Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️ buycoffee.to/poradnikgastrologiczny Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal: www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY Aktywne linki są dostępne w opisie filmu. Dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie.
20 m-cy nie jem warzyw, czosnek i cebula do mięsa, z owoców jagody i maliny, 6 jajek codziennie, czasem dobrej jakości mięso, uspokoiły się jelita, brzuch płaski bez przelewania. Próbowałam każdej możliwej diety, dopiero jak wyeliminowałam warzywka problem z wiecznym bólem brzucha, wzdęciami itp znikł! Trzeba szukać swojej drogi, czego i Wam życzę ❤❤❤
@@zenobiajaworska8743 To ty nie wiesz, czy tobie jest dobra? Kto ma to wiedziec pani doktor? Dla mojego meza jest dobra a dla mnie nie. Ludzie, nie badzcie dziećmi! Włączcie myslenie.
Wydaje mi sie, ze kazdy organizm ma swoje preferencje. Moj, jarzyny I owoce traktuje wybiorczo; kocha buraczki, cebule i kapuste, reszte odrzuca. Inne lubi w postaci zup. Mieso I nabial uwielbiam. A wogole, to jem wszystko w malenkich ilosciach, nie tyje, ostatni raz bylam w szpitalu, na porodowce 40 lat temu. Uzywajmy rozumu I sluchajmy siebie. Pizdrawiam wszystkich serdecznie❤
Bardzo ciekawy i edukujący film. Uprawiam niektore zioła/ warzywa na własne potrzeby i ta wiedza bardzo mi pomoże w dbaniu o rośliny i moje zdrowie. Dziękuję serdecznie za Pani czas, wiedzę i pracę która Pani włożyła w tą produkcję. 💐
Dziękuję za cenne rady❤️ Tez tak mam, że łączenie jajek i warzyw mi nie służy, a najlepiej sie czuję, jak jem wszystko osobno. Prosze zauważyć, jak jedzą małe dzieci, one instynktownie nie zjadają wszystkiego na raz. Swietne filmiki i proste przedstawianie tak ważnych tematów. Dziękuję Pani doktor serdecznie i pozdrawiam wszystkich słuchaczy 💚💚💚
Krówki, świnki, też się bronią, I to bardzo. Moje problemy żołądkowo-jelitowe zaczęły się, gdy jadłam tzw. zbilansowane pożywienie. Gotowane w domu. Jako dziecko byłam maniakiem schabowego i jajecznicy na słoninie 🙈 Niestety nie uchroniło mnie to od chorób.
Nie wiem czy każdemu z nas służy to samo , mnie nigdy nie służyły tłuste mięsa , kiełbasa czy ser żółty to były katastrofy dla mojego żołądka zaś kasza owsiana / gryczana komosa ryżowa czy teff / dziki ryz były ukojeniem, dają mi sytość na długo i stały poziom energii , kupuję wersje bio i mam na nie sposób by jeść je bez gotowania np po kiełkowaniu czy mieleniu wraz z owocami
Ja również jajecznicę przyrządzam tylko na maśle bez żadnych dodatków i tylko taka mi służy. Nie mogłabym być na diecie wegańskiej gdyż nie przepadam za warzywami. Lubię pomidory ale tylko w sezonie zajadam się nimi.
Ja jestem zdrowy w wieku 53 lata. Mam świetną kondycję ,wysportowana ,umięśniona sylwetkę. Od 1994 roku jem bardzo mało warzyw i owoców. Stosuje się do zaleceń dr.Kwasniewskiego.
super --długo siedzę w temacie zywienia .ponieważ mam problemy ze zdrowiem , teraz juz poukładało mi się w głowie i wnioski -GENIALNOSĆ NATURY tkwi w prostocie ,, kazdy człowiek to UNIKAT - oserwacja co mi służy i nie łączyć wszystkiego w posiłku SUPER
Odcinek idealnie dla mnie. Mam Ogródek i mam wzjg:) Pani Doktor, jeśli będzie Pani miała okazję jeszcze kiedyś nawiązać do tematu ogródka, to super by było przestrzec przed powielanym w mediach i bardzo szkodliwym używaniu kartonów w ogrodzie. Rtęć, ołów, kadm i takie związki chemiczne, że głowa mnie boli na samą myśl, że kiedyś dałem się.l na to nabrać.
Bardzo cenię dietę dr Dąbrowskiej, która opiera się głównie na warzywach. Jako okresowa dieta była dla mnie super. Tak więc to sprawy bardzo indywidualne.
Świetny film do porannej jajecznicy z oliwą i smalcem - bez roślin... jak codzień :) Ja nie łączę roślin z posiłkiem białkowo-tłuszczowym bo kwas fitynowy upośledza wchłanianie dobroci jajecznej, tylko jeśli już je żrę to w towarzystwie odrobiny oliwy i jako osobny posiłek gdzieś pomiędzy pierwszym a drugim posiłkiem dnia.
Polecam Książkę dr Kwaśniewski tłuszczyk to podstawa i zdrowa świadomość .Lekarz teraźniejszości to nauka kasa czyli pieniądze oczywiście to jest moje doświadczenie i zdanie.
Pani Doktor, Pani filmy są piękne, wiedzę podaje nam w sposób lekki, łatwy i przyjemny. Mam pytanie, ponieważ mam problem z przewodem pokarmowym, jaki odstęp powinien być pomiędzy spożyciem białka i warzyw, warzywa przed białkiem i warzywa po białku, bo to pewnie jest różnica. I jeszcze jedna kwestia, a mianowicie kawusia, a nieco zaburzony przewód pokarmowy. Dziękuję i stawiam kawusię😍
Poczytaj wiecej i tyle, dla przykladu bialko trawi zoladek a warzywa jelito cienkie, jak pierwsze idzie bialko to tamuje droge dla warzyw i one w zoladku zaczynaja gnic, tak to mniej wiecej widze
Dzień dobry..Od małych lat zmierzam się z refluksem żołądkowym..Już od 5 lat nie przyjmuję leku omeprazol...Przez dietę lekko zaleczylam..Muszę mieć dietę, staram się jeść w małych ilościach czuję się dobrze dobrze...Dziękuję za informację..❤.❤❤
Zrobiłem sobie dzisiaj jajecznicę z 5 jajek na parze. Dodałem sałatę, rzodkiewki, pomidory, paprykę, oliwki, awokado, zioła prowansalskie i polałem oliwą. I tak od kilku lat. I jest pysznie. I zdrowo.
Ja na carnivore juz ponad 2 lata (w kwietniu minęły dokładnie) ;) Wyleczyłam się z insulino oporności, krwawienia z jelit, SIBO i innych dolegliwości układu pokarmowego, które niekoniecznie chce rozpisywać na forum ;) Depresja znikła, taka mgła ciążąca ciągle nad człowiekiem rozwiała się :) Zdecydowanie szybciej przyjmuje informację, lepiej je zapamiętuje, szybciej się uczę. Schudłam 14kg i nabrałam praktycznie tyle samo w mięśniach. Wcześniej byłam na diecie vege 5 lat - rozwaliła mnie kompletnie. Do tej pory zmagam się jeszcze z trądzikiem dorosłym, ale jest zdecydowanie mniejszy porównując do stanu sprzed diety mięsnej :) także bez warzyw można nie tylko żyć, ale wręcz dostać drugą szansę od życia. Z osoby, która już miała problemy ze wstawaniem - tak bolały mnie stawy, zamieniłam się w aktywną fizycznie i pełną energii istotę ;)
@@stanisawiwicki9349 uwielbiam zajadać się zwłokami :) Dziękuje za gratulację! Na prawdę zasługuję, bo wyciągnęłam z tej ideologii vege bardzo wielu ludzi :) Także, jeżeli myślisz, że swoją dietą robisz różnicę, to ja upewniam się, że za każdy taki Twój głupi komentarz, jem 3 razy wiecej zwłok, żebyś był odpowiedzialny za więcej śmierci :)
ja walcze z zapaleniem zoladka od ponad roku poszlo duzo pieniedzy na pseudo lekarzy, tabletki, suplementy dietetykow itd... chcialem sprobowactej diety carnivore ale po 3 dniach mialem duze zatwardzenie bo odstawilem pieczywo oraz warzywa i owoce - troche mnie to zniechecilo - czy to przejsciowe? Chyba bardziej sie bede sklanial do keto gdzie jest troche warzyw i owocow - bo wbrew temu co glosi carnivore blonnik jednak mi potrzebny aby w WC bylo normalnie.
@@timgrayson2 wiesz co, ja od 2,5 lat ani razu błonnika nie zjadłam, a zatwardzeń nie miewam :) Myślę, że jak tak gwałtownie przechodzisz z jednego modelu jedzenia na drugi, to zawsze będą jakieś reakcje. Natomiast na błonniku miałam właśnie zatwardzenia okropne i na początku diety carnivore też - na pewno wywaliłam z niej całkowicie nabiał, co pomogło, oraz nie jem jajek, które też u mnie ten efekt powodują. Gdy miewałam zatwardzenia, radziłam sobie za pomocą magnezu i witaminy C.
@@adria_de Bede to robil stopniowo lub na paczatku nadal jadl warzywa i owoce.Co do diety to co jesz? Bo nabial tak roznie zalecaja w malych ilosciach ale jajka to juz w duzej liczbie. Co Ci zostaje do jedzenia?
Ja zauważyłem, że to nie warzywa mi szkodziły ale oliwka w oliwek bo łączyłem z warzywami - kołatania serca miałem jak ph mi wzrastało w przełyku powyżej 7 ale nie zawsze (Ph-metria super badanie nie boli nic, tylko trzeba żel wciągnąć około 10 razy z lidokainą) Jak odstawiłem oliwę w oliwek to mogę wszystkie warzywa. Warto zobaczyć z czym łączy się warzywa. Dietę staram się mieć pełną tzn. nabiał bez tłuszczu, skyr i bułeczki. Moim celem jest jednak pełna dieta, ale podmiotowe podejście bardzo dobre :-))))
Od dziecka nie mogę znieść białych korzennych warzyw, korzeń pietruszki, seler to mój koszmar z dzieciństwa, w zupach, w sałatce warzywnej. Mam odruch wymiotny, cieszę się, że jako dorosła osoba mogę ich już nie jeść. Może kiedyś zrobię sobie badania na alergie, które odpowiedzą mi na pytanie, czy jestem uczulona na nie.
Nie słuchaj co mówią, bo lekarze też mowia roznie. Obserwuj swoj organizm i jedz to co twój organizm dobrze przyjmuje. Gdybym jadla to co moj maz je 45 lat, jak z nim jestem to bym już umarła.
Z tego co wymieniłeś najgorszy jest nabiał i woda z plastiku! Należy unikać! Pozostałe jest ok, ale z umiarem. Czyli na przykład dzisiaj na obiad mięsko z warzywami, a jutro na obiad kasza z grzybkami. Dobrze byłoby nie jeść na obiad jednocześnie mięsa i węglowodanów ( ziemniaki, ryż, kasze..) 😀
Pani doktor jestem siódmy miesiąc na carniworze i od kilku dni wprowadzam 1 awokado do mojej diety. Momentalnie się rozpoczęły małe gazy, bo awokado przyjmuję z jajkami na śniadanie . Drugi posiłek to mięso i to koniec spożywania . Stosuję post przerywany 8/16 lub 6/18. Czy mam to awokado spożywać jako osobny posiłek ,ale jednak osobno.? I kiedy przed posiłkami białkowo-tłuszczowymi czy po
Właśnie jako opiekunka dziecięca zauważyłam, że małe dzieci podświadomie odsuwają od siebie warzywa w jedzeniu. Najczęściej rzucały się na żółtko jajka i na mięsko oraz twaróg. Oczywiście to moje obserwacje.
po ponad roku sluchania dochodze do wniosku ze jednak mozemy jesc wszystko... bo kazdy kanal poleca cos innego... no i oczywiscie sa badania naukowe...
Ostatnio jem bardzo dużo zielonej sałaty, bo jej dużo urosłow ogrodzie. Czy może to mieć wpływ na nasilenie bólu stawów palców i kolan? Mam zwyrodnienia stawów. 58 lat.
od 2 miesiecy pije rano 1 l szejka w ktorym sa owoce i warzywa i moje jelita tez sie uspokoily oraz ustapilo zapalenie zoladka i dwunastnicy oraz przeszly objawy zakwaszenia, wiecej energi, mniej mi sie chce spac. kolega ktory mi polecil tego szejka wyleczyl sobie kontuzje kolana (ratownik morski) plus ruch oczywiscie.
Super informacje. W większości znane, ale i trochę nowych. A co do substancji antyodżywczych, to chyba ma znaczenie jakie warzywa się zjada, bo każde warzywo ma inne proporcje tych substancji, a one przecież mają przede wszystkim zdolność do blokowania wchłaniania witamin i minerałów, wiązania ich a to się przekłada na mniejsze i większe wtedy niedobory. Szczawiany i lektyny chyba są pod tym względem najgorsze.
Akkermansia muciniphila Mucᵀ Pani Doktor, skusiłem się na zakup i przed śniadaniem połykam tego stwora. Ciekaw jestem Pani opinii. Pozdrawiam serdecznie
Mimo, że jest Pani lekarką, to szybko się uczy. To nie szczypiorek był przyczyną Pani problemów z trawieniem, a zapewne pomidory. Błędnie Pani interpretuje gorzki smak. Wszystko co gorzkie jest właśnie zdrowe, zwiększa żółć i polepsza trawienie.
Czy dieta low carb będzie dobra przy insulinoodpornosci i przy złogach w woreczku żółciowym, dodam ze mam dosyć wysoki całkowity cholesterol ( reszta dobry,zły,trójglicerydy w normie) Dzięki za wszelkie informacje
Tak tylko powinna zawierać więcej białka a mniej tłuszczu żeby zbyt gwałtownie nie pobudzić pracy pęcherzyka żółciowego. Jest na moim kanale cała seria materiałów o kamicy pęcherzyka żółciowego.
@@poradnikgastrologiczny dziękuję pięknie za odpowiedź pani doktor ❤️ A Czy kapsułki rowachol były by pomocne w rozbiciu złogów cholesterowych do 1cm.Czy lepiej nie kombinować ,jak nie mam żadnych ataków,zostawić tak jak jest,tylko dieta ? Serdecznie pozdrawiam
Jest również materiał o tym na moim kanale. Jeśli złogi nie są mocno zwapniałe to można stosować Rowachol razem z kwasem ursodeoksycholowym, który jest dostępny na receptę lub suplementem o nazwie TUDCA. W trakcie takiej kuracji należy regularnie, minimum co 3 miesiące, kontrolować usg jamy brzusznej, ALT,AST, GGT i FALK. Pozdrawiam 👋
Warzywa można jeść śmiało i z białkiem i z węglowodanami. Natomiast nie powinno się jeść jednocześnie na obiad białka i węglowodanów złożonych ( ziemniaki, ryż, kasze). Różne enzymy odpowiadają za trawienie białek i węglowodanów.
@@bartoszbis9089 Tylko co jesc jak ma sie zapalenie zoladka a w warzywach i owocach duzo blonika ktory podraznia? Nabial chyba zostaje mieso oraz ryby z jajkami.
@@Sebastian-bg9xw jedz to co Ci nie szkodzi, ja też np. moge jest jabłka lobo ale raczej tarte, inne minimalnie ostre juz nie moge jesc, woda tylko nie gazowana, po kalafiorze boli, dostałem leki i tez mi szkodza pomimo ze powinny lagodzic objawy
Ja mam przewlekle zapalenie jelit bo zakażenie bakterią H. pylori pomylono u mnie z IBS dlatego surowe warzywa tj. sałata ogórki itp. musiałam odstawić nie mówiąc już o wzdymających.
od 2 miesiecy pije rano 1 l szejka w ktorym sa owoce i warzywa i moje jelita tez sie uspokoily oraz ustapilo zapalenie zoladka i dwunastnicy ktore dokuczalo mi ponad rok i zadne tabletki i inne bzdety mi nie pomagaly oraz przeszly objawy zakwaszenia, wiecej energi, mniej mi sie chce spac itp
Pani Marto, dzieki. Mysle ze kwestja oddzielania warzyw od prod. wysokobialkowych, odnosnie ich trawienia , jest b.indywidualna. To jest niedopomyslenia w kuchniach azjatyckich, indyjskiej, marokanskiej czy srodziemnomorskiej, francuskiej, czy wloskiej, bez konca. Nie slyszalam zeby chinczycy, japonczycy, etc., mieli wieksze problemy gastro...?😉🤔. Pozdrawiam serdecznie z Danii.🌱🍀🦋
W krajach Azji Wschodniej najczęściej występują nowotwory przewodu pokarmowego takie jak rak żołądka, rak wątroby, rak dróg żółciowych. Coraz większa jest zachorowalność na raka trzustki i jelita grubego. Największą rolę w powstawaniu tych nowotworów odgrywają czynniki środowiskowe a wśród nich dieta.
A we Włoszech większość ludzi choruje na cukrzyce i ma poważne problemy z wątroba. Zdecydowana większość to grubasy po diecie śródziemnomorskiej. Dodam jeszcze ze85 % starszych osób choruje na Parkinsona czy Alzhaimera ale o tym nigdzie się nie mówi. Trzeba tam zyc żeby to wiedziec
Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️
buycoffee.to/poradnikgastrologiczny
Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal:
www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY
Aktywne linki są dostępne w opisie filmu.
Dziękuję za wsparcie.
Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie.
20 m-cy nie jem warzyw, czosnek i cebula do mięsa, z owoców jagody i maliny, 6 jajek codziennie, czasem dobrej jakości mięso, uspokoiły się jelita, brzuch płaski bez przelewania. Próbowałam każdej możliwej diety, dopiero jak wyeliminowałam warzywka problem z wiecznym bólem brzucha, wzdęciami itp znikł! Trzeba szukać swojej drogi, czego i Wam życzę ❤❤❤
Czy kiszona kapusta do śniadania jest dobra i cebula z jajkami na maśle lub smalcem.??
@@zenobiajaworska8743 To ty nie wiesz, czy tobie jest dobra? Kto ma to wiedziec pani doktor? Dla mojego meza jest dobra a dla mnie nie. Ludzie, nie badzcie dziećmi! Włączcie myslenie.
❤
dokładnie potwierdzam
@@tabletsamsung3606po cholerę się czepiasz?
Who to grupa przestępcza. Za informację dziękuję i pozdrawiam.
Nie jem warzyw już od paru lat, dosłownie śladowe ilości i nie zauważam, żeby mi czegoś brakowało. 46 lat, forma najlepsza w życiu.
Ja tak samo, nie ciągnie mnie do warzyw a wyniki mam super.
Niesłychana kultura i przepiękny przekaz ❤️
Dziękuję Pani dla mnie super temat i wykład. Pozdrawiam serdecznie. ❤❤❤⚘️⚘️⚘️
Wydaje mi sie, ze kazdy organizm ma swoje preferencje. Moj, jarzyny I owoce traktuje wybiorczo; kocha buraczki, cebule i kapuste, reszte odrzuca. Inne lubi w postaci zup. Mieso I nabial uwielbiam. A wogole, to jem wszystko w malenkich ilosciach, nie tyje, ostatni raz bylam w szpitalu, na porodowce 40 lat temu. Uzywajmy rozumu I sluchajmy siebie. Pizdrawiam wszystkich serdecznie❤
Jak ja uwielbiam Panią słuchać! ❤
Dziękuję za tak wartościową wiedzę ❤
Bardzo ciekawy i edukujący film. Uprawiam niektore zioła/ warzywa na własne potrzeby i ta wiedza bardzo mi pomoże w dbaniu o rośliny i moje zdrowie. Dziękuję serdecznie za Pani czas, wiedzę i pracę która Pani włożyła w tą produkcję. 💐
Uwielbiam Panią sluchac. Spokoj, wiedza, wspaniale.
Dziękuję za cenne rady❤️
Tez tak mam, że łączenie jajek i warzyw mi nie służy, a najlepiej sie czuję, jak jem wszystko osobno.
Prosze zauważyć, jak jedzą małe dzieci, one instynktownie nie zjadają wszystkiego na raz.
Swietne filmiki i proste przedstawianie tak ważnych tematów.
Dziękuję Pani doktor serdecznie i pozdrawiam wszystkich słuchaczy 💚💚💚
słodycze-narkotyki dawane przez rodziców, ciocie i babcie niestety zjadają
Bardzo ciekawie jak zwykle, Pani doktor 😀 Dziękuję.
Dziękuję za przekazaną wiedze. Bardzo dobrze się Panią słucha.
Dziękuję za super film i bezcenne porady.
Krówki, świnki, też się bronią, I to bardzo. Moje problemy żołądkowo-jelitowe zaczęły się, gdy jadłam tzw. zbilansowane pożywienie. Gotowane w domu. Jako dziecko byłam maniakiem schabowego i jajecznicy na słoninie 🙈
Niestety nie uchroniło mnie to od chorób.
Wreszcie dobrze doktor słychać. Dzięki za poprawienie głośności, nie muszę zakładać słuchawek. Pozdrawiam kochaną doktor
Nie powiedzial bym ....
Super cenna wiedza❤
Dziękuję za super wykład 🌼
Nie wiem czy każdemu z nas służy to samo , mnie nigdy nie służyły tłuste mięsa , kiełbasa czy ser żółty to były katastrofy dla mojego żołądka zaś kasza owsiana / gryczana komosa ryżowa czy teff / dziki ryz były ukojeniem, dają mi sytość na długo i stały poziom energii , kupuję wersje bio i mam na nie sposób by jeść je bez gotowania np po kiełkowaniu czy mieleniu wraz z owocami
Dziękuję za przekazanie tak dużo świetnych informacji!
Ja również jajecznicę przyrządzam tylko na maśle bez żadnych dodatków i tylko taka mi służy. Nie mogłabym być na diecie wegańskiej gdyż nie przepadam za warzywami. Lubię pomidory ale tylko w sezonie zajadam się nimi.
pomidory to owoce
@@aaronturnell564ale marci je łodygi i liście, a to już warzywo 😂
Ja jestem zdrowy w wieku 53 lata. Mam świetną kondycję ,wysportowana ,umięśniona sylwetkę. Od 1994 roku jem bardzo mało warzyw i owoców. Stosuje się do zaleceń dr.Kwasniewskiego.
To samo miecho i jaja?
@@jaszczomp1047 tak się czuję najlepiej. Staram się jeść tłuste mięso ,organy,rosoły , żółtka.
Dziękuję! Tej wiedzy mi brakowało.
Brukiew , rzepa, cykoria lisciasta, natka pietruszki , jarmuz , cebula siedmiolatka to dawne odmiany warzyw.
Nic dodać nic ująć, cała prawda🥸Bardzo wartościowy przekaz💜💜💜Dziękuję pięknie i pozdrawiam majowo🥰😘🥰
Dziękuję za cenne informacje i potwierdzające moje wątpliwości.
super --długo siedzę w temacie zywienia .ponieważ mam problemy ze zdrowiem , teraz juz poukładało mi się w głowie i wnioski -GENIALNOSĆ NATURY tkwi w prostocie ,, kazdy człowiek to UNIKAT - oserwacja co mi służy i nie łączyć wszystkiego w posiłku SUPER
Czasem mam wrażenie, że łatwiej obserwować celebrytów, gwiazdy i znajomych w socjal mediach niż reakcje i potrzeby własnego organizmu. Pozdrawiam
@@poradnikgastrologiczny hahahaha --to prawda 😊
Dziękuję serdecznie za przekaz!
Dziękuję p.dr.bardzo ciekawy odcinek zastanawiałem się czemu nie mogę niektórych warzyw i owoców super 👍 dzięki 😊
Bardzo dziękuję za ciekawy wykład 🌸
Dziękuję za poradę, jest Pani wspaniałym lekarzem
Pani Doktor, niedawno odkryłam ten kanał i mam nadzieję, że pojawi się na nim temat przeciążania szlaków metabolicznych. Bardzo dziekuje.
Odcinek idealnie dla mnie. Mam Ogródek i mam wzjg:)
Pani Doktor, jeśli będzie Pani miała okazję jeszcze kiedyś nawiązać do tematu ogródka, to super by było przestrzec przed powielanym w mediach i bardzo szkodliwym używaniu kartonów w ogrodzie. Rtęć, ołów, kadm i takie związki chemiczne, że głowa mnie boli na samą myśl, że kiedyś dałem się.l na to nabrać.
dziękuję za kolejny cenny filmik
Dzień dobry wszystkim tu obecnym
Dzień dobry
Bardzo ciekawy wyklad, dziekuje
Dziękuję serdecznie za wspaniały wykład ❤🎉
Świetny odcinek o warzywach! Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam. ❤
Bardzo dziękuję
za ten film !
Serdecznie pozdrawiam 😊
❤❤❤
Super odcinek, w końcu mówi Pani prawdę wbrew opinii, że są zawsze super. Nie zawsze ❤️🌹👍😊
Wspala wiedza. Dziękuję. W sam raz dla mnie w obecnym stanie.
Dziekuje Pani doktor
Dziękuję bardzo Pani doktor 😊
❤❤Ma Pani rację co do warzyw. Super edukacja.❤❤
Dziękuję ❤
Dziękuję, dużo do przemyslnienia
Dziękuję !❤
Bardzo cenię dietę dr Dąbrowskiej, która opiera się głównie na warzywach. Jako okresowa dieta była dla mnie super. Tak więc to sprawy bardzo indywidualne.
Dziękuję za dobrą wiedzę o warzywach .Wiele rad mi pasuje i będę je stosować .👋🌺🙂
Super wykład. Pozdrawiam 😊
Świetny film do porannej jajecznicy z oliwą i smalcem - bez roślin... jak codzień :) Ja nie łączę roślin z posiłkiem białkowo-tłuszczowym bo kwas fitynowy upośledza wchłanianie dobroci jajecznej, tylko jeśli już je żrę to w towarzystwie odrobiny oliwy i jako osobny posiłek gdzieś pomiędzy pierwszym a drugim posiłkiem dnia.
Dziekuje , bardzo pomocne informacje❤
Super filmik, ogromna wiedza! 👋🩷
Dziękuję
Bardzo ciekawe
Bardzo dziekuje za super wyklad, ja tez uprawiam swoje warzywa :)
Dziękuję bardzo za bardzo dużo wartościowych informacji ❤
❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍pozdrawiamy bardzo serdecznie M&Z
Polecam Książkę dr Kwaśniewski tłuszczyk to podstawa i zdrowa świadomość .Lekarz teraźniejszości to nauka kasa czyli pieniądze oczywiście to jest moje doświadczenie i zdanie.
Na początek -"Żywienie Optymalne" w ciemnej okładce...
Proszę podaj inne tytuly@@teresaw3175
Roślinki się bronią jak mogą ....a świnki,krówki ..te dopiero się bronią. Pewnie to nie ma znaczenia..😂..samo zdrowie
Pani Doktor, Pani filmy są piękne, wiedzę podaje nam w sposób lekki, łatwy i przyjemny. Mam pytanie, ponieważ mam problem z przewodem pokarmowym, jaki odstęp powinien być pomiędzy spożyciem białka i warzyw, warzywa przed białkiem i warzywa po białku, bo to pewnie jest różnica. I jeszcze jedna kwestia, a mianowicie kawusia, a nieco zaburzony przewód pokarmowy. Dziękuję i stawiam kawusię😍
Poczytaj wiecej i tyle, dla przykladu bialko trawi zoladek a warzywa jelito cienkie, jak pierwsze idzie bialko to tamuje droge dla warzyw i one w zoladku zaczynaja gnic, tak to mniej wiecej widze
@@jaszczomp1047 dzięki, brzmi logicznie, jeśli tak jest, to najpierw powinnismy zjadać warzywa, a potem białko….
Dzień dobry..Od małych lat zmierzam się z refluksem żołądkowym..Już od 5 lat nie przyjmuję leku omeprazol...Przez dietę lekko zaleczylam..Muszę mieć dietę, staram się jeść w małych ilościach czuję się dobrze dobrze...Dziękuję za informację..❤.❤❤
Jest problem ponieważ uwielbiam kawę cappuccino..Wiem że nie powinnam pić
WIYAM I DZIĘKUJĘ ❤👋🙃
Dziękuję 👍👍👍
Pozdrawiam
Zrobiłem sobie dzisiaj jajecznicę z 5 jajek na parze. Dodałem sałatę, rzodkiewki, pomidory, paprykę, oliwki, awokado, zioła prowansalskie i polałem oliwą. I tak od kilku lat. I jest pysznie. I zdrowo.
Czemu na parze?polecam maslo klarowane a nawet smalec.Prosze się nie bać tych tłuszczów
@@mariolaamrozinski6869 Nie boję się tłuszczów. Nie lubię jeść "ciężkich" śniadań.
Ja tez tak lubie jesc :)
@@HeroldAndrasty Ciezkich przez smazenie czy przez tłuszcze?
Pani doktor- co Pani myśli o ozonowaniu warzyw, owoców i mięsa?
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wspaniałe informacje 😘🙏🏼
Mięsko,jajka,ryby,podroby,rosoły kolagenowe i TROSZECZKĘ warzyw ze swojego ogródka 🌹
Otóż to
Ja na carnivore juz ponad 2 lata (w kwietniu minęły dokładnie) ;) Wyleczyłam się z insulino oporności, krwawienia z jelit, SIBO i innych dolegliwości układu pokarmowego, które niekoniecznie chce rozpisywać na forum ;) Depresja znikła, taka mgła ciążąca ciągle nad człowiekiem rozwiała się :) Zdecydowanie szybciej przyjmuje informację, lepiej je zapamiętuje, szybciej się uczę. Schudłam 14kg i nabrałam praktycznie tyle samo w mięśniach. Wcześniej byłam na diecie vege 5 lat - rozwaliła mnie kompletnie. Do tej pory zmagam się jeszcze z trądzikiem dorosłym, ale jest zdecydowanie mniejszy porównując do stanu sprzed diety mięsnej :) także bez warzyw można nie tylko żyć, ale wręcz dostać drugą szansę od życia. Z osoby, która już miała problemy ze wstawaniem - tak bolały mnie stawy, zamieniłam się w aktywną fizycznie i pełną energii istotę ;)
@@stanisawiwicki9349 uwielbiam zajadać się zwłokami :) Dziękuje za gratulację! Na prawdę zasługuję, bo wyciągnęłam z tej ideologii vege bardzo wielu ludzi :) Także, jeżeli myślisz, że swoją dietą robisz różnicę, to ja upewniam się, że za każdy taki Twój głupi komentarz, jem 3 razy wiecej zwłok, żebyś był odpowiedzialny za więcej śmierci :)
ja walcze z zapaleniem zoladka od ponad roku poszlo duzo pieniedzy na pseudo lekarzy, tabletki, suplementy dietetykow itd... chcialem sprobowactej diety carnivore ale po 3 dniach mialem duze zatwardzenie bo odstawilem pieczywo oraz warzywa i owoce - troche mnie to zniechecilo - czy to przejsciowe? Chyba bardziej sie bede sklanial do keto gdzie jest troche warzyw i owocow - bo wbrew temu co glosi carnivore blonnik jednak mi potrzebny aby w WC bylo normalnie.
@@timgrayson2 wiesz co, ja od 2,5 lat ani razu błonnika nie zjadłam, a zatwardzeń nie miewam :) Myślę, że jak tak gwałtownie przechodzisz z jednego modelu jedzenia na drugi, to zawsze będą jakieś reakcje. Natomiast na błonniku miałam właśnie zatwardzenia okropne i na początku diety carnivore też - na pewno wywaliłam z niej całkowicie nabiał, co pomogło, oraz nie jem jajek, które też u mnie ten efekt powodują. Gdy miewałam zatwardzenia, radziłam sobie za pomocą magnezu i witaminy C.
@@adria_de Bede to robil stopniowo lub na paczatku nadal jadl warzywa i owoce.Co do diety to co jesz? Bo nabial tak roznie zalecaja w malych ilosciach ale jajka to juz w duzej liczbie. Co Ci zostaje do jedzenia?
Więcej wody i tłuszczu przy zatwardzeniach...@@timgrayson2
Owsianki tez nie jedz a znam osobe ktora codziennie od 30 lat tylko owsianka plus owoce i ma sie swietnie 10 x lepiej niz ja...
Ja zauważyłem, że to nie warzywa mi szkodziły ale oliwka w oliwek bo łączyłem z warzywami - kołatania serca miałem jak ph mi wzrastało w przełyku powyżej 7 ale nie zawsze (Ph-metria super badanie nie boli nic, tylko trzeba żel wciągnąć około 10 razy z lidokainą) Jak odstawiłem oliwę w oliwek to mogę wszystkie warzywa. Warto zobaczyć z czym łączy się warzywa. Dietę staram się mieć pełną tzn. nabiał bez tłuszczu, skyr i bułeczki. Moim celem jest jednak pełna dieta, ale podmiotowe podejście bardzo dobre :-))))
Od dziecka nie mogę znieść białych korzennych warzyw, korzeń pietruszki, seler to mój koszmar z dzieciństwa, w zupach, w sałatce warzywnej. Mam odruch wymiotny, cieszę się, że jako dorosła osoba mogę ich już nie jeść. Może kiedyś zrobię sobie badania na alergie, które odpowiedzą mi na pytanie, czy jestem uczulona na nie.
Zgupiec juz mozna - warzywa nie, owoce nie, nabial nie, kasze i chleby nie, mieso nie, woda z butelki platikowej nie itd...co wreszcie jesc?
JAK TO CO DIETA NISKOWEGLOWODANOWA JEST SUPER
Nie słuchaj co mówią, bo lekarze też mowia roznie. Obserwuj swoj organizm i jedz to co twój organizm dobrze przyjmuje. Gdybym jadla to co moj maz je 45 lat, jak z nim jestem to bym już umarła.
@@tabletsamsung3606A on żyje? 😁
Czy przy niedoczynności tarczycy rzeczywiście trzeba unikać nabiału ?
Z tego co wymieniłeś najgorszy jest nabiał i woda z plastiku! Należy unikać! Pozostałe jest ok, ale z umiarem. Czyli na przykład dzisiaj na obiad mięsko z warzywami, a jutro na obiad kasza z grzybkami. Dobrze byłoby nie jeść na obiad jednocześnie mięsa i węglowodanów ( ziemniaki, ryż, kasze..) 😀
Pani doktor jestem siódmy miesiąc na carniworze i od kilku dni wprowadzam 1 awokado do mojej diety. Momentalnie się rozpoczęły małe gazy, bo awokado przyjmuję z jajkami na śniadanie . Drugi posiłek to mięso i to koniec spożywania . Stosuję post przerywany 8/16 lub 6/18. Czy mam to awokado spożywać jako osobny posiłek ,ale jednak osobno.? I kiedy przed posiłkami białkowo-tłuszczowymi czy po
Seler bardzo szkodzi na śluzówkę pani doktor
Właśnie jako opiekunka dziecięca zauważyłam, że małe dzieci podświadomie odsuwają od siebie warzywa w jedzeniu. Najczęściej rzucały się na żółtko jajka i na mięsko oraz twaróg. Oczywiście to moje obserwacje.
Bo dzieci są jeszcze nie zniszczone przez cukier i szukają pożywienia składem przypominającym mleko matki...tłuszcz białko i śladowa ilość węgli
Oj ile razy musiałem rodzinie tłumaczyć na imprezach rodzinnych, że ta zdrowa brukselka, kalafior czy czosnek to dla mnie nic zdrowego (przy SIBO) 😅
Coraz bardziej się utwierdzam, że żywność stworzył Bóg a kucharzy diabeł
Dieta low carb to chyba polega zedzenia warzwy z miesem bez weglowoganow
Nie mogę się zarejestrować na wizytę do pani doktor.Jak to zrobić potrzebuje pomocy.
Jak ktos ma grupe krwi A i lepiej sie czuje z warzwami to jak do tego podchodzic
Wspaniały materiał, szanuję za odwagę przeciwstawienia się Matrixowi szkodliwej propagandy udającej, że dba o nasze zdrowie
Problem w tym, że System kontroluje obie strony...
po ponad roku sluchania dochodze do wniosku ze jednak mozemy jesc wszystko... bo kazdy kanal poleca cos innego... no i oczywiscie sa badania naukowe...
Ostatnio jem bardzo dużo zielonej sałaty, bo jej dużo urosłow ogrodzie. Czy może to mieć wpływ na nasilenie bólu stawów palców i kolan? Mam zwyrodnienia stawów. 58 lat.
Zdecydowanie tak!
od 2 miesiecy pije rano 1 l szejka w ktorym sa owoce i warzywa i moje jelita tez sie uspokoily oraz ustapilo zapalenie zoladka i dwunastnicy oraz przeszly objawy zakwaszenia, wiecej energi, mniej mi sie chce spac. kolega ktory mi polecil tego szejka wyleczyl sobie kontuzje kolana (ratownik morski) plus ruch oczywiscie.
Z tą jajecznicą to najprawdopodobniej przeładowanie szlaku metabolicznego tłuszcz zamaskował objawy
Mnie bardzo wydyma cebula,czosnek,kalafior,kapusta. Tylko kiszoną mogę i ogórki.
ŚWIETNY film / materiał! Bardzo dziękuję ❤
Uwielbiam pani wykłady.
Super informacje. W większości znane, ale i trochę nowych. A co do substancji antyodżywczych, to chyba ma znaczenie jakie warzywa się zjada, bo każde warzywo ma inne proporcje tych substancji, a one przecież mają przede wszystkim zdolność do blokowania wchłaniania witamin i minerałów, wiązania ich a to się przekłada na mniejsze i większe wtedy niedobory. Szczawiany i lektyny chyba są pod tym względem najgorsze.
U mnie gdybym zjadła ananasa imbir i czosnek to mogę się wykrwawic
Witam serdecznie :) Ile powinna wynosić przerwa miedzy warzywami a mięsem np. przy nie szybkim obiedzie w domu?
Jak nie ma czasu to jemy po kolei. Jak jest czas to 15 - 20 min.
@@poradnikgastrologiczny Bardzo dziękuę :)
Akkermansia muciniphila Mucᵀ Pani Doktor, skusiłem się na zakup i przed śniadaniem połykam tego stwora. Ciekaw jestem Pani opinii. Pozdrawiam serdecznie
Czy są już jakieś pozytywne skutki?
Czy trzeba zachować przerwę czasową między zjedzeniem warzyw a białkiem czy węglowodanem?
Nie!
@@bartoszbis9089 jajka mozna jesc z miesem czy tez przerwa bo to i to bialko?
Podobno bialko zwierzęce dobrze jeść od jednego zwierzęcia cały dzień, czyli jak jajko na śniadanie to tylko bialko wołowe przez cały dzień.
@@mariajankiewicz8918 Mozna laczyc jajko gotowane z miesem pieczonym?
Mimo, że jest Pani lekarką, to szybko się uczy. To nie szczypiorek był przyczyną Pani problemów z trawieniem, a zapewne pomidory. Błędnie Pani interpretuje gorzki smak. Wszystko co gorzkie jest właśnie zdrowe, zwiększa żółć i polepsza trawienie.
Aj jaj do krytyki to pierwszy to łatwe wstyd
@@HalinkaCalinka jaka krytyka? Przecież chwalę i koryguję tylko błędy. Czytać trzeba umieć ze zrozumieniem.
Dokładnie tak! 👍
Super.
Nie tak zawsze co gorzkie do dobre😮cukinia w ogròdku uprawiana nie ma prawa byc gorzka...mozna sue przekrèćic z takiej cukini... Cucurbitacyna!!!
Czy dieta low carb będzie dobra przy insulinoodpornosci i przy złogach w woreczku żółciowym, dodam ze mam dosyć wysoki całkowity cholesterol ( reszta dobry,zły,trójglicerydy w normie)
Dzięki za wszelkie informacje
Tak tylko powinna zawierać więcej białka a mniej tłuszczu żeby zbyt gwałtownie nie pobudzić pracy pęcherzyka żółciowego.
Jest na moim kanale cała seria materiałów o kamicy pęcherzyka żółciowego.
@@poradnikgastrologiczny dziękuję pięknie za odpowiedź pani doktor ❤️ A Czy kapsułki rowachol były by pomocne w rozbiciu złogów cholesterowych do 1cm.Czy lepiej nie kombinować ,jak nie mam żadnych ataków,zostawić tak jak jest,tylko dieta ?
Serdecznie pozdrawiam
Jest również materiał o tym na moim kanale.
Jeśli złogi nie są mocno zwapniałe to można stosować Rowachol razem z kwasem ursodeoksycholowym, który jest dostępny na receptę lub suplementem o nazwie TUDCA.
W trakcie takiej kuracji należy regularnie, minimum co 3 miesiące, kontrolować usg jamy brzusznej, ALT,AST, GGT i FALK. Pozdrawiam 👋
@@poradnikgastrologicznydziękuję bardzo pani doktor i wszystkiego dobrego życzę
Pozdrawiam ❤
Pani Doktor, po ilu godz. od zjedzenia/przed zjedzeniem posiłku białkowo/tłuszczowego można spożyć warzywa? Dziękuję za świetny wykład
🙂
to juz nie mozna teraz jesc miesa z warzywami - jeszcze do niedawna bylo ze trzeba aby sie nie zakwasic...
Jedz co Ci nie szkodzi i tyle
Warzywa można jeść śmiało i z białkiem i z węglowodanami.
Natomiast nie powinno się jeść jednocześnie na obiad białka i węglowodanów złożonych ( ziemniaki, ryż, kasze). Różne enzymy odpowiadają za trawienie białek i węglowodanów.
@@bartoszbis9089 Tylko co jesc jak ma sie zapalenie zoladka a w warzywach i owocach duzo blonika ktory podraznia? Nabial chyba zostaje mieso oraz ryby z jajkami.
@@Sebastian-bg9xw jedz to co Ci nie szkodzi, ja też np. moge jest jabłka lobo ale raczej tarte, inne minimalnie ostre juz nie moge jesc, woda tylko nie gazowana, po kalafiorze boli, dostałem leki i tez mi szkodza pomimo ze powinny lagodzic objawy
Czyli roślinki są jak ludzie- jeśli człowiek miał trudne życie, to też będzie zgorzkniały 😅
Coś na temat nawrotów zapalenia żołądka. Czym leczyć żeby sobie nie szkodzić
Byłem u trzech gastrologów niestety tylko IPP.
Ja mam przewlekle zapalenie jelit bo zakażenie bakterią H. pylori pomylono u mnie z IBS dlatego surowe warzywa tj. sałata ogórki itp. musiałam odstawić nie mówiąc już o wzdymających.
Dzień dobry chciałam zapytać jak Pani reaguje na gotowane warzywa? Pozdrawiam
od 2 miesiecy pije rano 1 l szejka w ktorym sa owoce i warzywa i moje jelita tez sie uspokoily oraz ustapilo zapalenie zoladka i dwunastnicy ktore dokuczalo mi ponad rok i zadne tabletki i inne bzdety mi nie pomagaly oraz przeszly objawy zakwaszenia, wiecej energi, mniej mi sie chce spac itp
Sok z białej kapust polecają
Pani Marto, dzieki. Mysle ze kwestja oddzielania warzyw od prod. wysokobialkowych, odnosnie ich trawienia , jest b.indywidualna. To jest niedopomyslenia w kuchniach azjatyckich, indyjskiej, marokanskiej czy srodziemnomorskiej, francuskiej, czy wloskiej, bez konca. Nie slyszalam zeby chinczycy, japonczycy, etc., mieli wieksze problemy gastro...?😉🤔. Pozdrawiam serdecznie z Danii.🌱🍀🦋
W krajach Azji Wschodniej najczęściej występują nowotwory przewodu pokarmowego takie jak rak żołądka, rak wątroby, rak dróg żółciowych. Coraz większa jest zachorowalność na raka trzustki i jelita grubego.
Największą rolę w powstawaniu tych nowotworów odgrywają czynniki środowiskowe a wśród nich dieta.
A we Włoszech większość ludzi choruje na cukrzyce i ma poważne problemy z wątroba. Zdecydowana większość to grubasy po diecie śródziemnomorskiej. Dodam jeszcze ze85 % starszych osób choruje na Parkinsona czy Alzhaimera ale o tym nigdzie się nie mówi. Trzeba tam zyc żeby to wiedziec
@@poradnikgastrologicznyo kurczę to zła informacja czyli ryby i krewetki bez warzyw?