়াম | সহজ এবং ১০০% কার্যকরী | Kegel Exercise Dr. Arnold H. Kegel

My more RUclips videos :
• Video
Best sleeping position?
• ঘুমানোর সঠিক নিয়ম কি ...
See what Dr. Dilip Kumar Pahari has to say about kidney
• কিডনি সমস্যা বোঝবেন কী...
আপনি ভুলভাবে জল পান করছেন
• 9 টি কারণে আপনি ভুল উপ...
cause pins and needles in hand and feet
• হাত পা ঝিনঝিন ও নার্ভে...
General Disclaimer :
This video is educational purpose only.
#পুরুষের_ব্যায়াম
#কেগেল ব্যায়াম
#kegelexercise
#radiographerguruji

[@RadiographerGuruji]

Call me 9233054959

[@bombaytokys9632]

ভাইয়া এই নম্বারে ফোন ঢোকে না, বলে ইনকামিন নাই। এবং হোয়াটস্যাপেও দেখায় না। দয়া করে আপনার অন্য একটি হোয়াটস্যাপ নাম্বার দিন।‌প্লিজ প্লিজ প্লিজ

[@boni345]

Lloyd

[@raselshek1175]

Assalamo walaikum
Please contact number give me dada❤

[@MdJuber-ks5by]

😊❤😊

[@mdmohibullahsah]

thank u bro

[@momtajislam5916]

আপনার এই ব্যায়াম করে অনেক উপকার পেয়েছি আমি কন্টিনিউ করছি আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ মহান সৃষ্টিকর্তার নিকট আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করছি

[@tahjiboulraihan4494]

এটা ওনার আগে আমি ইন্ডিয়ান ডাক্তার এর কাছ থেকে শুনেছি তবে তাকে ওনাকে ভাল লাগে উনি সিলেটি বলে।

[@ChandonShul]

কিছু লাগে না মধু যি লাগে দিলে দুই মাসের মতো মোটা শক্ত তাজা বড় হয়ে যাইবো আমি আমার এক নানা কাছে থেকে শিকা আমি বলেছি আমি নিজে উপকার পাই ছি

[@shebulmiah3260]

​@@ChandonShulমধু, ঘি কি করছেন বললেন?

[@linikpark2017]

​@@ChandonShul কি কি লাগে

[@HarunRashid-i2p]

Apnr ki pblm solved holo

[@upayansarkar2973]

স্যার, প্রথমে আমার নমস্কার নেবেন। সত্যি স্যার আপনার বোঝানোটা কারোর সাথে তুলনা করার নয়, আমার মনে হয়। আপনার ভিডিও দেখে সত্যি অনেকের উপকার হয়। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।👍👍

[@sanjaykhan1958]

Pisab kora somoy puro sorilta jhakoni hoy kano

[@RubelKhan-dx9ro]

আপনার বোঝানোটা অনেক সুন্দর বুঝতে পারি ভালো ভাবে, ধন্যবাদ

[@RubelKhan-dx9ro]

আপনি একজন ভালো মানুষ, আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন

[@jamilmohammad8483]

আসসালামু আ'লাইকুম ।
অসাধারণ ! অসাধারণ আপনার প্রকাশনা ! দারুণ আপনার বলার এবং বোঝানোর ভঙ্গি ! আমি শুধু মাত্র শুনেছি আর আপনাকে দেখছি কত সহজে আপনি আমার অনাগ্রহী মনকে আকৃষ্ট করে ফেলেছেন এই এক্সারসাইজ টা তে !!! জাজাকুমুল্লাহ খাইর !! বারাকাল্লাহ ফি কুম !

[@rohulamin565]

দন্যবাদ আপনাকে স্যার আপনার বুজিয়ে বলাটা অতুলোনিও। আপনার কথা বলাটা অনেক সুন্দর

[@asifh179]

আপনার বলার যে ফিলিংসটা খুব ভালো লাগে একদম ফ্রি মাইন্ডে বন্ধুর মতো শেয়ার করছো। খুব সুন্দর 🤝🏻🌟🌟🌟🌟🌟 তারপরেও হেদায়েত করার মালিক আল্লাহ পাক 🤲

[@rajsekhardas4479]

আপনার বোঝানোর ধরনটা চমৎকার। যে কেউই অনায়াসে বুঝতে পারবে। আমার খুব ভালো লেগেছে আপনার কথা গুলো, খুব সহজ ও সরল ভাষায় বুঝিয়েছেন। ধন্যবাদ।

[@RadiographerGuruji]

ধন্যবাদ প্রিয় ভাই 😊

[@debasishnath437]

আপনাকে আন্তরিক অভিনন্দন। আপনার দেওয়া পরামর্শ মানুষের উপকার করছে। তাই ভগবান আপনার সর্বদা ভালোই করবেন। আপনি দীর্ঘ জীবন কামনা করি। ভালো থাকবেন দাদা।

[@সত্যসুন্দর]

বাংলাদেশ থেকে ধন্যবাদ প্রিয়। এতো সুন্দর ভাবে বুঝানোর জন্য

[@gamingwithsk8916]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। খুব ভালো লাগলো আপনার ভিডিও।

[@EMDADULMRIDHA335]

দাদা আপনাকে দেওয়ার মতো আমার কাছে কিছুই নেই তবে আপনার প্রতি অনেক অনেক ভালোবাসা রইলো অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে
এই ব্যাম করলে আমার একটা সমস্যা অনুভব করি আমার পুরুষাঙ্গ দিয়ে একটা পাতলা পানি বের হয় আমি যখন আপনার শিখানো ব্যাম করি আসলে অনেক উপকৃত হই ও একটা সমস্যা অনুভব করি

[@NomanAkndo]

কি সমস্যা

[@sahadatlawclass]

খুব সহজ ব্যায়াম এবং উপকারী ব্যায়াম।

[@absiddik1313]

অনেক সুন্দর আলোচনা স্যার, আপনাকে ধন্যবাদ।

[@naimurrahmannaim6345]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক অনেক উপকার পেয়েছি, এখন অন্যকে শিখাই.....

[@RadiographerGuruji]

😍

[@AZ.APPLE999]

কি উপকার পেয়েছেন

[@baizidahmedbhuiya5320]

কি উপকার পাইছেন বলেন।

[@minarmiahminar695]

কি পেয়েছি

[@md.shagorahmed015]

​@@AZ.APPLE999এখন দীর্ঘক্ষণ সেক্স করতে পারি

[@hreedoykhan6670]

ধন্যবাদ সুন্দর ভাবে বুজানোর জন্য,এবং অজানা তথ্য দেবার জন্য,বাংলাদেশ থেকে

[@Skdmovie1122]

ভাই খুব ভালো লাগছে আপনার কথার ধরনটা

[@riponmd1019]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভাল লাগলো আপনার কথা গুলো

[@RadiographerGuruji]

Ripon bhai khub vlo Lazlo Amaro jokhon keo bole je Amar video karor kache vlo lage satti mon theke dua railo bell icon press kare rakhben

[@pathtolightbd]

Great tutorial on working out and strengthening pelvic floor muscles effortlessly!! Thank you for taking the time to share this valuable info!!!!

[@shadhinislam9923]

Excellent advice , thanks Dada , From Bangladesh ......

[@moziburrahman3879]

your teaching capacity is very effective and enjoiable

[@RadiographerGuruji]

Glad to hear that

[@arsaf523]

কঠিন জিনিস কে সহজ ভাবে বুঝাতে পারেন এবং আপনি সব সময় ভালো কিছু নিয়ে আসেন আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@dhananjoy7088]

Realy, u r a good tescher.I can undrstand joyfully through your teaching.Thnx.

[@babumollah6326]

MASHALLAH SO WONDERFUL YOUR NICE MASSAGE 💯 RIGHT THIS IS 👍 THANKS.

[@sebaksaha3531]

Doctor Babu very nice video. Thank you so much.

[@MdMorshed-hh3ct]

ভাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ সবকিছু সহজে বুঝিয়ে দেওয়া জন্য।

[@RadiographerGuruji]

আসসালামু আলাইকুম মুরশিদ ভাই কেমন আছেন roja কেমন যাচ্ছে দোয়া করবেন

[@sumantabakuli3360]

খুব খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়েছেন দাদা ধন্যবাদ ۔۔۔কি ভাবে ঠিক করে এটা নিয়ে চিন্তিত ছিলাম ! ধন্যবাদ দাদা 🙏🙏

[@RadiographerGuruji]

Thank u ♥️

[@rasarajmahato624]

Valo laglo

[@bipulpoddar5811]

সত্যিই আপনি খুব ভালো করে বুঝিয়ে দিয়েছেন

[@mdhabibullah1705]

জাজাকাল্লাহ,, প্রিয় ভাই 🤲🤲

[@RafiAnas-r6k]

ভাই আপনি কথাগুলো অনেক বুঝিয়ে বলেন ধন্যবাদ❤❤❤

[@calvingupta6419]

Thank you brother for your wonderful work for us❤

[@chandanchakraborty6686]

Very fine trips you have given us. Thank you sir

[@mdbin88]

দাদা যত ই আপনার ভিডিও গুলো দেখছি,,, ততোই অভিভূত হচ্ছি❤️❤️❤️❤️

[@RadiographerGuruji]

Abdul kalam Azad bhai khub vlo laglo ebhabe amake motivate kare jaben tahole ami beshi beshi video dewar chasta karbo dua railo

[@khondakermomin8416]

​​​@@RadiographerGuruji স‍্যার কেগেল এক্সারসাইস করার সময় বীর্য বের হয়ে যায় বা পাতলা পানি এখন কি করবো প্লিজ পরামর্শ দিবেন স‍্যার তবে আগে হস্তমইতন করতাম এখন করি না তাই বীর্য পানির মত পাতলা হয়ে গেছে। খুব দুশ্চিন্তায় আছি

[@AishaSafwan-k4o]

ধন্যবাদ

[@sayedabuhanifbahadur748]

খুব ভালো বুঝিয়েছেন স্যার ধন্যবাদ আপনাকে

[@RadiographerGuruji]

Thank u

[@mdanamulmolla6435]

ধন্যবাদ স্যার সুন্দর করে বোঝানোর জন্য

[@MonirHossain-jk9lr]

দুইটা ব্যায়াম কি একসাথে করা যাবে না যেকোনো একটা করলেই চলবে, উপকার কোনটাতে বেশি লংটাইম টা,না শর্ট টাইম টা জানাবেন ধন্যবাদ

[@anowarAnwar-zu4by]

ধন্যবাদ মাস্টার সাহেব দারুন হয়েছে

[@ChandonShul]

আপনার খুব ভালো লাগে আপনার বউ হতো ইচ্ছে করে আমি নবম শ্রেণিতে পড়ি

[@mdmostofaalhosain3071]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার।

[@billalhossain2845]

আসসালামুয়ালাইকুম, ডক্টর এই এক্সেসাইজ যেই নিয়মে বলছেন সব সময় করা যাবে নাকি দেড়মার বলছেন দেড়মাসে করতে হবে।

[@RavinRavin-j6z]

ধন্যবাদ ভাই

[@ParvejislamOo]

ধন্যবাদ স্যার আপনাকে আপনার জন্য দোয়া রইল 🥰😊

[@moziburrahman3879]

dear doctor
pls continue your best performance

[@RubelKhan-dx9ro]

আপনার ব্যেয়েম সত্যি উপকারে আসে

[@mdhimayl5606]

এই ব্যায়াম অনেক উপকার

[@sekfarid]

Yes Sir it's really very useful ❤

[@MdemranhossainSk]

খুব সুন্দর আলোচনা

[@RadiographerGuruji]

Thank u

[@মোইসমাইলইসমাইল-হ৮ঢ]

ধন্যবাদ আপনাকে উৎসাহিত করার জন্য

[@RadiographerGuruji]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@tanmoymudi4062]

খুব ভালো লাগলো এই ভিডিওটি দেখে।

[@MonirHossain-om6it]

ধন্যবাদ আপনাকে স্যার

[@madhusmitapanda548]

Khub bhalo.

[@shalauddin8429]

স্যার শুধু কি এই বেয়াম করে যৌন দূর্বলতা দূর করা সম্ভব

[@BdBangla-x3y]

আসসালামু আলাইকুম স্যার এই ব্যায়ামটা সকালে কি খালি পেটে করতে হবে নাকি ভরা পেটে সেটা আমাদের জানাবেন ধন্যবাদ

[@bhupeshchroy1296]

Nice!

[@debashiskayal6488]

খুব সুন্দর লাগলো

[@PrincipalMaleque]

Thanks, for your exercise

[@ahmedkhan-kq6lg]

Thanks

[@RadiographerGuruji]

Welcome

[@manoranjanbiswas1129]

Thanks for the information that you showed.

[@julyjuly7261]

এক কথায় অসাধারণ দারুণ একটা বেয়াম

[@RadiographerGuruji]

আরে ঝুলি যে কেমন আছো বোন

[@SiNoman-o2p]

দন্যবাদ

[@mofazzalhussain7249]

Many thanks for a good and useful video .

[@stmusic4029]

Good dada.

[@sahadatlawclass]

আপনি যখন প্রথম ইউটিউব চ্যানেলটি শুরু করেছেন আমি তখন থেকে আপনার সাবস্ক্রািবার

[@DipakDhali-mm2zg]

খুব সুন্দর কথা বলছো

[@jakir_88]

Invited to Bangladesh, Dada.

[@shahidkhan-pz4fw]

আপনার বুঝানো টা সত্যিই অসাধারণ ❤

[@SaifulIslam-uq8zd]

❤

[@gandharibiswas9374]

Gas reflection in esophagas and belching , heartburn complications with upper abdomen tightness pl
rad. guruji give me the solution.

[@bijniluckyboys4694]

Sir ami assam theke volsii. sir apni onek upokarer kotha bolsen donnobad apnake .Assalamualaikum sir

[@shahinshahin2142]

Sir,many many thanks.

[@haroparboti17nov]

ধন্যবাদ 🙏।
সবার জন্য এটা দরকার ❤

[@ChandonShul]

আপনি হিন্দু ধর্মের ছেলে আমি হিন্দু ধর্মের মেয়ে নবম শ্রেণিতে পড়ি

[@SamsunnaharBegum-ql9bq]

Maximum koto month kora jabe. Please janaien

[@nazrulislamthechef9872]

Yes please good explanation

[@sojibhawlader8284]

ভাই আমার টাইফয়েট জর হইছিলো তার পরে আমার ডান ছাইটের বিচি টা এক্টু বড়ো হয়ে গেছে প্রায় ৪ বতসর হয় কিন্তু কনো বেথা হয় না এতে কি কনো প্রব্লেম হবে জানাবেন প্লিজ।

[@devdasghosh5215]

খুব ভালো লাগলো।

[@Akash.orfe.horayra6756]

ভালো বাসা অবিরাম ভাইয়া

[@bijansarkar3237]

Sir, long hold process এ পায়খানার দ্বার টাইট করে ধরে রাখছি কিন্তু সেই সময় শ্বাস প্রশ্বাস স্বাভাবিক করতে অসুবিধা হচ্ছে। প্রশ্বাস টেনে ধরে করলে ভালো হচ্ছে। কী করবো?

[@mashajaha75]

আলহামদুলিল্লাহ ভালো একটি ভিডিও বানাইছেন ভাইয়া ধন্যবাদ ভাইয়া

[@rameshhazra4526]

Guru, you are unique.please, say few words on lowpower of eyesight.

[@RadiographerGuruji]

Old video ache

[@khairuddinsk3616]

You are really joyful man and good teacher

[@farzanahossainbd]

কোন কাজ হলো ভাই?

[@tusharimran970]

আপনি অনেক ট্যালেন্ট person

[@zakirhossen1986]

শিক্ষণীয় ভিডিও। ধন্যবাদ

[@ChandonShul]

দূরে ভাই আমি নিজে বিয়ে করছি 13 বছরের পুরুষ আলহামদুলিল্লাহ আমি এক রাতের জন্য ও ছেড়ে দাওয়া মতো পুরুষ মানুষ না আমি একজন 34 বছরের পুরুষ মেয়েদের বয়স লাগে না মাসিক হয়ে যায় 7৷ 8৷ বছর

[@aliamin5868]

অনেক সুন্দর হয়েছে মাশাআল্লাহ

[@RadiographerGuruji]

Ali bhai kemon achen dua karben

[@abdurrazzakkamal8295]

অশেষ ধন্যবাদ

[@gopal_nama]

Thank you.

[@akromalimolla7467]

দাদা একজন ব্যক্তি ওই ব্যায়ামের দুটো পদ্ধতি কি একসাথে করতে হবে। নাকি যে কোন একটা পদ্ধতি করলেই হবে প্লিজ জানাবেন

[@RadiographerGuruji]

আমার সঙ্গে দীর্ঘদিন সম্পর্ক রাখার জন্য বেল আইকন অন করে রাখবেন এবং আমাকে কমেন্ট করবেন আমি একটু দেরি হলেও আপনার কমেন্টের রিপ্লাই দেবো

[@alamgirhossainuobfeilbxahj3392]

আলহামদুলিল্লাহ ভাইকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@RadiographerGuruji]

আপনাকেও ধন্যবাদ ☺️

[@imrulhasan6267]

Thank you so much ❤

[@ziarulislam8710]

Masha allah

[@mizanrahman489]

অসাধারণ

[@PinakiSheel]

Thank you ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@md_ismail_hossain_khoka5147]

অসংখ্য ধন্যবাদ 🥰

[@rakibislam696]

ওসাদারুন উপস্থাপনা🥰🥰

[@farzanahossainbd]

কোন কাজ হলো ভাই?

[@Alamin-shake7063]

ভাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ❤❤❤❤

[@FahimZaman-k4m]

Thank you 😊 onk valo hoiche

[@smmamun2872]

অসাধারণ দাদা

[@pallobray1392]

খুব সুন্দর ভাইয়া feel হচ্ছে কিছু

[@TapanKarmokar-up3ht]

খুব ভালো ব্যায়াম👍👍

[@abdulwazed7971]

আলহাদুলিল্লাহ অনেক উপকার পেয়েছি।

[@md.sobujhasan]

ভাই শ্বাস ধরে রেখে না ছেরে দিয়ে প্লিজ

[@AhasanHabib-k1m]

পায়খানার রাস্তা ধরে রাখার সাথে কি শ্বাসও ধরে রাখতে হবে? ভাই প্লিজ, জানাবেন।

[@ahadullahabdullah1803]

আপনার বোঝানোর স্টাইল দারুন