サブ3目指すランナーが12月に取り組むトレーニング

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[@木原晃-o6k]

皆さん頑張ってますねー。金沢が懐かしい。

[@running_to_beer]

みんなサブスリーを目標に一層頑張っています☺️

[@川和功治]

サブ3はレベルが一気に上がってキツそうです😅
ショートインターバルが苦手なのもありますが😢

[@running_to_beer]

マラソンのレースに必要かは不明ですが、
スピードを出せる体は競技をやる上でとても重要だと思います。