Ai mare grija cu alergatul; pentru ca mergi mult cu bicicleta, poți sa alergi și maraton. Dar…. Încheieturile nu duc. Eu așa m-am accidentat când locuiam in Coreea de Sud. M-am refăcut in vreo 2 ani 😅 am făcut 10km in puțin peste 50 min, fără încălzire, pe asfalt, cu adidași care nu erau ce trebuie. Spor!
Mulțumesc pentru sfat!🤗a fost ok,a mai alergat și înainte de acest concurs și nu am avut probleme.in momentul de față incheturiele nu mă supără deloc doar febră la anumiți mușchi.
Bravo ! Mihai 🚴🏻♂️💪☀️ Frumos ! Excellent job 🎉
Mulțumesc mult!❤️🙏
Bravo! Te-ai descurcat decent, dar mai important este ca ai iesit la miscare.
Mulțumesc!
Ai mare grija cu alergatul; pentru ca mergi mult cu bicicleta, poți sa alergi și maraton. Dar…. Încheieturile nu duc. Eu așa m-am accidentat când locuiam in Coreea de Sud. M-am refăcut in vreo 2 ani 😅 am făcut 10km in puțin peste 50 min, fără încălzire, pe asfalt, cu adidași care nu erau ce trebuie. Spor!
Mulțumesc pentru sfat!🤗a fost ok,a mai alergat și înainte de acest concurs și nu am avut probleme.in momentul de față incheturiele nu mă supără deloc doar febră la anumiți mușchi.