tap water 01. 이명 치료하려고 직접 만든 영상. 수돗물 버전-01

6개월마다 나의 이명 증상을 체크하고 있는 의사는 나에게 이명과 비슷한 소리를 자꾸 들어서 인식하지 못하게 하라고 했다. 나의 이명은 고주파 소리와 비슷하지만 여러 소리로 테스트해보려고 한다.
내 이명과 비슷한 소리가 들리는 청소기 소리도 녹음해 들어보고, 귀가 편하게 느끼는 소리도 계속 찾아가고 있는 중이다. 고주파 소리도 익숙해지도록 자꾸 들어보고, 조금 더 무난하게 들리는 수돗물소리도 함께 들어보려고 한다.
한번에 듣는 길이는 20분 정도가 좋다고 했다. 우선 짧게 들어보고 괜찮으면 계속 늘려갈 생각이다.
듣는 방법은 일반 소리보다 작게 들어야 한다. 100이 기본 소리라면 이명과 비슷한 소리의 볼륨은 30정도가 적당하다고 한다. 크게 의식하지 않을 정도의 소리여야 효과가 있다고 한다.
A video I made to treat my tinnitus.
자기 전에 듣는 것은 크게 의미가 없다고 한다. 낮에 몸의 기능이 모두 정상적일 때 듣는 게 좋다고 한다. 자기 전에 들었더니 졸리더라.
잠이 안 오는 사람들에게 도움이 될 지 모르겠다. 불면증에도 도움이 되었으면 하는 바람이다.
영상이 짧아서 계속 듣고 싶으시면,
1. 영상의 상단의 일시 정지 버튼을 눌러 '자동재생 사용안함'으로 바꾼 후,
2. 영상의 상단 오른쪽의 톱니바퀴 모양을 누른 후 추가설정에서 '동영상 연속 재생'을 체크하면 된다.
p.s 수돗물은 그냥 흘려보내지 않았어요~!
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