قند میوه و عسل برای کبد چرب مضره یا مفید؟ دکتر ناصح / اثر فروکتوز، گلوکز، ساکارز بر کبد

سلام و‌درود، در این‌ویدیو‌در مورد اثر قند میوه بر روی کبد صحبت کردم
در منابع آمده که : مولکول های قند به به دو دسته مونوساکاریدها ( تک ملکول های قند مانند گلوکز و فروکتوز) و دی سکاریدها (ساختارهای پیچیده تر مانند ساکارز و لاکتوز) طبقه بندی می شوند.
میوه حاوی دو نوع قند است: فروکتوز و گلوکز. نسبت هر کدام از این قندها در میوه های مختلف متفاوت است اما بیشتر میوه ها تقریبا 50% گلوکز و 50% فروکتوز دارند. گلوکز قند خون را بالا می برد بنابراین بدن برای متابولیسم آن باید از انسولین استفاده کند. فروکتوز قند خون را بالا نمی برد در عوض کبد آن را تجزیه می کند.
به طور کلی در تولید مواد غذایی از چند نوع قند استفاده می شود که عبارتند از:
شربت ذرت 100 درصد گلوکز
مالتوز یا قند جوانه جو
فروکتوز یا همان قند میوه
گالاکتوز که حاوی گلوکوز و لاکتوز(قند شیر) است
شربت ذرت با فروکتوز بالا که ترکیبی از فروکتوز و گلوکز تصفیه شده است و میزان فروکتوز آن بیشتر است
ساکارز یا شکر سفید که حاوی میزان مساوی فروکتوز و گلوکز است
تمامی این قندها با قند میوه متفاوت هستند زیرا فرآوری می شوند و به عنوان افزودنی به غذاها اضافه می گردند. قندهای فرآوری شده نسبت به قند میوه سریعتر توسط بدن ما متابولیزه می شوند و به سرعت قند خون را بالا می برند.
لینک برخی مقالات در مورد اثر میوه و عسل بر بهبود کبد چرب و آنزیم های کبدی
pubmed-ncbi-nl...
onlinelibrary....
www.ncbi.nlm.n...
دکتر ناصح
سایت توصیه شده و مورد اطمینان برای تهیه خمیردندان روزی پاک و پماد و کرم های طبیعی وعسل و محصولات سالم و ارگانیک و گوهرهای اصل:
www.roozipak.com
پیج اینستاگرام محصولات سالم روزی پاک
roozipak
پیج اینستاگرام گوهر و سنگ روزی پاک
roozipak_gohar
سایت دکتر پاکو برای سفارش خارج از ایران
Drpako.com
پیج شخصی دکتر ناصح👇
/ dr.davoodnaseh
چنل جدید من در حوزه اصالت و ژنتیک:
/ @drnasehgenetic
لیست لینک چنل‌های دانش مدیا با مطالب پروفسور دانش👇
سلامت . مهر
/ @prof.danesh.kindness
سلامت . ذهن
/ @prof.danesh.mindhealth
سلامت . روح
/ @prof.danesh.soulhealth
سلامت . اندیشه
/ @prof.danesh.thought
سلامت . کوانتوم
/ @prof.danesh.quantom
چنل دانش مدیا
/ @daneshmedia6
ندای سلامت
/ @dr.narges-rl9lk
سلامت . ارتعاش
/ @vibration.health
دکتر جم. سلامت . گوهر
/ @dr.gemstone
گردشگری شهرها و تمدنهای سالم جهان
/ @tourismandhealthycivi...
سلامت . صلح با دکتر پکس
/ @dr.pax8
رازهای رومی
/ @secretofrumi
سلامت . معماری
/ @healtharchitecture
سلامت . روایح
/ @dr.floweer
سلامت . هنر
/ @prof.danesh.motivation
سلامت . فنگ شویی
/ @fengshuihealth8
سلامت . جامعه
/ @health.society
گنج ناشناخته ادب فارسی
/ @prof.danesh.hafez.div...
سلامت . آشپزی
/ @cookinghealth5
عسل درمانی با دکتر هانی
/ @dr.honey.remedy
سلامت . زیبایی
/ @dr.niki.beauty
سلامت . مد
/ channel
سلامت . توازن
/ @economybalance
جادوی بزرگان
/ @wordsofelders3
جم آرت
/ @gemart8
سلامت . کودک
/ @healthkids11
چنل عربی دانش مدیا
/ @_-dn9te
چنل روسی دانش مدیا
/ @daneshmediarussian6
چنل انگلیسی دانش مدیا
/ @secretsofuniverse1001
لینک گروه تلگرامی دانش مدیا👇
t.me/profdanesh
لینک پیج اینستاگرام دانش مدیا👇
/ profdanesh
لینک سایت فروش کتاب‌ها👇
drpako.com
چله شکرگزاری پروفسور دانش:
• شصت سپاس مهرآسا و سلام...
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
💚کتاب جم تراپی (خواص درمانی سنگ ها)
پیج شخصی دکتر ناصح👇
/ dr.davoodnaseh