٤ خطوات عشان تعمل دايت من غير مجهود
HTML-код
- Опубликовано: 18 июн 2022
- لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
welnes.app/box
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#intermittentfasting #keto #diet
الموضوع محتاج "قناعة" وليس "إراده"
تحياتي لك يا دكتوره 🤍
الموضوع محتاج الاثنين في نظري
بالتوفيق 🌟
يالله شو بحب كلامها ومحتواها كثير منطقي ومقنع احسنتي حبيبتي
الفيديوهات او المقالات الي بتقع ف ايدنا بالصدفة ف تغير حياتنا دي زي فيديوهاتك كدا ،،،، كللل الشكر❤️
فيديو قيم جدا جدا استمتعت كتير وأنا بشاهد الفيديو وحضرته مرتين متتاليتين شكرا د. وعد
انا تابعت دكاترة واخصائين تغذية كتير جدا ومن فترة طويلة
وقدر الله إنى اسمعك و اتابعك من شهرين تقريبا كنتى سبب فى 180° تغيير فى اسلوب غذائى
وبقى ده العادى عندى من شرحك واسلوبك وطريقتك الرااااااااااائعة
من الاخر انتى تدرسى فى الجامعه👌
تحياتى للدكتورة وعد (رئيسة القسم)🌹🌹🌹
شكرا على تنويرك و امانتك تعلمت منك الكثير ربنا يحفظك ويحميك ويبارك حياتك
شكرا بجد والله يا د.وعد حقيقى من الناس المحرمة و المجتهدين فى مجالهم و بجد شاطرة الف الف شكر لحضرتك و على اسلوبك الاكثر من رائع لتوصيل المعلومة
فيديو محترم، و ترتيب المراحل فعلا في الجون.
Keep it up🙏
شكرا علي جهدك وامانتك واجتهادك في توصيل المعلومات … انتي احسن قدوه لي وللجميع .
صح انا شفت فيديو ليكي بالصدفة و بعد كدا فعلا حياتي اتغيرت مافيش حاجة توفيكي حقك 💙💙
انتي والله سبب تغييرحياتي نحو الأفضل مشكورة جدا وانا بحبك كتير
كمية الحب والتشجيع بالتعليقات كبيرة جدا اتا اول مرة اتعرف على الفيدوات ودكتورة شكرا جزيلا.
فيديو رائع جدااا. انا بردوا فى المرحلة الثالثة للأسف🥲🥲 الفيديو شجعنى جدا وان شاء الله هكمل💕💕
الله يسعدك ويوفقك زي ماغيرتي حياتي للأحسن
شكرا يا احلى دكتوره ♥️🌹 ربنا يبارك فيكي
برافو برافو برافو كلامك صح جدا جدا جدا وصفتى حالتى بالظبط والحمد لله وفضله فى المرحلة الرابعة ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
تعطينا كم هائل من التشجيع. َالله يحفظك دكتورة❤️❤️.
د.وعد انتي ذكية جدا وتعرفين اشلون تقولين الكلام الصح بالوقت الصح ...جدا جدا محتاجين هذا الوعي
ماشاء الله ربنا يسعدك ويحفظك بجد دكتوره جميله🌹♥️
عن جد كلامك مختلف ومميز واله تاثير وكله صح ..تسلمي على كل مجهوداتك ومعلوماتك القيمه وعلى التثقيف الغذائي المميز اللي بتعطينا اياه .. موفقه دكتوره وعد …كل التقدير والاحترام لحضرتك
الله يكرمك يارب راح اظل اتذكر كلماتك هذه في اي عادة جديدة اود اكتسابها رهيبة انت احب شكلك وعقلك وقوتك وصوتك 🙏🏻
انتي وقعتي في طريقي بالصدفه وفعلا غيرتي حياتي ❤️
انا بحبك جدااا وابتسامتك فعلا بتديني طاقة إيجابية كتييير 😘😘❤️❤️
شكرا على المحتوى العظيم الذى يساهم بشكل فعال فى تغييير حياة الناس للافضل.
Hello ❤️
الله يخليك ويبارك في علمك يا قمر .
شكرآ يادكتور وعد ❤️
حلوه اوي الخلفيه دي و شكلك كمان قمر يا دكتورتنا 😍 فيديو تحفه بجد و مفيد اوي 💟
ايوة فيديوهاتك وقعت في ايدي و غيرت حياتي دي حقيقة ♥️♥️♥️
رينا يحفظك ويبارك لك في علمك
الذكتورة الوحيدة التي غيرت رؤيتي في الاكل و الدايت. شكرا من القلب
انتي رائعه والله يادكتور وعد ...انا لسه اهو في المرحله الاولى بحاول ازبط اكلي مع احساس بسيط بالحرمان بس مش زي الاول الحمدلله
انت رائعة وذكية وصادقة ومقنعة شكرا لك وادعي لك بالتوفيق والنجاح والسعادة يااارب
دكتور وعد الراااائعة
ألف شكر
كلام رااائع اول مره حد يتكلم عن الموضوع ده 👍🏻
فخر واعتزاز بك دكتور وعد اتابع جديدك باستمرار فانت مدرسه ليس فقط باصال المعلومه بل بالشغف في التخصص الذي نختاره لكي نبدع ونؤثر في الاخرين ونترك بصمة في حياتهم.فالف شكر لله الزي يحيطنا باناس خلقوا من اجل شفاءنا من حالة خيل لنا يوما انه قد لا نتعافى منها يوما . 🙏🏼
طيب ايه الطرق اللى تساعدنى استمر فتره طويله فى المرحله التالته ومش انتكس وارجع لعاداتى تانى ؟؟؟ اللي حابب نفس السؤال يدوس لايك عشان الدكتور تشوفه
ياريتها تحاوب
@@zaghloulgamila1942 اللهم امين
أنا كنت بتابع دكتورة وعد من سنتين و كنت منتظمه فى الدايت و خسيت ٢٣ كيلو و كنت فرحانه جدا بس للأسف بعد ما وصلت للوزن اللى انا عايزاه رجعت تانى لعاداتى القديمة و وزنى زاد تانى ٣٠ كيلو ... و رجعت تانى ابداء من أول و جديد بس خايفه جدا بعد ما أوصل أرجع انتكس تانى يا ريت تقولنا ازاى ده ميحصلش
👍
@@hebamohamed6453 ان شاء الله يمكن كمان سجل معها بس بصراحه خايفه مااالتزم. كم مده الكورس وكم التكلفه اذا عندك فكره وشكرا لردك
انتي كنتي سبب كبير أن حياتي اتغيرت
وفعلا الصيام ده بقا عاده بالنسبالي ومش حاسه أنه مجهود وقدرت اخس واوصل للي عاوزاه ومش حارمه نفسي ولسه مستمره
فاضل بس الجيم🤗
فيديو في قمة في صميم
فعلا دكتور
كل التقدير والاحترام لحضرتك
جزاكم الله خيرا
دكتورة شطورة ربنا يجازيكى عنا خير
بجد ربنا يحميكي ويبارك فيكى وماشاء الله انتى جميله
احبك💋الله يبارك ف علمك
اسلوبك العميق وافكارك المرتبه والمتدفقه وصدقك ما يميزك..❤❤ ❤ كل الدعم د.وعد ❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا دكتور وعد
والله والله لايوجد شكر يوفي حقك يا دكتور انا الان اصبحت تعودة على الاكل الصحي 😘💐😘💐😘💐
انا في المرحلة التالتة بس انا من زمان متبعاكي بس قررت استمر في المرحلة التالتة علشان تصبح عادات وبدون مجهود . شكرا دكتور وعد
الله يحفظك يادكتور وعد
انتي مش بس عندك مخزون معلومات كبير وعلم رائع انتي برضو عندك اسلوب لتوصيل المعلومه وفاهمه المريض كيف طريقة تفكيره لو سمحتي استمري انتي رائعه
أحلى دكتوره في العالم
بموت فيكي غيرتي علاقتنا بالاكل تماما .
ممكن تعملي لينا حلقات عن تغذيه الاطفال والرياضه ليهم عشان منغلطش معاهم نفس اخطائنا
شكرا ليكي و لمجهودك بالتوفيق ديما
ياريت خصوصي ست سنين
لو سمحتى عابزة اسال على الترمس بالنيبة للكيتو ينفع ولا لاغير نسموح
اه عايزين تغذيه الاطفال سن المدارس
كل الشكر والتقدير...
انتي عسل جزاك الله خيرا
كلامك صح جدا
بكل اختصار انتي حياه بحبك جدا 😍♥️
إنت هايلة واستفدت منك جداً
الله ينور عليكي يارب
شكرا حبيبتي
زي مثلا انا شفت وعد امين غيرت حياتي 😁😁 لسه موصلناش اه بس غيرت كتيييير من حياتي بالصيام
شكرا دكتورة
ما شاء الله عليك، تحية من هولندا
أنا شوفتك ، غيرتي حياتي يا دكتور ❤️
د.وعد من فضلك ممكن فيديو تفصيلي عن الغدة الدرقية وايه التحليل الواجي نعملو وارتباطو مع تحليل النخامية وفهم قراءة النسب 🙏🙏🙏
د.وعد الرائعة
انا عايزه اقولك اني شوفتك صدفه علي اليوتيوب ورجعت ل فيديوهاتك من سنتين ولاقيت نفسي في حاجات كتير بتبعها غلط زي موضوع اللبن واكتر حاجه استفد بيها ان الحرق عندي بقي ضعيف جدا بسبب الدايت الكتير والمختلف اللي اتبعته وحاليا بتبع دايت الكيتو وده من نصائحك ل رفع الحرق وبجد استفد كتير اشكرك ❤
فديو قيم جدا 🩷
very useful thank you!
شكرا دكتور انا وصلت للخطوة الثالثة
دايما مبدعة
فيديو جميل ومشجع إن الواحد يرجع يبتدي تاني❤
حبيبتي انتي فعلا غيرتي حياتنا انا بقالي سنة معاكي في التحديات الشهرية وصلت للوز اللي انا عايزاه من تالت تحدي لكن مستمتعة بالاستمرار معاكي ومش قادرة اخرج واسيبك و المجموعة والتيم والحمدلله فعلا الاكل العادي ما بقاش يشكل بالنسبة لي اي اغراء او رغبة اني ارجع له حتي لو يوم لخبط بابقي حاسة بالذنب والندم فعلا زي ما كنتي دائما تقولي لنا كل اللي احنا فيه مسالة تعود مش اكتر واننا ممكن نغير اللي اتعودنا عليه ونتعود علي الحاجات الصح انتي فعلا غيرتي حياتنا للاحسن ونظامك اسلوب حياة صحية ولا اتخيل اني ممكن ارجع تاني عن اللي اتعلمته واقتنعت بيه معاكي مهما قلت عنك مش حا اكفيكي حقك ربنا يبارك لك ويجازيكي عنا كل خير ويزيدك من فضله يا اغلي د وعد 🤲❤️u r the 👑of my heart
شكرا تعليقك شجعني
كم سعر الاشتراك؟
@@kathymoon1177 500 جنيه
@@user-mf1py7rm3d ازاى بقى بتتواصلي معاها
ازاى تتوصلى مع الدكتوره
درر ماشاءالله ❤❤
النهارده اكلت محشي ورق عنب وكوسه وفلفل، الحشوه عباره عن لحمه مفرومه ومبشور جزر وكوسه وبصل ومعلقتين أرز مسلوق والخضر بس ماتوقعت يطلع بالجمال ده، شكرا ليكي بتشجعينا علشان نغير نظام غلط اتعودنا عليه، بقالي اسبوع ماكلتش سكر خالص تعبت وفرهدت لكن الحمد لله راحت الدوخه والهمدان
بدلتى العيش باى طيب🥲
مش باكل عيش باكل الخضار والبروتين وممكن اربع اوخمس ملاعق أرز، والفطارباكل جبن قريش والبيض بالزبده او مسلوق من غير عيش
@@safaamagd8919 اقصد الجنبة والبيض بتاكليهم حاف كده بدون عيش انا حاولت معؤفتش اكلهم خالص انما الرز والمكرونة نسبيا عرفت فى الغذا استغنى عنهم😅
حتى انا يا مريم مش قادره استغني عن الخبز 😅😅
ممتاز..سوف اجربها يعطيكم العافية
انت فعلا راىعة
انا في المرحلة التالتة .انا من الجزائر مشكلتنا هنا العيش بتاعنا سحر سحر فعلا من الصعب التخلي عنو .انا كنت مدمنة عيش لكن بفضل الله وبفضلك انت تخليني عنو وعندي سنة ونص ماكلتش عيش .وأنا في تحسن كبير .ربنا يحميك انت فعلا رائعة وجميلة بحبك كتير كتير .
فيديو رائع جدآ جدا وحشنا كلام تغيير المفاهيم والتحفيز يادكتورة
راااااااااائعة 🤍🤍🤍
شكرا
انا فعلا مش بقيت بشتهي اي اكل غير صحي ولا سناك وبقيت ببص علي الاكل الغير صحي بكل اشمئزاز وللأسف بعمله لاولادى وانا حزينه عليهم ومش عارفه ازاي اخليهم يتعودوا علي الاكل الصحي
مريضة سكر واتبعت اللوكارب بعد اكتشاف السكر
بروف كبير وعالمي يا دكتور وعد
الكلام صحيح وهاد هو الي بصير معاي بارك الله فيكي وسلامي الك من عرب 48اللد
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
I love u so much. I am grateful for u.
حضرتك راااااائعة جدا يا دكتورة وانا اتابعك من ٧ شهور والف الحمدلله انغسل دماغي ٣٦٠ درجة عن المفاهيم الغذائية القديمة والغلط وخلص صار اسلوب حياتي وانا فخورة جدا اني وصلت لقناعة تااااااامة لهذا الاسلوب الصحي .مليون شكر وربي يسعدك ايامك بالفرح حبيبتي
٣٦٠ درجة يعني الرجوع لنفس النقطة
بحبك جدا انتي اكتر حد غير حياتي من ناحيه صحتي وانتي بتقولي محتاج عزيمه و اراده جباره حسيت اني جامده اوي ♥️ 😂😂
حب كبير لك ولفيديوهاتك ❤️❤️ تشجعت منك وفتحت قناة يوتيوب ونزلت فيديوهات عن الاكل الصحي والرياضة 🥺❤️❤️
اخيرا الصوت عالي وبعرف اسمع القناة بدون معاناه
تحياتي د.وعد انا بفضل الله ثم فضلك نزلت فى الوزن بعد ما كنت محبطه وما فيش اى حاجه بتنفع معايا فشكرا لحضرتك ربنا ينفع الناس بيكى دايما والان انا عايزه اثبت الوزن اعمل ايه .وشكرا لحضرتك تانى دكتور وعد
اول تعليق بحبك جدا يا دكتورة ، انا المرحلة 3 مش بعرف افطر من سنة ولا بعرف اشرب شاي بسكر ولا بعرف اتعشى بس باكل خبز مع الغدا وحلويات انشاءالله اوصل للمرحلة 4
د.وعد من فضلك ممكن فيديو تفصيلي عن الغدة الدرقية وايه التحليل الواجب نعملو وارتباطو مع تحليل النخامية وفهم قراءة ارقام التحليل بليز بليز 🙏🙏🙏
الخلاصة : الصبر الصبر الصبر ❤️
شكراً دكتور وعد💚
الحمدلله دكتورة انا وصلت لهاي المرحلة الي عشرين سنة انا هلا سني ٦٠ وزني ثابت وبعرف ايش اكل👍🌹🌹
اللهم ارزق ابي الفردوس الاعلى بلا حساب و لا سابقة عذاب فانه صبر و رضى على السرطان و المه
اللهم صبرنا على فراقه و ارزقني رؤيته في المنام
الاخضر يليق بك ❤️ أنا قربت ادخل المرحلة الأخيرة الحمد لله
بحبك 🥹
Plz plz Dr waad adjust the sound system in your videos especially the old ones, am a new fan and it's impossible to hear you even with ear buds, pretty please adjust the volume thank you
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سـ♥️ـلَآآآآمـ♥️ـ !
طيب ممكن تعطينا جدول بالأكل الصحى!؟
يكون في طاااااقة كبير آوي!
بروفيسور يا وعد والله