Abner Ku 我也遇到跟樓主一樣的情況，這三個選擇都有經歷過，剛開始想改變現況，發現真的沒辦法，後來我盡量忽視，但無法避免的陷入「妥協」，因為就算盡量忽略那些言詞，還是會有不能反駁只好假裝認同的情況，或是閉緊嘴巴不表態，久了心裡不舒服，自己都不是自己了，到了成年離家才終於做到「離開」的選項，終於解決那些壓力，事後回想才驚覺自己一直以來都這麼累😣
His father's saying was so enlightening. I was just complaining to a guy 12 years younger than me about the Foolish guy. After watching Rabi's video, I feel that myself should be added to the Foolish list too! Thank you for rabi's sharing his reasonable definition and suggestion
你認同嗎？
「心存怨恨，就是讓你討厭的人，免費住進你的腦袋裡」
Harboring a resentment is allowing someone who you don't like to live inside your head without paying any rent.
嗯，你説得對我覺得直接不夠忍耐
當你有足夠能力解決問題時，還會需要催眠自己嗎？
Wisdom Bread 智慧麵
不知道能不能分享
身邊的人要是不重要 你不去暴怒 會出現其他情緒惹 我覺得每個人的情感輸出不一樣 要是每個人都這樣 確實和諧得有點可怕 但的確這種想法是EQ高的表現啦
就像光頭哥哥生前說的:"最好的報復就是不要報復"，不報復代表對方包含他的行為對你根本不重要，你選擇把心思放在愛你、關心你的人身上，這才是值得的!
请问谁是光头哥？
@@soonsin9112 一個已故youtuber
去查光頭哥哥
你可能會驚訝他做的事情
但這也屬實正常
因為他曾經患有精神疾病
住過精神病院
後來因為信了耶蘇
憂鬱症的情況改善許多
他是一個很好的youtuber
如果你親人被殺，法律包庇他們，令他們更肆意妄為，如何不報仇，如何令他們知道所做的事會帶來懲罰
香港正在發生上述的事
光頭葛格說的這話才是真正大成若缺、大智若愚的真實道理
但是這種智慧對於一般人
把「生命」認為是「好」「對」「美」
把「死亡」認為是「壞」「錯」「醜」的常態價值觀來說
無疑是難以理解的
所以這種道理其實大可不必去跟現實中無法理解的一般人去說明
你就任由他們去報復、去怨恨
然後直到他們付出了生命中所能付出的最大代價「死亡」的時候
他們自然會明白這個道理，報復從來就不值得
可是生活感覺就是已經慘到不能再慘只能抗爭只能革命怎麼辦
我只能給你一句老梗到不行的忠告：
不要恐懼死亡，然後你會明白何謂自由，當你明白了自由，你也會知曉什麼是愛
@@fishingwong 彼此憤怒，彼此憎恨，香港目前就是被這個給毀了~
不被認同
不被尊重
不被理解
是最容易引起憤怒的原因
越過那些浪費你時間的人
才是解決之道
這我認同 問題有些人會糾纏你 還會時不時做出讓你痛苦的事
@@robertcorderchiang3947 找出他糾纏你的原因，根據原因推想適當的回應方式，如果他把你當成敵人，你就要想辦法證明你不是他的敵人
+1
我沒辦法越過我家人
认同，但我心烦...
我知道自己沒辦法控制脾氣 但經驗告訴我 --不要在憤怒的時候做任何決定
这个是我认为最简单 最直接 最有效的方法
朋友你好！首先让我祝你圣诞快乐，新年蒙福！顺便请你参加一个有关文字知识的小考试，猜对猜错答案都有奖。请看“好”字！右边是男人，左边是女人。而且“子”在右边。你知道为什么吗？
那就啥事都不要幹 反正社會上挫折多的是! XD
做任何重大決定前打一槍 以維持絕對冷靜
控制脾气的方法，学习就是对一些事无所谓，想想发脾气久了也会对身体健康不佳! 还有常发脾气人看起来容易老，开心才会变得年轻好看! 常发脾气就会少了人缘，少了贵人! 发脾气后若要一直气到两三天才心情会好，就不值得了，太浪费时间，太伤害自己了，容易让生理和心理变成不健康! 要善待自己，爱惜自己，才对得起自己!
學到一個很棒的點：〝心存怨恨，就是讓討厭你的人免費住進你的腦袋裡〞
突然就好像被點醒了一樣，我也跟他一樣沒那麼慷慨XD
有時候有些事情經過爭吵後，往往會一直不斷的想他，最後導致生氣，一直以來也被這種狀況困擾，有時候真的很佩服那些可已過陣子就心平氣和的人
覺得自己可以改進的地方是，當別人讓我生氣的時候，我只要想到這句話，我就盡量讓自己不要那麼生氣，因為這樣只會傷害自己。
我以前经常被负面情绪绑架，后来我透过学习，渐渐学会了控制好自身的情绪，情商是可以通过学习得到提升的，自胜者强。
当你摆脱了负面情绪的侵扰，你就可以把注意力和时间放在更有价值更积极更有意义的事物上，这样才对得起自己。
太赞同了，当你心中有了远大的目标，身边烦心的事或者人对你来说不重要也不值得了，根本无需浪费时间在不值得的人或者事物上面
感到憤怒很正常，重要的是如何對情緒做出反應
心存怨恨 就是讓你討厭的人 免費住進你的腦袋裡 這句話說的真好!!!! 高端心態就是不一樣
人有一種心理狀態、就是該憤怒的時候不憤怒就覺得自己膽小不敢和對方對抗、覺得自己渺小心理變得萎縮，要消除這些負面影響需要平時多補充心理的正面能量來應付急需
朋友你好！首先让我祝你圣诞快乐，新年蒙福！顺便请你参加一个有关文字知识的小考试，猜对猜错答案都有奖。请看“好”字！右边是男人，左边是女人。而且“子”在右边。你知道为什么吗？
@@williamwei9524 ??
錯！要罵回去讓他知道多愚蠢，你還要知道他錯在那讓他無話可說，不然升級到怨恨慘的是自己！
其实问题的关键在于，对抗并不一定需要愤怒。在遭遇对抗局面时，重要的是赢得对抗而非表达愤怒。
真的
他先講了停止傷害你自己耶～真的太出色了^^
這的確需要學習 當憤怒來的時候 擋也擋不住 有時候只想擋下發洩情緒 但卻有些時候 我們在為對方消化他給予的愚蠢
根本不想發洩憤怒 是別人在你身上發洩好嗎? 如何當別人玩弄情緒的玩物 好讓對方爽?
憤怒跟被憤怒綁架是兩回事。壓抑情緒並不是好事，人可以憤怒，但不要因為憤怒而做蠢事。所以不被憤怒綁架的方法就是，首先要意識到自己的憤怒，其次不要在憤怒的情緒下做任何反應。因為人在憤怒的情緒下所做的任何反應，多半都是錯誤的。
朋友你好！首先让我祝你圣诞快乐，新年蒙福！顺便请你回答一个小问题，答对答错都有奖。请看“好”字！右边是男人，左边是女人。而且“子”在右边。你知道为什么吗？
@@williamwei9524 快告诉我答案吧
@@williamwei9524 女人乖乖當長腳的子宮幫男人生孩子才是好的。
沒有其他大道理，這個字就是這樣來的。
喔！漲姿勢了。重點是他的獎是什麼。
比方什麼? 憤怒能做出什麼? 例如讓你站在那裏被別人飆到哭出來?
如果你是个脾气很暴躁还有怨念很多的人，你内心很明确得明白自己，但是有时无法控制，你看完这篇文章，真的会哭。
朋友你好！首先让我祝你圣诞快乐，新年蒙福！順便请你回答一个小问题，答对答错都有奖。请看“好”字！右边是男人。左边是女人。为什么男女放在一起就组成“好”字呢？为什么“子”放在右边呢？
人不能控制自己，這就是聖經中所說的罪性，不能自救。
為什麼? 怨念原因何在?
念佛很有幫助
感覺她手一揮就會出現魔法.......
情緒反應的程度，取決於解決問題的能力值。這才是面對現實生活~
“亲爱的，没关系。原谅他人是上帝教我的，我的回礼是送你去见上帝，让他教你如何原谅我”
hahahaha
的確在面對不公平不忿的時間要冷靜，雖然生氣是最原始的本能，但是理性分析指出錯誤才是現令現代人應有的做法。
很認同
，「心存怨恨，就是讓你討厭的人，免費住進你的腦袋裡」。
如此會讓自己痛苦不堪。
這樣會滋生一個不好的現象，自以爲是。
我曾經碰到過的一種人就是，比如他在踢球，球踢出了場，我路過替他撿球，用腳輕輕踢了回去，結果他很生氣，大聲呵斥我不能碰他的球，但他是個會控制自己情緒的人，他很快非常冷靜從容大義凜然的說 “你未經別人的同意怎麼能碰別人的東西呢”？然後就很瀟灑的走了不再理我。
我是好意，所以不斷的解釋“我只是踢回給你”，這種解釋很蒼白，我很shocking怎麼會有這種人，於是後來我路過球場碰到類似的都會用手撿起來輕輕丟回去，我不願意糾纏這種事，我才是視頻裏說的那種人，但因爲他覺得自己控制住了自己的情緒，並且我也沒有給出合理的解釋，他會覺得我就是一個沒素質的傻逼，他對我感到不屑和同情，不願搭理我。
我从小就是一个很为人着想的人，所以没有脾气，之后慢慢长大了才发现作为一个没有脾气的人，我和其他人根本没有办法真正的沟通，后来我学会了有假装发脾气，一直假装到真的有脾气和学会发泄脾气了，一个没有脾气的人是没有办法生存的，第一孩子需要一个假装黑脸的人来控制他，第二老婆需要听你说别的女人(比如同事)有多么不好她才会放心不疑神疑鬼，第三朋友需要你和他有同一个鼻孔出气，第四因为你会发脾气，别人不会随便骗你或欺负你身边的人，没有假脾气的人根本无法生存
人生經由磨難所得到的智慧需要時間的歷練與磨練
憤怒怨恨都是愚蠢的思想與行為，免費白白讓對方一直住進你的腦袋裡，還把自己變成跟動物一樣，我們是人類，應該要有人類文明理智的想法與腦袋才對😊
知易行難，要擺脫心魔。
真的，愤怒之后的耿耿于怀只会让自己活在痛苦中，如果不肯放手就会将怨恨累计，然后不经意间就可能把这种负面情绪转嫁到无辜的他人身上，这对别人又何尝公平呢？所以最后一句说的好：请停止伤害自己，和你身边的人🙏🌹
非常有幫助的一則影片 謝謝!!
無論年齡大小，要控制憤怒本就不是件易事~
身為一個長年被家中長輩言語霸凌又從未回嘴的人，我還在學習如何控制憤怒。（目前只能做到消極迴避，不與家人說話）
想辦法讓對方「動腦」或「發笑」
@T T2019 迴避可以是正面的 不一定是消極 總比每天感情火熱好!
@Abner Ku 看來只有離開了?!
@T T2019 我也是这个情况,我和长辈说这是一种沟通,是交谈，但是他们不会接受,他们说这就是回嘴的行为...这也许就是所谓的代沟吧...
Abner Ku 我也遇到跟樓主一樣的情況，這三個選擇都有經歷過，剛開始想改變現況，發現真的沒辦法，後來我盡量忽視，但無法避免的陷入「妥協」，因為就算盡量忽略那些言詞，還是會有不能反駁只好假裝認同的情況，或是閉緊嘴巴不表態，久了心裡不舒服，自己都不是自己了，到了成年離家才終於做到「離開」的選項，終於解決那些壓力，事後回想才驚覺自己一直以來都這麼累😣
受到很深刻的啟發 感謝影片 也感謝願意分享生活智慧的Rabbi Dr. Abraham Twerski
剛剛收到不認識的人留言說些難堪說話給我，便看見這裏的新視頻，謝謝分享😊🌹
朋友你好！首先让我祝你圣诞快乐，新年蒙福！顺便请你回答一个小问题，答对答错都有奖。请看“好”字！右边是男人，左边是女人。而且“子”在右边。你知道为什么吗？
@@williamwei9524 謝謝祝福。猜不到啊🤔😊
網路世界很多都是這樣的，都自我為主見，從不遵從別人的意見，你要成為那個智慧的人，不與他人計較，因為他們是該被同情的
老爷子去年新冠不幸仙逝 留下的智慧哲言永存
I love this man，我很喜歡這個智慧老頭
其中一種憤怒是腦子 / 身體多處長年堆積變質的老舊污濁,停滯不流動的能量塊 ( 創傷 ) 不停生長,發炎沒處理,腦子長期受壓迫,心被勒緊,加上飲食可能造成壓力痛苦值不停升高,
長期受不適,壓力,痛苦折磨,創傷越積越多層,忍耐到達臨界點,痛苦強烈,壓力高又沒出口的情況下人便非常難以控制自己,
許多人不知道問題在那,甚至不知道自己有問題,
許多人知道不該被情緒控制,但創傷,壓力源沒處理,同樣的外境一刺激,憤怒會立刻被激起,
無論發生什麼事情,接受它面對它處理它,放下它....讓心能空空空才會自在平安快樂..不要讓人事物免費住進心中哦....
謝謝你，鄧不利多
有智慧的人不生气，因为知道伤人又伤己😊
你說的這話或許有點道理, 但用在正在動怒的人身上, 根本無助降溫, 更可能成了挑釁的說話, 得出反效果來…。
@@yahootube7175 對方會覺得這個柿子真軟 把他當屎也是應該的!
除非有智慧的人神經病或智能障礙才不生氣 別人商你 你還不生氣 只有弱智才能做到吧
@@robertcorderchiang3947 真理往往都是相反的，也就是說弱智才會生氣憤怒甚至動手，而有智慧的人才不會生氣，人家打你你可以閃可以跑，這要用智慧解決了對吧
被人污蔑，恶意攻击，感到委屈愤怒怨恨，一时间肯定是无法控制情绪的，尤其是那种较真的人，一句话可能记一辈子的。最好的方法就是什么也别说，尤其愤怒的时候，尽量保持沉默，等心态平静之后，再仔细思考这个人的言行，值不值得你去和他相提并论，然后在脑海归类，要是当下控制不住自己，吃亏的往往也是自己。
如果被人攻击，会非常丢面子，那以后朋友面前就会很抬起头，这是对自己的损失，这部分损失不是靠忍耐可以挽回的。
@@自由至上-v6h 这要看你交的是什么样的朋友了，明事理的怎么会嘲笑你呢？并不是还击就代表有面子，只能说明你们是一样的人，水清终能见底，忍过去了你的修养又上了一个挡次。当然我也知道不能助长黑暗势力，但除非你是有钱有势的人，你来开头大家会拥护，你要是一般普通人，被打死也就那样了，除非运气好碰到更强的人，不然谁会敢站出来帮你呢？个人见解哈，无恶意。
Lawrence 你说的这种世界是理想世界，现实明事理有修养的人少之又少，绝大多数旁观的人根本达不到这个层次，如果人人都达到这种层度，就不会有冲突，也就不存在忍耐。
👍
唉，對啊，我就是這樣
真的 很多時候不生氣 都只是單純想對自己好 並不是原諒 只是選擇更好的方式面對....
朋友你好！首先讓我祝你聖誕快樂，新年蒙福！順便請你回答一個小問題，答對答錯都有獎。請看“好”字！右邊是男人。左邊是女人。為什麼男女放在一起就組成“好”字呢？為什麼“子”放在右邊呢？
感覺連老天爺都在暗中幫助我，在我生氣的時候給了我這部影片。
我剛剛因為出於好心，給人一點建議，然後因為對方的高傲和自以為事，把我弄得很生氣，感覺自己為甚麼要那麼傻，做一些利人不利己的事，甚至反倒影響自己心情
不要讓那個不重要、還要傷害我的人白白地住進我的腦裡，不要傷害自己，不要把那個人放在心內，因為這樣是不值得
愤怒 追逐到底 唯一的原因就是自己没被认同 但却不服 不论依托于任何事情上 追溯到底 都是这个原因 所以解决愤怒的唯一方式就是提高自我认同感 通常人们被认同都是来自社交群体的互动 越是高度被认同的人越不容易愤怒 这通常被看成“不屑” 所以有些人学着利用不屑来化解愤怒 通常能有一个倾诉对象就显得比较容易些 其实这还是寻求被认同 所以只要自己觉得被认同了 愤怒自然就消了 所以每个人可以在自己的生活中努力做那些使自己认同自己的事 通常这些事都属于梦想 而现实的生活迫使人们很难去把自己的生命都用于做自己想做的事 所以负面情绪就来了 而人类必须将生命依托于意义 没有人能做到在自己觉得自己毫无意义的情况下继续生存 所以我们会假装赋予自己意义 当这个假装的意义或者叫次意义被质疑但自己又不坚定时 愤怒发生 归根结底 想在那一刹那间不愤怒 需要日常积累的自我认同 最好用的是真实认同 假装认同在少频率 短时间内可以起到一定效果 但长时间反而起到扩大作用 所以解决愤怒并不是在愤怒后要怎样做 而是之前怎样做 最后在这里推荐一句话 也许能帮助大家在愤怒燃起时起到一点遏制作用 “我现在还会被这件事激起愤怒 就是因为我还不够强大到无视它”
PS: 千万不要压抑愤怒 压抑的是愤怒后对外界的态度 但必须找到一个方式抒发或化解愤怒
说解的真好😁
同感
不被認同
不被傾聽是最容易憤怒的觸發點
用寫下來的方式真的感覺很好👍
謝謝你感謝你，老師愛心的教導，謝謝你感恩
我相信時間能沖淡怨恨，也期許自己能盡快走出來。
我生了好朋友的氣、直接告訴他（她）我生氣的原因、那氣就止住，
除非不把對方當成我的好朋友的話、那就另當別論、當然不必生氣。
很好的非暴力沟通😁
朋友你好！首先让我祝你圣诞快乐，新年蒙福！顺便请你回答一个小问题，答对答错都有奖。请看“好”字！右边是男人，左边是女人。而且“子”在右边。你知道为什么吗？
你只有朋友和非朋友?
Thanks
写日记的确是个很好的情绪排解方法，明白了，谢谢你
很棒的分享。
憤怒是後果最差，傷害性最大的情緒，如常常出現，必然要想辦法解決，正常是一天也不應該出現一次的，最好是不出現，越久越容易患病。
有些人真的少有這種情緒的
受教了，謝謝
不要把時間浪費在厭惡的對象，不要這麼慷慨。
對大多數人來說這真的非常棒...只可惜有些人的情況不適用
有情绪是把自己置入了【被迫反应】的处境--赞！
但有時你沒情緒 對方罵更厲害
非得罵到你 跟他認錯為止
@@robertcorderchiang3947那就轉移話題，說些沒意義的東西打斷他的思緒。
比如他在罵你，就回應說你知道我今天中文吃什麼嗎，然後再問那你今天中午吃什麼，反正就是說到徹底雞同鴨講通常對方就會氣到動手或是無力感上來轉頭離開，脫離單一反應才有後序。
當然這你要不被情緒控制。
很中肯的建議，人都是會有情緒的XD我想EQ高不是麻木不仁，而是選了更適當的回應方式，過度壓抑也只會造成心理和身體產生病變。
很中肯的回覆，不是不能有生氣的反應，要找出核心原因，通常核心都是來自於自己
Such a wise analysis of Anger, Rage and Resentment! So was the definition of Love - to give
好受用的視頻👍👍
最近被ㄧ位朋友長時間 丟負面情緒
人是來修煉的 自己的心性 外在的人事物 就是磨練的對象
這些事情的前提是 自己沒有錯
感謝分享
哈哈哈哈哈哈，不讓你討厭的人免費住在你腦子裡，太像猶太人說的話了
吃人不吐骨头的人
连忿怒时，都还想着钱
朋友你好！首先讓我祝你聖誕快樂，新年蒙福！順便請你回答一個小問題，答對答錯都有獎。請看“好”字！右邊是男人。左邊是女人。為什麼男女放在一起就組成“好”字呢？為什麼“子”放在右邊呢？
William Wei 為什麼聖經裡有這麼多會討神不悅的事情，你們永遠只拿同性戀說嘴呢？
哈哈哈
@@sunshine-pv3nw 請不要幸災樂禍
当你愤怒如果是因为碰到垃圾陌生人，或者一点小事口角，你可以原谅因为不值得，如果碰到的是极度的不公平，是罪恶只能用血来洗净
虽然我早就能控制自己的情绪了。但我还是觉得他说的很好。
是那些容易暴躁或者控制不住自己情绪的人非常有用的方法。
当然了。道法自然。
记得在知乎看到一句话 你的精力是一碗水 你要用手捧住它不要让他流走 流向其他的地方……
谢谢UP主分享。
His father's saying was so enlightening. I was just complaining to a guy 12 years younger than me about the Foolish guy. After watching Rabi's video, I feel that myself should be added to the Foolish list too! Thank you for rabi's sharing his reasonable definition and suggestion
避免在报复中付出太高的代价就是要控制自己的愤怒和情绪！冷静专业和高效地工作最令敌人心惊胆颤。
感覺說的挺好
今天我也遇到生氣的事情~很有用 當我聽到 讓那個對象免費住進你的腦時,,我當場釋懷 什至笑了,,沒錯 我可不是這種廉價的人
冷静在愤怒的时候其实做不到，但是遇到愤怒的人，走开比较安全。
很多时候惹你生气，让你愤怒的人都是生活中亲近的人身边的人，其他无关紧要的人根本不在乎，更不会生气愤怒。
憤怒的時候你可以先把對方揍一頓 , 然後再丟這個影片給對方,讓對方不要被憤怒情緒綁架. 選我正解!
正解XD
更可能是雙方開打，贏的進警局，輸的進醫院。
有看到最後嗎 ？ 有看懂嗎 ？
所以你每次憤怒就動手 ？ 要打到幾歲 ？ 揍家人揍老婆孩子 ？
揍一頓就是你覺得最好的選擇了嗎 ？
想一想再看自己的留言 你會發現 ………
谢谢分享☕今天，很多有先见之明的人在繁杂的社会中处理起事情来很容易，有时自己都不知道哪里来的智慧；关系近的还能出谋划策一番受到对方的认可和赞扬。大仁视频中讲到，人是创世主的体系，所以有这么高的智慧和来源；人人也都可以成为创世主，具备更高的智慧。
thank you so much，i hope i can be control myself，anger is unhealthy but it always exist in beside
Thank you for your sharing of emotion control wisdom.
他告诉我的是别把情绪發在身边的人要控制好自己多爱自己的家人
無我,不是忘記自己.而是不在乎別人情緒
Thanks for your suggestions, I will try to do when I'm feeling angry.This video is so helpful for me, thanks again.
我自己是沒在想事情，但感謝分享！
每个人控制自己愤怒都有适合自己的方法，得触动自己
到現在還是控制不了脾氣 但現在我學會了不遷怒他人
非常有智慧
舊約：
（箴言 29：11） 愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。
新約：
（以弗所書 4：26 - 27）
4：26 生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，
4：27 也不可給魔鬼留地步。
（雅各書 1：19 - 20）
1：19 我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒，
1：20 因為人的怒氣並不成就 神的義。
I need to watch this 100x and let it sink in
朋友你好！首先让我祝你圣诞快乐，新年蒙福！順便请你回答一个小问题，答对答错都有奖。请看“好”字！右边是男人。左边是女人。为什么男女放在一起就组成“好”字呢？为什么“子”放在右边呢？
大家都學會了嗎? 懂了嗎? 懂了我就可盡情作惡了 當你忍不住報復反成為你的錯
科學各角上 憤怒是人類 是生物自我保護機制 ""不被憤怒情緒綁架"" 是對的 但事實是不能縱容""惡""的存在
""正義""也是憤怒的一種 說白一點就是對""惡""的報復
耶稣当年掀翻了庙堂里的桌子--拍案而起，把神婆巫师赶出去！
那是义怒，是必要发愤出来的怒气！决不妥协--因为没有别人出来反对这种亵渎神的行为，
在该怒时，一定要怒--千万别搞反了，以为静若寒蝉就是修养？唉，那是呆若木鸡
原諒的確是那些惡人最喜歡推銷的，越多人入信，他們做事越方便
完美的把箴言书解释清楚了～
I appreciate this video a lot, it really helped me learn how to reduce my resentment in a short amount of time.
心無所住是包括你的念頭都不能讓它住！！
怨恨是自己給予自己的，不是別人給你的！
朋友你好！首先让我祝你圣诞快乐，新年蒙福！順便请你回答一个小问题，答对答错都有奖。请看“好”字！右边是男人。左边是女人。为什么男女放在一起就组成“好”字呢？为什么“子”放在右边呢？
总结:
愤怒分为三个阶段: 第一阶段是，愤怒的感觉。我称之为『愤怒』。
第二阶段是，对愤怒做出的回应。我称之为『暴怒』。
第三阶段是，对愤怒的难以释怀。我称之为『怨恨』。
“好吧，虽然我无法控制我对愤怒的感觉，但也许我可以用不同的角度，去看待事情。” “你知道吗？TA的所作所为非常愚蠢，如果TA知道自己的行为有多么愚蠢，TA绝对不会这样做，我为TA的愚蠢行为，感到遗憾，如果你为对方感到遗憾的话，你还怎么生TA的气呢？我对TA感到同情，你无法同时感到同情又生气。”
“我无法控制自己被激怒时的感受，但我绝对可以控制自己会做出的反应。那你该如何做出回应？”
“问问自己:这件事情这是不是最好的处理方式？还是有更好的方法吗？” “如果我发怒了，被伤害的不仅仅是别人，被伤害最深的是我自己。”
“而最后，我想让这份怨恨持续多久呢？” “释怀吧 心存怨恨，就是让你讨厌的人免费住进你的脑袋里。”
“而如果是你所爱的人，就更没必要怨恨了。”
感恩。是有让我心宽地笑了。
我喜歡這影片剛好可以幫助到我很多
讚👍👍
说得好，善男子！😉
Thank you SIR
憤怒就是宇智波的養分
將心比心,當妳看到生病的人,妳感到難過,卻感受不到他痛苦,為何?因為妳沒體會過他的痛苦
朋友你好！首先讓我祝你聖誕快樂，新年蒙福！順便請你回答一個小問題，答對答錯都有獎。請看“好”字！右邊是男人。左邊是女人。為什麼男女放在一起就組成“好”字呢？為什麼“子”放在右邊呢？
不要壓抑憤怒！而是要適當的表達出來！
有些人
為了在他人面前偽裝他修養很好！
就壓抑憤怒壓抑不滿不表達。。認為是一種好修養的表現！
而這樣反而會造成。。。！！心理疾病！！
然後他掩蓋他自己對他人的不滿。
背後在採取殺人。報負。對付的手段！
我遇過一個人。他為了在朋友面前偽裝他很慷慨！
然後他時常出去。就說他請客！！
別人要付錢，他都說他請客！！
當吵架時。他就要人還他請客的！
之後別人認為是他自己要請客。怎麼成是後來他要討錢。
覺得不合理！
同時別人認為自己也曾請客付出！就不接受他這樣不合理的要求！
然後他就隱藏他的憤怒！不滿！
表面裝和善沒事！
背後採取報負手段！設計搞垮他人！！設計讓人破財！設計毀人名譽！設計毀人人生！
然後還找人詐騙房產。然後設計羞辱侮辱別人！
這樣在報負他人！
而因為他壓抑他自己的不滿情緒！
認為他自己的行為都沒錯。錯的都是別人！
他認為只有他自己的付出是付出！別人的付出不是付出！
然後他就產生別人都對不起他。。在報負！！
他對女人的手段
先設計接近女人。然後騙色騙財害墮胎殺人一子！
之後他在敲詐女人說。他之前請客送禮。要女人給他30萬！
然後女人對他講自己也有付出。請他作人平等。也算一下還女人！
然後那男人。。就壓抑他自己的不滿！不甘！
表面騙女人說。。不要錢了！裝和平分手！
背後設計偷拿女人分手信
。。女人沒同意他可以動用去撈成他自己的私利。他就不尊重他人。。用不經允許。偷偷盜。去撈利撈錢。上千億！
。然後這樣還不夠。
他拿偷盜女人信。跑宗教。偽裝成他自己的！
還要設計去殺日常法師。搶劫宗教80億。
然後他們拿殺人錢去掩蓋他慈濟那家的惡作
然後在把他和他老婆設計殺日常法師搶劫宗教詐欺錢財的罪賴女人揹！
在背後找人詐騙女人先生的房產。
然後在找一群人折殺。。羞辱趕墳墓地！
。。。只為了請客送禮不甘願
。。。就要殺人。趕人墳墓地！
。。。他拿人請客的。拿人錢的。偷盜別人的錢。裝沒一回事！
作這事的就是慈濟王嘉賢一家！
。。。。只為了偽裝請客送禮當朋友
。。。。後他提分手。。敲詐女人30萬！
。。。。騙女人。。表面不要算不要錢！
。。。。背後就設計要殺人！
。。。。完全的心理變態！！報負他人手段！
全世界人
要知道他慈濟那家的錢財慈濟王國怎麼來的
。。就是靠這樣的詐術！！
很噁爛的手段！！
這便是無我之心
憤怒也分大小事 如果是血海深仇沒可能不憤怒 我們都是凡人
这个老头讲的那个什么是真爱，真的是大智慧
那個超難懂的～他結論的語句
是的，我到现在还记得，对你付出的人才是值得你爱的人。而我们往往会把我们愿意付出的人当成爱我们的人，其实有时候是不值得的。
@@elliottguan6797 所以结婚要选择爱自己的那个
lemon 没错，如果你也正巧爱他，你们会很幸福
欸…我的解說是，你永遠都沒辦法真正的愛別人，你愛的永遠是，深愛著她的那個自己。所以，在我看來，那是個有點悲傷的結論。
這道理講得容易 實際上要做到真的 不容易要慢慢修煉
朋友你好！首先讓我祝你聖誕快樂，新年蒙福！順便請你回答一個小問題，答對答錯都有獎。請看“好”字！右邊是男人。左邊是女人。為什麼男女放在一起就組成“好”字呢？為什麼“子”放在右邊呢？
我相信报应论...
每一个人所作所为，都会回到他自己，所以我就会平衡了我的心态...我选择祝福...祝福他们平安一生
我会好好记住您说的每一句的，
犹太人的智慧者都是出于他们的信仰，爱的真谛中有一条就是忍耐，要有智慧的忍让他人。爱包罗万千，友情，爱情，亲情。爱他人就要迁就他人，因为生气也是在伤害自己，会在生气时出现负面情绪影响自己的生活。这也是不爱自己的表现