阿姨: 我不想努力了-- 找回愉悅生產力
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- 你最近對工作喪失熱情？
面對公司人際議題覺得疲累，與同事或上司的關係會刻意疏離？
覺得工作無法滿足個人需求，自我價值感降低？
常常覺得悶悶不樂、冷漠消極、易發脾氣？
本集影片就想跟你談如何從工作倦怠中找回你的『原力』，
讓你變得更快樂且更有生產力，
聽起來很神奇吧～有興趣的夥伴們請見影片～
00:21 開場
00:35 故事1
03:02 倦怠的定義
03:44 倦怠有三種
05:01 解方一
06:52 解方二
08:25 解方三
09:37 故事2
13:54 提升愉悅生產力方法一
17:36 8 種遊戲性格
19:58 提升生產力方法二
21:37 提升生產裡方法三
23:21 什麼是成功--生命之輪
🍒 高效原力--用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事。 作者：阿里.阿布達爾著。盧相如譯。 三采文化出版
＃倦怠 ＃不想努力 ＃生產力
＃原力 ＃愉悅生產力 ＃心力交瘁 ＃提不起勁 ＃工作 ＃壓力過大 ＃力不從心 ＃失去動力 ＃能量耗盡
＃心理距離 ＃消極負面 ＃憤世嫉俗 ＃專業效能降低 ＃感受 ＃過勞倦怠 ＃消耗性倦怠 ＃錯位倦怠
＃LeBron James #節省精力 ＃發揮更多 ＃過度承諾 ＃說好 ＃說不 ＃賈伯斯 ＃說不專家 ＃Juliet Funt
#留白工作法 ＃六週陷阱 ＃興奮 ＃添麻煩 ＃增加休息 ＃提升生產力 ＃遊戲化思維 ＃費曼 ＃身心放鬆
＃遊戲 ＃恢復身體 ＃恢復心理 ＃倦怠感 ＃玩耍心理學 ＃遊戲性格 ＃八種遊戲性格 ＃收藏家
＃競爭者 ＃探索者 ＃創造者 ＃說書人 ＃小丑 ＃導演 ＃動覺者 ＃自我賦權 ＃相信自己 ＃做得到
＃掌控關係能量 ＃補充能量 ＃生命之輪 ＃健康 ＃身體 ＃心理 ＃心靈 ＃工作 ＃使命 ＃金錢 ＃成長
＃人際關係 ＃家庭 ＃感情 ＃朋友 ＃價值觀 ＃高效原力 ＃愉悅心態 ＃激發生產力 ＃做更多重要的事
＃職業倦怠 ＃缺少人生動力 ＃低生產力 ＃遊戲人間 ＃cherry的心靈維他命
保持愉快的心情，常將燦爛的笑容留給別人，將是成功的第一步！
把工作當遊戲把工作當遊戲把工作當遊戲(催眠自己ing)，謝謝Cherry的方享~~~
很棒的分享，愉悅的心情真的很重要啊~謝謝Cherry😊
把工作當成遊戲經營，讚
過度承諾是過勞的開端！
因此要學會說不，增加休息！（筆記）