⚡Szuperhatékony FOGYÓKÚRA 🍽⚡
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Sziasztok! A mai videómban fogyókúrás tippeket adok nektek, ha esetleg le akartok fogyni a hatásomra. De nagyon vigyázzatok, ezt a fogyókúrát csak felelősséggel tegyétek, nehogy nagyon elfogyjatok, mert ezek szuperhatékony tippek ám. Aztán írjátok meg a tapasztalataitokat, vagy küldjetek nekem is tippeket!
Puszi!
🌹Anzselika
𝗛𝗮 𝘀𝘇𝗲𝗿𝗲𝘁𝗻𝗲́𝘁𝗲𝗸 𝗻𝗲𝗸𝗲𝗺 💕𝗼̈𝗿𝗼̈𝗺𝗲𝘁 𝗼𝗸𝗼𝘇𝗻𝗶, 𝗮𝗸𝗸𝗼𝗿 𝗻𝘆𝗼𝗺𝗷𝗮́𝘁𝗼𝗸 𝗺𝗲𝗴 𝗮 ❗𝗳𝗲𝗹𝗶𝗿𝗮𝘁𝗸𝗼𝘇𝗮́𝘀❗ 𝗴𝗼𝗺𝗯𝗼𝘁, 𝗱𝗲 𝗰𝘀𝗮𝗸 𝗵𝗮 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗼𝘇𝘇𝗮́ 𝗸𝗲𝗱𝘃𝗲𝘁𝗲𝗸. 𝗛𝗮 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗴 𝗮 🔔 𝗰𝘀𝗲𝗻𝗴𝗼̋ 𝗴𝗼𝗺𝗯𝗼𝘁 𝗶𝘀 𝗺𝗲𝗴𝗻𝘆𝗼𝗺𝗷𝗮́𝘁𝗼𝗸, 𝗮𝗸𝗸𝗼𝗿 𝗲́𝗿𝘁𝗲𝘀𝗶́𝘁𝗲́𝘀𝘁 𝗶𝘀 𝗸𝗮𝗽𝘁𝗼𝗸 𝗵𝗮 𝘂́𝗷 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼́𝗺 𝗷𝗼̈𝗻❗
𝐇𝐚 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐧𝐞́𝐭𝐞𝐤 🍬𝐂𝐮𝐤𝐨𝐫𝐤𝐚, 🍥𝐌𝐢𝐠𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐚𝐠𝐲 🍨𝐇𝐚𝐛𝐩𝐚𝐭𝐫𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐤𝐨𝐳𝐚𝐭𝐮́ 𝐭𝐚́𝐦𝐨𝐠𝐚𝐭𝐨́ 𝐭𝐚𝐠𝐨𝐤 𝐥𝐞𝐧𝐧𝐢, 𝐚𝐤𝐤𝐨𝐫 𝐤𝐚𝐭𝐭𝐢𝐧𝐭𝐬𝐚𝐭𝐨𝐤 𝐢𝐝𝐞:
/ @anzselikahabpatron143
Köszönöm szépen 🍨Habpatron fokozatú támogatóimnak:
💖 Kis György Csaba, Kuzma Márta, Mihalik Dávid, Varga Péter, Heider Barbara, Maurer Tibor, Bartos Sándor, Vinkler Lilla, Kovács Andrea 💖
🍥Mignon fokozatú támogatómnak: 💖 Rutz Antal
És 🍬Cukorka fokozató támogatóimnak: 💖 Balog Róbert, Kovács Andrea, Dienes Zsolt, Németh Márta, Árki Zsolt, Tóth Jana, Mate Beko, Petra Hus, Durucz Zita, Bohár Imola 💖
--------------------------
Instagram: bit.ly/2YFhmpR I anzselika_habpatron
Facebook: bit.ly/2sYRjhy
Üzleti és PR elérhetőség: infullanswers@gmail.com
---------------------------------
Music from filmmusic.io
"Lurking Sloth" by Alexander Nakarada ()
License: CC BY (creativecommons...)
Szerintem is az egyik leghatékonyabb fogyókúrás módszer a bélyeg nyalintás, utána legalább fél napig nem eszem, mert nem merek bemenni a konyhába a sárkányok miatt.
A neveddel kezdődött az itteni kis színházban a Frankenstein előadás. Rá is kerestem gyorsan a számra.
😂😂😂
En utana solarenergivel mukodok mikor mar jovok le. :))) ha meg ejszaka van moonenergivel, ha meg nem latszik a hold akkor barmi energivel ami korulvesz. Latom, ahogy él a fa s jóllakok vele. :)))
Sziasztok! Már ebben a pár órában is rengeteg új tippet adtatok arra, hogy ne kelljen szégyenkeznünk a bikini szezonban. Köszönöm szépen mindannyiunk nevében❣️Nagyon tetszik a kő szopogatás, mert ha megfelelő köveket szopogatunk azzal pótolhatjuk a fogyókúra miatt kihagyott ásványi anyagokat is. És azt is írtátok, hogy az alvással is kilehet váltani a táplálkozást. Bizony az állatok sem véletlenül alszanak téliálmot, ha nincs mit enni. 🦦🦔🐻
Anzselika Habpatron állítólag az éhes disznó makkal álmodik teória valótlan alapokon nyugszik, mivel ha éhes akkor nem alszik, hanem döngeti az ólajtót. Ezért megkérdőjelezném az alvás mint fogyókúrás stratégia hatékonyságát.
@Bernadett Gaburi én os💖💖
@@stamas Éhes makkal disznókat álmodsz?
Én aludni szoktam, ha éhes vagyok. Álmában mindenki azt eszik, amit akar. Bumm, felkelsz, már jól is laktál.
"Amit eszel, azzá leszel"
/Kannibál közmondás/
ők úgy mondják . Akit eszel... :D
Egyszerűen imádom. Ál-naiv, valóban humoros, valójában zseniális.
Fűszerezve a bájjal és szépséggel.
Köszönjük, még sok ilyet :)
Én Update termékeket szoktam rajzolni, hogy biztosra menjek!
Köszönöm ismét a nagyon hasznos tippeket!❤️
Ha valaki ennyire természetesen, imádnivalóan jól tolja a sok túlhasznos tanácsokat az élet minden területére, akkor annak jó sok virtuális ölelés és egy bazinagy jutub oszkárdíj dukál.
Sokunk nevében köszönöm ezt a sokszor párperc rekeszizom stimulációt. Eddig minden praktikát megfogadtam belőle és bevált.....
Kedves Anzselika! Egy mesekönyvben olvastam - és szerintem nagyon jó ötlet - hogy illatokkal is jól lehet lakni. Vannak ételek például amiknek szeretem az illatát, de nem szeretem az ízét, ilyen például a sült kolbász, de ezzel a módszerrel azt is fogyaszthatok és nem is hízok el :)
És tényleg😂👌
Biztosan ezért gyártottak egy időben csokoládé illatú füzeteket... A diákok óra közben így nem nassoltak, csak szagolgatták a lapokat... Vagy ilyen még mindig van? ^.- (Emlékeim szerint sajnos kicsit büdire sikeredett...)
@@rekatoth1684 Én az illatosított radírra emlékszem. Meg is kóstoltam, de nem volt finom.
Hát..? Angelika Te hab vagy a tortán! Nem csak a patronon. Meg tudnálak zabálni. Derűssé teszed a napomat. Köszönöm Neked!
Akkor ezért jók a látványpékségek és látványkonyhák😍
Végre megvilágosodtam! Évek óta ezen agyaltam...
Kedves Anzselika!
Az a nagyon guszta fagylalt, 5 gombócos, kimaradt a citrom fagyi!
Koszonom egyebkent a tippeket, mindenkepp kiprobalom oket!
Ugyanezt akartam írni, de lekéstem. Elfelejtetted a citromot!
Szerintem csak nem volt éppen otthon citrom fagyi.
@@facepalm991 A citrom is ott volt, csk ugye fehér. Tehát mégsem volt.
Én nem tudom, hogy bírja ezt ki nevetés nélkül! Végigröhögöm az egészet, nemhogy előadni ezt! Komolyan mondom ez szokott lenni a programunk, hogy ezeket a videókat nézzünk! Köszönjük és gratulálok!❤
A kagylós recept azért is jó, mert a kagylót is nehéz beszerezni, de a kagylót héjában még nehezebb, mert héját sem eszik minden nap az ember, akárcsak varacskos disznót :D
Az ipari mennyiségű kávé fogyasztása is hasznos, az egyetemisták nevében mondhatom, hogy jót tesz az alaknak, bár ehhez a vizsgaidőszak lelkiállapota is szükségeltetik kedvcsinálónak 😰
Szigorúan édesítővel vagy édesítőszer nélkül 😁
És erős szív sem árt hozzá...
Sok hasznos és újszerű tanáccsal gazdagodtam, Anzselika. Köszönet!
Szerintem az is jó módszer, hogy a felét elajándékozod valakinek, amit megennél ;) pláne ilyen embertpróbáló időkben ;)
Vilàgi ahogy Színészkedsz ❤️ Nem tudom megírni, hogy miért.. De nagyon szimpatikus embernek tartalak, iletve remek SzínészNőnek 🎉🦁 Így tovàbb 🤙❤️
Kérem jelezzétek egy lájkkal ha humorosnak találjátok ezt a borzalmat!
Amúgy erre már kitalált a RUclips egy gombot, a videó alatt jobb oldalt lehet megtalálni. Mellette van egy másik, ha mégsem tetszik.
Én humorosnak találom. 🙋🏻♀️ Ha te nem, akkor miért is vagy itt?
Zseniálisan humoros! Kedves borzalmaskodó. :)
István tréfált, emberek!
" Olyat is lehet, hogy mondjuk nincs nálad elég papír, akkor picibe rajzolsz le mindenfélét, és akkor az csak egy nyalintás, mint egy bélyeg. "
😂
Nem akar valaki a barátom lenni, hogy gyorsan szakíthassunk és lefogyjunk együtt? Már úgyis nyakunkon a nyár! Ideje lenne :D
Bármikor, csak hívj, én segítek!
Amúgy én bármilyen szakácskönyvet veszek elő, abban a hozzávalók 80%-a teljesen ismeretlen számomra (kivételek: só, cukor, krumpli, rizs), és a munkafolyamatok is teljesen ismeretlenek (rántás, habarás, pirítás, üvegesre párolás, stb.). Így el lehet képzelni, milyen gyakran és miket főzhetek vajon...
Igen, ezek szerintem is nagyon nehéz dolgok, ezért is készítettem a rántásról és a jégkocka készítéséről egy videót, nézd meg :): ruclips.net/video/2wjYVF09etQ/видео.html
@@anzselikahabpatron143 Anzsi, egy angyal vagy! Érdekes, a jégkockát én is így csinálom... Egyébként lehetnének gyakoribbak a főzőcskés videók, a rántott májkrém és a sült liszt szerepelhetne még bővebben kifejtve. És ha már főzés-sütés: egyik korai élményem egy zacskós krumpli, amit meg kellett volna olajban sütni. Csak azt nem tudtam, hogy nem jó, ha a hideg olajba tesszük a krumplit, és úgy várjuk meg míg megsül, mert annyira megszívja magát olajjal, hogy csak na. RÁÍRHATTÁK VOLNA A ZACSKÓRA: forró olajban sütni!
Még mindig imádom a hasznos tippjeid Anzselika😃
én most rendeltem egy 32-es három kívánság pizzát...a lelkükre kötöttem hogy csak az üres dobozt hozzák ki...már alig várom hogy megjöjjön...🙆🙆🙆
vmti1 ezen sikítoztam 😂
Szagolgatni tervezed? 😁😁
már kihozták, legalább nem lejmizett belőle senki...holnap is rendelek, de akkor húsimádót..:)
Köszönöm Anzselika!
Most igazán sokat segített a videód. Már épp azon gondolkoztam, hogyan tudom megőrizni a súlyomat. Majdnem a konyhába indultam valami nasiért, de megláttam a videódat és inkább azt néztem. Szerintem csinálj még videókat és akkor annál kevesebben mennek ki a konyhájukba nassolni. Ha kommentelnek, akkor még nagyobb az esély, hogy nem mennek ki enni.
És mennyi pénzt megspórolsz egy ötgombócos fagyival! Én az enyémhez mindenképpen rajzolok csokoládé és kókusz, meg vanília gömböt is (merjünk nagyot álmodni).
A köténykéden mosolygó lila almák is nagyon guszták, uzsonnának sem utolsók:)
A rajzolás kalóriát éget el. Tehát minél nagyobb a rajz, annál több kalória ég. Nagyon fontos lehet!
Teljesen logikus 👍szerintem működni fog.
Miss Habpatron, én most találtam rád! Tiszta szégyen. Tudom. Bearanyoztad a reggelemet. 🥰
Az elején nagyon cuki voktál nekem. A végére már féltem tőled.
szuper volt, végre egy kis vidámság
Olyan kis lökött vagy kedves Anzselika. De imádni való. Vicces.
Egy tipp: Lehet kapni gyanta melegítő géphez egy olyan konzervdobozt ami le van zárva mint egy rendes konzerv de teljesen üres. Na olyat is érdemes venni mert az tutira nem hízlal. Egyébként szerintem az egy elefántsegg konzerv aminél pont a lukát kaptad. 😂
Es meg koltseghatekony is. Prima tippek ❤️🤓imadoom
Nagyon szeretem a videóikat nagyon hasznosak
Konkrétan sîrtam a röhögéstől🤣🤣Köszönöm!!!
Sajnos nem tudom kihagyni (még ha meg is vernek érte a hozzászólók), a denevérpörkölt most a legbiztosabb fogyókúrás étel, nehéz beszerezni, de ha sikerül is, ki az, aki meg akarná enni? (még egyszer elnézést kérek a magam nevében).
Holden Applegate tobzoskaban talalva
De ne véreset!
Rádiós tésztával. XD
"...nem lesz fű..."
elszomorítasz, Andzsi! 😐😘
bélyegnyalintás... na jól van, mosmá' értem, miért nem lesz fű! 😁
,,...az hozza magát olyan helyzetbe. mondjuk szakítson a barátjával."
Sírok! 😂😂😂
Ez zseniális!!! Tuti elkezdek fogyózni! :-)
Zseniális, a kedvenc csatornám🙂
Németh Szilárd csak pacalpörköltet eszik és milyen vékony :D
3:30 úgy nézki Anjelika minden reggel nyom egy kis nyalintást ;)
akkor nem csak nekem tűnt fel :-D
igyál lejárt tejet... Attól párat fordulsz a wc-n...
Azt is lehet csinálni, hogy bezárkózol egy szobába jó sok ásványvízzel és könyvvel; net és mobil nélkül és eltöröd a kulcsot... Olyan helyen ahol nincs nagy mozgás, mondjuk hétvégi házba télen... (persze akkor a fűtést még legalább meg kell oldani, ha nincs benne, pl villanyradiátor, így ami pénzed elmenne kajára, költheted villanyszámlára, de a szépségért megéri nem..?). De nem saját hétvégi házba, mert ott megtalálnak pár nap után...
Akkor jó darabig, míg észrevesznek, nem tudsz kimenni, kortyolgatod a vizet... és szépen lefogysz... esetleg meghalsz, de egy hétvégi házból, ha nagyon akar az ember ki tud törni (ha van még ereje hozzá persze)... Tehát mondjuk 2-3 hét után (kövérség mértékétől és víz mennyiségétől függően), ha senki nem jött, akkor kitörsz a házból... és ennyi... szép sovány leszel...
Koszonom, Andzselika, megnyugtattál h Ázsiaban nem változom rizzsé hamarosan. Ezzel komoly rémálomtól szabadítottál meg.
EZT VARTAM AMIOTA NEZLEK❤️❤️
Az is hatékony, ha az ágyhoz bilincseljük magunkat, és lenyeljük a kulcsot. Lehet, hogy a kulcs egy idő után kijön, de ki akarja azt már megfogni?
"az csak egy nyalintás, mint egy bélyeg"
Anzsi!
Rajzolsz nekem kompótot légyszibe? Hidegen szeretem!
Cserébe rajzolok Neked kb. mákos tésztát.
Megegyezeztünk?
Szerintem az olyan konzerv is nagyon hasznos amelyiken nincs olyan kis fül mert akkor csak konzervnyitóval lehet kinyitni , de azt meg el lehet otthon rejteni vagy akár ki lehet dobni és akkor már meg is van oldva.
Kedvencem vagy
❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘💕💕💕. Csak. Vicvolt💗💗💗💗💗
a legjobb fogyokura a foghuzas, olyan ehes vagyok,de nincs kedvem enni, mert faj a fogam helye
Szép a lila szempillad
ez igen anzselika
Hallodhe! Muszály Ijen pitét enni. hogy varacskos pitét?
...nyalintás, mint egy bélyeg
😃😂💛
Te vagy a legjobb 💚💙
Bakker, ezért hízok. Én szeretem a pacalt.
Kedves Anzselika!
Családi összejövetelre melyik ételt javaslod? A szüleim nagyon szeretnének halat enni, de azt sajnos nem tudok rajzolni. :(
Kedves Péter! Akkor azt javaslom keress képes könyvekben 🐟at ( pl.: Búvár könyv sorozat) vagy a neten, mert ott biztos találsz olyat is ami már el van készítve 🍣és nyomtasd ki. 😘
Te szerepelsz az egyszer volt Budán Boödör Gáspárban?
Erről a rajzos részről eszembe jutott még régen láttam egy Bartos videót ahol Bartos azt mondta hogy ő bizony nem tud és nem is fog kiadni pénzt húsra ezért ő kukázott száraz kenyeret mert az ingyen van és élelmiszer reklám újságból kivágott húsokat és rátette a száraz kenyérre ês azt mondta tessék ingyenben meg van a kenyér és a hús is😂😂😂😂😂😂😂
Már vártam az új videódat szenzációs lett ez is🤗👍
👌👍💪👋👊
Nagyon jól szinészketsz
Jászai Mari díjas!
én egyszerűen küzdöm le az éhséget..ha éhes vagyok,iszok:)
a fagyi ábra átverős, mer ötgombócos fagyit ábrázol, csak a citrom az láthatatlan. de azért ugyanúgy nem hizlal, mint a többi!
Azért vigyázni kell, mert nem mindegy hogy csak négy, vagy pedig öt gombócot nem eszel meg!
2:55 *** öt gombócos :D (láthatatlan citrommal! :D)
Szia Anzselika! Láttam egy reklámba az arcod, ami egy filmet reklámozott. :D
Filmsztárnak is elmentél már, nem csak RUclips sztárnak? :)
Mivel ő valójában egy színésznő, ezért valóban láthattad őt reklámokban, sorozatokban, filmekben.
Oh, így értem. Én eddig, mint színész, nem halottam róla :") ...Ezért nem tudtam. Köszi a felvilágosítást! ^^
Kedves Anzselika! Az online társkeresés csínja-bínjáról is adhatnál pár hasznos tanácsot!
Szia te szerepelsz a bödörék című műsorban?
Bélyegnyalintás 😁
"Ez most egy négygombócos fagylalt" - drága Anzselika, az 5 gombócos, mert ott a citrom is, csak az nem látszik :P :D
azt már megette...
És a fényevés? :3
A fényevéssel egy a baj, hogy minél többet fogyasztunk belőle, annál sötétebb lesz.
Mi a fasz? 😂😂😂
Gyanutlanul keresem a dietas receptes videokat, aztan hatradolve nezem, mondom ez tuti jo lesz, oszt vicces csidejó :D
Szia szerepelsz a bödör égbe?🤔🤔
@Anzselika Habpatron Elnézést kívánok, de tévedsz. A fagyi 5 gömbös volt nem négy! Ott volt a citrom gömb is csak az nem látszik a fehér papíron… 😂
Te szerepelsz az egyszer volt budán bödörgáspárban?
Bocsi, hogy én válaszolok, de igen.
Nem baj köszi
❤️
Szép ruhád van!!
Azelso ket mondat arany🤣🤣😆
Nem is tudtam hogy szerepelsz a tv-ben. Süti hogy van?
Te szerepelsz a Bödörékbe?
Szia már nagyon várom a Bödörék című filmet mert láttam szerepelni fogsz benne
Bartos kedveli ezt.😂
2:53 öt az, csak a 🍋 nem látszik mert fehér! ☝️😄
Én ma megnéztem a videót és már tegnap fogytam vele másfél kilót. Sokkal jobb mint a Grabovoj féle számsor a fogyásra (82428603141), vagy fittnesszvideók nézése és pénzenergia megostzása.
A fogyók ura (úrnője)!
Szia Angéla láttam hogy szerepelrél az egyszer volt bödön gáspárék című filmben
Vagy például megprobalhatod elfelejteni is az evést, hogy jön egy gondolat az evesrol és gyorsan másra gondolsz!
Andzselika te vagy benne egy tv műsorban?
tuti tipp amitől 1000% hogy le fogsz fogyni: kalória deficit
waow woow magic
Ő egy jászai Mari-díjas színművésznő, aki csodálatos és vicces tartalmakat tölt fel a YT felületre, mégsincs 400.000 feliratkozója... Miért van ez!?
1. a legtobb hulye ahhoz hogy megertse a humort. 2. ido kell hozza
Szia Anzselika. Képzeld láttam egy olyan filmet amiben te szerepelsz. Te szinész vagy?
Igen
@@m_marci3516 szia! Hány éves vagy??.
@@boglarkastrausz8587 Szia!
Miért kérdezed?
@@boglarkastrausz8587 A "Viktóriára" gondoltál, az 16 éven felüliekhez szól, vagy az ,"úristen@menny.hu"-ra, az is.?
az öt gombóc :D
Nekem is testképzavarom van de én nem hiszem el hogy ezt mondják mások mert én kövérnek látom magam 😢
teljesen bevált 10 kilót fogytam 3 nap alatt
Volt egy hibás feltöltés ez előtt? :)
igen 😉
@@anzselikahabpatron143 megesik, örülök, hogy ilyen gyorsak voltatok.
Én azt is végig tudtam nézni?! Nem találtam benne hibát,viszont kétszer laktam jól!..😋
Vagy csomagolhatsz magadnak uzsonna, nagyon jó mert nem kell hozzá semmilyen hozzávaló, csak veszel egy dobozt és rateszed a fedelet es kész is az uzsonnad
4 gombócos fagylalt :D :D :D
Nekem ez a kicsit finomabb video jobban tetszik, ijesztő amikor veszélyes dolgok vannak összekutyulva kaja ként ... Van akkora az isten állatkertje ,hogy valaki megeszi.🤷🏼♀️
Kedves Anzselika! Azért nem tudok enni, mert nagyon pici a szám. Mit tegyek?
Tagisd ki
@@dilisduo7046 Köszönöm. Így már egy szem zöldborsó belefér.
Szopogass zsilettpenget xD
@@gszz75 De akkor olyan leszek, mint Joker/Joaquin Phoenix/.
@@peterbajzath9531 akkor marad a spagetti(masik veget add egy lanynak)