숙주 는 절대 삶거나 데치지 마세요. 이유는 “당신의 00" 때문 입니다. 녹두의 40배 영양과 감칠맛을 그대로 드립니다. 준티비 숙주나물, 뺄셈요리, JUNTV 나물 요리
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 동영상 보시면 깜짝 놀라실거에요, 숙주가 디톡스 해독작용도 엄청난데.. 피부까지 이뻐진답니다. #숙주, #숙주나물, #항암, #항산화, #비건, #채식, #건강식, #준티비, #JUNTV,
business E mail: juntvrecipe@gmail.com
![[어묵숙주볶음]밑반찬, 술안주 이거 하나로 다 해결 됩니다👍자꾸만 젓가락이 향해서 깜짝 놀라요!!](http://i.ytimg.com/vi/W5WAk5BpwfM/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
늘 건강밥상
차림에 감동주셔서.찐펜되었어요
최고의 요리 감사합니다
양배추나물과 숙주요리
표고계란탕을 뚝딱하고
밑반찬으로 만들어 놓은 당근요리 올리브. 레몬오이피클.무채요리
한 상 차려 먹었습니다.
모두 쌤 레시피 입니다.
소화력이 약해 밥 반공기에도 늘 부대끼고 식사후 맹꽁이 배 였는데.
쌤 음식은 맛있고 속 편 합니다.
나도밥 한 공기랑 반찬이랑 이렇게 많이 먹어지는구나.ㅎ ㅎ
음식으로 영양제를 대신하게 해준 준티비 정말 정말 감사합니다.
간단하면서도 영양듬뿍 숙주나물 무침 최고 입니다
숙주를 당장 사서 해먹어야겠어요
나이가 들수록 콩나물 보다
숙주나물이 맛있더라구요
ㅎㅎㅎ 넵넵 맞아요 원래 숙주가 더 맛 있어요 ...ㅎㅎ
너무 좋고 맛난 나물 ㅎ 드시는 모습 귀여워요
영양성분과 음식의 궁합까지 늘 감동입니다 ㆍ준쌤 요리책 정말 나왔으면 좋겠어요ㆍ
이 세상에서 제일 행복한 주말 보내시길 바랄께요ㆍ~♡
고맙습니다 멋진 주말 되세요..요리책 준비 하겠습니다
대찬성이욧~~~!!!!
@@kkk-qr8ll 고맙습니다
@@kkk-qr8ll 맞아요ㆍ너무 좋은음식과 영상들이 많다보니 이것도 저것도 다 해보고 싶어요ㆍ 요리책 여러권이 된다 하더라도 책자 나오면 구매해서 소장하고 싶어요ㆍ일교차가 큰 날씨입니다ㆍ건강 잘 챙기시고 멋진 주말 보내시길 바랄께요ㆍ
여러분 이거 해먹으세요!! 사실 최근에 자극적인 음식 만 먹어서 속이 정말 안좋았는데 반찬 먹어야겠다 싶어서 준티비님 숙주나물 해먹었는데 맛도 있고 무엇보다 진짜 속이 편안했어요!!! 믿고보는 준티비님 입니다!
속 편해지셨다니 저도 넘 좋습니다 감사합니다 편히 자주 오세요
맞아요. 다른 많은 유튜버들이 숙주를 데치길래 아니다싶어 이곳까지 먼 걸음한 보람이 있네요. 저는 양념을 많이 안 한 담백힌 맛을 최고로 치는데 담백하겠어요. 들깨가루 없으니 감정깨로 대신하고요. 남편이 숙주나물 엄청 좋아하던데 자꾸 해주어야겠어요. 열이 많아요.
잘 오셨습니다 천천히 둘러보시면 맘에 드시는 요리들이 꽤 있으실 것 같습니다
좋은날 되시고 자주 뵈어요
@@JUNTV9 저는 뉴욕에서 오래오래 살다가 뉴저지로 8년전에 이사왔는데 들깨가루가 없다고 사러갈 입장도 못되는 것이 방향감각이 없어 남편이 운전을 거의 못하게 해요. 뉴욕에서는 곳곳에 동양마켓이 있으니 걸어다녔지만요.
너무 맛나요 청양고추 추가 아삭아삭 요리 최고나물
어머나~~ 천재~~^^
어제 팟타이 해먹고 숙주가 넘 많이 남아성~~
준쌤은 정말 사랑입니닷^^
준TV는 일단
좋아요부터 누르고 봅니다.
영상 보다보면 좋아요 누르기를 깜빡하더라구요.
건강하면서도 맛있는 요리 ❤감사합니다.
@@SF-hy9zn 감사감사 합니당
좋은 식재료의 소개~~
요리에 진심이신 준셰프님~
콩나물과 달리 숙주는 참 조리가 어려웠는데 좋은 조리법 소개 고맙습니다
좋아하시니 넘 좋은데요 ㅎ 고맙습니다 멋진 휴일 되시구요
오늘 저녁 반찬 했어요. 매번 데쳐서 무처 먹다 이거 색다르네요 ^^
숙주나물에 들깨가루 넣는건
첨보네요
숙주찌는것도 특이하고요ㅎ
샘 레시피는 항상 간결하면서도 건강식이어서
좋아요
감사합니다 ㅎ 드셔보세요 새롭고 좋으실거에요
셰프님 최고 .
느~~~므 새롭내요 오늘 당장 해먹어야쥥 👍
넵넵 맛나고 잼난 시간 되세요
숙주나물을 콩나물무침처럼 했는데 들깨가루,찐마늘, 파는 생략등등
신기한 마음으로 따라했더니 물도 안생기고 맛있네요^^
영양좋고 초간단한 숙주나물
JUN식단은 사랑입니다!!!
숙주엄청좋아하는데~~ 오늘디뎌제대로된요리찾았네요👍👍👍👍👍
아 존맛! 육성으로 뱉었어요. 토마토두부밥을 만들고 숙주찜(?) 만들었어요. 들깨가루를 쏟아서 듬뿍 들어가긴 했지만 밤중에 만든 보람이 있네요. 애고고. 내일은 이걸로 도시락 싸갈거에요
@@aaa-dk1de ㅎㅎ 글보며 넘 행복합니다 ㅋㅋ 감사헙니다
맛나는숙주나물
고맙습니다 ^^
감사합니다요
오늘 해봤어요 ^^ 찜통에 넣고 3분
지난번 브로콜리1분30초 정말 꿀팁예요 ~게다가 들깨가루는
신의 한수네요. 자주 해먹어야겠어요~^^
좋아하시니 넘 좋습니다 감사합니다
들깨가루 꿀팁입니다
좋은 정보 감사합니다
제가 다른 유투버들에게도
신선한 지중해식단 구경하고 해먹으라고 홍보중입니다
승승장구하세요
간단하고 재료의 맛도 살리고 너무 좋은 요리들이 가득이네요.
우연히 들어왔다가 지금 밤새는 중입니다.
ㅋ 아 오늘 어쩔 ㅋ
아이코..오늘 괜 찮으신가요? ㅎㅎ
나물시리즈?
명절분위기가ㅋ
콩나물국 준샘레시피로
끓였는데 정말 담백하고
시원했어요^^
감솨요~
ㅎㅎ 맛나게 드셨다니 넘 좋았습니다
이제 나물을 슬슬 ...ㅎㅎㅎ
기대되네요
이번주 반찬으로 꼭 햐먹을께요
숙주가 이렇게 영양가 많은 줄 몰랐어요. 많은 조미료 없이 상큼하게 요리하시는
스타일 넘 좋아요. 만들어 볼게요.💕👍
넵넵 ㅎ 좋은하루 되세요
나물반찬 많이 해먹고 싶어졌는데 안먹어봐서 어렵더라고요. 냉장고에 항상 있는 재료로 손질법부터 영양파괴되지 않는 조리법으로 쉽고 멋진 요리법 알려주셔서 감사합니다. 덕분에 건강하고 맛있고 멋진 밥상 매일 차릴 수 있을거 같아 매 끼니가 설렙니다. 좋은 영상 감사합니다!
고맙습니다 모자르지만 나물 반찬 좀더 준비해 보겠습니다
숙주나물이 특별해졌어요. 준선생님 창의력도 특별하시고요. 어느 날 백만 유튜브
찍게 되었다고 기뻐하시는 모습을 떠올리게 되네요.
ㅎ 도와주시면 가능하고요 ㅋㅋㅋ 멋진 휴일 되세요 감사합니다
ㅎㅎ 좋아요,~
멋져요,살자 ~
늘 감사합니자
감사합니다 최고의 요리 연구 가 이세요
응원합니다
칭찬 감사합니다
간단하고 좋아요
숙주나물 맛내기 어려워서 사놓고도 잘 하지 못했는데~~~
지난번 콩나물 무침 따라해보니 제 생애 최고의 콩나물이 나왔어요.
😂❤🎉
이제야보네요
마늘 찌는건 첨봅니다
담엔 이렇게해볼게요
잘 봤습니다
감사합니다
💯💯💯💯아주아주 스마트하심♡
ㅎㅎ 감사감사합니다 오늘 저 100점 맞았습니다요 ㅎ
숙주나물 최고로 좋습니다 감사합니다
고맙습니다 멋진 주말 되세요
좋아요 부터 누르고 보게된 방송
다양한 식재료와
간단한 조리방법
크게 도움 받고 있습니다
고맙습니다
아 감사합니다 편히 자주 오세요
새로운 비법 알게 되었습니다
늘상 삶아서 조리 햇는데
오늘에야 알게되었습니다
준세프님 THANK. YOUㅡ🥰
들깨가루 넣는거 신의한수인감요
감사해요 잘배우고 있습니다🍒🐞🐞
촉촉함은 없어요 일반 숙주나물처럼 대신 묵직한 믿음직한 맛이 있습니다
오래 옆에둘 보디가드같은 ㅎㅎㅎ
준tvㅡ는 사랑입니다 숙주나물 너무 맛이겠네요 감사드립니다 ~^^
고맙습니다요
항상 유쾌하게 창작요리 진행해 주셔서 감사합니다. 계속 화이팅 하시길~~🇰🇷🎵🎶👍💞
고맙습나다...자주 뵈어요
어제 마트에 갔다가 숙주가 보이길래
태어나서 두번째로 나물 요리 해봤어요
냄비에 숙주 깔고 돼지고기 얇게 썰어 깔고 그
위에 대파 길에 썰어서 끓이니
저절로 찜이 되더라구요
요즘 몸이 통 안좋았는데
먹고 나니 몸이 가벼워져서
숙주가 몸에 참~~좋구나 싶어
준쉐프님 레시피도 있을까 궁금해 찾아보니
역시나 있네요>.<
숙주의 효능도 설명 해주셔서 더 재밌었어요
이번주에 해먹어 봐야겠어요
감사합니다^^
오 새로운 맛이네요
나물요리가 쉬우면서도
맛내기는 쉽지 않아요
꼭 해보고 싶네요
숙수나물 자주 먹긴했는데 들깨 넣어 먹을 생각은 못했어요. 그러니까 준tv를 보긴 하지만~타라쟁이는 잘 합니다. 저녁에 만들어서 밥 비벼먹어 봐야겠어요. 또 살이 더 찌겠어요~~ㅎ
숙주 살 안쪄요 ㅎㅎ 밥은 세수저에 쑥주 한사발 ㅎㅎㅎ
선생님 감사합니다
숙주좋아하는데 요리법을다르게하니 맛이업어거든요
저는 저수로 두꺼운 냄비에 약불에 익혀 씻지 않고 식혀 먹어요~~ 들깨가루 생각 못했는데 얼른 따라해봐야겠어요~
그 물도 드셔야합니다... 거기 영양이 쑉 빠져 있어요 ㅎㅎ
숙주나물 여태까지 계속 데쳐서 요리해왔는데 찜기라니...들깨가루 넣으면 뭔가 더 건강한 맛이 될 것 같아요. 진짜 창의력 쵝오십니다.
😀감사합니다 냉장고에 숙주나물 조금있는데 만들어보겠습니다
넵넵넵 ㅎ 입맛에 맞으시길.... 촉촉하진 않아요..대신 깊은맛이 있습니다요
숙주 한상자 사서 알뜰히 다 먹긴했는데~
나물은 그냥 물에 데쳤네요. 앞으론 삶아서 나물 무쳐야겠네요
들깨 가루 팁도 얻어가고요. 다음에 상큼함 나물무침도 잘 볼께요
숙주+찐 다진마늘+들깨가루. 생각 안해봤는데 셰프님은 정말 생각 못한 부분에 들깨가루를 쓰시네요. 저는 참기름대신 들기름을 쓰고, 생부추와 레몬즙으로 새콤하게 무치는데 이 레시피로 들깨가루 넣어 만들어봐야겠어요. 일요일은 복습하는 날인데 주말에도 새로운 과제 주시는 셰프님! 일단 고고씽~~!
ㅎㅎㅎ 넵...어쩜 상큼함이 더 좋으실수도요.... 촉촉함은 덜합니다
대신 부드럽고 음 뭔가 믿음직스런 맛 이었습니다 ㅎㅎ
쉬운 식재료로 기대감에 따라해 봤는데 식감살아 있고 간단해 누구나 할 수 있는 요리네요
입꼬리가 저절로 열리는 만족이 었습니다
항상 감사 합니다
준 쉐프님~~!!
요즘 ~~쉐프님 요리가
간단 하면서. 맛있고
멋있는 고급요리 에
흔하지 않은 메뉴. 라서
식탁을 한층 뽐내 준답니다
감사 하고 고마워서
좋아요 로 표현 합니다
어제 저녁식사때
냉이+ 녹두나물 무침에
빨간색파프리카 와 양파.
채썰어서 참기름 넣고 무치니까
넘 넘 맛있어요
구독자님들께. 공개해주셔도
좋을것 같습니다
와우~~
조금전에 숙주 쪄서 무쳤는데
다시 들깨가루 넣어 먹어보니 정말 맛있어요. 고맙습니다😅
마침 숙주나물 큰봉 한봉 사왔는데 딱이넹ㅛ
어제나 만이배워 감니다. 감사^^~
준님땜에 차암ㅎ
또 숙주 사러가야겠어요
이 요리는 혹시나 맛이 조금 덜하다고해도 용서가 될거 같어요
재료도 너무나 간단하고 만들기도 너무 쉬우니까요 ㅋ
근데 부드럽고 아삭하고 봄날 새순같은 식감땜에 엄청 좋아하는 식재료거든요
벌써 입맛 다셔요 ㅎ
고맙습니다 준님 ^^
어떠셨어요? 궁금합니다 맛 알려주세요
신장 환자인 제게 꼭 필요한 반찬 이예요
이 음식은 환자 식으로 딱 입니다
오늘 저녁 만들어 봅니다
쉐쁘님 감사합니다
별말씀을요 제가 감사하죠...편안하고 좋은 저녁 되시기 바랍니다
맛있어요!❤
감사합니다.
숙주가 이렇게 좋은지 몰랏어요. 앞으로는 자주 식탁에 올려야겟어요
저도 쪄서 식혀서 하기는 하지만 간장에 익힌 마늘 들깨가루는 처음이에요
해봐야겟어요
오늘도 비법 전수 냉큼 받아갑니다
항상 감사합니다
맘에 드식기 바랍니다요 ...대신 들깨가루들어가니 촉촉하진 않습니다
대신 깊은맛? 감칠맛은 좋습니다요
준쉐프님 덕분에 제 메뉴가 많이늘어서 기분 뿌듯하네요 감사합니다
넵넵넵 고맙습니다
오늘 점심 메뉴 숙주 입니다.
늘 감사합니다.
어제 숙주 집을까, 콩나물 집을까 고민했었는데 숙주짚을걸그랬나봐요
담에 마트갈때 준님 조리법 참고해서 해볼레요 ^^
ㅎㅎ 콩나물을 집으셨군요 ㅋㅋㅋ 넵넵 멋진 휴일 되세요
@@JUNTV9 콩나물 집었지요~
편안한 일욜되세요^^
굿 최고예요
넵 감솨합니다
집에 다 있는 재료네요. 저녁에 해 먹어야겠어요. 건강한 좋은 레시피 정말 고맙습니다^^
감사감사합니다요
숙주레시피마의 끝판왕이네요.
이케 저케 안하고 요레쉬피대로...
맛있고 건강해 보입니다..
넵넵넵 맛나고 즐거운 시간 되시기 바랍니다
들깨 알레리기 때문에 들깨를 못 먹어요ㅜㅜ
상큼한 숙주나물 기대할께요♡
늘 잘 보고 있어요
좋은 영상 올려주셔서 감사해요♡
넵 감사합니다 그런데 들깨가루가 빠지면.? ㅎ 고민되네요 이 레시피 ㅋ
숙주나물 쩌서 요리하는 것을 잘 배웠습니다 역시 요리연구가 이시네요
시도해 보겠어요 감사합니다
숙주나물 자주 먹어야겠네요 나물에 들깨가루 넣으면 건강에 좋구 맛도 고소하구~쉐프님 감사합니다 오늘 레시피 좋아요~
고맙습니다요 맛나고 즐거운 시간 보내시기 바랍니다
자주자주 오시구요
지금 찌는중입니다ㅋㅋ기대되네요!
숙주로 늘 시금치무치듯 해서 뭐 다른방법 없을까 싶어서 들깨와함께 검색해서 들어왔는데 마음에 드네요. 곧 완성될 기대되는 밥반찬이 되겠군요!
우와~들깨가루좋아하는데~레시피너무 좋아요~^^
아침굶고 출근했는데 침이 꼴깍~^^
앗 ...갑자기 저도 배가 고파요 ㅎㅎ
'나는 숙주나물이 좋더라'
하시던 친정어머니
생각나네요
오늘도 건강요리
감사합니다.
따뜻한 하루 되세요 감사감사합니다
너털웃음...
좋아요 꾸욱 누르고 갑니다.
감사합니다요...멋진 주말 되세요
So beautiful recipe
Thank you so much
Hello from Greece 💕 Your food recipes are different and give us good advice, thank you so much 💕
좋은 레서피 감사합니다 매번 볶아서 먹은 중이었은데 국물이 생겨 아깝단 생각을 했는데 찌면 괜챦다고 하니 도전해 볼께요
오마나~~! 숙주좋아하는데 그만한 영양가인줄은 몰랐어요
이젠 일부러 챙겨서먹어야겠네요!
오늘도 감사함다
고맙습니다요
방금 따끈따끈하게 숙주 무쳤습니다.
준셰프님 칼질도 귀찮은걸 어찌 아셨을까요ㅋㅋㅋㅋ
맛있게 잘먹겠습니다
안녕하세요 준님
간단하면서 아주 맛있어 보입니다. 프랑스에서도 할수 있겠어요. 콩나믈만 쉽게 구한다면.
그럼 좋은 영상 잘 보았습니다.
좋은 오후 되세요.
아마 중국마켓이 가까이 있으시면 숙주나물은 많으실텐데요 ㅎ
프랑스 계시는군요... 차이나타운에서 꼭 먹고 싶은 것이 있는데 ...ㅎㅎ 발음이 이상하지만
저 어릴때 프랑스 유학하던 친구들 발음을 그대로 따라한것이어서요 "똥기누아" 매콤한 짬뽕같은건데...해장하러 많이 갔습죠 ㅋㅋ
@@JUNTV9 안녕하세요 준님 답변 고맙습니다. 앞전에 대화를 했었는데 프랑스 니스에 있다고도 했었구요. 저도 옛날에 파리에 공부할땐 자주 그 음식을 먹었어요 한국사람들끼리 해장으로 자주 먹었어요 그 배트남 음식 말이죠.
여하튼 요리 하시는거 보고 많이 배웁니다.
오늘도 좋은하루 되시길 바랍니다.
@@yongtaean5000 아 니스에 계시는 분이시군요 ㅎㅎ 제가 많은 분들과 대화를 하다보니 기억을 잘 못합니다
죄송합니다 아 전 그것이 베트남 음식인지도 몰라요 그냥 차이나차운을 가서 항상 먹었으니까요 ㅎㅎ
넵 좋은날 되시고 또 연락해요 이번엔 기억해 볼께요 ㅎㅎ 그런데 이제 나이가들어기억력이....ㅎ 생각해보면 예전에도 그랬지만요....ㅎ
전 지금까지 뭘 먹고 산거죠? 대박 맛있어요!
아 지금 주신글 ㅎㅎ 대박 행복한데요 ㅋㅋ
아...... 숙주가 그렇게 영양이 높은 줄 몰랐네요.....간단 요리 좋아요.....
그쵸...저도 조사하며 놀랐답니다요
마늘을 익히면 알라신이 빠진다고요?
무슬림은 마늘을 생으로 먹어야겠네요~~ ㅋㅋ
알리신이겠죠~~
오~
당장 내일 해봐야겠어요.
벌써 군침돕니다.^^
넵 맛난시간되시기 바랍니다요
마침 재료가 다 있으니 당장 해먹어야겠어요!! 다이어트중인데 칼로리도 낮아 양껏 배부르게 먹을 수 있을거 같아 너무너무 좋아요!!!
요리는 사랑입니다 😍 💕
감사합니다 .... 입맛에 맞으시길 바래요.... 들깨가루가 들어가니 촉촉함은 덜 한것 이해하시고요
생으로 먹어도 좋은 것 같아요 HannahTV 입니다 구, 좋, 알 놓고 갑니다
낼 숙주 사러 갑니다.감사합니다 🙏
음~♡음~♡음~♡
ㅎㅎ 감사합니다^^
ㅎㅎㅎ 감사합니다요
와 재로도 간단하고.
설명이 일단 귀에 쏙 들어와요.~
준쌤덕에
똥손이 제가 숙주도전해보게요
분명 성공하십니다 ㅎ 맛도 알려 주세요
샘 ~~
보관방법까지알려주셔서감사합니다~~~
고맙습니다
안녕하세요.또.뵙네요
😎☺
잘봤습니다.한번 해봐야지.~~!!!
넵넵넵 다른분께도 써드렸는데 촉촉함은 없지만 묵직한 오래된 친구같은 맛 입니다 ㅎ
샘 덕분에 맛있게 해먹었습니다^^ 최고에요^-^)b 감사합니다!
ㅎㅎ 넘 좋은데요 ㅋ 멋진 한주 되세요
@@JUNTV9 선생님도 멋진 한 주 행복하게 보내세요^^♡
@@HwangHyoJoo 🍎🍒🥬
넘 넘 감사합니다
맛있게 보이네요 먹고싶따
ㅎㅎ 언젠가 이번주에는...ㅎㅎ
음식에도 지혜가 들어갔네요~ 유익한 정보 고맙습니당~~~~^^
도움이 되셨다니 감사합니다 멋진 주말 되세요
국간장 아니고 진간장을 쓰시네요? 색다른데요? ^^ 꼭 해볼게요^^
넵넵넵 ...
항상 배웁니다.
고맙습니다 멋진 날 되세요
건강한 요리..설탕 조미료 없어도 good! ㅡ 숙주에 들깨가루...
🍎🥝🥦
간단한데 영양섭취와 좋은 맛이라니 오늘 해먹어봐야겠어요 ^^
넵넵 너무 건강에 좋아서 제가 다시 다 확인했습니다 맛나고 즐거운 시간 되세요
감사합니다~요리는사랑입니다 간장은 진간장인가요?
정말 간단하니 들깨의 맛
고소 하겠어요
다음 제 요리 입니다~^^(