12 min STRETCHING GAMBE: routine guidata | Silvia Fascians

[@stem.4855]

Questo video mi salva letteralmente la vita.

[@sarabernardini2786]

Mi piacerebbero altri video di questo genere.....anche per la parte superiore.....🥰

[@silviatessaro5145]

Grazie, molto utile.

[@giuliajuuu9267]

Appena fatto dopo il tuo allenamento gambe GRAZIE SILVIA

[@f_italjpi6705]

Appena fatto dopo il tuo allenamento HIIT. Sei na grande!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@LeonardoBonomo]

Ottimo video!

[@teresadif949]

Ciao Silvia! Potresti fare un video in cui spieghi come sei riuscita a fare la spaccata? Quali esercizi? Ogni quanto? Eccetera... È un mio sogno!

[@sarabernardini2786]

Grazie!!!!🥰

[@elisabettamedos9153]

Appena fatto!!!! Tooop

[@flavya94]

Molto interessante, non faccio mai stretching per pigrizia ma mi rendo conto che dovrei 🙈

[@martaluciacoltelli9582]

ciao silvia!❤️ questo si fa prima o dopo allenamento?

[@giusynapolitano6484]

Mi aggiungo anch'io alla domanda...

[@f_italjpi6705]

Lei ha detto che lo fa dopo l’allenamento gambe.

[@SilviaFascians]

esatto, dopo! :)

[@martaluciacoltelli9582]

grazie 😊

[@Daniela-sk3rm]

Ce ne fai uno anche per le braccia?