저의 경우는 그냥 테니스 열심히 했습니다. 물론 무리가 되지 않을 만큼...그리고 엘보 주변 근육의 힘을 키우는 운동들을 조금씩했습니다.병원에서는 쉬라고 하지만 보통 그냥 쉬고 다시 테니스시작하면 또 엘보가 오는 경우가 많습니다.엘보의 회전으로 인한 평소 발달되지 않은 근육이 놀라거나 무리가 되어 생기는 것으로 알고 있습니다.쉬면서 엘보주변 근육을 강화할 수 있는 피지컬 트레이닝을 하시면 될 듯 합니다.저는 이렇게 극복했습니다.^^전 의사가 아니기에 진단에 정확한 판단을 드릴 수 없으니 전문의와 상의는 꼭 필요합니다.질문 고맙습니다.
![[DLtennis]티칭 프로는 다르다.👍#테니스라켓 🎾내 라켓 고르기](http://i.ytimg.com/vi/Q7kLMLd26f4/mqdefault.jpg)
엘보로 고생중이시면 그립을 얇게 한번 감아보신는것도 추천드립니다
저는 지금 엘보로 고생중인데 어떻게 극복하셨나요??
저의 경우는 그냥 테니스 열심히 했습니다. 물론 무리가 되지 않을 만큼...그리고 엘보 주변 근육의 힘을 키우는 운동들을 조금씩했습니다.병원에서는 쉬라고 하지만 보통 그냥 쉬고 다시 테니스시작하면 또 엘보가 오는 경우가 많습니다.엘보의 회전으로 인한 평소 발달되지 않은 근육이 놀라거나 무리가 되어 생기는 것으로 알고 있습니다.쉬면서 엘보주변 근육을 강화할 수 있는 피지컬 트레이닝을 하시면 될 듯 합니다.저는 이렇게 극복했습니다.^^전 의사가 아니기에 진단에 정확한 판단을 드릴 수 없으니 전문의와 상의는 꼭 필요합니다.질문 고맙습니다.
테알못테니스 답변 감사합니다. 저도 자가 스트링 고민이 많은 요즘 입니다 ㅠㅠ
엘보로 고생중이시면 한번 텐션을 낮추어 보시거나 그립을 얇게 또는 1그립채로 바꿔보시는걸 추천드려요
가장중요한건 공을 몸앞쪽에서 맞추시면 엘보우는 확실이 적어질거에요 시간이 답이더라구요 1~2년차때 엘보우 심허게오구 3년차넘어 가니 삑서리가 적어지고 앞에서 공을 치니 엘보우가 없어졌어요
영상이 마지막에 끊긴거 같아요.ㅠ