Pozbądź się bruksizmu, zgrzytania zębami, bólu głowy - Autoterapia Stawów Skroniowo-Żuchwowych cz. I
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2019
- Tak samo jak głowa łączy się z naszym ciałem, jak współpracujące ze sobą układy tworzą niesamowity organizm człowieka, tak samo my współpracą i łączeniem ze sobą dogłębnej diagnostyki, indywidualnego podejścia i odpowiednich technik terapeutycznych tworzymy miejsce, w którym uzyskasz pomoc.
Zapisz się na wizytę!
Gabinet Świadomi Zdrowia ► www.swiadomizdrowia.info
SOCIAL MEDIA GABINETU ŚWIADOMI ZDROWIA
FACEBOOK ► / patrykfizjoterapeuta
INSTAGRAM ► / swiadomizdrowia
GRUPA NA FACEBOOKU ► / swiadomizdrowia
MOJE SOCIAL MEDIA
INSTAGRAM ► / patryksobotka
Świetny film. Cwiczenia przynoszą ulgę po pierwszym razie. Dziękuję, będę ćwiczyć dalej
Dziękuję 😊
Mam tylko jeden komentarz: dziekuje, ze udostepniles to za darmo. Pomoglo. Naprawde dziekuje
Bardzo pomocne.Mam bruksizm od kilku lat,zeby mam zniszczone i jestem w trakcie leczenia i zakladania koron pelnoceramicznych l.Dziekuje za pomoc,pozdrawiam
Dziękuję, to niesamowite, ulga już po pierwszym wykonaniu ćwiczeń z Tobą, będę kontynuować, jestem naprawdę wdzięczna 🙏
Po 2latach nareszcie nie strzela mi w stawie. Juz mnie kierowano na operację, implanty i aparat orto. Jaki to luksus ziewnąć normalnie❤
O matko, te ćwiczenia to dla mnie life changer! O swoim bruksizmie już wiem kilka lat ale ostatnio właśnie ból głowy i rzuchwy się nasilił. Poćwiczyłam teraz z Panem podczas filmiku i już jest duża poprawa, dziękuję ❤️
Bardzo dziękuję za ten film :)
Powiem krótko, było źle a teraz jest bardzo dobrze. Dzieki za świetną robote.
Wspaniale! Czekałam na taki film!
Świetna robota! Dziękuję i pozdrawiam!
Dzięki za filmik ! ❤️
super pomocne! Dzięki
Specjalnie się zalogowałem, żeby dodać komentarz. Dziękuję za ten film. Wczoraj zrobiłem wszystkie ćwiczenia z filmu pierwszy raz i od razu dało się odczuć różnicę. Świetnie wszystko tłumaczysz, bardzo potrzebny materiał ;-)
Dzięki wielkie za ten film.
❤
A już chciałam prosić o autoterapię tego obszaru. Dzięki, dobra robota!
Dziękuję
Świetny film, bardzo dziękuję
Super wytłumaczone i pomocne ćwiczenia!
Super, uwielbiam wasze nagrania, wskazówki i porady. Dziękuję 💝
Bardzo pomocny film. Bardzo dziękuję!
Doskonały film, dziękuję i przyłączam się do prośby o film nt. szumów usznych.
Idealne dla mnie! Dziękuję za film :)
Czekam na materiał o szumach usznych. Pozdrawiam
O tak Boże tak!!!
@@przytulmisiaka5749 szumy uszne mogą być spowodowane dysfunkcją stawu skroniowo-żuchwowego, przy założeniu, że nie ma ubytku słuchu.
Dopiero teraz trafiłam na ten kanał. Czy był już poruszany temat szumów usznych?
pieknie dziekuje za te cwiczenia! pomagaja! boli, ale pomaga!!
Bardzo dziękuje. Ten filmik to kawał dobrej roboty:)
Fajny i rzeczowy materiał. Bardzo przydatny. Oby więcej takich informacji.
dziękuję
Bardzo, bardzo dziękuję za film:) Zastosowanie zawartych w nim ćwiczeń przyniosło mi dużą ulgę. Dzięki:)
Bardzo było mi to potrzebne dziękuję
Fantastyczny materiał!
Zaczynam od dzisiaj robić masaże! Dziękuje bardzo za materiał, przyda mi się 😊
Dziękuję, od dziś zaczynam tę autoterapię!
Dzięki to było pomocne 🙋♂️😎
Dziękuję, pomogło
Patryk nie jestem z branży ale oglądam wszystkie Twoje filmy.Masz dużą wiedzę mimo młodego wieku .Widać ,że ten zawód to Twoja pasja.Szkoda ,że jest mi nie po drodze Do Waszego gabinetu ale z zaufaniem bym skorzystała .Dobra robota .Powodzenia .
Ale świetna dawka wiedzy! Dziękuję
Wow, już po pierwszym razie odczułam sporą ulgę!
Świetny materiał! mając aparat na zębach pojawiły mi się spore problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym.
Bardzo fachowy filmik dużo profesjonalnej wiedzy świetne doradztwo w kwestii bruksizmu, dziękuje!
Świetny materiał! Ćwiczyłam razem z panem ! czekam na kolejne filmy instruktażowe
Świetny materiał. Bardzo serdecznie dziękuję.
Świetny materiał, ból w obrębie omawianego stawu dokuczał mi od 2 dni. Po terapii ból wyraźnie się zmniejszył. Dziękuję.
Moja córka jest logopedą i już skorzystała z tych porad. Dziękujemy.
Super robota, dziękuję bardzo
Dziękuję
Ja mam przeogromny problem tym samym dyskomfort w wielu sytuacjach. Zaczynając od zwykłego jedzenie po całowanie. Bo strzela z każdej strony jak na wojnie.
10 minutowy masaż i już czuje różnicę chociaż strzela nadal to mam nadzieję, że z czasem wyleczy się do 0! Dziękuję za film. Mega!❤
Dziękuję bardzo ..
Dziękuję Dziękuję Dziękuję !!! Dzięki Tobie pozbyłem się (jak na razie) bólu w stawie który promieniował do ucha. M. żwacza był tak napięty że ledwo go objąłem palcami (od wewn). Ale jest lepiej! :)
Bardzo pomocny film. Bardzo miło się Ciebie słucha. Szkoda , że nie jest mi do Was po drodze ... Chętnie bym skorzystała z wizyty w Waszym gabinecie . Pozdrawiam
Swietne wideo, bardzo mi pomoglo, bede korzystac codziennie z tego co sie nauczylam. Szczeka po raz pierwszy od 10lat przestala strzelac przy otwieraniu. Pozdrawiam
Świetny instruktaż. Bardzo pomocne ćwiczenia. Odkąd je stosuję czuje się znacznie lepiej. Chciałam dopytać dla pewności. Przy technice z kciukiem który palec na być bardziej aktywny ten w ustach czy na zewnątrz. Na filmie nie do końca to widać
Jestem w szoku, po pierwszym razie odczułam ulgę. Zmagam się z bruksizmem od ponad roku, moje mięśnie są stale napięte, czasem do tego stopnia, że nie mogę otworzyć buzi z bólu! Wystarczyło niecałe 10 min żeby odczuć rozluźnienie. Od dziś stosuje codziennie, mam nadzieję, że pomoże mi to zwalczyć zgrzytanie :) dziękuję
Dziękuję za ten materiał. Od kilku tygodni odbijam się od lekarzy w poszukiwaniu pomocy i przyczyny odnośnie tego problemu. Od razu po wykonaniu ćwiczeń czuję, że inaczej domyka mi się szczęka. Myślę też, że mogę być tą osobą, która kompensuje zaciskaniem zębów inne problemy w układzie ruchu. Bardzo mi ten materiał pomógł. :)
Mam z tym problem to pomaga 👍🙂
Pamiętasz tego chudzielca z dziarkami co u Was kiedyś był i z Grześkiem mnie oglądaliście? No to okazało się, że że żwaczem jest kłopot właśnie też.Dzięki za ten materiał!
❤❤❤❤
Idealnie opisałeś mnie na początku
Wow, w końcu ktoś kogo jedyną metodą na rozwiązanie problemu nie jest pójście do dentysty i zrobienie zębów za kilka tysięcy, co w konsekwencji nie rozwiązuje problemu, bo przyczyna, ani nawet skutek nie jest zlikwidowany, tylko zamaskowany. Spróbowałam, po pierwszym razie widzę różnicę, będę kontynuować, mam nadzieję, że pomoże w większym stopniu, bo na lekarzy/dentystów nie ma co liczyć. 3 lata temu dostałam nakładkę na zęby na noc i co? Ścierałam nakładkę zamiast zębów, ot i całe leczenie. Dziękuję Panu za nagranie takiego filmiku :)
Wow... 4 lata 'strzela' mi prawy staw, dodatkowo po dzisiejsze wizycie u ortodonty wszystko w tym obszarze miałam ogromnie spięte 🙈 (już w połowie leczenia ortodontycznego 💪🏻) A tutaj już po 10 min ćwiczeń nie dość że ból i napięcie zmalały to i chociaż na chwilę przestało 'strzelać' 🤯🥰 dziękuję pięknie za wskazówki i ćwiczenia oraz dokładne wyjaśnienie na czym to wszystko polega👌🏻 polecam wszystkim serdecznie spróbować bo meeega warto💪🏻
Szkoda ze nie miałam o takiej autoterapii pojęcia w momencie kiedy parę lat temu nosiłam aparat na stałe, i często bolała mnie zuchwa, szczeka. Ortodonta nie umiał mi pomóc :/ od paru osób nawet uslyszalam że zuchwa nie może boleć....
ból głowy paralizował mi ręce,zaczęłam robic ćwiczenia z panem bez piłek poniewaz nigdy o nich nie słyszałam
Ból przeszedł szybko ,niesamowita ulga >DZIĘKUJĘ ! Płeczki juz kupiłam :)
Szczekoscisk i bruksizm to moi przyjaciele. Wlasnie zrobilam polecana przez Cb autoterapie i nie umiem opanowac zuchwy gdyz w nienaturalny dla siebie sposob leci mi w dol.(roluznil sie szczekoscisk.)Czyli dziala:)Zobacze z ciekawoscia jak dlugo utrzyma sie efekt.Dzieki Patryk. Szacun.
Jesteś mistrzem! Serio dzięki Tobie udało mi się pozbyć problemu z krótsza noga pomógł mi przy tym znajomy fizjoterapeuta ale od ok 10 lat myślałem że skończy się na noszeniu wkładki do końca życia a dziś zobaczyłem to.. problem z bruksizmem mam od dziecka a dziś chwilę własnej pracy z żuchwa tak jak zademonstrowales na filmie i już czuję różnice! Dzieki!
Ile ludzi jest nieświadomych swoich problemów :o
Jak to cwiczenia z krotszą nogą?
jeszcze dużo pracy z moim strzykaniem szczęki/żuchwy, ale od bardzo dawna nic nie dało mi takiej ulgi jak te ćwiczenia, dziękuję!!
Powodzenia!
Ekstra materiał! Chciałam rozluźnić spiętą szczękę, a przy okazji nie wiadomo kiedy pozbyłam się bólu głowy! ❤ No magia :)
Ps. Przy okazji dowiedziałam się, że żuchwa to nie tylko żwacz (niby oczywiste, można było to zauważyć, ale jakoś się to nie wydarzyło :D)
czuć różnice po ćwiczeniach dziękuje :)
👍
Świetne ćwiczenia. Pomogły niemal natychmiast. Już mi nic nie strzela w szczęce 🍀🍀🙏🙏 DZIĘKUJĘ
Szczerze mówiąc, na początku nie wierzyłam, że coś to może pomóc. Bruksizm mam od lat, szynę relaksacyjna już "zjadłam" i nie widziałam poprawy. Od kilku dni mam większe problemy z prawym stawem i ograniczona ruchomość szczęki. Czekam na wizytę u fizjo i dentysty. Stwierdziłam, że spróbuję masażu. O dziwo po 20 mi jak skończyłam, to poczułam ulgę i aż takie mrowienie. Zdecydowanie będę dalej testować 😁 a już myślam, że tylko zastrzyk z botoksu może rozluźnić mi mieście skroniowo żuchwowe
Bardzo dziękuję, zmagam się z nawracającymi migrenami bólami szyi, karku, uczuciem wypychania oka, trzaskami w uszach. Chodzę do neurologa a być może należy szukac innego rozwiązania. Będę ćwiczyć, dzięki !
też mam te same objawy, wszystkie badania wychodzą OK, i też podejrzewam staw skroniowo żuchwowy. Jak tam po roku?
Wszystkie moje problemy z ciałem wypunktowane w tym filmie. Nie miałam pojęcia, że wszystko odkłada się w żuchwie 😱
Wracajac do filmu z autoterapii całego ciała😉 wykonuje ja codziennie i muszę powiedzieć po prostu SZTOS!
Każdego dnia wstawalam z ogromnym bólem karku, a teraz po prostu magia, nic nie czuje ☺️
Nie wiem czy to przypadek czy nie,ale raczej nie... autoterapia zadziałała również na bolesne miesiaczkowanie 👌👌
Wiec powiem tylko tyle, że świetna robota 😃 Dzięki Patryk i całej ekipie Projekt Masaż ❤️
Weronika mogłabym prosić link do filmu który ci pomógł?
ruclips.net/video/PeE4GJDtgfY/видео.html 😀
Pan jest wspaniały! Tyle pieniędzy wydanych na chirurgów szczękowych, ortodontów... W końcu założyłam aparat ortodontyczny za 5 tysięcy (również ze względów estetycznych) i na razie jeśli chodzi o problem ze stawem skroniowo-żuchwowym nie widzę ażeby coś się poprawiało. Już prawie miałam decydować się na botoks, który jest pewnie świetnym rozwiązaniem, ale kolejnym sporym wydatkiem. Szczęka nadal mi strzela i się "wykoleja", ale czuję ogromną ulgę po tych ćwiczeniach. Będę robić regularnie i zobaczę czy będą efekty! Na razie jestem zachwycona.
PS gwoli wyjaśnienia, mam problem z przeskakiwaniem i strzelaniem, spowodowany prawdopodobnie zaciskaniem szczęki w nocy ze stresu. :(
Maria Rygielska Pani Mario konsultacja u fizjoterapeuty, to przede wszystkim :)
Ja niestety zanim się zorientowałem, praktycznie "spiłowałem" swoje trzonowce, dodatkowo jeden z zębów od zgrzytania złamał się, przez co musiałem go usunąć... Wkładki na noc serio pomagają, stosuje od kilku miesięcy i jest zauważalna różnica :D nie mam napięcia w mięśniach żuchwy, lepiej przesypiam noce, rzadziej pojawiają się uszkodzenia wewnątrz jamy ustnej :)
Hej, a miales tez moze szumy uszne?
super ! profesjonalnie !
chcialabym zapytac jaki program uzywasz z anatomii? (pokazywales miesnie ).
Super 👍😁 co to za program z widokiem czaszki 3d?
Od 4 lat cierpię na ból prawej strony twarzy. To poszło już tak daleko że bolały mnie też ramię, szyja i plecy po jednej stronie. Chodziłam do wielu lekarzy. Nikt mi nie pomógł. Każdy miał inną teorię. Migrena, nerw trójdzielny, nieszczelne zęby, klastrowy ból głowy, to od szyi, pleców itd…
Tyle łez wylałam z bólu… lekarze faszerowali mnie tylko lekami przeciwbólowymi… aż pewnego dnia chłopak powiedział mi że zgrzytam zębami jak śpię. Zobaczyłam z ciekawości „bruksizm” w internecie i wszystkie objawy się zgadzały. Weszłam dziś na yt i kliknęłam Twój filmik, zrobiłam ćwiczenia i ból zmalał więcej niż o 50%… Miałam wiele razy myśli samobójcze, że nikt mi nie pomoże, że już zawsze będę czuła ból, że lekarze mi nie potrafią pomóc. Nie mogłam funkcjonować. Nie miałam siły na nic. Od ponad 4 lat czułam tylko ból aż znalazłam Twój filmik.
Dziękuję Ci że jesteś. Nawet nie zdajesz sobie sprawy ile niesiesz pomocy, nawet poprzez publikację tego video za darmo. Dziękuję z całego serca!
Bardzo dziękuje Ci za ten komentarz :) Mam nadzieję, że w niedalekiej przyszłości zejdzie do 0%. Uznaje to za kop do dalszego tworzenia! Dzięki :)
@@PatrykSobotka dziękuję, ja też mam taką nadzieję i nie przestawaj nagrywać!
Mam jeszcze pytanie odnośnie czy to możliwe że te mięśnie mogą być tak napięte że uciskają nerwy? Czy taki silny ból może być po prostu od tak napiętych mięśni od wielu lat?
Matko! Boli bardzo! Chyba cos zle robie!? Po cwiczeniach boli nadal. Zwlaszcza strona bardziej spieta.
Bruksizm od 25 lat. Bardzo poniszczone zeby. Wszedzie koronki. Szkoda, ze lata temu nikt tego nie uczyl. Wielkie dzieki.
dobry kubek
Od bardzo długiego czasu męczę się z bruksizmem. Szczękę w nocy zaciskam tak mocno, że dwukrotnie pękł mi ząb. Po 20 minutach prób rozluźniania mięśni czuje, że mogę ją szerzej otworzyć i nie czuje tak dużego napięcia! Mam nadzieję, że codzienna terapia przyniesie ulgę. Dzięki za film! :)
proponuję iść do DOBREGO dentysty żeby zrobił szynę okluzyjną na zęby ;p
A głowa panią boli?
Witam, mam bruksizm i bardzo już zniszczone zęby, szukam pomocy u lekarzy ,żeby odbudować zęby ale niestety nie znalazłam nikogo , żeby zaufać o poddać się zabiegowi Czy ma Pani jakieś doświadczeniu w leczeniu z odbudową zębów? Pozdrawiam serdecznie
Oczywiście szacun za wkład w edukacje i te pokłady wiedzy :)
W maju wybieram się do Was i mam pytanie o atlas, z którego korzystasz na tym nagraniu? Takie coś w wersji mobilnej będzie idealnym uzupełnieniem - jak dla mnia :D
Pozdrawiam
Zawsze na filmikach z ćwiczeniami intraoralnymi, fizjoterapeuci wykonując to, jednocześnie mówią . Trochę to zastanawiające i ciut śmieszne. Pozdrawiam i życzę zdrowia.
Właśnie znalazłam te ćwiczenia bo umieram z bólu ... cały kark sztywny wjechałam palcem do końca zębów i wjechalam palcem w ta „przestrzeń” i jest tam tak boleśnie i ciasno z lewej strony ze mając tam palec nie jestem w stanie zacisnąć szczęki
Będę ćwiczyć, wszystko ( szczęka, żwacz) mi poszło po usunięciu dolnej lewej 8. Po miesiącu ból w szczęce i zdrowych zębów. Jestem w panice. Nigdy tak nie miałam. Chcę z tego stanu szybko wyjść, bo tak się nie da żyć 😢.
widać symetrię po Pana brwiach
Jaka szkołe terapii manualnej bys polecił jako komplet, diagnostyka i terapia? Z góry dzięki!
Witam, co to za aplikacja na tablecie?
Ja mam bruksizm i ortodonta polecił mi szynę relaksacyjną, a zaczęło się wszystko od wypadania szczęki z ,,zawiasów” i nie mogłam jej zamknąć. Szynę noszę już 8 miesięcy i widzie ogromną różnicę.
Witam ,mogłaby Pani podać namiary na lekarza?
Co jeśli po ćwiczeniach bardziej zaczął boleć staw skroniowo-zuchwowy?
Dzięki. Z bruksizmem mecze się od dziecka, jednak po 30 tce problemy z nim osiągnęły duże rozmiary. Ból szczęki, ból zębów zwłaszcza ósemek. Od dziś zaczynam autoterapie.
Hej, jakieś efekty? :)
Marika 74
1 sekundę temu
Witam, mam bruksizm i bardzo już zniszczone zęby, szukam pomocy u lekarzy ,żeby odbudować zęby ale niestety nie znalazłam nikogo , żeby zaufać o poddać się zabiegowi Czy ma Pani jakieś doświadczeniu w leczeniu z odbudową zębów? Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za ten film. Chciałabym zapytać, co w sytuacji, gdy w rozluźnieniu, a raczej gdy się nie myśli o pilnowaniu mimiki twarzy, otwierają się usta, a problem z klikaniem w stawie jest? Czy wynika z tego "pilnowania się" by nie mieć otwartej buzi? I skąd to samootwieranie się? Pozdrawiam serdecznie!
Mialam dzisiaj konsultacje z dr odnosnie bruksizmu i zastrzyku z botoksu , na ktory nastawialam sie juz od dluzszego czasu . Po ogledzinach i macaniu mojej zuchwy dr stwierdzil , ze mam tak napiete miesnie , ze nawet botoks mi nie pomoze :( Zalamka . Ale chociaz zalecil mi cwiczenia , noszenie plytki ochronnej ( nawet w ciagu dnia ) jak rowniez nie dociskanie zebow razem tylko trzymanie odstepu miedzy nimi choc w minimalnym stopniu przez caly czas . Ten nawyk mam sobie wyrobic .
Bardzo, ale to bardzo dziekuje za ten film! Nie mam bolow w tej okolicy, ale moj staw zuchwy lata na boki przy otwieraniu i zamykaniu, az przeskakuje! Nie rozumiem tylko jak to jest, ze podczas timingu czuje za moja lewa strona reaguje szybciej i intensywniaj, ale moja szczeka ucieka na prawo, a nie na lewo. W filmie wspominasz ze zuchwa skreca na ta strone ktora reaguje szybciej. Jak mozna zinterpretowac zachowanie mojej szczeki?
Hej:)
Mozesz podać co to za program/aplikacja z anatomia człowieka? Jest genialne :)
Czy trzeba mieć do tego tablet, czy to się kupuje z tabletem?
Z góry dzięki ;)
Co to znaczy jesli po sesji autoterapii zaczela bolec glowa? Miesnie masowane luzniejsze i ogolnie milo.
Mogę wiedziec z jakiej aplikacji korzystałeś na tablecie?
Bardzo przydatny material, bede korzystac :) uzywam szyny relaksacyjnej ale nie niweluje ona dolegliwosci.
Mam tak samo. Juz niewiem gdzie szukać pomocy
Polecam prof. Baron Śląsk tez nie działała na mnie szyna bo była złe wykonana u poprzednika profesora:-) i Polecam mniej stresu Ale to już wyższa szkoła jazdy...:)
Ostatnio zauważyłem że po wstaniu rano zaczęły mi puchnac dziąsła z jednej strony oraz zęby zaczęły się wykrzywiac, w trakcie zasypiania a czasem także w dzień czuje ze odruchowo zaciskam zęby, czy to objawy bruksizmu?