몸과 마음이 되살아나는 기적의 식사법

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  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 43

  • @문경락-l8d
    @문경락-l8d Год назад

    아는 것이 힘이 되는 시간

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      다양한 시각으로 들어보시면 좋을 것 같습니다.
      오늘 밤도 평안하세요~^^

  • @DAEJIandLOVE
    @DAEJIandLOVE Год назад +13

    좋은 정보가 많은 도움이 되어서 감사합니다!
    미술치료 논문 쓰는중인데..자료가 너무 좋습니다.
    저도 행복해서...
    박사보다는 밥사가 좋다기에..
    든든한 한끼같은 영상이 감사해서..
    든든한 밥 챙겨드시라고 후원합니다♡

    • @김미정-s2l
      @김미정-s2l Год назад +4

      훌륭하세요^^

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад +3

      나무 과분하십니다...
      받은 사랑은 더 좋은 책으로
      많은 분들께 보답하겠습니다~
      제가 발췌 요약하다보니
      부족한 부분은
      책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
      오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

  • @roadju
    @roadju Год назад +4

    책도리님 덕분에 좋은시간입니다.난 운이. 좋아요.

    • @강성난
      @강성난 Год назад

      사과가 100%탄수화물이라고 하셨는데 의외네요
      맞게 읽으신건가요?

  • @나눔서재
    @나눔서재 Год назад +3

    그동안 내가 뭘 먹은 건가 싶네요ㅎㅎ 오늘도 좋은 책 소개 감사합니다🥰🙏

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      공감해 주셔서 감사합니다.

  • @자봉인장화금
    @자봉인장화금 Год назад

    생명을 소중히 하는 식사는 감사합니다 🙋‍♀️💖

  • @DAEJIandLOVE
    @DAEJIandLOVE Год назад +13

    이쯤해서 몸과 맘의 정화가 필요하다 생각했는데,..책도리님..천재???

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад +1

      ㅎㅎㅎㅎ도움이 되셨으면 좋겠습니다

    • @jonghokim6537
      @jonghokim6537 Год назад +1

      ​@@bookdory😮😮😮

  • @lee27935077
    @lee27935077 Год назад +3

    먹는것에 중요함을 느끼게하네요. ㅈ
    감사합니다

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      공감해 주셔서 감사합니다.

  • @kka7444
    @kka7444 Год назад +1

    멋진 책소개
    오늘도 고맙습니다~^^

  • @마리앙뚜아
    @마리앙뚜아 Год назад

    너무나 유익한 내용을 요약해 주셔서 오늘도 감사합니다

  • @jmlee106
    @jmlee106 Год назад +2

    감사합니다 최고 😊

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      😊 감사합니다

  • @gyuricho1048
    @gyuricho1048 Год назад +3

    감사합니다

  • @일찍이-i6r
    @일찍이-i6r Год назад

    한끼를 먹더라도 균형있게 먹어야겠네요~~~
    7월도 많이 더울텐데 건강한 여름보내세요 감사합니다~~❤❤

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      식습관도 건강에서 빠질수 없는 부분이더라고요.
      오늘도 건강한 하루 보내세요^^

  • @노현숙-j5j
    @노현숙-j5j Год назад

    된장차쉬지않을까요

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      된장차 분말로 된 제품도 있네요^^

  • @수진-w4c
    @수진-w4c Год назад +3

    채식이 좋다고해서 채식주자가 있어도 수명과는 관계는 없는듯 육식도 겸해야 근육에 힘도키우고 건강하는것 같애요.채질에 맞는 음식을 고루 섭취하는게 좋지 않을까요? 영상 감사합니다😅

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      같은 방법이라도 다 좋은것은
      아닌듯 합니다.
      체질마다 증상마다 틀리기도하고요.
      건강도서 같은 경우
      기저 질환이 없는 경우에 해당되는
      건강 상식들이 많답니다.
      증상에 따라서
      진료가 필요한 경우도 있으니
      참고해 주세요.

  • @김성은님
    @김성은님 Год назад

    좋은 책 소개 감사합니다~^^

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      함께 해주셔서 감사합니다.
      행복한 하루되세요 🤗

  • @mkkorealee3455
    @mkkorealee3455 Год назад

    깡 마른 몸에 채식 해도 되는지 궁금 합니다

  • @김성은님
    @김성은님 Год назад

    된장 차은 된장과 두부를 섞어 냉장고에
    15일 숙성 후 섭취 하나요?

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      네~~ 영성10:23에 보시면
      화면에 요약해 드렸어요.
      재래식 담근 된장에 두부를 똑같은 양으로
      섞어서 보름간 냉장고 숙성해서 드세요.
      먹는법은 아침.저녁공복에
      1/2티스푼+150ml 온수입니다.

  • @김미정-s2l
    @김미정-s2l Год назад +5

    건강한 식사^^감사합니다👫🏌‍♂️💚💛💙

  • @김민수-m4g8o
    @김민수-m4g8o Год назад +3

    몽골 유목민들은 주변에 과일과 채소가 없어서 우유와 치즈 그리고 육식 위주의 식습관을 가지고 있지만 엄청 건강하더라구요

    • @헤르메스-g5z
      @헤르메스-g5z Год назад

      맞네요.
      채소로 효과 받다는 사람도 많지만
      미국인 맨날 햄버거 피자만 먹어도
      평균 수명이 높죠.
      체질과도 상관이 있는건지 좀 더 연구가 필요해보여요

    • @김민수-m4g8o
      @김민수-m4g8o Год назад +1

      @@헤르메스-g5z 햄버거 피자같은 밀가루 음식 위주의 식단은 무조건 안 좋더라구요

    • @ntjgusl7851
      @ntjgusl7851 Год назад

      공기 좋고 활동량도 많고
      스트레스에 취약하지 않고..
      시내로도 나감 티비완 달리..
      대형마트도 많고 한국인줄..
      세계 장수견들 거의 목동견에
      채식견 ㅋㅋ

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      저자마다 의견이 다 같은 건 아니지만
      한쪽만 듣는 것보다는 다양한 시각으로
      알아두는 것도 좋을 것 같습니다.
      부족한 내용은 책을 참고해주세요^^

  • @jhg5561
    @jhg5561 Год назад +3

  • @유정미-k9j
    @유정미-k9j Год назад

    야구

  • @juhosky5290
    @juhosky5290 Год назад

    일하다 쓰러지는 방법

  • @김지수-i6y
    @김지수-i6y Год назад

    감사합니다

  • @조귀현-t3w
    @조귀현-t3w Год назад

    감사합니다

    • @bookdory
      @bookdory  Год назад

      저도 감사합니다~^^